Лень Анатолий Николаевич: другие произведения.

О здоровье медицине враче нагрузках спорте зарядке

Журнал "Самиздат": [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Обзоры] [Помощь]
Peклaмa:
Новинки на КНИГОМАН!


Peклaмa:


 Ваша оценка:
  • Аннотация:
    Прежде чем укреплять мышцы - наполнись добром.

   Анатолий Лень
  
  
  
  
  О ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНЕ ВРАЧЕ НАГРУЗКАХ
   СПОРТЕ ЗАРЯДКЕ
  
  
  
  
  УСЛОВНЫЕ ОБОЗНАЧЕНИЯ
  
  а - начало нового ничем непримечательного афоризма
  в - важное
  д - банальное, для детей
  з - познавательное
  и - интересное
  к - крылатое
  л - лучшее
  н - не важное
  п - поучительное
  с - сложное для понимания
  ю - юмор
  
  ----- - до черты: более лучшее, важное, интересное, после черты: менее лучшее, важное, интересное
  
  
  
  
  
  
  
  ЗДОРОВЬЕ
  
  
  а Хорошее здоровье - мудрецу подспорье, глупцу - лишь дурь нагоняет.
  а Здоровье - красота, красота - здоровье.
  п Здоровье - это в первую очередь движение.
  к Скажи, как ты живешь - я скажу какое у тебя здоровье.
  а Редко умный человек обладает могучим здоровьем, а очень здо-
  ровый - блистает умом.
  з Здоровый человек обычно меньше следит за своим здоровьем,
  а значит, скорость его ухудшения выше и трудней этот процесс
  затормозить.
  а В молодости здоровье человека больше зависит от наследственности, в старости - от мудрости.
  а Одни выживают за счет ума - другие за счет здоровья.
  а Глупый с плохим здоровьем - долго не проживет.
  з У умных людей часто бывает плохое здоровье потому, что они
  произошли от подобных предков, которые при плохом здоровье,
  но за счет ума смогли выжить и дать потомство.
  з Человечество, выживая за счет интеллекта, с одной стороны,
  уменьшило естественный отбор, с другой - способствовало по-
  явлению слабого потомства.
  а Излишне активный человек, как правило, ставит цели, разру-
  шающие здоровье. Очень пассивный обычно здоровьем тоже не
  блистает.
  ----------------------------------------------------------------------------------------
  з Появившаяся нерасторопность, как правило, есть признак ухуд-
  шения здоровья.
  а Чтобы с ухудшением здоровья с возрастом мы не пострадали,
  приходит понимание, как к нему относиться.
  а Прибавление силы в человеке - не должно провоцировать рост наглости.
  
  Здоровье - зарядка
  
  вп Духовное здоровье - важнее физического.
  п Прежде чем укреплять мышцы - наполнись добром.
  а Движение - основа силы.
  з Выгода умного уводит от полезных для здоровья физических занятий - которые глупый выполняет под воздействием инстинктов.
  а Спорт, зарядка и другие полезные физические нагрузки - это
  не только здоровье, но и бодрость духа.
  п Зарядка крайне необходима, даже люди физического труда не
  выполняют всего комплекса необходимых упражнений.
  п Делая зарядку, кроме рекомендованных упражнений необхо-
  димо, впадая в детство, выполнять все движения, которые тре-
  бует организм.
  п Лучше сражаться на спортивных аренах - чем на передовой.
  а Спорт стирает границы между странами и народами.
  а Гимнастика - эликсир молодости.
  п Спорт делает здоровым не всего человека - а только его тело.
  ю Общественный транспорт способствует рождению чемпионов.
  ю Фитнесс и диета - и медведя ланью сделают.
  
