Аннотация: Одного мудреца спросили: "Откуда он столько всего знает о мире, если никогда даже не выходил за пределы своей деревни?" В ответ мудрец показал вопрошающему самую обыкновенную ложку: "Она рассказала мне, как устроен мир".
Медитация - это длительная концентрация внимания на каком-то объекте.
Таково наиболее распространенное мнение. Вон, говорят, сидит - медитирует
на своих картинах, т.е. разглядывает их, смотрит, глаз не сводит.
Но это лишь внешняя механика. С равным успехом мы могли бы сказать,
что медитация - это управляемый сон и были бы в чем-то правы.
Реальная же цель заключена ни сколько в концентрации, сколько в настройке,
в гармонизации нашего привычного мира с миром реальным.
Концентрация внимания здесь лишь инструмент, призванный настроить
восприятие. Это как луч фонаря на темной тропинке -
вы посветили и видите, что на самом деле на обочине стоит дерево,
а не человек, как вам казалось. И страх сразу пропал - человек
на темной тропе больше всего боится встретить человека.
Также и в медитации мы вчувствуемся в то, что лежит
за пределами нашего обычного мира и благодаря этому можем воспринимать
действительность более адекватно.
Практика медитации позволяет избавиться от многих недугов, не только
душевных, но и физических, т.к. беспокойство, а также большинство
наших иллюзий являются корнями многих болезней. Например, можно всю жизнь страдать
от нереализованности своих талантов, ныть, плакать и писать/рисовать/ваять в стол, изводя себя и близких.
Как же потом не жаловаться на сердце, голову,
желудок или что там еще у нормальных людей бывает?
Причина подобной ситуации, подобного синдрома нереализованности как раз и
Лежит в неадекватном восприятии, в рассогласовании привычного мира с миром реальным.
Надо выбраться из привычного, выглянуть и внести поправки на своей мировой карте.
Впрочем, они внесутся сами, т.к. жизненные силы которые
внутри нас невольно потянутся к своему здоровому состоянию, как растения
тянутся к солнцу. И это лишь минимальный эффект.
Я не говорю здесь о каких-то глобальных трансформациях человека. Речь идет о