Улыбаться полезно
Самиздат:
[Регистрация]
[Найти]
[Рейтинги]
[Обсуждения]
[Новинки]
[Обзоры]
[Помощь|Техвопросы]
|
|
|
Аннотация: Улыбаться полезно. Иронические воспоминания о стра- даниях тоскующей души психолога. Светлана Савкина - психолог, ее первая книга - непринужденные разговоры на тему о том, как преодолеть душевный кризис. Главная героиня автобиографических эссе - современная рефлексирующая женщина, выздоравливая от душевной хандры, находит силы смот- реть на себя с легкой иронией и доброй улыбкой, мимоходом опи- сывая увиденное. Изменение угла зрения приводит к потрясающе- му результату: унылое прошлое дает начало жизнеутверждающему настоящему.
|
УлыбатьСя
полезно
Предисловие автора
Так уж случилось в моей жизни, что хлеб насущный мне приходится
добывать, работая психологом. Возможностей для реализации
творческих сил было предостаточно, но меня понесло в психологию.
И не просто в "абстрактную" психологию, а в терапию и
коррекцию сложных личностных расстройств, вызванных употреблением
наркотиков. Работа, что называется, и вредная, и пыльная.
Молока бесплатного, впрочем, никто не давал. Я, поначалу
совершенно наивная и гордая в своем неведении, не переживала:
трудности вполне преодолимы, проблемы несчастных наркозависимых
-- орешки. Вскоре выяснилось: "орешки" -- не по зубам.
Во всяком случае, мои красивые "молочные" быстро выпали. Их
прицельным точечным ударом вышибли замечательные клиенты.
Я осталась вообще "без зубов", растерянная, расстроенная, разочарованная.
Тут же не замедлил грянуть возрастной кризис середины
жизни. Ну, как обычно:"Орешек знаний тверд, но все же мы
не привыкли отступать". Охая и ахая, я поплелась искать новые
знания и в итоге доползла до личной терапии. Не было бы счастья,
точнее, не было бы этой книги, да "беззубье" помогло.
Эта книга, мои нынешние улыбки -- послесловие всех моих
слез, выплаканных в терапевтическую жилетку. В принципе, во
время кризисов можно есть шоколад, мороженое, торты и грецкие
орехи -- положительные эмоции также гарантируются. Если не
боитесь рисковать потерей фигуры, ешьте смело. Просто я сладкое
с детства не люблю. Оказавшись когда-то в коварном болоте ядовитых
жизненных испарений, слепо ориентируясь на местности только
по запаху, я искала иные способы выхода. Мне помогли доморощенный
юмор, доставшийся в наследство, и самоирония.
"Шутить изволите?" -- "Изволю". Потому что там, где присутствуют
шутки, и правде появляться нерискованно.
Свидетельствую: улыбаться полезно, особенно над собой --
настроение улучшилось, здоровье восстановилось и даже зубы
отросли вновь. Более того, я продолжаю работать в области прежних
профессиональных интересов, но уже без иллюзий и незрелых
мечтаний.
Я приношу искреннюю благодарность всем людям, помогавшим
мне на пути выздоровления и открывавшим мне новое зрение
и второе дыхание. Они щедро делились со мной своим бесценным
жизненным опытом.
Сердечное спасибо моим дорогим родным и близким, которые
мужественно терпели, любили, верили и надеялись: мужу и
дочке -- Олегу и Светлане Богачевым, сестре Оле Деревцовой за
тонкие замечания и ценные наблюдения. Кстати, моего мужа
Олега мыслимые и немыслимые друзья и знакомые почти всегда
величали Игорем. Я единственная, которая ни разу не ошиблась.
Приношу благодарность дорогому о. Андрею Лоргусу, православному
священнику, психологам и психотерапевтам Ольге
Красниковой, Олегу Ковалю, Ирине Шевцовой, Анне Евтушенко
и многим другим скромным труженикам этой профессии.
Помню и люблю всех моих замечательных дальних (дальневосточных)
и близких друзей и коллег. Двух Елен -- Кругликову и
Рыдалевскую -- отдельно.
