Ужегов Генрих Николаевич: другие произведения.

Болезни вен и артерий

Журнал "Самиздат": [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Обзоры] [Помощь]
Peклaмa:
Новинки на КНИГОМАН!


Peклaмa:


Оценка: 10.00*3  Ваша оценка:

  
   С июля 2009 года автор консультирует больных по вопросам назначения лечения при различных заболеваниях вен и артерий. Консультации ПЛАТНЫЕ (300 рублей). Со всеми вопросами обращаться на почтовый ящик автора genrih2005@inbox.ru . БОЛЕЗНИ ВЕН И АРТЕРИЙ
  
   ВСТУПЛЕНИЕ
  
   Болезни сердца и сосудов теснейшим образом связаны друг с
  другом. Об этом прекрасно знают как врачи, так и больные.
   Человек не чувствует работы своего сердца и сосудов до тех
  пор, пока они работают исправно. Но мы мало думаем и заботимся о
  неутомимом труженике - сердце и его помощниках - сосудах, которые
  изо дня в день,из года в год обеспечивают питанием и кислородом
  все органы и ткани нашего тела. Мы не думаем о них, когда отрав-
  ляем себя табачищем,когда злоупотребляем алкоголем, крепким чаем и
  кофе, когда ленимся лишний раз сделать утреннюю зарядку или со-
  вершить пробежку. С улучшением условий жизни люди все больше от-
  выкают от ходьбы, физической культуры, спорта .Телевизор, диван, га-
  зета, сытная еда - все эти факторы ведут к гиподинамии и мешают
  работе сердечно-сосудистой системы. А взять ожирение, которым в
  настоящее время страдает около 30% всего населения цивилизован-
  ного мира! Мало того, что на сердце и сосуды ложится работа по
  ежечасному перекачиванию 210 литров крови (за сутки около пяти
  тонн!), так мы еще взваливаем на него дополнительную нагрузку по
  обеспечению кровью лишней мышечной массы.
   Современная медицинская наука достигла большого прогресса в
  лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы. Но и врачи и па-
  циенты часто упускают из виду то обстоятельство, что о здоровье
  НАДО ДУМАТЬ ПОСТОЯННО, любую болезнь легче предупредить, чем ле-
  чить. К основным профилактическим мероприятиям, о которых не сле-
  дует забывать, относятся: рациональное питание, физическая культу-
  ра и спорт, борьба с ожирением, борьба с вредными привычками.
  Нельзя забывать, что борьба за здоровую сердечно-сосудистую
  систему - это борьба за долголетие. А кому не хочется дожить без
  болезней до глубокой старости.
   В настоящее время люди во всем цивилизованном мире стремят-
  ся уйти от химических препаратов, таблеток и уколов, стараются
  приблизиться к лечению средствами Природы. Это очень похвальный
  признак. Только надо добиться, чтобы врачи и медработники умели
  сочетать лечение любых болезней как средствами официальной меди-
  цины, так и средствами медицины народной. В помощь таким людям и
  написана эта книга.
  
   О СИСТЕМЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ
  
   Кровообращение - это движение крови в сердечно-сосудистой
  системе,обеспечивающее обмен веществ между тканями организма и
  окружающей средой.Благодаря системе кровообращения к органам и
  тканям,с одной стороны,доставляются продукты питания и кисло-
  род,а с другой - удаляются продукты распада и углекислый газ.
   Система кровообращения была описана в 1628 году английским
  врачом Гарвеем.
   Сосудистая система делится на кровеносную,объединяющую кро-
  веносные сосуды с центральным органом кровообращения - сердцем,и
  на лимфатическую.В системе кровеносных сосудов различают арте-
  рии,несущие кровь от сердца к тканям,и вены,собирающие кровь от
  тканей и приносящие ее к сердцу.
   Сердце представляет собой полый мышечный орган с четырьмя
  полостями: двумя,правым и левым, предсердиями и двумя,правым и
  левым,желудочками.Оба предсердия и оба желудочка разделены пере-
  городкой,а между соответствующими предсердием и желудочком име-
  ется отверстие,прикрываемое заслонками,регулирующими направление
  тока крови,идущей из предсердий в желудочки.Таким образом раз-
  личают правое сердце и левое.
   Венозная кровь со всего организма поступает в правое пред-
  сердие,откуда через соответствующее отверстие идет в правый же-
  лудочек.Из последнего кровь поступает в легочную артерию,по ко-
  торой следует в легкие.Здесь артерия разветвляется на капилля-
  ры.В легких венозная кровь насыщается кислородом,становится ар-
  териальной и по четырем легочным венам направляется в левое
  предсердие и затем в левый желудочек.Из левого желудочка кровь
  поступает в аорту и по ее ветвям ,разветвляющемся в тканях на
  мельчайшие капилляры,разносится по всему телу.Отдав кислород
  тканям и обогатившись углекислотой,кровь становится венозной.Ка-
  пилляры,соединяясь между собой и постепенно укрупняясь,продолжа-
  ются в более крупные сосуды - вены.
   Все вены нашего тела соединяются в две самые крупные -
  верхнюю и нижнюю полые вены.Верхняя полая вена собирает кровь из
  областей головы,шеи,верхних конечностей и стенок туловища,а ниж-
  няя - от нижних конечностей,стенок и органов тазовой и брюшной
  полостей.Обе полые вены приносят кровь в правое предсердие.
   Таким образом,получается замкнутый круг кровообращения.Этот
  путь крови носит название общего круга кровообращения.
   Общий круг кровообращения подразделяется на большой круг
  кровообращения и малый круг кровообращения.
   Малый, или легочной круг кровообращения,начинается от пра-
  вого желудочка,следует через легочную артерию,легкие,легочные
  вены и заканчивается в левом предсердии.
   Большой круг кровообращения начинается от левого желудоч-
  ка,проходит через аорту,ее ветви,капилляры и вены всего тела и
  заканчивается в правом предсердии.
   Движение крови по сосудистой системе обеспечивается работой
  сердца.Предсердия выполняют роль резервуара,принимающего кровь,
  которая поступает из вен,а желудочки играют роль насоса,ритмически
  перекачивающего кровь из венозной системы в артериальную.
   Желудочки во время их сокращения - систолы,нагнетают в
  артерии под давлением определенное количество крови,которая на-
  полняет их во время диастолы,т.е.после того,как они,закончив
  изгнание крови в сосуды,расслабляются.Движение крови в сердце в
  одном направлении обеспечивается клапанами,находящимися между
  предсердиями и желудочками или желудочками и аортой (или,соот-
  ветственно,легочной артерией).
   Скорость движения крови в разных частях сосудистой системы
  различна и зависит от просвета сосудов.Максимальная скорость
  кровотока имеет место в аорте и легочной артерии,минимальная - в
  капиллярах.
   Расстройства кровообращения чаще всего являются результатом
  различных поражений сердечно-сосудистой системы и ее нервной ре-
  гуляции и ведут к недостаточному снабжению тканей и органов
  кровью.Различают местные и общие расстройства кровообращения.При
  местных расстройствах нарушается кровообращение только одной ка-
  кой-либо части организма (инфаркт,артериит,флебит и т.д.),что
  происходит чаще всего на почве атеросклероза,воспалительного
  процесса или закупорки сосуда тромбом.
   При общем расстройстве кровообращения нарушается кровоснаб-
  жение всего организма; это может быть обусловлено расстройством
  работы сердца или сосудов.Сердечная недостаточность выражается
  одышкой,сердцебиением,кашлем,синюшностью,отеками,водянкой и пр.
  Сосудистая недостаточность развивается при острых инфекцион-
  ных заболеваниях,значительных потерях крови,травмах и т.д.При
  сосудистой недостаточности наблюдаются такие явления,как обмо-
  рок,коллапс,шок.
   ВЕНЫ.СТРОЕНИЕ,ФУНКЦИИ
  
   Вены - сосуды,несущие кровь к сердцу.Свое начало венозная
  система берет от венозных капилляров,переходящих в венулы.Из ве-
  нул формируются вены,которые по мере приближения к сердцу посте-
  пенно укрупняются.
   В венах кровь движется значительно медленней,чем в артери-
  ях.На нее почти не распространяется сила сердечного сокраще-
  ния.Давление крови в венах очень маленькое,а в крупных венах шеи
  и грудной полости оно даже отрицательное.Для венозной системы
  характерно движение тока крови преимущественно против силы тя-
  жести.Возникающее в связи с этим высокое гидростатическое давле-
  ние может легко привести к застою крови,но это явление компенси-
  руется разветвленной сетью артерио-венозных анастомозов (соеди-
  нений) и клапанным аппаратом вен.
   Вены различных областей тела по своему строению могут зна-
  чительно отличаться друг от друга.Некоторые обладают довольно
  мощным мышечным слоем,другие вообще относятся к венам безмышеч-
  ного типа (вены сетчатки глаза,твердой мозговой оболочки и т.д.).
  Эти вены плотно сращены с прилежащими тканями и активного
  воздействия на движение крови почти не оказывают.
   По сравнению со стенками артерий стенки вен значительно
  тоньше.Для многих вен характерно наличие клапанов,находящихся у
  места впадения более мелких вен.Венозные клапаны могут быть
  двустворчатыми или трехстворчатыми.В основании их лежит сеть
  эластических волокон,а иногда небольшое количество мышечных кле-
  ток.При нормальном кровотоке клапаны очень тесно прилегают к ве-
  нозной стенке и почти не заметны.Некоторые патологические состо-
  яния вен часто возникают из-за слабости клапанов (варикозное
  расширение вен).
   ФАКТОРЫ,ОБЕСПЕЧИВАЮЩИЕ ДВИЖЕНИЕ
   КРОВИ ПО ВЕНАМ
  
   В отличие от артерий вены имеют тонкие стенки со слабо раз-
  витым мышечным слоем.Поэтому они легко растягиваются и легко
  сдавливаются.В вертикальном положении тела возврату крови к
  сердцу препятствует сила тяжести.Поэтому движение крови по венам
  в определенной степени затруднено.Для этого недостаточно одного
  давления,создаваемого сердцем.Движению крови по венам в основном
  способствуют три фатора: клапаны вен,сокращения близлежащих ске-
  летных мышщц и отрицательное давление в грудной полости.
   Клапаны имеются преимущественно в венах конечностей.Они
  расположены так,что пропускают ток крови к сердцу и препятствуют
  его движению в обратном направлении.
   Сокращающиеся скелетные мышцы надавливают на податливые
  стенки вен и продвигают кровь к сердцу.Поэтому движения тела
  способствуют венозному оттоку,усиливая его,а неподвижная стоячая
  работа вызывает застой крови в венах и их расширение.
   В грудной полости давление ниже атмосферного,т.е.отрица-
  тельное,а в брюшной полости положительное.Эта разность давлений
  оьбуславливает присасывающее действие грудной клетки,что также
  способствует движению крови по венам.
  
