Акулов Владимир Владимирович : другие произведения.

Бег

Самиздат: [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Обзоры] [Помощь|Техвопросы]
Ссылки:
 Ваша оценка:
  • Аннотация:
    Про бег
  Бегаю утром уже 12 лет...
   Бегаю 12 кругов на маленьком школьном стадионе рядом...Воздух там чистый...
   Когда начинал бегать - и 3-х кругов не мог пробежать...Хотя легко приседал за раз 40 приседаний! Для бега нужна другая *беговая* выносливость...
   Если бы не бегал - не дожил бы до своих 71 года ! Не перенес бы ковид и очень сложную операцию : аденома...
   Бегаю очень медленно , со скоростью пешехода...
   При беге все тело как бы вибрирует... Заряжается энергией от движения ...
   Мое кровяное давление *утрясается *,уменьшается до 130 /70! кровь наполняется кислородом...Хотя утром кровяное давление бывает 150/90 !
   Недавно имел философскую беседу с двумя шатающимися небритыми алкоголиками , проходившими по стадиону...
   - Зачем , дед , бегаешь ?- спрашивали алкоголики .
   - Если выпить водки - то бодрость появляется на 30 минут... - отвечал я на бегу . - А потом бодрость пропадает и надо добавлять водки ! А если побегать на стадионе - то заряжаешься бодростью на весь день ! И пробежки под синем небом - БЕСПЛАТНЫ !
   Алкоголики с радостью со мной согласились ...Обещали бросить пить !
   Но бег не каждому подходит... Я всю жизнь занимаюсь спортом, и уже 28 лет не пью.
   Без подготовки и хорошей спортивной формы начинать бегать в ВОЗРАСТЕ - опасно.
  
  
  ? Copyright: Акулов Владимир Владимирович, 2022 Свидетельство о публикации ?222062300092
 Ваша оценка:
Связаться с программистом сайта.

Новые книги авторов СИ, вышедшие из печати:
О.Болдырева "Крадуш. Чужие души" М.Николаев "Вторжение на Землю"

Как попасть в этoт список
Сайт - "Художники" .. || .. Доска об'явлений "Книги"