Кланяюсь моим любимым родителям Савкиным Борису Викторовичу
и Галине Ивановне. Без них вообще ничего в моей жизни
не случилось бы, а так -- я живу-у-у! Чего и вам желаю.
Читайте "Письма", только не ставьте диагнозы автору. Эти
компетентные мнения уже озвучены в другом месте и в комментариях
не нуждаются.
С уважением, Светлана Савкина
Вступление
На все происходящее можно смотреть только
смеясь, зачастую сквозь слезы. Это привычный
грустный анекдот российской жизни.
Это было... Это было, кажется, несколько лет назад.
-- Так что у тебя с инициативой? -- вдруг спросил меня на консультации
психолог, к которому я в двадцатый раз обратилась за
помощью.
-- Что? -- я растерялась от неожиданности.
Не далее как полторы минуты назад я умиротворенно мурлыкала,
размышляя о том, что не все еще для меня потеряно, не такая
уж я никудышная и, вполне возможно, у меня все получится.
Такие приятные мечты и фантазии, и тут -- прямо в лоб коварный
вопрос.
-- Я спрашиваю, как ты реализуешь свою инициативу, -- терпеливо
продолжал наступление психолог. -- Как ты сообщаешь
окружающим людям о своих желаниях, намерениях, возможностях?
Например, карьерных, творческих, сексуальных (О господи!
Только не это, -- охнула я).
-- Инициативу?
Я почувствовала, что меня насильно вытаскивают из моего
уютного гнездышка и пытаются загнать в ловушку: заставляют
признаться вслух в том, в чем, в общем-то, признаваться не хочется.
Знаем мы этих психологов.
Но психолог доброжелательно смотрел мне прямо в глаза и
кивал головой.
Я мгновенно отупела. Потом поняла, что так просто мне не
вывернуться. Потом ужасно разозлилась. Потом ужасно расстроилась.
-- О господи! (Это опять я мысленно взмолилась, но вслух попыталась
храбро отбиться.) Инициативу я проявляю... а как же!
-- Когда это было в последний раз? -- психолог явно собирался
вывести меня на чистую воду, совершенно игнорируя мой липовый
героизм.
Когда? Я задумалась. Кажется, давно. Да, давно. Может быть,
в школе? В общем, не помню точно. Но я твердо решила не сдаваться.
-- Ты знаешь, я инициативу проявляю регулярно, честное слово.
Только вот не осознаю. (Умные слова -- отличная защита при
нападении).
-- Замечательно, -- удовлетворенно потер руки психолог.
У меня засосало под ложечкой, и мы продолжили борьбу.
Ту судьбоносную консультацию я помню до сих пор. Меня, в
некотором смысле, не пощадили. Хотя я честно и напрягалась, и
ощетинивалась, и защищалась, но стрелы, летевшие с противоположной
стороны, жалили и кололи. Я не успевала уворачиваться
и отбиваться. В итоге, при всей неотвратимой очевидности, я сделала
вынужденное признание: да, я уже давно на корню душу
свою инициативу, как заправский палач. У меня есть на то уважительные
причины. Любые действия, связанные с риском, отбраковываются.
Не от сладкой жизни, между прочим. Я боюсь, но устала
жить в постоянном страхе. Прошу у суда снисхождения.
Ура! Оказалось, такое ценное, выбитое у меня признание засчиталось
как победа. Общая победа -- моя и психолога. Кроме
того, я, воодушевленная, с полной уверенностью вспомнила, что
инициатива мне знакома, я ее конкретно проявляла сто тысяч раз.
Значит, мы с ней близкие подружки, практически родня. Она-то
мне и поможет -- выведет в светлое будущее.
Я ушла из кабинета психолога с твердым намерением начать
рисковать и чувствовать радость жизни.
Но довольно скоро один вкрадчивый внутренний голос стал мне
противно нашептывать: "Ты что, забыла -- инициатива наказуема!
Зачем тебе лишняя нервотрепка, лучше попей витамины группы В".