   АРТЕРИИ.СТРОЕНИЕ,ФУНКЦИИ
  
   Артерии представляют собой систему кровеносных сосудов,от-
  ходящих от сердца ко всем органам и тканям нашего тела.Артерии
  содержат кровь,обогащенную кислородом (за исключением легочной
  артерии,несущей венозную кровь от сердца к легким).
   Артериальная система включает в себя аорту и все ее раз-
  ветвления,вплоть до мельчайших артериол.Артерии представляют из
  себя цилиндрические эластические трубки различного диаметра и
  разделяются на крупные,средние и мелкие.Стенка их толще,чем у
  вен.Она состоит из трех слоев: наружного,среднего и внутренне-
  го.Наружная оболочка построена из соединительной ткани,средняя
  из гладкомышечных волокон,внутренняя - эндотелиальная.Помимо эн-
  дотелиальной выстилки почти все артерии имеют еще внутреннюю
  эластиковую мембрану.Такая же наружная эластиковая мембрана рас-
  положена между наружной и средней оболочками.Эластиковые мембра-
  ны придают стенкам артерий дополнительную упругость и проч-
  ность.Просвет артерий меняется в результате сокращения или рас-
  лабления гладкомышечных волокон средней оболочки.
   Ветви артерий часто соединяются друг с другом,образуя анас-
  тамозы,которые существуют постоянно,как окольные (коллатеральные
  пути кровоснабжения.При различных патологических процессах в ор-
  ганизме могут образовываться новые коллатерали.Это часто наблю-
  дается после ожогов,травм,хирургических вмешательств.
   Мелкие артерии с помощью артерио-венозных анастомозов могут
  соединяться с венами.По особенности строения все артерии делятся
  на артерии мышечного,мышечно-эластического и эластического ти-
  пов.Толщина стенок артерий и их строение подвержены значительным
  возрастным и индивидуальным изменениям и обладают высокой сте-
  пенью регенерации (восстановления).
   Артериальная система сответствует общему плану строения те-
  ла и конечностей.
   ВОЗРАСТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ СИСТЕМЫ
   КРОВООБРАЩЕНИЯ В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ
  
   Возрастные изменения в сосудах и сердце в значительной сте-
  пени ограничивают их адаптационные возможности и создают предпо-
  сылки для развития заболеваний.
  
   ИЗМЕНЕНИЯ В СОСУДАХ.Структура сосудистой стенки меняется с
  возрастом у каждого человека.Постепенно атрофируется и уменьша-
  ется мышечный слой каждого сосуда,теряется его эластичность и
  появляются склеротические уплотнения внутренней стенки.Это силь-
  но ограничивает способности сосудов к расширению и сужению,что
  уже является патологией.В первую очередь страдают крупные арте-
  риальные стволы,особенно аорта.У пожилых и старых людей значи-
  тельно уменьшается количество действующих капилляров на единицу
  площади.Ткани и органы перестают получать необходимое им коли-
  чество питательных веществ и кислорода,а это ведет к их голода-
  нию и развитию различных заболеваний.
   С возрастом у каждого человека мелкие сосуды все более и
  болеее "закупориваются" известковыми отложениями и возрастает
  периферическое сосудистое сопротивление.Это ведет к некоторому
  повышению артериального давления.Но развитию гипертонии в значи-
  тельной мере препятствует то обстоятельство,что с уменьшением
  тонуса мышечной стенки крупных сосудов расширяется просвет ве-
  нозного русла.Это ведет к снижению минутного объема сердца (ми-
  нутный объем - количество крови,выбрасываемое сердцем за одну
  минуту) и к активному перераспределению периферического кровооб-
  ращения.Коронарное и сердечное кровообращение обычно почти не
  страдает от уменьшения минутного объема сердца,тогда как почеч-
  ное и печеночное кровообращение сильно уменьшаются.
  
   ОСОБЕННОСТИ ГЕМОДИНАМИКИ
  
   С возрастом,при утрате крупными сосудами эластичности и
  увеличении периферического сопротивления мелких сосудов уповыша-
  ется артериальное давление (особенно систолическое).Венозное же
  давление снижается,Это связано с ослаблением тонуса,снижением
  эластичности венозных стенок,что внедет к расширению суммарного
  просвета венозного русла.
   В пожилом и старческом возрасте уменьшается величина минут-
  ного объема сердца (минутный объем - количество крови,проходящее
  через сердце за одну минуту).Это снижение в основном связано с
  урежением ритма сердечных сокращений и снижением ударного объема
  сердца.Так как с возрастом падает основной обмен,то уменьшение
  минутного объема сердца можно рассматривать как закономерную ре-
  акцию организма на уменьшение потребности тканей в кислороде.
   У пожилых и старых людей на фоне сниженного сердечного
  выброса наблюдается активное перераспределение регионарного кро-
  вообращения.При этом мозговое и коронарное кровообращение почти
  не меняется,а почечное и печеночное значительно снижаются.
   Такая перестройка системы гемодинамики частично компенсиру-
  ет увеличение энергозатрат при работе сердца в условиях увеличе-
  ния сопротивления сердечному выбросу в связи с повышением пери-
  ферического сосудистого сопротивления.
  
   СНИЖЕНИЕ СОКРАТИТЕЛЬНОЙ СПОСОБНОСТИ СЕРДЕЧНОЙ МЫШЦЫ
  
   Чем старше становится человек,тем большее количество мышеч-
  ных волокон сердечной мышцы атрофируется.Развивается так называ-
  емое "старческое сердце".Идет прогрессирующий склероз миокарда и
  на месте атрофированных мышечных волокон сердечной ткани разви-
  ваются волокна нерабочей соединительной ткани.Сила сердечных
  сокращений постепенно снижается,происходит все более усиливающе-
  еся нарушение обменных процессов,что создает условия для энерге-
  тически-динамической недостаточности сердца в условиях напряжен-
  ной деятельности.
   Кроме того,в пожилом возрасте условные и безусловные реф-
  лексы регуляции кровообращения,все больше выявляется инертность
  сосудистых реакций.Исследования показали,что при старении изме-
  няются влияния на сердечно-сосудистую систему различных структур
  мозга.В свою очередь изменяется и обратная связь- ослабляются
  рефлексы,идущие с барорецепторов крупных сосудов.Это ведет к на-
  рушению регуляции артериального давления.
   В результате всех вышеперечисленных процессов с возрастом
  физическая работоспособность сердца падает.Это ведет к ограниче-
  нию диапозона резервных возможностей организма и к снижению эф-
  фективности его работы.
  
   ОСОБЕННОСТИ ТЕЧЕНИЯ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ
   ЗАБОЛЕВАНИЙ У ЛИЦ ПОЖИЛОГО И СТАРЧЕСКОГО ВОЗРАСТА
  
   Пожилые и старые люди могут страдать от болезней,возникших
  у них в молодом или зрелом возрасте.В основном это относится к
  хроническим воспалительным заболеваниям,обменным процессам,стой-
  ким функциональным расстройствам с многолетним течением.Как и у
  молодых людей,у них могут развиваться острые,в том числе инфек-
  ционные заболевания,однако возрастные особенности организма
  обусловливают значительные отклонения в их течении.Наиболее ха-
  рактерны атипичность каждой болезни,сглаженность патологических
  процессов.
   Особенности старения и болезней у старых людей очень разно-
  образны: болезнь обычно бывает связана с изменением психологии
  человека,она находится в тесном взаимодействии с окружающей со-
  циальной средой и,в первую очередь,с семейными отношениями.
   Болезни в пожилом возрасте отличаются медленным постепенным
  началом,первые симптомы бывают обычно не ярко выражены и расп-
  лывчаты.Сам процесс "накопления" болезней начинается где-то с
  тридцати-тридцати пяти лет,и только в пожилом возрасте они дают
  о себе знать.С возрастом увеличивается число хронических больных
  и уменьшается число острых.Это объясняется тем,что с годами каж-
  дый патологический процесс,если он не вылечен вовремя,прогресси-
  рует,происходит накопление как симптомов,так и органических из-
  менений.
   Особенно нарушаются в пожилом возрасте механизмы,регулирую-
  щие функции сердечно-сосудистой системы и адаптационные возмож-
  ности организма.Органы и системы пожилого человека не могут
  быстро приспособиться к изменяющимся условиям внешней среды.Из-
  за ограниченной подвижности у старых людей могут развиться
  такие заболевания,как гиподинамия,гипостатическая пневмония,зат-
  рудненное мочеиспускание,инфекции мочевых путей,пролежни.С воз-
  растом снижаются окислительные процессы в организме,повышается
  потеря белка,кальция,кремния ("песок сыпется"),что может привес-
  ти к развитию такого заболевания,каксенильный (старческий) осте-
  опороз.
   Нарушения функционального состояния организма в условиях
  гиподинамии у людей пожилого и старческого возраста наступают
  значительно быстрее,и интенсивность их бывает более выражена,чем
  у людей среднего или зрелого возраста.
   Огромное значение для восстановления здоровья людей старших
  возрастных групп имеет раннее применение таких методов восстано-
  вительной терапии,как легкий массаж,лечебная гимнастика и физи-
  опроцедуры.
   БОЛЕЗНИ ВЕН
  
   ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН НА НОГАХ
  
   Одним из самых распространенных заболеваний пожилого и
  старческого возрастая является варикозное расширение вен нижних
  конечностей.Чаще всего деформируются поверхностные вены голе-
  ни,бедра,стопы. Заболевание выражается в потере венами эластич-
  ности, вследствие чего они расширяются, образуя так называемые
  "узлы".Скорость тока крови в них уменьшается, кровь начинает вы-
  потевать через стенки вен - образуются отеки.Варикозное расшире-
  ние вен нередко приводит к тромбофлебиту (образование тромбов на
  стенках вен). Заболевание часто развивается у многорожавших,у
  беременных,так как плод давит на сосуды таза, затрудняя циркуля-
  цию крови в нижних конечностях.
   При варикозном расширении вен больные обычно жалуются на
  боли при ходьбе по ходу вен или во всей конечности.Расширенные
  вены просвечивают сквозь кожу в виде извилистых тяжей или уз-
  лов.В процессе развития болезни в этих местах на коже появляются
  темно-коричневые или бурые пятна.заболевание часто проявляется
  отеками нижних конечностей,появляющимися к концу дня.
   Развитию варикозного расширения вен способствует затрудне-
  ние оттока крови вследствие длительного стояния на ногах,при но-
  шении резинок или подвязок,ухудшающих кровообращение,тяжелая фи-
  зическая работа и т.д.
   Лечение варикозного расширения вен нужно начинать с устра-
  нения причин,способствующих нарушению кровообращению в конечнос-
  тях.При сидячей работе целесообразно делать перерыв через каждые
  1,5 - 2 часа.Во время перерыва следует сделать несколько физи-
  ческих упражнений,пробежать сто-двести метров или хотя бы 10-15
  раз подняться на носки.
   Хороший эффект при этом заболевании дает бинтование пора-
  женных вен эластичным бинтом.Бинтовать ноги надо утром,не вста-
  вая с постели (причем при бинтовании нога должна находиться в
  приподнятом положении),начиная от пальцев стопы и поднимаясь вы-
  ше (оставить пятку открытой). Обычно ногу забинтовывают до коле-
  на или нижней трети бедра.Иногда вместо бинта используют элас-
  тичный чулок,пользоваться которым удобнее.
   Решающим фактором в лечении заболевания является лечебная
  физкультура.Необходимы оздоровительный бег и плавание,езда на
  велосипеде и катание на лыжах,любые упражнения для ног в положе-
  нии лежа (можно включить и силовые упражнения).В начальных ста-
  диях заболевания полезно 3-4 раза в день лежать с поднятыми на
  опору ногами,после чего сидя или лежа сделать несколько физиче-
  сих упражнений.В положении сидя,даже на рабочем месте можно вы-
  полнять некоторые упражнения,например,согнуть и разогнуть пальцы
  ног 10-15 раз в медленном темпе или напрячь и расслабить мышцы
  бедра,двигая коленной чашечкой 10-15 раз.Полезны утренние про-
  бежки,вечерние прогулки и все то,что уводит нас от гиподинамии.
  
   Для лечения расширенных вен можно пользоваться следующими на-
   родными средствами:
  
   - ПРИГОТОВЬТЕ МАЗЬ:
   Нагрейте один стакан подсолнечного масла (нагревать пока не
  появится дымок),опустите в масло воск (с голубиное яйцо),добавь-
  те 6 ампул камфорного масла (1 десертная ложка).Продолжать наг-
  ревать,пока снова не появится дымок.Как только масло "заходит" -
  снять с огня.Когда мазь остынет,станет видно,если убавляется,до-
  бавить немного воска и переварить,если густовата - добавить мас-
  ла и снова переварить.Консистенция мази должна быть такой,чтобы
  ее легко можно было намазывать на марлю,бинт,вату,как масло на
  хлеб.
   При варикозном расширении вен (и особенно при тромбофлеби-
  тах) накладывать на пораженные участки бинты с предложенной
  мазью.Менять повязки через два дня до исчезновения воспалитель-
  ных явлений.
   Эта же мазь является прекрасным средством при любых ра-
  нах,ожогах.Она же "любую занозу вытянет".
  
   - ОТВАР КОРЫ ИВЫ БЕЛОЙ (ветла, ракита). 2 столовые ложки из-
  мельченной коры залить 2 стаканами кипятка, довести до кипения и
  кипятить 10-15 минут на слабом огне. Отвар применяется для нож-
  ных ванн, при болях в ногах у лиц, страдающих варикозным расши-
  рением, и при мышечной усталости. Продолжительность ванны - пол-
  часа. После ванны одеть на ноги бандаж или эластичные резиновые
  чулки;
   - ОТВАР БОТВЫ МОРКОВИ нужно пить постоянно вместо чая или
   воды при всех варикозах и тромбофлебитах.;
  
   - НАСТОЙКА ЦВЕТКОВ ИЛИ ПЛОДОВ КАШТАНА КОНСКОГО. 50 г плодов
  или цветков каштана на 0,5 л водки. Настоять 14 дней в теплом,
  темном месте, ежедневно взбалтывая. Принимать по 40 капель 3-4
  раза в день ежедневно в течение 2-3 недель.
   Горячий настой или экстракт из каштана конского является од-
  ним из самых сильных средств,применяемых при венозной недоста-
  точности. Его используют также при лечении различных флебитов и
  геморроя.
   Препараты из конского каштана укрепляют стенки вен и капил-
  ляров,предупреждают образование тромбов в сосудах.Образовавшиеся
  раннее тромбы постепенно рассасываются и размягчаются.
  
   - ОТВАР КОРЫ ЛЕЩИНЫ ОБЫКНОВЕННОЙ. Столовую ложку измельчен-
  ной коры залить 0,5 л кипятка, варить 10 минут, процедить. Пить
  по 1/2 стакана 4 раза в день до еды;
  
   - НАСТОЙ ЛИСТЬЕВ ЛЕЩИНЫ ОБЫКНОВЕННОЙ (орешник). Листья необ-
  ходимо собирать в мае. 2 столовые ложки листьев залить 2 стака-
  нами кипятка, настаивать два часа. Пить по 1/2 стакана 4 раза в
  день до еды;
  
   - НАСТОЙКА ТРАВЫ РУТЫ ДУШИСТОЙ. 100 г измельченной травы за-
  лить 0,5 л водки и настоять 10 дней в темном месте. Принимать по
  10 капель на столовую ложку воды 3 раза в день;
  
   - ТРАВА ПОЛЫНИ СЕРЕБРИСТОЙ. Только что сорванные листья и
  цветочные головки полыни,тщательно растереть в ступке. Столовую
  ложку полученной кашицы соединить с таким же количеством кислого
  молока. Размешать как следует и нанести тонким слоем на мар-
  лю,которую затем наложить на больные участки. Лечение проводить
  4-5 дней. Отдых 5 дней, и лечение повторить.
  
   - Перед сном полезно делать ванны для ног в настое травы
  сушеницы болотной.Температура ванны - 38-39 градусов.
  
   - Три яблока (сорта "антоновка") средней величины промыть
  холодной водой и положить в эмалированную кастрюлю.Залить 1 лит-
  ром кипятка.Плотно укутать,поставить в теплое место и настоять в
  течение трех часов.Затем яблоки растолочь и полученный раствор
  процедить.Принимать по 100 г утром и вечером натощак.
  
   - МУСКАТНЫЙ ОРЕХ - одно из самых сильных средств,дающих хо-
  роший эффект при лечении варикозов и тромбофлебитов.Тертый мус-
  катный орех настаивают на водке и пьют длительное время.Берут
  200 г ореха на литр водки.Настаивают 14 дней.Процеживают и при-
  нимают по 25 капель 3 раза в день.
  
   - БОДЯК или осот обыкновенный часто избавляет больных от
  операции при варикозном расширении вен.Примочки и компрессы из
  бодяка давно используются в народной медицине.30 г стеблей и
  листьев бодяка заливают 300 мл воды,кипятят на легком огне 5 ми-
  нут,охлаждают.Компрессы лучше делать на ночь.
  
   - 0,5 - литровую бутылку заполнить березовыми почками на
  1/3 и налить в нее водку до горлышка.Настаивать 10 дней,ежеднев-
  но взбалтывая.Смазать вены полученной настойкой,когда начнут бо-
  леть ноги,и отдохнуть 10-15 минут.Затем снова смазать и прекра-
  тить все физические нагрузки.Почки следует собирать в тот мо-
  мент,когда они набухают,но еще не показались зеленые листоч-
  ки.Собранные почки высушить,они будут готовы к употреблению в
  течение двух лет.Настойка березовых почек помогает также при
  тромбофлебитах и долго не заживающих ранах и язвах.
  
   - Смазывание варикозно расширенных вен и узлов яблочным
  6-процентным уксусом уменьшает расширенные вены.
  
   - КРАПИВА ДВУДОМНАЯ.Настой листьев крапивы двудомной при
  варикозах принимать длительное время,при этом соблюдать диету:
  не есть мяса,избегать жареные блюда.
  
   - Болгарская медицина рекомендует при варикозном расширении
  вен использовать СВЕЖИЕ ПОМИДОРЫ.Хорошо созревший помидор разре-
  зать на дольки и прикладывать к расширенным венам и варикозным
  узлам.Через три-четыре часа заменить дольки помидора на свежие.
  
   - Столовую ложку ШИШЕК ХМЕЛЯ обыкновенного измельчить,за-
  лить стаканом кипятка и нагревать на водяной бане 15 минут.Отвар
  пить до еы три раза в день по 200 г.Следует помнить,что хмель
  обладает некоторым снотворным действием,что важно для водите-
  лей.Отвар хмеля можно использовать для наружного примене-
  ния,прикладывая салфетки с ним на участки с расширенными венами
  на 10-15 минут.
  
   - УПРАЖНЕНИЕ,ПРЕДЛОЖННОЕ МИКУЛИНЫМ.Подняться на носках
  так,чтобы каблуки ног оторвались от пола на 1 см,и резко опус-
  титься на пол.После 20 таких сотрясений - перерыв 10 секунд.При
  каждом упражнении делать до 60 таких сотрясений.Упражнение пов-
  торять два-три раза в день.
  
