Совет 

Смотри, ты стал похож на деда,
Смотри, как сгорбилась спина!
Живот висит, спишь до обеда
Затем "валяешь" дурака.

Не делаешь зарядку утром
Не бегаешь по вечерам
И скоро зад коснется пяток,
И проклянешь себя ты сам.

Пора бы бросить эти штуки,
Совет я дам тебе простой:
Возьми мой друг гантели в руки,
Зарядку сделай, дорогой.

Водой холодной обливайся
И бегать, брат, не забывай.
Брось сигарету, закаляйся
С улыбкой новый день встречай.

И ты увидишь, как исчезнут 
Твои проблемы навсегда
И пусть друзьями тебе будут
Солнце, воздух и вода!