Середа Владимир Афанасьевич: другие произведения.

Здоровье. И мои попытки борьбы за его

Журнал "Самиздат": [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Обзоры] [Помощь]
Peклaмa:
Конкурс 'Мир боевых искусств.Wuxia' Переводы на Amazon
Конкурсы романов на Author.Today

Конкурс Наследница на ПродаМан
Получи деньги за своё произведение здесь
Peклaмa
 Ваша оценка:
  • Аннотация:
    Что такое здоровье и как за его бороться. Здоровье самое большое богатство любого человека. Но как его поддерживать? Рецептов океан, а вот и я приложился. Отнёс єту работу к категории "любовного романа" так как, на мой взгляд, у каждого человека всю жизнь со здоровьем, что-то подобное любовному роману.

  
  
  
  ЗДОРОВЬЕ.
  И попытка борьбы за его.
  
  
   Опасайтесь самолечения.
   (Предупреждаю)
  
  Предупреждаю, я не специалист и это всего лишь размышления дилетанта.
  Здоровье имеет много различных определений, но самое простое определение - здоровье это возможность организма отвечать требованиям личности. Для одного это возможность утром встать хотя бы даже с трудом и обслужить самого себя. А вот другому не обходимо превзойти мировой рекорд, в каком либо виде спорта, и уровень своего здоровья он определяет именно этим.
  А вот для среднего человека здоровье это возможность не ощущать постоянно боли при каждодневном функционировании. А проще, возможность исполнять все свои каждодневные обязанности комфортно и без напряжения.
  Но в реальной жизни не всегда это возможно, и боли и даже болезни частенько преследуют людей. И приходится искать средства для восстановления здоровья. Моя точка зрения в том, что восстановление здоровья это прежде всего дело самого болящего! Поэтому, в первую очередь, стараюсь сам найти средства для борьбы с болячками, а уж потом искать помощь в поликлинике.
  Так как приходилось часто работать в командировках, когда уезжаешь в понедельник, а возвращаешься в пятницу. При этом работать приходилось самым непредсказуемым образом - то утром, и тут же с полночи до самого утра. Такой режим с самым не предсказуемым режимом питания, частенько приводит к желудочно-кишечным заболеваниям, а проще к язве желудка или двенадцатиперстной кишки.
  В результате некоторые коллеги быстро приходили к резекции желудка. Та же участь постигла и меня - началось сильное желудочное кровотечение, до потери сознания. Но я так просто сдаваться не стал, и даже сильное желудочное кровотечение не заставило меня обратиться к медицине.
  По работе нам постоянно приходилось иметь дело с магнитами, и в данном случае я начал эксперименты с магнитами. Приложил магниты к животу и боль, которая в медицинских пособиях обозначалась как "кинжальная", угомонилась.
  Эксперимент признал успешным. И теперь я использовал магниты в любом дискомфортном случае в любом органе. Уже лет двадцать пять использую магниты, постоянно у постели лежит составной магнит из нескольких магнитов шайб диаметром 30 мм. Выписал по интернету эти мощные магниты. Тоже рекомендую всем родственникам и знакомым, пока ещё ни кто не предъявлял претензий.
  Магнит отлично мне и знакомым помогает при судорогах, невралгиях и радикулитах. Даже при зубной боли, получается некий положительный эффект. Даже как-то магнит спас меня от хирургического вмешательства, когда лимфатический узел превратился в какую-то странную опухоль. Которую врач порекомендовал хирургически удалить, но меня эта перспектива не воодушевила. Ухватился за свой любимый магнит и за полторы, две недели вся эта странность очень своевременно пропала.
  Не буду больше расхваливать лечебные свойства магнита, возможно это типичное плацебо (лжелекарство), но ведь для меня оказалось очень эффективным...
  Смотрел в интернете сайт "Магнитотерапия" весьма поучительно написано, много и видио в ЮТУБе имеется. Так что, это не только мой восторг перед магнитами, но и многие специалисты разделяют мои восторги.
   А вообще к саму ощущению боли необходимо особое внимание. Что такое боль? Её необходимо понимать, как обращение одного из органов к личности за помощью. Я представляю боль, как жалобу одного из органов на дискомфорт. Подобно тому, как ребёнок обращается за помощью, но только на пока ещё не понятном языке. Это совсем не значить, что надо относиться, к этому обращению с ненавистью и страхом! Страх и ненависть приводят к тому, что все остальные органы, в особенности иммунная система, начнут воспринимать жалующий (болящий) орган, как врага. И они начинают принимать меры против врага... А это приведёт только к усилению боли и к тому, что иммунная система начнёт принимать свои меры по ликвидации врага! А это ни чего хорошего для заболевшего органа и для всего организма не обещает.