   - Наполнить половину 0,5-литровой бутылки измельченными
  листьями КОЛАНХОЭ и налить доверху спирта или водки.Поставить на
  неделю в темное место.Ежедневно встряхивать.Втирать настойку ве-
  чером,начиная со стопы.Средство снимает боли в ногах,способству-
  ет исчезновению "синей сетки" мелких вен.Боли в ногах проходят
  сразу,а для исчезновения сетки потребуется два-три месяца.
  
   - РЕЦЕПТ ЗАЛМАНОВА.Ножные ванны с квасцами и содой.Сода -
  200 г,квасцы - 70 г,вода - 5 литров.Температура воды - 38 граду-
  сов Цельсия, время процедуры - 15 минут.
  
   - Смешать горсть толченой свежей горькой полыни с 0,5 л
  простокваши,нанести смесь на марлю и приложить к местам,где вены
  наиболее сильно выражены.Ноги положить на небольшую подушечку и
  прикрыть полиэтиленом.Через 30 минут снять.
  
   - При варикозах и тромбофлебитах нужно постоянно потреблять
  в пищу СЫРОЙ ЛУК,который снижает свертывание крови.
  
   - Сильными антикоагулянтными свойствами обладают МОРСКАЯ
  КАПУСТА и ИНЖИР.Они оказывают хороший эффект при тромбофлебитах.
  
   - Болгарская целительница и ясновидящая Ванга Димитрова при
  варикозном расширении вен советует:
  
   1.Ранним утром расстелить на росистой траве чистую простынь
  и потом укутывать ею ноги.Роса,по её мнению,еще не до конца изу-
  ченное средство,исцеляющее многие болезни.
  
   2.При варикозном расширении вен следует ходить рано утром
  по росистой луговой траве в хлопчатобумажных носках.Когда носки
  намокнут от росы,то снимать их не надо,а надо ждать когда они
  высохнут на ногах.
  
   3.Залить оливковым маслом зеленые грецкие орехи так,чтобы
  масло покрывало верхний слой орехов на 1-2 см.Дать настояться
  орехам на солнце в течение 40 дней.Полученную смесь использовать
  для смазывания ног пр варикозном расширении.Лечение продолжать
  до тех пор,пока лекарство не закончится.
  
   4. Взять легкое от свежезарезанной свиньи,разрезать его на
  мелкие дольки и прикладывать эти дольки к пораженным участ-
  кам.Можно посыпать ломтики легочной ткани серой и оставлять их
  на ноге всю ночь.
  
   - Синюшные ноги можно вылечить,если принимать настойку чис-
  тотела (10 капель на столовую ложку молока) три раза в день до
  еды.
   Можно пить отвар череды,а синюшные места обкладывать листьями
  лопуха или сирени.
   ВАРИКОЗНЫЕ ЯЗВЫ
  
   - КАШТАН КОНСКИЙ - спиртовая настойка из плодов дикого каш-
  тана применяется при лечении язв голени и нижних конечностей.50
  г цветков или измельчённых плодов каштана заливают 0,5 водки или
  50% спирта.Настаивают 14 дней в тёплом и тёмном месте.Пьют по
  30-40 капель 3-4 раза в день.Этот же состав используют для на-
  ружного применения.
  
   - СПИРТОВО-ВОДНЫЙ ЭКСТРАКТ из плодов каштана конского и пло-
  дов рябины принимают три раза в день по 15 капель.Берут по 50 г
  измельчённых плодов каштана,50 г сухих плодов рябины и заливают
  500 мл водки .Настаивают 14 дней,процеживают.Состав годен и для
  наружного применения.Кашица из свежеприготовленных плодов кашта-
  на и рябины используется для компрессов и примочек при варикоз-
  ных язвах.
  
   - ШИШКИ ОЛЬХИ - 30 г истолчённых шишек залить стаканом бело-
  го вина,выдержать 6-8 часов и пить 2-3 раза в день по 100 мл.Од-
  новременно настой использовать как наружное средство в виде при-
  мочек и компрессов при варикозных язвах.
  
   - Можно приготовить также и отвар из коры ольхи,заливая 15 г
  измельчённой коры 200 мл воды.Кипятить 10 минут.Процедить.Пить
  по 1 столовой ложке три раза в день,одновременно применяя отвар
  как наружное средство.
  
   - Кашицу из листьев ольхи полезно накладывать на ожоги,вари-
  козные язвы и раны.
  
   - РОЗОВОЕ МАСЛО,получаемое из лепестков красной масличной
  розы,в форме 1% розовой мази применяют наружно при лечении долго
  не заживающих язв, пролежней,ожогов,панарициев ,радиодермитов.
  
   - КИРКАЗОН ОБЫКНОВЕННЫЙ - Препараты из кирказона приписывают
  для лечения раневых процессов - они способствуют быстрой очистке
  ран и хорошей грануляции.Приготавливают также и мази,которые
  применяют при язвах голени,псориазе,абсцессах.Кирказон,в комби-
  нации с преимущественно венотически действующими лекарственными
  травами, применяют при заболеваниях,обусловленных венозной не-
  достаточностью,как: флебиты,тромбофлебиты,варикозное расширение
  вен,язвы голени,геморрой.
   Растение ядовито! Обращаться с осторожностью!
  
   Наружно кортизон применяют для компрессов - готовят отвар
  из двух чайных ложек измельчённых корней на 2 стакана воды,ва-
  рить полчаса,процедить.Применять для смачиваний,примочек и обмы-
  ваний.
   - Прикладывать измельченные листья сельдерея или применять
  серльдерейную мазь,состоящую из растертых листьев сельдерея и
  сливочного масла.
  
   - Взять равное количество еловой живицы,свиного внутреннего
  сала и пчелиного воска (всего взять по 100 г), перекипятить.По-
  лученную мазь использовать для смазывания долгонезаживающих язв
  голени при тромбофлебитах,варикозах,пролежнях.Перед смазыванием
  промыть рану "известковой водой" (1 столовая ложка негашеной из-
  вести на 1 литр воды).
   - Измельченные цветки ноготков (5 г) смешать с 25 г вазели-
  на.Втирать или накладывать мазь на пораженный участок.
  
   - Измельченные свежие или распаренные листья листья сливы
  прикладывать к пораженному месту.
  
   - Прикладывать к пораженным участкам кожи облепиховое масло
  (или настой плодов облепихи) или свежую тертую морковь под по-
  вязку.
   УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ВАРИКОЗНОМ РАСШИРЕНИИ ВЕН
  
   Упражнения выполняются в положении лежа на спине (ножной ко-
  нец кушетки или кровати приподнят на высоту 25 см.
  
   1.Разведите руи в стороны (вдох),положите вдоль туловища (вы-
  дох) - 5 раз.
  
   2.Руки вдоль туловища,ноги врозь.Одновременно сгибайте и раз-
  гибайте стопы ног и пальцы рук 10-12 раз.
  
   3.Ноги выпрямлены.Поочередно сгибайте и разгибайте ноги в ко-
  ленях по 3-7 раз для каждой ноги.
  
   4.Ноги выпрямлены.Левую ногу согните,подтяните к груди,выпря-
  мите вверх,задержите и медленно опустите.То же проделайте правой
  ногой -5-6 раз.
  
   5.Ноги согнуты в коленях,руки на животе.Диафрагмальное дыха-
  ние.Повторите 4-5 раз.
  
   6.Ноги врозь.Носки и колени внутрь,и кнаружи,и обратно.Повто-
  рите 6-10 раз.
  
   7.Кисти к плечам.Круговые движения в плечевых суставах 4-5
  раз в каждую сторону.
  
   8.Руки под поясницей или вдоль туловища.Сесть и лечь 5-6 раз.
  
   9.Ноги согнуты,руки на животе.Наклоняйте согнутые ноги вправо
  и влево 6-8 раз.
  
   10.Ноги выпрямлены.Попеременно отводите ноги и руки в стороны
  по 4-5 раз в каждую сторону.
  
   11.Ноги выпрямлены.Поочередно сгибайте и разгибайте стопы с
  усилием - "нажимание на педали" (упражнение так же можно выполнять
  с упором в гимназическую стенку) -10-12 раз.
  
   12.Ноги врозь.Левую руку согните,правой рукой достаньте левую
  пятку.То же с правой ногой - 5-6 раз каждой.
  
   13.Руки за головой.Движения ногами - "велосипед" по 6-8 раз.
  
   14.Ноги согнуты,руки на животе.Глубоко подышите 5-6 раз.
  
   15.Ноги согнуты,руки вдоль туловища.Попеременно поднимайте
  ноги вверх с задержкой в вертикальном положении - подвигайте паль-
  цами ног и активно покрутите стопами,круговые движения повторять
  до появления усталости в ногах.
  
   16.Руки в "замке",ноги врозь.Поднимите руки вверх,подтянитесь
  и разведите руки в стороны,вниз 4-6 раз.
  
   Упражнения с 17 по 28 выполнять на кушетке,ножной конец кото-
  рой опущен до горизонтального положения.
  
   17.Лежа на левом боку.Левая рука под щекой,правая на бед-
  ре,ноги полусогнуты.Поднимите правую руку и ногу 5-6 раз.
  
   18.И.п. - то же.Согните правую ногу и подтяните ее рукой к
  животу -6-8 раз.
  
   19.И.п. - то же.Повороты туловища в стороны 6-8 раз
  
   20.Лежа,правой рукой держась за кушетку.Выполняте маховые
  движения правой ногой вперед-назад - 6-8 раз.
  
   21.И.п. - то же.Круговые движения той же ногой внутрь и кна-
  ружи по 3-4 раза.То же упражнение и для левой ноги.
  
   22.И.П. - то же Сгибайте и разгибайте стопы 10-12 раз.
  
   23-28.Повторите упражнения с 17 по 22 в положении на правом
  боку.
   29.Стоя лицом к гимнастической стенке и держась за рейку.Под-
  нимитесь на носки,сделайте перекат на пятки,снова на носки 5-6
  раз.
   30.И.п. - то же.Быстро походите в упоре на носки,перенося тя-
  жесть с одной ноги на другую 5-6 раз по 5-6 шагов.
  
