Статистика утверждает, что в прошлом году россияне купили рекордное количество антидепрессантов. Никогда бы не подумала, что докачусь до подобных препаратов, но...
Как ни странно, выписал мне их участковый терапевт и случилось это во время диспансеризации. Прослушав длинный список призванных укрепить мое здоровье ограничений, я посетовала, что стресс - это единственное, что вряд ли удастся изъять из моей жизни. Да и нормальный сон давно помахал ручкой.
Сказала я это без задней мысли и неожиданно получила рецепт на успокоительные пилюли. Мне пообещали крепкий сон, бодрость, готовность к трудовым подвигам и хорошее настроение.
Сильнее всего меня порадовало последнее. Я не осознавала, как все запущено, пока однажды оконное стекло не отразило сжатые губы, сдвинутые брови, поднятые к ушам плечи, а гугл вдруг огорошил рецептом тревожных кексов и способом обрушения утечки газа.
Надежду на избавление от депрессивного морока не омрачила даже весьма солидная цена волшебных пилюль. Воодушевленная, я готова была лопать двойную порцию предписанной дозы, уж очень хотелось поскорее вновь ощутить утраченный вкус к жизни, но тоненький голосок внутри настоятельно советовал отложить испытание лекарства на выходной день и начать с половины таблетки. В кои-то веки я безропотно согласилась и, как оказалось, не зря!
Спала я гораздо лучше, а вот дневной бодрости не было и в помине! Из липкой, напоминающей похмелье одури, я выпуталась только к полудню. Представив себя в таком состоянии на работе, я пригорюнилась.
Четверть дозы мы с бессонницей не заметили, жизнерадостности, соответственно, не прибавилось. Принять целую таблетку я так и не решилась, уж больно не понравилось оглоушенное состояние от половинки. В общем, пока думаю: как, когда и сколько.
Между тем Гугля (я так называю гугл) вновь подтвердила репутацию не в меру любопытной Варвары. В моей ленте замелькали статьи на тему психического благополучия. Одна мне очень понравилась. Говорилось в ней о том, что ощущение счастья можно натренировать, как мышцу. Для этого надо научиться сосредотачиваться на позитивных мыслях, греющих душу мгновениях, милых мелочах. Погруженные в тревоги и хлопоты, мы просто не замечаем, сколько вокруг доброго и хорошего.
Классная идея! На работе я с упоением пересказала содержание статьи сослуживицам. "Какая, какая мышь?" - переспросила одна из них.
Так родилась моя мышь счастья. Как все новорожденные, она пока маленькая, слабенькая и нуждается в непрестанной заботе. Растить ее не так-то просто.
Вот собралась я на работу, зябко ежась, шагнула в морозное темное утро, подняла глаза к свету уличных фонарей и обомлела от сказочной красы заиндевелых тополей! Торопилась к перекрестку, где меня ждала подруга, любовалась, восторгалась, призывно махала руками, обращая внимание подруги на нежные сверкающие кружева. "Это не надолго, - ответила она, - ветер поднимется, все осыплется". От таких слов встрепенувшаяся, довольная мышка счастья сжалась в комок.
По натуре я абсолютный пессимист, романтизма во мне - на копейку, поэтому моя необыкновенная питомица страдает и от моих собственных, не блещущих жизнерадостным настроем мыслей. Они как хищники терпеливо стерегут добычу, отгонять их приходится силой воли. Этакая игра в кошки-мышки, где я одновременно и кошка и мышь.
Борьба неравная: застарелый, махровый, матерый пессимизм и новорожденный голый, слепой росточек счастья. Мышонок жив благодаря горячему желанию перемен и ежедневным тренировкам. Заметить, прочувствовать, насладиться - вот программа воспитания и роста драгоценной малютки.
Поворот мировосприятия с минуса на плюс - дело кропотливое, а в моем случае весьма нелегкое: шестеренки давно заржавели, рычаги заклинило. Но я настроена решительно, даже азарт появился и это хороший знак - иду верной дорогой!
А пилюли пусть лежат. Места много не занимают, есть, пить не просят. Как говорится, пусть будут. В любом плане должен быть запасной вариант.