В посуду для микроволновки накрошим морковь, нальем ложку растительного масла, посолим и посыплем пряностями (у меня орегано и кориандр), перемешаем, отправим в микроволновку на 5-10 минут, в зависимости от объема моркови, вынем и сольем в тарелку выделившийся сок.
Куски или пластины карпа посолим, поперчим и намажем жидкостью, слитой с моркови, уложим на морковь и отправим в микроволновку еще на 5-10 минут, до готовности карпа.