   31.И.п. - то же,только отступив на большой шаг от стенки,руки
  за спиной.Наступите левой ногой на 4-5 рейку,колено прижмите к
  рейке,затем то же для правой ноги - 5-6 раз.
  
   32.Стоя правым боком у гимнастической стенки,правой рукой
  держитесь за рейку ниже пояса.Выполняйте маховые движения левыми
  рукой и ногой вперед-назад 6-8 раз.То же - левым боком к стенке -
  махи правыми рукой и ногой.
  
   33.Стоя,руки опущены.Разведите руки в стороны - вдох,опустите
  - выдох.Проделайте 4-5 раз.
  
   34.Стоя лицом к гимнастической стенке,держась за рейку на
  уровне плеч.Приседайте на носках,колени врозь 3-4 раза.
  
   35.Стоя правым боком к гимнастической стенке,выполняйте кру-
  говые движения левой ногой внутрь и кнаружи 3-5 раз.То же правой
  ногой.
   36.Ходьба простая и усложненная: на носках,на пятках,высоко
  поднимая колени,лыжным шагом в чередовании с обычной ходьбой и
  расслаблением мышц одной и другой ног 5 минут.
  
   37.Лежа на спине.Ножной конец кушетки приподнят на 35-40
  см.Разведите руки в стороны (вдох),опустите (выдох) - 4-5 раз.
  
   38.И.п. -то же.Попеременно сгибайте и разгибайте ноги в коле-
  нях 4-6 раз.Подышите в заключение диафрагмой 4-6 раз.
  
   ПРОФИЛАКТИКА ВАРИКОЗНОГО РАСШИРЕНИЯ ВЕН
   НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ
  
   Чтобы предупредить развитие осложнений, необходимо постоян-
  но и настойчиво проводить профилактику варикозов. Следует устра-
  нить все то,что мешает нормальному кровообращению. Если по ха-
  рактеру работы приходится долго сидеть, больной ноге нужно при-
  дать горизонтальное или возвышенное положение.После работы луч-
  ший отдых для ног - медленная, спокойная прогулка на небольшие
  расстояния.
   Прежде чем начинать лечение варикозного расширения вен,нуж-
  но прислушаться к некоторым рекомендациям специалистов в этой
  области:
   1.При варикозном расширении вен всегда стремитесь к то-
  му,чтобы обувь была удобной,чтобы нога в ней отдыхала,а не была
  стеснена узким голенищем.Женщинам,по возможности,надо избегать
  носить туфли на высоком каблуке.Всем больным (да,и здоровым,для
  профилактики заболевания),следует почаще ходить босиком.
  
   2.Каждому,у кого имеется предрасположенность к варикозному
  расширению вен или уже появились первые признаки заболева-
  ния,обязательно нужно следить за своим весом.Бойтесь ожире-
  ния,особенно в преклонном возрасте.Ожирение - это лишняя нагруз-
  ка для сердца,для ног,для всех органов и систем вашего тела.Ожи-
  рение - это лишние энергозатраты и путь к нездоровью.
  
   3.Людям с больными венами специалисты рекомендуют носить
  эластические чулки.Эти чулки препятствуют дальнейшему расширению
  вен и создают сопротивление венозному застою.
  
   4.Так как вены нижних конечностей расположены дальше всех
  от сердца при ослаблении сердечной силы они страдают в первую
  очередь.Поэтому,надо стремиться помогать сердцу справляться со
  своей нелегкой работой.Для того,чтобы помочь ему, при каждом
  удобном случае старайтесь придать своим ногам возвышенное поло-
  жение.Если вы сидите,можно положить ноги на спинку стула или
  кресла.Если вы лежите на диване или кровати - подложите под ноги
  высокую подушку или матрас.
  
   5.Курение является для вен врагом номер один.Если вы курите
  и ваш возраст приближается к преклоннму,то можете быть увере-
  ны,что варикозное расширение вен у вас будет.Хорошо,если болезнь
  не будет сопровождаться осложнениями (тромбофлебит,атеросклероз
  нижних конечностей),потому что в этом случае вы уже рискуете
  жизнью.
   6.Если вы видите,что у вас появились изменения в венах,пос-
  тарайтесь пересмотреть и изменить свой образ жизни.Побольше хо-
  дите на прогулки,займитесь спортом,бегом,ограничьте себя в пита-
  нии и убегайте от гиподинамии.
  
   ТРОМБОФЛЕБИТЫ
  
   Тромбофлебит нижних конечностей развивается в результате
  повреждения венозных стенок,предшествующих варикозов,местного
  воспалительного процесса отдельных участков сосудистой стен-
  ки.Клинически устанавливают покрасневший чувствительный тёплый
  участок кожи и в глубине нащупывают тромбозированную вену.
   ЛЕЧЕНИЕ: бандаж на поражённую поверхность,больной должен
  лежать в постели с поднятой на 15-20 см ногой: мазь Вишневского
  и тёплые компрессы.
  
   - РОМАШКОВОЕ МАСЛО."Помогает застоявшимся венам,в которых
  кровь замрет: мажь тем маслом и все пройдет".("Лечебник из многих
  мудрецов").
  
   - КАШТАН КОНСКИЙ.Применяется при варикозном симптомокомплек-
  се,язвах голени,геморрое,тромбофлебите как противовоспалительное
  средство.
   Приготовление спиртово-водного раствора.50 г цветков или
  измельчённых плодов каштана настаивают в 0,5 л водки в течение
  14 дней.Пьют по 30-40 капель 3-4 раза в день в течение 4 недель
  с водой.Настой применяется также для наружного применения в виде
  компрессов и растираний.
  
   - КИРКАЗОН ОБЫКНОВЕННЫЙ.В комбинации с другими венотоничес-
  ки действующими травами (а также самостоятельно) применяют при
  лечении тромбофлебитов,априкозного расширения вен.
   Внутрь применяется в виде настоя - чайную ложку на стакан
  воды,настаивать в течение 8 часов,процедить и выпить в течение
  дня в три-четыре приёма.
  
   - СУШЕНИЦА ТОПЯНАЯ.Насыпать в ведро с кипятком 200 г сухой
  травы,настоять 30 минут и ,в ещё горячую воду,опустить поражён-
  ную конечность.Держать 30 минут,понемногу подливая горячую воду.
  
   - ХМЕЛЬ.1 столовую ложку шишек хмеля измельчить,залить 200
  мл кипятка и нагревать на водяной бане 15 минут.Принимать по 1
  стакану три раза в день перед едой.На поражённые участки ног
  прикладывать компресссы с полученным настоем.
  
   - ОРЕШНИК.1 столовую ложку залить 200 мл кипятка,настоять
  30 минут и пить как чай.Свежие листья орешника собираются в ию-
  не,сушатся в тени.
  
   - КАЛАНХОЭ.Наполнить поллитровую бутылку до половины листь-
  ями каланхоэ и долить доверху водки или спирта.Поставить в тём-
  ное место на 7 дней,периодически встряхивая 1-2 раза в день.Про-
  цедить.Натирать ноги два раза в день,начиная от стопы и выше.Для
  полного излечения и исчезновения венозной сетки лечение нужно
  продолжать в течение 4 месяцев.
  
   ГЕМОРРОЙ
  
   Геморрой - это варикозное расширение вен заднего прохода и
  нижней части прямой кишки.Различают геморрой внутренний и наруж-
  ный.
   При внутреннем геморрое раширенные венозные узлы находятся
  в толще слизистой оболочки прямой кишки.
   При наружном геморрое расширенные венозные узлы располага-
  ются в местах перехода кожи в слизистую оболочку анального от-
  верстия.
   Очень редко геморроидальные узлы бывает единичными.Чаще их
  бывает 2-4.
   Основной причиной геморроя являются хронические запоры.Ког-
  да человек постоянно тужится при акте дефекации,то стенки вен
  прямой кишки не выдерживают частого напряжения и местами расши-
  ряются,образуя варикозные узлы,которые в свою очередь уиливают
  запоры.При трении твердых частиц кала о вздувшуюся слизистую об-
  разуются царапины,трещины.В них попадает инфекция и развивается
  воспалительный процесс.
   Одной из причин заболевания является сидячая работа,гиподина-
  мия.
   При некоторых заболеваниях (цирроз печени,болезни сердца)
  происходит переполнение кровью венозной системы и застой крови в
  нижней части туловища.Это также может привести к развитию гемор-
  роидального процесса.
   Частые беременности,особенно у нетренированных женщин могут
  быть причиной заболевания.Особенно часто геморрой встречается у
  лиц 30-40-летнего возраста.Мужчины болеют чаще,чем женщины.
  
   Иногда геморрой протекает бессимптомно или сопровождается
  только небольшим зудом и жжением в области заднего прохода.Если
  же в варикозных венах образуется тромб и присоединяется воспале-
  ние,то в области заднего прохода при акте дефекации появляются
  боли.
   При инфицировании увеличенных венозных узлов может возник-
  нуть хроническое воспаление прямой кишки и тромбофлебит.Если
  произошло ущемление внутренних или наружных геморроидальных уз-
  лов,то больной жалуется на сильные боли в области анального от-
  верстия.Иногда ущемленные узлы подвергаются омертвению и воспа-
  лительный процессраспространяется на ткани,окружающие прямую
  кишку (параректальную клетчатку).Развивается парапроктит и общее
  состояние больного резко ухудшается.
   Если лечение геморроя проводится неправильно или не прово-
  дится вообще,то могут возникнуть трещины прямой кишки,которые
  заживают с большим трудом.
   При лечении геморроя одним из основных моментов является
  борьба с запорами.Для этой цели больному назначается специальная
  диета,богатая клетчаткой.Больному рекомендуется ввести в рацион
  больше фруктов,овощей,назначаются легкие слабительные (экстракт
  крушины,лакричный порошок и т.д.).Полезны больным и минеральные
  воды типа "Боржоми","Ессентуки-17".
   Прежде чем говорить о лечении геморроя,хочется дать несколько
  советов,которым следуют больные во всем цивилизованном мире:
  
   1.Приложите все усилия к тому,чтобы ваш кишечник работал мяг-
  ко и свободно.
   Никогда не тужьтесь в туалете,потому что,напрягаясь,вы созда-
  ете напряжение в области прямой кишки из-за чего вены переполянют-
  ся кровью и расширяются.
   Нужно стремиться к тому,чтобы стул не был очень твердым.Для
  этого нужно побольше есть волокнистой пищи и пить больше жидкости.
  