  Я вообще считаю, что любое ощущение требует углублённого анализа. Каждое наше ощущение, хоть боль, хоть ощущение сытости или удовольствия, тоски или ярости... Представляют собой нечто, подобное телевизионному сигналу, который состоит из видеосигнала, синхросигнала и звукового сигнала. И если телевизионный сигнал состоит из трёх составляющих, то любое наше ощущение состоит из гораздо большего числа составляющих. И медитация, как раз и заключается в анализе составляющих разных чувств и ощущений.
  Я считаю, что постоянно следует следить за своим состоянием, организм-подсознание всегда своевременно предупреждает о предстоящих неприятностях. И надо внимательно прислушиваться к этим предупреждениям. Для этого я обычно, перед сном провожу расслабление по рекомендации йоги: убираю подушку из-под головы, принимаю наиболее удобную позу, и стараюсь расслабляться.
  Расслабление очень сложный процесс, не смотря на кажущуюся простоту. Напрячь руку просто, а вот расслабить это уже не так просто. Проблема в том, что каждая мышца всегда находится в тонусе, в фазе предварительного напряжения, и снять этот тонус не так-то просто, он, это естественное состояние мышцы.
  Следует напомнить, что главное снабжение всех клеток организма осуществляется капиллярами, толщина которых очень мала, и мышцы, которые находятся в тонусе, пережимают множество капилляров. Тем значительно ухудшая кровоснабжение клеток. И расслабление, снятие мышечного тонуса, поэтому значительно улучшает кровоснабжение клеток, улучшая состояние всего организма. Так что расслабление не только позволяют прочувствовать состояние различных органов организма, но и улучшить капиллярное кровоснабжение клеток. А это значительная помощь самому себе. Особенно важно научиться РАССЛАБЛЯТЬ ГЛАЗА И МЫШЦЫ ЛИЦА! Это обеспечит молодость кожи лица. И позволяет найти решение для устранения негативных ощущений.
  Во время расслабления снятие тонуса даёт возможность более детально почувствовать информацию от всех органов, производя, как бы последовательный опрос каждого из них. При расслаблении очень важно следить за ощущениями, за малейшими их нюансами.
  Что бы понять, о чём я, сделайте задержку дыхания, а потом проанализируйте, какое именно ощущение заставляет вас прекратить задержку дыхания и вдохнуть. Как это ощущение возникает и как постепенно нарастает и становится невыносимым, заставляя восстановить дыхание. Попробуйте проанализировать, где это ощущение возникает, как оно нарастает и становится невыносимым. Но без фанатизма, не доводя себя до удушения.
   Так я всегда заранее чувствую наступление ОРЗ, через дискомфорт (ощущение подобное холоду и покалыванию) в горле. На этот случай у меня есть шерстяной шарф, которым я на ночь обворачиваю горло (прогреваю его). И, к утру, уже нет ни каких проблем с ОРЗ. Благодаря этому комплексу мероприятий я уже лет двадцать не болею ОРЗ. И грипп пока тоже обходит меня.
  Есть элементарные меры, позволяющие избежать очень серьёзных заболеваний. Так у меня есть знакомый водитель-дальнобольщик, лет семь тому он на несколько дней перестал появляться во дворе, где мы до этого, каждый день встречались. Спросив о причине отсутствия, он пожаловался, что ему была проделана уже вторая операция по причине геморроя, который замучил его окончательно. Я побаивался этого заболевания, поэтому попытался осмыслить механизм появления этого заболевания.
   Прямая кишка это орган, который у многих людей не вызывает особого уважения, не смотря на важную функцию, ею выполняемую. Но каждый из нас завязывал мешок и знает, что без складок завязать мешок невозможно. Это иллюстрация к той функции, которую выполняет анус, и мышцы которые перекрывают прямую кишку. Пережимая прямую кишку эти мышцы перекрывают кровоток, кровь накапливается за пределами мышц ануса и формируются геморроидальные образования.
  Когда каловые массы накапливаются в прямой кишке, человек, невольно напрягает мышцы ануса, опасаясь непроизвольного их выделения. Вот тут и вырабатывается условный рефлекс ... Мышцы ануса перекрывают анус при подходе кала, поэтому в момент, когда возникает необходимость дефикации, мышцы ануса сжимаются, и человек напрягается, пытаясь преодолеть их сопротивление. К чему это приводит?
  Я посоветовал водителю каждый раз после использования прямой кишки, хорошенько промывать снаружи этот орган, и пальцем осторожно заправить назад в пределы ануса, ту часть прямой кишки, которая иной раз выдвигается за его пределы. Лёгкий массаж ануса избавляет и от геморроя и трещин прямой кишки.
  И вот уже несколько лет этот дальнобольщик смотрит на меня, как на спасителя, он забыл о своей болячке. Известно, что ревматизм "лижет суставы и кусает сердце", и начал он как-то "лизать" мои колени. Да так, что заснуть был не в состоянии, к этой неприятности добавился ещё хруст в коленях. Достаточно было несколько раз присесть что бы хруст становился похож на прогулку по хворосту. Не выдержав этого "лизания" я пошёл в ванну и начал обливать колени холодной водой.... И вот уже больше двадцати лет ни какого "лизания" коленок и хруст прошёл. Если ещё кому-то поможет, буду рад.
  