  Здоровый образ жизни
  
  п Хорошее здоровье, не поддержанное здоровым духом - растаскивается пороками, вредными привычками и действиями.
  пз Лишь глубокое изучение своего организма, постоянное и внимательное наблюдение за ним, личное участие в приобретении продуктов питания, разработке меню и приготовлении пищи, правильное дозирование и чередование физических нагрузок, спокойная жизнь, любимое дело... в комплексе могут позволить человеку поддерживать свое здоровье.
  пз Для поддержания здоровья важно - правильное питание, ка-
  чественное снабжение организма воздухом, рациональное дозиро-
  вание нагрузок и отдыха, создание щадящего психологического
  фона, подбор правильного температурного режима, соблюдение
  гигиены и санитарно-эпидемиологических норм...
  п Дети своим поведением ближе к природе.
  а Если бы взрослые бегали, прыгали, кувыркались как дети, здо-
  ровье у них было бы лучше.
  п Человеку к старости при естественном ухудшении здоровья
  просто необходимо переместиться на задворки современной ци-
  вилизации, ближе к природе.
  п Чтобы быть в форме, человек каждый день должен покорять хо-
  тя бы небольшую физическую и интеллектуальную вершину.
  а Главное занятие в старости - поддержание здоровья.
  п Главный враг здоровья - сам человек.
  а Как правило у нерадивого, путь к здоровому образу жизни лишь через болезни.
  а Если не следить за здоровьем, болезни не чередуются, а соби-
  раются вместе.
  а Здоровье - заслуга человека.
  ю Здоровый образ жизни ведут лишь больные.
  
  Здоровье и природа
  
  з Человек, утратив здоровье - начинает собирать его по крупицам, собрав - снова утрачивает.
  з Природа, заботясь лишь о размножении, не позволяет человеку заботится о себе и включает этот механизм лишь на грани близкой к гибели организма и то лишь потому, что, погибнув, он не сможет дать потомства.
  з Человек, утративший здоровье, под влиянием природы начинает его восстанавливать. Восстановив, направляет на размножение.
  з Человек не замечает, что все его действия направлены на размножение, это происходит из-за их неправильного или недостаточно глубокого осознания.
  з С улучшением здоровья человека природа усиливает механизм размножения, с ухудшением - заботу о себе.
  сз Халатное отношение к здоровью, уменьшение заботы о себе, пренебрежение плохими условиями жизни, бесконтрольность, глупость, аморальное поведение, пороки и вредные привычки - способствуют размножению.
  п Разумный, знающий, волевой человек, осознающий свое предназначение способен не утрачивая здоровье, противостоять насильственному природному механизму размножения, сознательно рожать и воспитывать детей и составляет элиту нации.
  з Природу больше волнует здоровое и максимальное размножение человека, нежели его нравственное и духовное состояние.
  з Природу и Бога независимо от того есть он или выдуман, нельзя рассматривать, как единое целое в том плане, что природу интересует лишь размножение, а Бога в первую очередь духовное состояние человека.
  а Природа помогает человеку сохранять здоровье, пока он способен давать потомство - после бросает его на произвол судьбы.
  а В молодости здоровье от природы, в старости - от мудрости.
  а Неудовлетворение природных потребностей разрушает здоровье
  человека, не позволяет построить полноценное счастье.
  а Природа за ненадобностью умным, как правило, дает здоровья
  меньше, глупым - больше.
  а Глупым природа дает здоровый и умный организм.
  п Природа, рассчитывая на то, что мы с возрастом все больше
  и больше будем подключать развивающийся ум, опыт, мудрость
  для того, чтобы правильно жить, уменьшает потенциал здоровья. Мы не всегда оправдываем ее надежды.
  
  Здоровье - нагрузки
  
  См. "Активность", "Физическая энергия человека".
  