   2.Старайтесь не поднимать тяжестей.Поднятие тяжестей также
  увеличивает нагрузку на вены прямой кишки и вызывает их расшире-
  ние.
   3.Не экономьте на туалетной бумаге.Она должна быть белой и
  мягкой.
   4.Если у вас уже обнаружен геморрой,то перед дефекацией по-
  лезно смазывать область заднепроходного отверстия кремом или ва-
  зелином.
   5.Сидячие тепллые ванны 37-38 градусов (колени к подбород-
  ку),принимаемые через день,значительно улучшат ваше состояние.В
  ванны можно добавлять шалфей,ромашку и другие травы,обладающие
  противовоспалительным действием.
   6.Уменьшите количество поваренной соли в своем рационе.От
  соленого,кислого,острого и,особенно,при потреблении алкоголя
  процесс всегда обостряется.Также геморрой обостряется при чрез-
  мерном потреблении пива,кофе и кока-колы.
   7.Стремитесь к тому,чтобы ваш вес не превышал нормы.При
  ожирении,лишний вес давит на органы таза,вызывая зпстой крови в
  них,что ведет к усилению геморроя и ухудшению общего состояния.
   8.При беременности геморрой у женщин обычно обостряется.Это
  объясняется тем,что матка расположена прямо на кровеносных сосу-
  дах,питающих геморроидальные вены.Чтобы как-то ослабить это дав-
  ление,беременной женщине надо хотя бы через каждые 4-6 часов ле-
  жать на левом боку 20-30 минут.
   9.После каждой дефекации подмывайтесь ХОЛОДНОЙ водой;
   10.За час до сна выпивайе стакан кефира с одной столовой
  ложкой подсолнечного масла.Тогда стул будет полужидким и вы из-
  бежите травмирования прямой кишки твердыми частицами кала.
  
   Народная медицина рекомендует использовать для лечения гемор-
  роя следующие лекарственные средства:
  
   ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ ДЛЯ ПРИЕМА ВНУТРЬ
  
   - ОРЕШНИК (лещина).
  
   ОТВАР КОРЫ: 1 столовую ложку измельченной коры заливают 500
  мл кипящей воды.Кипятят 10 минут,процеживают.Пьют по 100 мл 3-4
  раза в день.
   НАСТОЙ ЛИСТЬЕВ ЛЕЩИНЫ: 2 столовые ложки листьев майского
  сбора залить 500 мл кипятка.Настаивать 1 час,процедить.Принимать
  по 100 мл 3-4 раза в день при геморрое и варикозном расширении
  вен.
   - БОТВА МОРКОВИ. Пить вместо воды и чая. Заваривать произ-
  вольно. Оказывает хорошее лечебное действие не только при гемор-
  рое, но и при всех заболеваниях вен (тромбофлебиты, варикозное
  расширение и т.д.);
  
   - ЛИСТЬЯ ОСИНЫ. 2 столовые ложки сухих листьев заварить 300 г
  кипятка. Настоять 1 час, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3
  раза в день;
  
   КАШТАН КОНСКИЙ
   НАСТОЙКА ЦВЕТКОВ ИЛИ ПЛОДОВ: 50 г цветков (или плодов)
  конского каштана залить 500 мл водки и настаивать в теплом и
  темном месте 14 дней,ежедневно взбалтывая.Принимать по 30-40 ка-
  пель три раза в день в течение месяца.
   СОК СВЕЖИХ ЦВЕТКОВ каштана принимают при геморрое и вари-
  козном расширении вен по 25 капель два раза в день с молоком.
  
   РУТА ДУШИСТАЯ
   Настойка цветков: 100 г сухой измельченной травы залить 500
  мл водки и настаивать в темном месте две недели.Процедить.Пить
  по 10 капель на столовую ложку воды три раза в день при варикоз-
  ном расширении вен и геморрое.Курс лечения - 3 недели.
  
   - РОМАШКА. Теплые сидячие ванночки с настоем ромашки и коры
  дуба чередовать через день. Курс лечения по 10-12 ванн;
  
   - КВАСЦЫ. В большой кастрюле вскипятить 5 л воды и растворить
  в ней 200 г квасцов. Накрыть деревянной крышкой с отверстием в
  центре и сесть на крышку на 10-15 минут. Процедуру делать перед
  сном, 10-15 дней;
  
   - Приготовить сбор:
   Кора березы белой - 20 г
   Плоды каштана конского - 20 г
   Кора дуба - 20 г
   Слоевище исландского мха - 50 г
   Трава астрагал - 100 г
   Корень ежевики - 1-- г
   Корень ревеня - 30 г
   Соцветия бессмертника песчаного - 30 г
   Трава хвоща полевого - 50 г
  
   Две столовые ложки измельченного сбора кипятить 5 минут в
  500 мл воды.Настаивать 1 час,процедить.Принимать по 1/2 стакана
  три-четыре раза в день.Одновременно с приемом отвара полезно
  принимать сидячие ванны из отвара корневищ мужского папоротника.
  
   - СОК РЯБИНЫ. Принимать 3 раза в день с медом по 2 столовые
  ложки 3-4 раза в день;
  
   ВЕРБЕНА ЛЕКАРСТВЕННАЯ.Отвар листьев:3 столовые ложки листь-
  ев залить стаканом кипятка,настоять 1 час,процедить.Пить по 1
  столовой ложке через час при обострении хронического гемор-
  роя,при золотухе,атеросклерозе,тромбофлебите,варикозном расшире-
  нии вен.
  
   - КВАШЕНАЯ КАПУСТА. Рассол в теплом виде пить по 1 стакану в
  день. Курс лечения 10-15 дней;
  
   - МЕД С ЧЕСНОКОМ.250 г истолченного или натертого на терке
  чеснока залить 400 г жидкого меда,перемешать и настоять 7
  дней.Принимать по 1 столовой ложке три раза в день за полчаса до
  еды,Принимать в течение месяца при варикозном расширении вен,об-
  литерирующих эндоартериитах,болезни Рейно.
  
   - ОТВАР ТРАВЫ ЗВЕРОБОЯ. Столовую ложку измельченных листьев
  залить стаканом кипятка. настоять 1 час в теплом месте, проце-
  дить. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день на протяжении 10
  дней;
   - ОТВАР КАЛИНЫ. 5 чайных ложек измельченной коры залить ста-
  каном воды и кипятить 15-20 минут. Процедить и принимать по 1
  столовой ложке 3 раза в день в течение 10-15 дней;
  
   - ПИЯВКИ. На хорошо промытые шишки сажают по одной пиявке,
  лежа в постели и широко расставив ноги. Пиявка, насосавшись кро-
  ви, отпадет, а шишка засохнет. Процедуру повторить 3-4 раза;
  
   МЕД С ЧЕСНОКОМ.250 г измельченного и натертого на терке
  чеснок залить 400 г жидкого меда,перемешать и настоять 7
  дней.Принимать по 1 столовой ложке три раза в день за полчаса до
  еды.Принимать в течение месяца при варикозном расширении вен,об-
  литерирующем эндоартериите,тромбофлебитах,болезни Рейно.
  
   ОТВАР КАЛИНЫ.5 чайных ложек измельченной коры залить 300 мл
  воды и кипятить на медленном огне 20 минут.Процедить.Пить по 1
  столовой ложке три раза в день в течение 15 дней.
  
   КИЗИЛ В ЛЮБОМ ВИДЕ.Свежие ягоды кизила желательно есть с
  косточками.
   НАРУЖНЫЕ СРЕДСТВА,ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ПРИ
   ЛЕЧЕНИИ ГЕМОРРОЯ
  
   - СМЕСЬ: мозг из большой берцовой кости свиньи - 100 г, мед-
  ный купорос - 2г, камфара - 2,5 г. Все тщательно перемешать и
  растереть до кашицеобразного состояния. Смазывать область задне-
  го прохода на ночь 10-15 дней (рецепт из древнетибетской медици-
  ны).
   - В кастрюлю налить 3 л молока и опустить туда 5 средних лу-
  ковиц. Закрыть плотно крышкой и парить в духовке 30-40 минут.
  Достать кастрюлю, заменить крышку на деревянную с отверстием в
  центре. Сесть на крышку на 10-15 минут. Процедуру повторять че-
  рез день.
   - На дно ведра кладут предварительно сильно нагретый кирпич и
  насыпают на него мелко порезанный чеснок. Появляется "дым". Нак-
  рыть ведро деревянной крышкой с отверстием и сесть на нее на
  10-15 минут. Повторять процедуру ежедневно в течение 7-10 дней.
  
   ВАННЫ,КЛИЗМЫ,ОБМЫВАНИЯ,СМАЗЫВАНИЯ
   ПРИ ЛЕЧЕНИИ ГЕМОРРОЯ
  
   ПАРОВАЯ СИДЯЧАЯ ВАННА
   Перед процедурой обязательно сделать клизму.Взять любой со-
  суд емкостью 5-10 литров(деревянный,керамический,глиняный),
  налить в него кипятка ,прикрыть сосуд деревянной крышкой с от-
  верстием 5-6 см и сесть на отверстие областью анального прохо-
  да.Паровую ванну продолжать до остывания воды (10-12 минут)
  
   ПАРОВАЯ ВАННА С ДОБАВЛЕНИЕМ КВАСЦОВ
   Заранее наливают в кастрюлю 2-3 литра воды,кипятят,раство-
  ряют в воже 200 г квасцов,а затем проводят процедуру,описанную в
  паровой сидячей ванне.Делать через день.После паровой ванны не-
  обходимо смазать задний проход вазелином и принять легкое слаби-
  тельное.
   ХОЛОДНАЯ СИДЯЧАЯ ВАННА
   При наружном геморрое хороший эффект оказывают холодные си-
  дячие ванны.В таз наливают 2-3 литра воды комнатной температу-
  ры,бросают несколько крупинок марганцовки и садятся на 3-5 ми-
  нут.Процедуру проводить ежедневно два раза в день.От холодной
  воды геморроидальные шишки значительно уменьшаются в размерах.
  
