Не воспримайте всерьез. А если так уж случилось, то:
Самокопание - кривая, деструктивная форма самоанализа, характерная для переживательной личности. В таком самоанализе характерно:
- быть в негативе, искать в первую очередь свои недостатки, - циклиться на своих недостатках и их постоянно переживать: - жалеть о том, что не сделал или сделал не так,
- характерны страхи и опасения,
- чередуются самообвинения и самооправдания. Человек злится на себя, ругает себя и жалеет себя.
- отсутствие ясной, конкретной, позитивной цели такого самоанализа,
- погружение в прошлое. Это из-за того, то из-за этого, это все из-за трудной юности, трудная юность из-за тяжелого детства - и так далее.
Самокопание не строит планы, не живет будущим, отвлекает от активных действий вперед.
Выход:
Записать на листок, сжечь и развеять по ветру.
я пыталась быть Величиной, выдавая за свои чужие мысли.
я копила их. они же - висли, заполняя всю меня собой.