  п Лень и тяжелый труд здоровье ухудшают, движение - улучшает.
  п Излишние физические нагрузки особенно опасны в юности и старости.
  п Много и мало двигаться - одинаково вредно.
  а Природа не прощает крайностей. У человека одинаково отказы-
  вают руки как от непосильной работы, так и от покоя.
  пз Лучше в течение дня делать понемногу несколько начатых мно-
  годневных дел с физическими нагрузками. В каждом из них зало-
  жены свои физические упражнения. Образуя комплекс, они улуч-
  шают лечебный эффект и уменьшают вероятность перегрузок.
  пз Нельзя давать организму большие и длительные физические на-
  грузки и излишний отдых. Чередование нагрузок и отдыха долж-
  но исчисляться не днями, а часами, а еще лучше минутами.
  а К некоторым физическим нагрузкам люди стремятся не из-за
  обязанностей, а из-за того, что они нужны для поддержания здоровья.
  а Многие люди, особенно с возрастом, начинают понимать важ-
  ность физических нагрузок для поддержания здоровья.
  а Животные в природе, чтобы выжить, тратят физическую энер-
  гию. Чтобы ее не истощать, они этому процессу сопротивляют-
  ся и зря ее не тратят.
  з Один из инстинктов рассчитан на то, чтобы появившиеся силы
  человек тут же гасил природными нагрузками. Это поддержива-
  ет форму и увеличивает способность выживания.
  з Людям в современной цивилизации удалось искусственно со-
  здать такие условия, которые не требуют больших физических
  нагрузок. Что позволило сэкономить излишнюю по природным
  меркам энергию.
  з В современной цивилизации человек появившуюся энергию под
  воздействием инстинкта из-за отсутствия должных физических
  нагрузок гасит спиртным, сигаретами, вредным питанием, вред-
  ными привычками, чрезмерным сексом, недосыпанием, буйными
  проявлениями, средствами технического прогресса, излишества-
  ми... Это делает его еще слабее.
  пз В связи с тем, что защитный природный механизм экономии фи-
  зической энергии в современной малоподвижной жизни позволя-
  ет сэкономить больше энергии, что идет людям во вред, человек,
  подключив разум, должен нагрузки себе добавить.
  пз Лучшими, близкими к природным, дополнительными физи-
  ческими нагрузками для человека являются непрофессиональ-
  ный спорт, работа на приусадебном участке и по дому, танцы,
  прогулки...
  
  Здоровье - отношение
  
  п Человек не должен, поранив ногу - думать об испорченном баш-
  маке.
  а Что здоровье дороже всего - только говорят.
  а Здоровье, как и финансы, надо так рассчитать, чтобы и лиш-
  нее не потратить, и удовольствие получить.
  а Чем человек здоровей - тем больше вредностей он себе позволяет.
  п Человек должен не только - не продавать свое здоровье, но и не тратить его - если за это можно заплатить.
  а Плохо относясь к своему здоровью - человек ранит своих близких.
  а Неуместны жалобы на здоровье - при плохом отношении к нему.
  а Здоровый образ жизни ведут разумные, владеющие собой люди.
  а Существенное удорожание медицины, слава Богу, имеет по-
  ложительную сторону. Люди станут обращать внимание на свое
  здоровье, объявят войну вредным привычкам, прибегнут к бес-
  платным и безвредным народным средствам.
  а Глупый человек не сохраняет здоровье не только потому, что
  не может, но и потому, что интуитивно чувствует, что в старости
  не выдержит конкуренции молодых. Умный же, к старости муд-
  рея, занимает в обществе высокое положение и на этой вершине
  чувствует себя неплохо.
  ю Человек лучше относится к врагам - чем к своему организму.
  ю Здоровье человек собирает по крупицам - гробит по крупному.
  
