Чтобы был здоровым сон,
Нужно соблюдать закон:
Гладенько стелить простынку,
Чтоб без складок и морщинок,
Взбить подушку аккуратно,
Чтобы было лечь приятно,
Одеяло раскатать
Ровненько на всю кровать.
И тогда, когда уснешь,
Слаще сна ты не найдешь.

И еще, малыш, запомни,
В восемь спать ложись ты ровно,
Выпей кружку молока,
Задержись возле горшка.
Так ложись в свою кроватку:
Чтоб под одеялом пятки,
Чтобы щечка иль макушка -
Посередке на подушке.
Без будильника и мамы
Сможешь встать тогда ты рано.