  По смертности первые места занимают сердечнососудистые и онкологические заболевания. Так что обойти их нельзя, так сердечнососудистые заболевания часто обусловлены забитыми сосудами. Чаще всего в этих бедах обвиняют холестерин. И не трудно догадаться каким образом это происходит, всегда следует использовать наглядные модели.
   В данном случае представьте себе шведский стол, на котором самые разнообразные продукты и они постоянно пополняются. Вот, приблизительно, такая ситуация в нашем организме: питаемся мы регулярно, и по сосудам питание поступает к органам. Перед клетками постоянно проходит "шведский стол" и клетки берут из этого изобилия то, что им более всего "нравится", что легче всего в потреблении и проходит через клеточные мембраны. А то, что не "нравится", продолжает циркулировать по кровеносной системе, и концентрация этого продукта постепенно возрастает. Будучи ценным продуктом, он не выводится из крови, и постепенно оседает на стенках сосудов. Холестерину досталась именно эта роль.
  Пока питание полностью наполняет кровь, этот процесс продолжается, но как только поток питания начинает истощаться, кровь очищается от питания - становится голодной. День, два, три голодания и кровь начинает выискивать все имеющиеся резервы. Вот тут и начинается чистка сосудов и всех остальных заначек. Голод начинает мобилизовать все ресурсы организма, начиная с кровеносной системы, с основательной чисткой сосудов.
  Именно поэтому, испокон веков, посты и голодания были важнейшими религиозными ритуалами. Причём пост подразумевал именно полное голодание.
  И пищеварительная система так же нуждается в голодании. Если регулярно, через каждые несколько часов, человек питается, наполняя желудок, то пищеварительная система перестаёт прилагать усилия для тщательного переваривания пищи. Вырабатывается условный рефлекс - поскорее избавиться от пищи, не утруждая себя качеством переваривания пищи. А так как все равно пища появляется при малейшем желании, поэтому пищеварительный тракт не старается, и что бы его заставить качественно работать, повысить его КПД, необходимо, что бы он почувствовал голод и начал стараться.
  Для решения этой проблемы я стараюсь каждый год голодать, мой рекорд ровно две недели голодания. Но обычно я голодаю от четырёх суток до недели. Не зависимо от того работаю или отдыхаю. Для меня голодать на работе удобнее, меньше думаешь о голода, работа отвлекает. Да и на работе находишься в дали от соблазнов холодильника.
  Многие надеются похудеть, начинают применять различные диеты и особенно надеются на вегетарианские диеты, считая, что растительная пища способствует похудению. Но я предлагаю вспомнить: какие животные самые толстые, и чем они питаются: бегемоты, буйволы, гориллы, носороги и слоны... Все эти животные чистые вегетарианцы! А вот самые худые животные, это, как правило, хищники: гепарды, гиеновидные собаки и пр. весьма худые животные.
  На мой взгляд, надо всегда думать и стремиться решить всякую проблему сначала собственными силами.
  А теперь об онкозаболеваниях, я не самый великий специалист, поэтому представлю эти проблемы, слишком примитивно, но мне и это примитивное представление позволяет понимать механизм заболевания. Сущность онкозаболевания заключается в том, что одна или несколько клеток организма перестают подчиняться командам организма.
   В качестве примера, человек порезал руку. В систему поступает сигнал - заживить порез. Клетки принимаются размножаться, заживляя и восстанавливая целостность кожи. После заживления поступает команда - прекратить размножение. Но какая-то из клеток приказа не выполняет и продолжает делиться, естественно, в сторону откуда поступает питание. В случае если питания нет, то и деления клеток не возможно, сырья нет, так и производство новых клеток не возможно. Вот и начинает разрастаться опухоль, пуская метастазы вдоль путей питания.
  Как организм управляет отдельными своими клетками это ещё проблема: нервы исполняют важную роль, но они к каждой клетке не подходят, гормоны выполняют тоже важную роль. Но как они это делают, тоже проблема. А управление, как раз и определяет состояние клеток, их способность к размножению. Похоже, что и тут главная роль принадлежит капиллярам, они поставляют питание и кислород каждой клетке. И свою роль играет контроль над ощущением, чем внимательнее следишь за ощущениями, тем лучше контроль над органами и клетками.
  Это моя точка зрения, ощущения, это огромный комплекс информации, но мы, по наивности, воспринимает только самую вершину айсберга. Ощущение несёт информацию от каждой клеткой, и внимание к этой информации позволяет контролировать их состояние.
  Всякая болезнь и боль начинается с легчайших ощущений-предупреждений, на которые большинство людей не обращают внимания, и доводят организм до критического состояния.
  Так и со зрением, я до сих пор читаю газет без очков и вполне удачно вдеваю нитку в иголку. А всего лишь, просыпаясь, пару минут вращаю глазами. Если чувствую, что глаза устали так же начинаю вращать глазами.
  А вот столь любимые молодыми "кубики", а реально плоские фигуры, на прессе, выглядят они замечательно. Но к 35-45 годам эти кубики завершаются грыжами - паховыми или пупочной. Что вполне объяснимо, много лет сильный пресс давит на внутренности, которые ищут выхода и находят самые слабые места, которыми оказываются паховые кольца и пупок. И могучий пресс начинает выдавливать внутренности через эти слабые места, так и появляются грыжи! Имею печальный опыт.
  