  Здоровье плохое
  
  а Человеку со слабым здоровьем, чтобы выжить, необходимо
  быть разумным.
  п Молодость души - отличное снадобье для поддержания здоровья тела.
  пз Главное для здоровья - движение, спокойствие, качественное питание и чистый воздух.
  п Ухудшение здоровья с возрастом должен компенсироваться бо-
  лее правильным отношением к своему организму.
  п Здоровье, как и все остальное лучше иметь среднее.
  з Среднее здоровье вполне обеспечивает нормальную жизнь и долголетие.
  з При большой активности организм изнашивается сильнее.
  а Хорошее здоровье - пробуждает пороки.
  з Лишь высоконравственные, с большой силой воли, коих не много - способны при хорошем здоровье удержатся от пороков и не разумного его использования.
  п Улучшая здоровье, необходимо параллельно усиливать духовность, нравственность и самообладание которые помогут обуздать просыпающиеся пороки.
  а Молодость здоровье тратит - старость восстанавливает.
  з Плохое здоровье есть подспорье для удержания от пороков,
  вредных привычек, соблазнов, негативных поступков...
  з Не так важно наличие хорошего здоровья, как способность его
  беречь и поддерживать.
  з С очень плохим здоровьем могут выжить только умные, сдер-
  жанные, сильные духом, жизнелюбивые люди.
  лк Плохое здоровье - вынуждает мудрствовать.
  
  Здоровья восстановление, укрепление
  
  п Легкомысленному и безвольному человеку бесполезно восстанавливать и укреплять здоровье, не воспитав серьезность и волю.
  а Здоровое тело поддерживает крепость духа, здоровый дух - здоровье создает.
  п Здоровье приобретается ограничением свободы желаний.
  п Работа должна здоровье укреплять - а не разрушать.
  а Режим благоприятно сказывается на здоровье человека. Но не менее благоприятен не насилующий человека вольный образ жизни, когда он поступает соответственно состояния организма, обстановки и возникших потребностей.
  а Чтобы не погибнуть в экологически плохих условиях современной цивилизации люди со слабым здоровьем будут вынуждены, селится в ее отдаленных местах.
  впз В старости человек перестает лечить некоторые вялотекущие болезни, накапливать здоровье, рассчитывая на то, что до смерти этого запаса здоровья хватит. Это опасно тем, что ухудшается общее состояние здоровья, и лишь при одном неправильном расчете может наступить преждевременная смерть.
  пз Кто ложится и просыпается вместе с солнцем - тот более здоров и беспорочен.
  а Здоровье, приходя к плохому, не владеющему собой человеку превращается во зло и излишества.
  п Укрепляя здоровье крайне необходимо параллельно укреплять духовность и силу воли.
  пз Если с улучшением здоровья не укрепляется духовность, у че-
  ловека начинают просыпаться и появляться пороки, а совесть,
  доброжелательность, сдержанность, тактичность, уважитель-
  ность, верность... исчезают.
  п Вышел из помещения - уже принес пользу здоровью.
  д У счастливого человека лучше здоровье, и живет он дольше.
  а Здоровье тратится быстро - а собирается по крупицам.
  пз Температура в помещении и подбор одежды должны обеспечить
  условия на грани переохлаждения организма, что одновременно
  осуществляет и закаливание.
  а Чем человек старше, тем труднее ему успокоить себя перспек-
  тивами возможного улучшения здоровья.
  п Здоровье надо восстанавливать в первую очередь не лекарства-
  ми, а более правильным к нему отношением.
  
  Здоровья потеря
  
  а Одни прикладывают неимоверные усилия, чтобы выжить - дру-
  гие гробят себя, имея нормальные условия жизни и хорошее здо-
  ровье.
  з Природные опасности для здоровья человека представляют меньшую угрозу - он видит их сразу, многие же опасности появившиеся с приходом цивилизации начинают, ощущаются им, когда здоровью уже нанесен существенный урон.
  а Ощутимый вред здоровью приносит злость.
  п У не смерившегося с недостатками и пороками людей - разрушается нервная система.
  а Если человек спит днем, а работает ночью - здоровье его разрушается.
  а Зависть подрывает здоровье.
  а Редко у кого хватает ума и выдержки не уничтожать запас здо-
  ровья. Практически все люди доводят себя до грани заболева-
  ния или уже болеют.
  пз Не стоит забывать, что излишние положительные эмоции, так
  же, как и отрицательные, могут быть вредны. Есть смысл их ре-
  гулировать и дозировать.
  д Рисковать здоровьем, а тем более жизнью стоит только в са-
  мом крайнем случае.
  ю Общение с дураком и осмысление его поведения - вредно для
  здоровья.
  ю Одни теряют здоровье из-за недостатка денег, другие - из-за
  их наличия.
  ю Вредны для здоровья, как риск - так и шампанское.
  