   ТЕПЛЫЕ СИДЯЧИЕ ВАННЫ С КОРОВЯКОМ ИЛИ КРОВОХЛЕБКОЙ
   ЛЕКАРСТВЕННОЙ делают два раза в день как при наружном,так и
  при внутреннем геморрое.
  
   ПАРОВАЯ ГОРЯЧАЯ ВАННА С ДОБАВЛЕНИЕМ ОТВАРА ЛУКА В МОЛОКЕ
   Взять толстый глиняный горшок,налить туда 500 мл моло-
  ка,бросить 2-3 очищенные луковицы и прокипятить.Положить на гор-
  шок сверху деревянную крышку с отверстием 5-6 см и сесть на
  нее.Процедура полезна как при внутреннем,так и при наружном ге-
  моррое.Проводить ее нужно через день 3-5 раз.
   При всех видах геморроя хороший эффект оказывают клизмы.
  Клизмы делают из воды комнатной температуры.В холодную воду чаще
  всего добавляют отвар следующих лекарственных трав:
   - клизмы из отвара черники обыкновенной (2-3 столовые ложки
  черники кипятить 2-3 минуты в 500 мл воды.Настоять 30 минут,про-
  цедить.Процедуру делать 2-3 раза в неделю при воспаленных гемор-
  роидальных узлах.
   - клизмы из настоя листьев земляники (одну столовую ложку
  листьев залить 300 мл кипятка,настоять 1 час,процедиить. Настой
  применяют как для клизм,так и для обмываний при кровоточащих и
  воспаленных геморроидальных узлах.
   - при обострении геморроидального процесса полезны клизмы
  из холодной воды с добавлением танина.
   - РОМАШКА.Теплые сидячие ванночки с настоем ромашки чередо-
  вать через день с теплыми ванночками из отвара коры дуба.Курс
  лечения 10-12 ванн.
   При обострении геморроя,когда шишки воспалены и вышли нару-
  жу,хорошо помогает тертая красная свекла или тертая морковь.Их
  заворачивают в марлю или полотняную тряпочку и прикладывают к
  воспаленным шишкам.Эта процедура быстро снимает боль и помогает
  геморроидальным шишкам уйти обратно.
   В центральных областях России при обострении геморроя поль-
  зуются листьями осины.Хорошо вымытые и еще влажные листья осины
  прикладывают к геморроидальным шишкам на два часа.Процедуру пов-
  торяют три-четыре раза в день.Если она вызывает боль,то листья
  снимают и промывают анальную область холодной водой.Затем через
  один-два дня процедуру повторяют.Знахари считают,что осина спо-
  собна предотвратить обострение геморроидального процесса.
   - Если геморроидальные шишки очень велики и не могут войти
  внутрь,то лучше,если они прорвутся.Для этого к ним прикладывают
  припарки из распаренного овса или горячих отрубей.После прорыва
  шишек прикладывают примочки с танином или отваром коры дуба (1
  столовую ложку измельченной коры заливают 300 мл кипятка и кипя-
  тят на слабом огне 20 минут.Настаивают один час,процеживают и
  используют для примочек.
   - Знахари и травники при обострении геморроя рекомендуют
  использовать картофельные свечи.Из сырого картофеля выстругива-
  ется свеча толщиной с палец и вводится в задний проход на весь
  день.Желательно вставлять свечу после дефекации и тщательного
  подмывания.
  
   - ПИЯВКИ.На хорошо промытые шишки (без мыла) сажают по одной
  пиявке.Положение больного - лежа в постели с широко расставлен-
  ными ногами.Пиявка,насосавшись крови отпадает сама,а шишка после
  этого подсыхает.Процедуру повторять 3-4 раза.
  
   - СМЕСЬ: мозг из большой берцовой кости свиньи - 100 г,мед-
  ный купорос - 2 г,камфара - 2,5 г.Все тщательно перемешать и
  растереть до кашицеобразного состояния.Смазывать область заднего
  прохода на ночь 10-15 дней подряд (рецепт из древнетибетской ме-
  дицины).
   ГЕМОРРОИДАЛЬНЫЕ КРОВОТЕЧЕНИЯ
  
   Причиной кровотечений из заднего прохода могут быть такие за-
  болевания,как рак,геморрой,инородные тела или полипы кишечника.
   Цвет крови при такого рода кровотечениях может быть раз-
  ным.Алая и ярко-красная кровь бывает обычно при геморрое,онколо-
  гических заболеваниях и травмах прямой кишки.Кровь более тёмного
  цвета говорит о глубоких внутренних кровотечениях (язва и рак же-
  лудка,язвенный колит и т.д.) и это должно насторожить больного и
  заставить его срочно обратиться за специализированной медицинской
  помощью.
   С кровотечениями,вызванными геморроем,можно бороться своими
  домашними средствами.
   - Приложите к области заднего прохода тампон,пропитанный
  настойкой ведьминого ореха.
   - Примочки с календулой ослабляют геморроидальные кровотече-
  ния.
   - Мази с конским каштаном (и приём препаратов из него внутрь)
  сушат геморроидальные шишки.
   - Ванночки с отваром коры дуба,чередовать с ванночками из
  настоя ромашки лекарственной ежедневно.
   - Народная медицина рекомендует при обострении геморроя вос-
  пользоваться старинным народным средством: возьмите кирпич,сильно
  нагрейте его и положите в корзину.На раскалённый кирпич положите
  измельченный сырой чеснок и сядьте на корзину.Чесночные испарения
  помогают снять острые явления при геморрое и остановить геморрои-
  дальное кровотечение.Процедуру надо проделать 5-6 раз.
   - Для предупреждения обострения геморроидального процесса
  следует ежедневно после дефекации подмываться холодной водой.
  
   ЦЕЛИТЕЛИ ДРЕВНОСТИ О ЛЕЧЕНИИ ГЕМОРРОЯ
  
   Для лечения геморроя Одо из Мена рекомендовал применять сле-
  дующие растения:
  
   - ФИАЛКА
   " Трещины в заднем проходе,"рагадии" их называют,-
   С мазью целит восковой,если часто намызывать средство;
   Если же пустула есть,наложи в сочетании с медом...".
  
   - УКРОП
   "На геморроиды если наложишь ты жженное семя
   Этой травы,- исцелит их и все рассосет кандиломы".
  
   - КОРИЦА
   "Вид же,который потолще,течение из геморроид
   Может унять,если тертым он пьется с холодной водою
   В пору,когда от еды воздержанья не бросил страдалец.
   Этого вида питье принимают по весу две драхмы.
   -------------------------------------------------
   Сушит влаги желудка,его ж самого укрепляет".
  
   - ЛУК
   "Лука головками,часто втирая их тертыми,сможешь
   Лысой вернуть голове красоту,что утрачена ею.
   Запах излечат во рту и они же изгонят брезгливость,
   Их же советуют также к узлам прилагать геморройным".
  
   - ЕЖЕВИКА
   "И пищеводом больным,и желудком больным помогают (имеются
   в виду листья ежевики),
   Снизу приложишь - излечат они геморроид пороки".
  
   ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ГЕМОРРОЕ
  
   1.Удобно сесть на стул,скрестив под ним ноги.Сжимать заднеп-
  роходное отверстие и втягивать при этом прямую кишку.Проделать
  20 раз.Это же упражнение делать в течение дня два-три раза в быст-
  ром темпе по 30 раз.
  
   2.Для физически развитых лиц.Стойка на плечах в течение 2-3
  минут.Проделать упражнение 2-3 раза за день.
  
   3.В положении лежа на боку массажировать анальное отверстие в
  течение 3-5 минут.
  
   4.Сочетать массаж анального отверстия с втягиванием прямой
  кишкив течение 3 минут.Упражнение делать утром и вечером.
  
   При обострении геморроя рекомендуется постельный режим,лег-
  кое,необильное питание,бессолевой или малосолевой режим.
   Больным рекомендуется принимать теплые ванночки (28-35 граду-
  сов в течение 5-10 минут).В воду для ванн можно добавлять настой
  цветков ромашки,шалфея,отвар коры дуба.
  
   ПРОТИВОГЕМОРРОИДАЛЬНЫЕ ЧАИ
  
   Существует много разновидностей противогеморроидального чая.
  Наиболее часто употребляются следующие сборы:
  
   1. Александрийский лист
   Крушина (кора)
   Кориандр (плоды)
   Тысячелистник (трава)
   Корень солодки
   Все берется в равном соотношении.Измельчить,смешать.1 столо-
  вую ложку смеси залить стаканом кипятка и настоять до охлажде-
  ния.Процедить и пить на ночь по 1/2 стакана.
  
   2. Сушеница болотная (трава)
   Стальник полевой (трава)
   Горец почечуйный (трава)
   Хвощ полевой (трава)
   Ромашка аптечная (цветки)
   Подорожник большой (листья)
   Крушина ломкая (кора)
   Всего взять по 2 столовые ложки,смешать,измельчить.1 столовую
  ложку смеси заваривать 200 мл кипятка как чай.Настаивать до охлаж-
  дения,процедить.Принимать по 1/3 стакана три раза в день.
  
   3.Сок татарника колючего (1 ч.ложка) заливают стаканом горячей
  кипяченой воды и пьют как чай три раза в день.Особенно хорошо по-
  могает сок татарника при трудно протекающем геморрое.
  
   4. Тысячелистник обыкновенный (трава)
   Кассия остролистная (трава)
   Солодка голая (корень)
   Кора крушины
   Кориандр посевной
   Всего взять по 4 столовых ложки,смешать,измельчить.1 столовую
  ложку смеси залить стаканом кипятка,настоять 1 час,процедить.Пить
  в теплом виде один раз в день на ночь.
  
