Орел Артем Владимирович
Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота

Самиздат: [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Обзоры] [Помощь|Техвопросы]
Ссылки:
Школа кожевенного мастерства: сумки, ремни своими руками
ArtOfWar: Искусство войны
[Авторы][Жанры][Формы] Отсортировано по:[форме][популярности][дате][названию]

Об авторе:
  Практикует синтез упражнений из хатха-йоги и спортивной гимнастики. Спортивная гимнастика, имеющая много общих элементов с йогой (асан и главным образом виньяс), позволила включить динамические упражнения с собственным весом в практику йоги. В первую очередь для автора представляют интерес упражнения (их очень немного), оказывающие выраженный терапевтический эффект на работу внутренних органов. Эти упражнения особенно ценны, поскольку влияют на системы жизнеобеспечения всего организма. подробнее>>

ЖАНРЫ:
Проза (222186)
Поэзия (521162)
Лирика (168031)
Мемуары (17158)
История (29454)
Детская (19469)
Детектив (23280)
Приключения (50687)
Фантастика (106580)
Фэнтези (125252)
Киберпанк (5121)
Фанфик (9036)
Публицистика (45362)
События (12256)
Литобзор (12108)
Критика (14516)
Философия (67722)
Религия (16595)
Эзотерика (15653)
Оккультизм (2146)
Мистика (34394)
Хоррор (11339)
Политика (22755)
Любовный роман (25648)
Естествознание (13365)
Изобретательство (2897)
Юмор (74673)
Байки (9943)
Пародии (8086)
Переводы (22124)
Сказки (24691)
Драматургия (5718)
Постмодернизм (8658)
Foreign+Translat (1786)


РУЛЕТКА:
Пари
Ты Уходишь
Звезда Альтаир
Рекомендует Яценко А.Г.

ВСЕГО В ЖУРНАЛЕ:
 Авторов: 109005
 Произведений: 1684629

Список известности России

СМ. ТАКЖЕ:
Заграница.lib.ru
| Интервью СИ
Музыка.lib.ru | Туризм.lib.ru
Художники | Звезды Самиздата
ArtOfWar | Okopka.ru
Фильм про "Самиздат"
Уровень Шума:
Интервью про "Самиздат"

НАШИ КОНКУРСЫ:
Рождественский детектив-24


01/04 ПОЗДРАВЛЯЕМ:
 Адева М.
 Апрельская Н.
 Арике
 Ассакура А.А.
 Ассела Х.
 Афраймович О.Э.
 Б.О.А.
 Бабочкина К.
 Батина Г.А.
 Брусничная М.
 Ветошкина А.Н.
 Вийон Ф.
 Виррварр И.М.
 Владимировна Т.
 Волкова Н.
 Ворон А.А.
 Гаврилова А.
 Гарипов Р.Д.
 Горбарюк А.А.
 Григоров А.А.
 Гридина А.
 Гром А.Г.
 Джуржий Ю.П.
 Джэйана Т.
 Димакова О.
 Довгун А.А.
 Драйден С.
 Дрофа Л.
 Дубина И.
 Евсеева Е.Ю.
 Есина Е.D.
 Есликова Г.Л.
 Жаркова М.А.
 Завадская А.
 Запасная-Голова
 Зарксова О.
 Зоолюб
 Изверин А.С.
 Ильинская Я.
 Кадник А.
 Калитин А.
 Камышова А.
 Киреев С.В.
 Кирсик А.Ф.
 Климов Н.Е.
 Ковалевская С.И.
 Кожахметов М.М.
 Козлов Е.В.
 Кокорин Д.В.
 Корнев Ю.
 Кузнецова Н.
 Куклин В.А.
 Ламкин П.
 Липпуринга Л.
 Лис А.
 Лунёва М.
 Луцевич А.И.
 Макаровская Т.М.
 Маковецкий А.И.
 Малышкина К.
 Маркелов В.В.
 Матильдао
 Меллер Ю.В.
 Мельчаков А.В.
 Мила
 Мин К.
 Мориарти И.Г.
 Мурашов Б.О.
 Муферман В.
 Мягкова Л.С.
 Нарвский С.
 Николаев А.Н.
 Никулина Р.
 Омелина Е.В.
 Опфер М.А.
 Орлёнок В.
 Петрова А.С.
 Плавская Л.
 Пятницкий В.Е.
 Раздолбаев И.
 Русс Э.
 Самойлова О.С.
 Сапай А.М.
 Саушкина А.
 Сафонова О.В.
 Сафронова Ю.Е.
 Сбежавшая И.О.
 Си Ц.
 Си-10
 Скобелев А.Ю.
 Скорлупкин А.
 Скрибблер А.
 Скролл
 Слиневук Г.П.
 Служак И.К.
 Служак И.К.
 Старый Н.
 Сухорукова Е.К.
 Т.Юлия
 Тарасевич А.В.
 Татаринова А.
 Татьянка
 Титова О.
 Унылая С.
 Ухватов Е.А.
 Федорова Л.Ю.
 Филоненко В.Н.
 Фрей А.
 Хазарина И.К.
 Ханевич Ю.И.
 Хых
 Четыре Т.
 Чечулин Г.И.
 Чикин А.Ф.
 Шапошников Ю.Ю.
 Шихарева В.Ю.
 Шкель С.В.
 Шпикалова Ю.А.
 Darkolu23leneri
 Evanika
 Lady Q.
 Last K.
 Market
 Paranoik
 Sanrais R.
 Storyteller F.F.
 Zagadnik

  • Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота   24k   "Статья" Естествознание
    Материал адресован занимающимся йогой, делающим наули и только собирающимся освоить эту технику. Регулярная практика динамического упражнения "подъемы ног на гимнастической стенке" с касанием прямыми ногами перекладины радикально усиливает все эффекты наули. В первую очередь терапевтический и особенно при заболеваниях ЖКТ. Приведены два варианта освоения упражнения с нуля, а также два вспомогательных упражнения, позволяющих достичь максимального прогресса в "подъемах ног".
    Иллюстрации/приложения: 3 шт.
  • Статистика раздела

    Связаться с программистом сайта.

    Новые книги авторов СИ, вышедшие из печати:
    О.Болдырева "Крадуш. Чужие души" М.Николаев "Вторжение на Землю"

    Как попасть в этoт список

    Кожевенное мастерство | Сайт "Художники" | Доска об'явлений "Книги"