От обиды на свой внутренний голос я чуть не расплакалась: знает
же, как трудно мне далось это решение. Злодей! Но другой внутренний
голос (кажется, у меня их много -- разных внутренних голосов)
в ответ на подобную подлость энергично выдал утешительный
штамп: "Риск -- дело благородное. Кто не рискует, тот не пьет
шампанское и остается на задворках праздника жизни".
"Правильно, -- приободрилась я. -- Или мы не в России
живем?!"
И задумала план. Честно говоря, я не собиралась его выполнять.
Но он мне был необходим, чтобы чувствовать себя уверенно,
чтобы в любой момент я могла с восторгом подумать: "Ах, какая
я! Ах, какой у меня план!"
Да какие в наше время могут быть планы вообще! Как говорится,
хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих планах. Но я, на
свою беду, проболталась. Рассказала о плане близким -- мужу,
дочке, маме, сестре. Муж, человек творческий и впечатлительный,
очень вдохновился идеей и стал с завидным постоянством напоминать
мне о скорейшей реализации плана. Стимулировать и понукать.
План -- плен. Меня стали мучить смутные подозрения (вероятно,
под действием скрытых вражеских внутренних голосов): а
вдруг мой муж хочет за мой счет решить свои личные проблемы?
Разбиралась с подозрениями довольно долго. Муж махнул на меня
рукой, но зато во время "разборок" я сама как-то потихоньку
вдохновилась и, мысленно кинув шапку оземь, решила: а, была не
была! Возьму и напишу! Книгу! Или мы не в России живем!?
При чем здесь Россия -- я толком не понимала. Логики практически
нет. Но именно этот аргумент меня особенно возбуждал
и укреплял -- в таких случаях говорят, это архетипически, -- поэтому
отказываться от него не имеет смысла.
Читайте дальше.
Я испытываю особую чувствительную благодарность ко всем
женщинам-писательницам детективов, мелодрам и прочих романтических
комедий. Правда, я не читаю их книг. Нет, один раз читала.
Детектив. Когда ехала из Петербурга в Москву в сидячем
вагоне. Кто ездил, тот меня поймет. За окном однотипный пейзаж,
вокруг однотипные люди с однотипным выражением лица -- никаким.
Эмоциональных переживаний минимум, спать неудобно, время,
естественно, ползет. Но тогда оно пронеслось жизнерадостной
ласточкой. Я не скучала, у меня не затекли ноги, меня не раздражали
храпящие и нетрезвые соседи и, что особенно порадовало,
аппетит был весьма скромный. Как у кого, не знаю, но мой аппетит
-- с дурным, трудно контролируемым нравом. Малейшее расслабление
с моей стороны -- и он сразу же берет за горло. Мое
горло, которое он почему-то считает своим. Приходится есть все,
что есть (при подобных каламбурах умные и воспитанные люди
обычно извиняются за тавтологию -- я присоединяюсь к умным).
Так вот, тогда все аппетиты были мастерски укрощены. Рекомендую
всем пассажирам поездов. Правда, память мне громко
подсказывает (громко, могла бы и поделикатней): детектив был не
женский, а мужской. В смысле, и автор, и главный герой были
мужского пола. Ну и что! Суть дела от этого не меняется -- все
равно я благодарна именно женщинам. Это ведь они в условиях
жесткой конкуренции пробивали вроде бы не серьезную, но очень
долгожданную "женскую" тему в литературном мире, конкурируя
не столько друг с другом, сколько с МУЖЧИНАМИ. И сейчас
я чувствую себя в безопасности -- в колонне, идущей уверенным
женским маршем. Впереди меня надежные женские спины, симпатичные
ориентиры на пути в светлое будущее. С другой стороны,
как говорится, куда умище девать? Я хоть и не Карл Маркс, но тоже
хочу что-нибудь написать. "Даже если у вас есть задача -- заработать,
цель все равно должна быть -- высказаться", -- обмолвился
как-то Михаил Жванецкий, и я с ним совершенно согласна.
Часть первая
ПИСЬМА
ИЗ ДАЛЁКА
Тяжело порою быть русским человеком.
Вот мне, например,
очень хотелось бы писать "Письма
издалёка". А нельзя. И не потому
нельзя, что я не далеко заехала,