# Язык к нёбу. Неделание

Аноним Лунарсэйл

Существует техника прижимания языка к нёбу в осознанном сне, что усиливает внимание сновидения и делает картину сна более устойчивой. Когда-то я научился в осознанных снах прижимать язык к нёбу и на своём опыте могу подтвердить эти слова из книги:


Цитата:


"Однажды эмиссар сделал мне настоящий подарок. Он сказал, что для обеспечения живости и точности работы внимания сновидения нам следует черпать его из области, которая находится у нас во рту непосредственно за нёбом. В этом месте у всех людей располагается огромный резервуар внимания. Эмиссар специально порекомендовал научиться прижимать в сновидении кончик языка к небу. Он сказал, что это более сложная задача, чем нахождение рук во сне. Но решив эту задачу, сновидящий достигает удивительных результатов в смысле контроля внимания сновидения."


Конец цитаты (взято из книги "Искусство сновидения" Карлос Кастанеда).


Однажды я решил попробовать использовать эту технику несколько иначе, а именно - для входа в сновидение из состояния бодрствования.


И вот результат. Если удаётся заснуть с языком прижатым к нёбу, то это ощущение давления (когда кончик языка упирается в нёбо) переходит из яви в сон, привлекая внимание и фактически будит во сне (особенно в помощь тем, кто испытывает затруднения с "поиском рук").

В случаях, когда осознание себя не произошло, описанный способ делает сны ярче и более запоминаемыми, что уже само по себе прогресс. Проверено многократно.


Пытайтесь заснуть с кончиком языка прижатым к нёбу. Степень давления отрегулируйте сами, соблюдая условия для достаточного уровня комфорта, иначе от чрезмерных усилий можно совсем не заснуть.


В одном ярком сне увидел странное существо, похожее на большое насекомое. Что-то наподобие толстого кузнечика, стоящего вертикально. Он показался мне неопасным и осознающим себя, и я решил с ним познакомиться. Подошёл к нему поближе и сказал: "Меня зовут Лунарсэйл". Ответа не последовало, но оно участливо коснулось своей конечностью места на моём лице, где когда-то была рана от травмы...


Проснулся и удивился тому, что я назвал ему не своё настоящее имя, а свой никнейм!


Пока чесал в затылке, в голову пришла любопытная мысль: "А что если в сновидение вообще "логиниться не под своим именем, а под никнеймом?", а затем пришло готовое НЕДЕЛАНИЕ: заключается оно в следующем. Перед засыпанием говоришь самому себе такую фразу: "Засыпай <вставить сюда своё настоящее имя>. Просыпайся <вставить сюда свой никнейм>."


Такое выражение готовности передать поводья своему "другому" производит настройку и задаёт направление, а также является своеобразным заявлением о своём намерении не проспать ночь зря...


Завтра вставать на работу... заведу-ка я будильник на десять минут раньше.


Проснулся, не спешу вскакивать. Притворяюсь, что сон всё ещё продолжается и позволяю своей дневной сущности "поспать" эти десять минут. А тем временем ночная сущность медленно встаёт с кровати. На слегка согнутых ногах, с растопыренными "когтями" пальцев, направленными вниз, медленно подходит к двери. Останавливается и осторожно выглядывает за дверь. Не забываю ни на мгновение - я не у себя дома. Эта квартира лишь очень похожа на мою - но не моя.


Она принадлежит моей дневной сущности и сегодня я у неё в гостях.


Сначала посмотрю в одну сторону, затем в другую. После чего, крадучись на цыпочках, загляну в ванную. Стараясь не привлекать внимание ненужным шумом, выйду в салон, по прежнему притворяясь, что всё ещё сплю.


Предельно собран, ни о чём не думаю, чтобы моя дневная сущность не услышала мои мысли, и не застукала меня! Проследую на кухню, осмотрюсь, а затем вернусь в кровать. После чего смогу наконец-то встать и потянуться, позволив своей дневной сущности вернуться на своё место - в мир повседневности.


Десять минут прошли, наступило её время...


Обычно люди относятся к своим снам, как к чему-то несущественному и бесполезному.


Странно, почему так происходит. Ведь это часть жизни каждого из нас. Человек треть своего существования проводит во сне и относиться к этому так, выкидывая из сферы своего внимания, все равно, что отказаться от целой трети своей жизни. Можно изменить своё отношение к снам и даже к самому бредовому, начать относиться так же, как и к любому другому событию из мира повседневности, запоминать и перепросматривать, как если бы оно было из мира яви.


Когда пройдёт день и наступит ночь, потрачу десять минут перед сном. Похожу по комнате, попрощаюсь взглядом со всем, что вижу, задержав его на любимых предметах всего на мгновенье. Так словно я сюда больше никогда не вернусь - ночью это будет совсем иная жизнь и другое жилище. Присяду на край стула или дивана и прокручу в голове события прошедшего дня. После чего проследую в спальню и лягу в постель.


Прощай и засыпай дневная сущность.

Просыпайся ночная.


Десять минут прошли, наступило твоё время...


Дополнение: Не обязательно выполнять всё как написано.

НЕДЕЛАНИЕ можно приспособить под своё окружение и обстоятельства. Тело само знает, что и как надо НЕДЕЛАТЬ, просто позвольте ему включиться в игру.


Предостережение: За "снесённые крыши", за случайно напуганных близких, или за неожиданное вхождение в состояние сновидения наяву, автор ответственности не несёт.


И вообще, это неделание автор придумал для себя.

Выполнил несколько раз и прекратил, потому что домашний кот стал шарахаться и обходить его стороной.


02.02.2010


Послесловие [26.12.2025]


Сегодня я заснул с формулой: "Засыпай Имярек. Просыпайся Лунарсэйл" - и оказался...


Мой дом в этом сне - уютный и большой.

Деревянная лестница с красивыми перилами из красного дерева, ведёт из просторного фойе на верхний этаж.


Я на полпути наверх.

Стою на очень больших планках полу-открытых жалюзи, совмещённых с перилами - эдакий гибрид лестницы и жалюзи.

Я на ступенях - ровно посредине - несколько раз произношу формулу:


- Засыпай Имярек. Просыпайся Лунарсэйл, - не осознавая, что я уже в сновидении.


Стою на вехе пути и смотрю вперёд - полуоткрыт для восприятия неизведанного, на пол дороги между миром повседневности и миром сновидения.


Только, похоже, Имярек ещё не полностью вышел из комнаты, а Лунарсэйл - всё ещё не вошёл.