Программа 1 дана-4
Самиздат:
[Регистрация]
[Найти]
[Рейтинги]
[Обсуждения]
[Новинки]
[Обзоры]
[Помощь|Техвопросы]
Думок кибон - от кулака -
Дыриги 9
1 - Ульгуль макки - блок над головой, палькуп локтем в печень, селезенку
2 - однорукий с шагом 45, ёпсудо в горло
3 - двурукий, прижать локоть к бедру левой, манчи правой в затылок
4 - анмунтон с вращением, палькуп в почку
5 - боксерская отмашка, присед, возврат, палькуп в печень
6 - анмунтон, присед, чунджиквон в почку, ребро
7 - анмунтон макки, апперкот в печень
8 - анмунтон изнутри, судо с разворота, мокчаги или манчи в челюсть
9 - 45 уход, подхват снизу, манчи в пах
Дончиги - 6
Все захваты - за запястье
1 - ульгуль правой изнутри наружу, 8-ка, захват запястья, удержание. Бросок, излом левого локтя на правое плечо
2 - однорукий правой, бросок через бедро с изломом на локоть
3 - отводящий над головой, подбив в пах, класс. Мельница
4 - отводящий в сторону, прямой в лицо, захват за одежду, бросок через плечо
5 - отводящий в сторону, удар предплечьем в подмышку, зажим, бросок через плечо
6 - отводящий в сторону, прямой в лицо, задняя подножка под колено, бросок
Связаться с программистом сайта.