К проверенным и уже используемым продуктам - вводим только один новый.
Объем его желателен максимально большим, в соответствии со сроком годности - чтобы уменьшить в общем диагностировании новых продуктов количество проверок и наличие достаточно большого ассортимента уже проверенных продуктов.
В течение суток прислушиваемся к организму и решаем вводить этот продукт или проверять повторно.
При сильно отрицательной реакции, даем два и более дней организму на восстановление.
При отрицательной повторной реакции, с этим продуктом расстаемся навсегда.
Прекращаем проверку новых вводимых в рацион продуктов на 2 и более дней - при пагубном воздействии на организм через легкие, кожу, психику...
Защищаем эту систему от употребления случайных разовых продуктов - они выводят нас с диагностики минимум на сутки.
Процесс определения новых продуктов, желательно не прерывать и не отвликаться от прислушивания к пищеварению в организме.
Бывают редкие случаи когда качество продуктов может отлечатся у рядом растущих растениях, упаковок датированных одним числом...
Более расширенную информацию можно найти в моих книгах "Поводырь" http://proza.ru/2009/05/16/837, "Энциклопедия жизни" http://proza.ru/2023/02/09/819 .
Все мои произведения http://zhurnal.lib.ru/l/lenx_a_n/