  Эту работу желательно читать, имея ввиду и работу о божественной сущности человека по ссылке: http://samlib.ru/s/sereda_wladimir_afanasxewich/asnm13.shtml Что бы знать к кому обращаться за помощью.
  
 Ваша оценка:

Популярное на LitNet.com М.Атаманов "Искажающие реальность"(Боевая фантастика) Н.Малунов "Л-Е-Ш-И-Й"(Постапокалипсис) А.Минаева "Академия Алой короны-2. Приручение"(Боевое фэнтези) В.Соколов "Мажор 3: Милосердие спецназа"(Боевик) А.Ригерман "Когда звезды коснутся Земли"(Научная фантастика) К.Федоров "Имперское наследство. Вольный стрелок"(Боевая фантастика) Л.Свадьбина "Секретарь старшего принца 4"(Любовное фэнтези) А.Ардова "Жена по ошибке"(Любовное фэнтези) Д.Сугралинов "Дисгардиум 2. Инициал Спящих"(ЛитРПГ) М.Торвус "Путь долгой смерти"(Уся (Wuxia))
Связаться с программистом сайта.

Новые книги авторов СИ, вышедшие из печати:
И.Мартин "Время.Ветер.Вода" А.Кейн, И.Саган "Дотянуться до престола" Э.Бланк "Атрионка.Сердце хамелеона" Д.Гельфер "Серые будни богов.Синтетические миры"

Как попасть в этoт список
Сайт - "Художники" .. || .. Доска об'явлений "Книги"