  
  Здоровья состояние
  
  пз Человек подобен сосуду, куда стекаются потоки здоровья и
  энергии от правильных образа жизни, питания, физических на-
  грузок, положительных эмоций и т. п., который иссякает от
  нервных стрессов, непомерных физических нагрузок, вред-
  ных привычек и т. д.
  а Не тот человек здоров - кто не болеет, а у кого - болезни не переходят в хроническую форму.
  а Хорошее здоровье во многом обязано нарушению обычая, запрещающему смешение крови.
  з Излишнее здоровье напрягает, болезни угнетают, поэтому че-
  ловек пытается удержать себя посередине.
  а Набрав здоровья, человек начинает хуже к нему относиться,
  потеряв - восстанавливает. Этот круговорот продолжается всю
  жизнь.
  а Так как разрушать здоровье легче, чем его восстанавливать,
  более глупые и безвольные люди, срываясь, впадают в тяже-
  лое болезненное состояние. Это может происходить также, ког-
  да процесс ухудшения здоровья выходит из-под контроля че-
  ловека.
  а Потеряв здоровье, человек отдыхает от влияния пороков.
  пз Только разумный, высокодуховный, сдержанный человек мо-
  жет, имея хорошее здоровье, вести правильный и здоровый об-
  раз жизни.
  з Человек, как маятник, в зависимости от состояния, соверша-
  ет колебания между добром и злом, силой и слабостью, нежно-
  стью и грубостью, умом и глупостью, спокойствием и нервозно-
  стью... У всех эти колебания различны и находятся в разных
  диапазонах.
  
  Здоровья сохранение
  
  а Бедность и богатство - помеха здоровью.
  пз Для поддержания здоровья необходимо выполнять хотя бы основные рекомендации медицины, такие как спокойная жизнь, недопущение вредных привычек, избежание перегрузок и бездействия, зарядка, прогулка перед сном, проветривание помещения, горячее питание, прием натуральной, свежей пищи, соблюдение санитарных норм...
  з У умного человека организм, защищаемый интеллектом, постепенно перестает защищаться сам, теряя ценную природную функцию самозащиты.
  з Природная защита организма работает всегда - интеллектуальная эпизодически.
  а Интеллект, отвлекаясь на одно - упускает другое.
  з Стоит человеку здоровье, которого в большей мере регулируется интеллектом, а не природными инстинктами отвлечься, как ему начинает угрожать повышенная опасность.
  з Умные но ленивые, рассеянные, несерьезные не знающие и не чувствующие хорошо свой организм люди болеют чаще чем глупые.
  з Умный человек лучше защитит свое здоровье, чем глупый, если будет этим заниматься постоянно, а не от случая к случаю.
  п Сохранять здоровье учись у мудрой старости.
  п Чтобы сохранить здоровье, ублажая отдельные органы, надо
  думать о том, как это отразится на всем организме.
  пз Современная жизнь нарушила многие природные механизмы за-
  щиты нашего здоровья. Теперь людям необходимо самим следить за его состоянием. Для этого необходимо знать, как устроен и работает наш организм в целом и каждый его орган в отдельности. Положительно или отрицательно действуют на него те или иные продукты питания, окружающая среда, нагрузки, психологические воздействия... Обладая такими знаниями, необходимо постоянно наблюдать, что происходит с нашим организмом, проводить анализы и принимать меры по улучшению его жизнедеятельности.
  ----------------------------------------------------------------------------------------------
  п Домашняя физическая работа, особенно на свежем воздухе, не
  допускает, а то и лечит многие заболевания.
  а Для здоровья лучше пользоваться той продукцией, которая
  сделана с душой.
  п Чтобы быть здоровым, одеваться надо не по сезону, а по по-
  годе.
  
  Здравоохранение - медицина, народная медицина, врач
  
  п Каждый человек просто обязан интересоваться медициной, и
  особенно народной, изучать свой организм, следить за ним, чув-
  ствовать его работу, изменения, которые в нем происходят. Это
  позволит сохранить здоровье, не допустить заболеваний или вы-
  явить их на самых ранних стадиях.
  п Желательно хотя бы одному из членов семьи овладеть
  народной медициной.
  а Настоящий врачом может стать лишь тот - кого волнует здоровье людей.
  а Врач - человек, который не боится ошибок.
  а Трудно здравоохранению пробиться через политику и бизнес -
  чтобы позаботится о здоровье нации.
  а Большинство болезней лечит природа, главная задача врача своим участием и лекарством вселить в больного веру.
  а Угрюмый, грубый врач - пособник болезни.
  а Жизнерадостность врача - дополнительное лекарство.
  а Может быть плохой дворник - плохого врача быть не должно.
  а Главная задача здравоохранения - охрана здоровья, профи-
  лактика заболеваний, а не лечение.
  а Люди неохотно платят за предохранение от болезней. Здравоох-
  ранению, чтобы выжить, приходится делать ставку на лечение.
  а Слабость медицины - в ненадежности всех ее звеньев. Хотя
  достаточно ненадежности одного звена. Если не ошибется мало-
  квалифицированный врач - ошибется лаборатория, не ошибется
  лаборатория - будут лечить в плохих условиях некачественны-
  ми лекарствами, а то и вовсе подделками...
  а Медицина неохотно признает и применяет безвредную, прак-
  тически бесплатную и порой более эффективную народную ме-
  дицину.
  а Некоторым врачам выгодно, чтобы больных было больше, о
  своих болезнях они знали поменьше, а выздоравливали помед-
  леннее.
  ю Бесплатная медицина -обходится здоровью дорого.
  
  
  Более полную информацию на эту и другие 1200 тем
  Вы можете найти в книге Анатолия Лень "Поводырь" (1536 страниц).
  Книгу можно прочесть на сайте автора
  http://lanik-3.narod.ru/index.html
  
  
 Ваша оценка:

РЕКЛАМА: популярное на Lit-Era.com  
  Ш.Галина "Глупые" (Любовные романы) | | О.Гринберга "На Пределе" (Попаданцы в другие миры) | | К.Демина "Ловец бабочек - 2" (Приключенческое фэнтези) | | С.Елена "Невеста из мести" (Любовное фэнтези) | | Д.Сугралинов "Level Up 2. Герой" (ЛитРПГ) | | Т.Мирная "Снегирь и Волк" (Любовное фэнтези) | | Л.Летняя "Проклятый ректор" (Любовное фэнтези) | | П.Коршунов "Жестокая игра (книга 3) Смерть" (ЛитРПГ) | | С.Лайм "Мертвая Академия. Печать Крови" (Юмористическое фэнтези) | | В.Рута "Идеальный ген - 2 " (Эротическая фантастика) | |
Связаться с программистом сайта.

Новые книги авторов СИ, вышедшие из печати:
И.Арьяр "Академия Тьмы и Теней.Советница Его Темнейшества" С.Бакшеев "На линии огня" Г.Гончарова "Тайяна.Влюбиться в небо" Р.Шторм "Академия магических близнецов" В.Кучеренко "Синергия" Н.Нэльте "Слепая совесть" Т.Сотер "Факультет боевой магии.Сложные отношения"

Как попасть в этoт список
Сайт - "Художники" .. || .. Доска об'явлений "Книги"