   5. Цветки ромашки
   Льняное семя
   Кора дуба
   Всего взять поровну,измельчить,смешать.1 столовую ложку смеси
  залить стаканом кипятка,настоять 1 час,процедить.Пить по 1/2 ста-
  кана три раза в день при запорах,осложненных геморроем.
  
   6.1 столовую ложку травы зверобоя залить стаканом кипят-
  ка,настоять 1 час,процедить.Пить три раза в день по 1/3 стакана
  как противовоспалительное средство при геморрое.
  
   7. Крушина ольховидная (кора) - 30 г
   Жостер слабительный (плоды) - 20 г
   Солодка голая (корень) - 10 г
   Кассия остролистная (листья) - 30 г
   Анис обыкновенный (плоды) - 10 г
   Приготовить как в предыдущем рецепте.Пить по 3/4 стакана на
  ночь как слабительное средство при геморрое.
   Лечение хорошо сочетать с приемом настоя или отваром травы
  зверобоя.
   8. Трава полыни
   Трава горечавки
   Трава трилистника
   Все смешать,измельчить.1 чайную ложку смеси (если трава су-
  хая.1 столовую ложку если трава свежая) залить стаканом кипятка
  и настоять 1 час.Процедить.Пить по 1 столовой ложке 2-3 раза в
  день.Как утверждают знахари,при упорном лечении геморрой прохо-
  дит бесследно.
   9. Листья крапивы
   Кора крушины
   Приготовление как в предыдущем рецепте.Принимать по 1 столо-
  вой ложке 3-4 раза в день при сильных болях при геморрое.
  
   ЧАИ СЛАБИТЕЛЬНЫЕ
  
   1. Листья вахты трехлистной - 2 части
   Трава донника - 2 части
   Кора крушины - 5 частей
   Плоды тмина - 1 часть
   200 мл кипятка на 1 столовую ложку измельченной смеси.Насто-
  ять 1 час,процедить.Выпить на ночь 1/2 стакана.
  
   2. Соцветия ромашки - 2 части
   Плоды тмина - 1 часть
   Кора крушины - 4 части
   Все смешать,измельчить.1 столовую ложку смеси залить стаканом
  кипятка,настоять 1 час,процедить.Выпить на ночь.
  
   3. Семена укропа - 1 ст.ложка
   Льняное семя - 1 ст.ложка
   Кора крушины - 4 ст.ложки
   Все смешать,измельчить.Приготовление и применение как в пре-
  дыдущем рецепте.
   4. Кора крушины - 2 части
   Плоды крушины - 2 части
   Корень солодки - 1 часть
   Плоды аниса - 1 часть
   Александрийский лист - 3 части
   Приготовление и применение как в предыдущем рецепте.
  
   5. Трава шандры - 20 г
   Трава репешка - 20 г
   Корень ревеня - 10 г
   Листья мяты перечной - 50 г
   Все смешать,измельчить.2 столовые ложки сбора залить 500 мл
  кипятка,настоять 3 часа,процедить.Пить по 1/3 стакана три раза в
  день.
   6. Плоды каштана конского (измельчить
   вместе с кожурой) - 30 г
   Цветки ромашки аптечной - 30 г
   Листья шалфея - 20 г
   Кора дуба - 50 г
   Три столовые ложки залить литром кипятка,настаивать 6 ча-
  сов.Использовать в качестве ванн и припарок на область ануса при
  запорах.
   7. Цветки ромашки аптечной
   Корень одуванчика
   Корень мыльнянки
   Всего взять по 4 столовые ложки.1 столовую ложку смеси залить
  300 мл кипятка,кипятить на слабом огне 15 минут,настоять ночь,проце-
  дить,Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.
  
   8. Трава сушеницы топяной - 15 г
   Трава зверобоя - 15 г
   Кора крушины - 20 г
   Корень стальника - 20 г
   1 столовую ложку измельченного сбора залить 300 мл кипятка и
  нагревать на водяной бане 15 минут.Охлаждать в течение 1 часа.Про-
  цедить.Пить в теплом виде по 1/2 стакана три раза в день перед
  едой.
   ЗАПОРЫ И ГЕМОРРОЙ
  
   Как указывалось выше,основной причиной геморроя являются
  запоры.Поэтому борьба с запорами - это почти всегда борьба с ге-
  морроем.
   Запор - это состояние,при котором наблюдается длительная
  задержка стула на 2-3 и больше дней или систематически недоста-
  точное опорожнение кишечника.У нормального здорового человека
  опорожнение кишечника происходит 1-2 раза в день,обычно в одно и
  то же время.Частота стула всегда зависит от характера и объёма
  питания.Если человек питается в основном растительной пищей,то
  стул у него будет два раза в день,при смешанной пище - 1 раз,а
  если пища преимущественно мясная или с обилием яиц,то стул быва-
  ет один раз в два-три дня.
   Часто запоры наблюдаются у людей пожилого возраста.Эта па-
  тология зависит от слабой деятельности кишечника (вялая перис-
  тальтика),или от питания.Запоры могут наблюдаться при длительно
  протекающих хронических заболеваниях,общем ослаблении организ-
  ма,при наличии механических препятствий в кишечнике и при ослаб-
  лении мышц кишечника.
   Так называемые спастические запоры могут появиться из-за
  сидячего образа жизни,вредных привычек,профессиональных отравле-
  ний,из-за психических переживаний (при неустойчивой нервной сис-
  теме) и т.д.
   Запоры могут вызывать чувство дискомфорта,тяжести в кишечни-
  ке,головную боль,потерю аппетита.
   Нужно помнить о том,что даже кратковременные запоры приводят
  к самоотравлению организма,поэтому при их появлении надо принимать
  срочные меры: обратиться к врачу,к помощи трав,к клизмам.
   При случайных запорах можно прибегнуть к помощи слабитель-
  ных (касторовое масло,глауберова соль и т.д.),но это следует де-
  лать крайне редко.
   При несварении желудка полезен порошок из семян дикой мор-
  кови (принимать по 1 г три раза в день) или следующие раститель-
  ные слабительные средства:
  
   - Съесть перед сном 1-2 апельсина средних размеров.
  
   - АЛЕКСАНДРИЙСКИЙ ЛИСТ.Является одним из лучших слабитель-
  ных,так как он укрепляет мышечные стенки кишечника и усиливает пе-
  ристальтику.Для приготовления настоя берут 1 столовую ложку алек-
  сандрийского листа и заливают на 8 часов стаканом холодной во-
  ды.Утром натощак выпить.
   Если берутся стручки растения,то в количестве 8-10 штук их
  заливают 1/2 стакана холодной воды и оставляют на ночь.Утром выпи-
  вают воду,стручки выбрасывают.
  
   - Выпить за час до сна настой (150-200 г) очищенных ягод ши-
  повника.
   - Выпить утром натощак два стакана тёплой воды с 1 чайной
  ложкой питьевой соды.
  
   - Перед сном выпить стакан кефира со столовой ложкой подсол-
  нечного масла.
  
   - Настойка лука репчатого.2/3 бутылки заполнить порезанным
  репчатым луком и залить доверху спиртом или водкой.Дать настояться
  14 дней.Принимать по 10 капель перед обедом.
  
   - Страдающим постоянными запорами полезно пить компот из су-
  шеных вишен и яблок (по 200 мл 3-4 раза в день),рассол квашеной
  капусты с дрожжами ( по 1/2 стакана в тёплом виде),воду,в которой
  вымачивалась брусника,воду в которой долго варились овёс или сливы.
  
   - Сок редьки является хорошим средством,усиливающим перис-
  тальтику.Пить по 1/2 стакана три раза в день.
  
   - Огуречный рассол обладает слабительными свойствами.Огурцы
  должны пролежать в этом рассоле не меньше месяца без специй и прип-
  рав.
   - При спастических запорах пьют сок свежего картофеля по 1/3
  стакана три раза в день.
  
   - При длительных запорах применяют следующие соки и овощи:
  
   1.Вареные корнеплоды и сок из свеклы красной.
   2.Сок моркови огородной.Действует очень мягко,является
   хорошим слабительным средством,особенно для детей.
   3.Сок шпината и свеклы в соотношении 1:1.Рекомендуется
   пить их в течение дня 2-3 раза в день.Ещё лучше они
   действуют,если их смешать с соком моркови и сельдерея.
   4.Столовую ложку мёда растворить в стакане тёплой воды
   и выпить утром натощак (средство не рекомендуется
   принимать при холециститах и колитах).
   5.Отвар плодов крыжовника является мягким слабительным
   средством.
  
   При упорных запорах народная медицина также рекомендует
  следующие растительные средства:
  
   - Отвар подорожника ланцетолистного.Вырвать небольшой кустик
  подорожника и кипятить его в 400 мл воды 6-8 минут.Настоять 1
  час,процедить.Отвар выпить в течение дня.Курс лечения продолжать 1
  месяц.После проведённого курса больные почти на год забы-
  вют о запорах (подорожник желательно заготавливать в мае).
  
   - Отвар листьев бузины чёрной.20 г листьев на 200 мл кипят-
  ка.настаивать 1 час,процедить,Выпивать 2-3 раза в день после еды.
  
   - Отвар корня щавеля конского.Действует через 12 часов после
  приёма.Две столовые ложки корня залить 1/2 литра кипятка и пова-
  рить 30 минут на водяной бане.Процедить.Пить по 200 мл на ночь.
  
   - Порошок ламинарии (морской капусты).Для того,чтобы добиться
  слабительного эффекта принимают сухой порошок травы по 1 г (на
  кончике ножа) 2-3 раза в день.Средство эффективно при хронических
  запорах особенно в пожилом возрасте.
  
   - Порошок корня девясила принимают по 1 г 4-5 раза в день при
  метеоризме и вялом пищеварении.Пить с мёдом.Отвар из корневищ счи-
  тается хорошим средством при метеоризме.
  
   - Отвар листьев сенны (александрийский лист).10 г листьев (2
  ст.ложки) залить стаканом воды,кипятить 10 минут,охладить,проце-
  дить.Принимать по 1 столовой ложке три раза в день.
  
   - Настой корня одуванчика.1 столовую ложку измельчённого корня
  залить стаканом холодной воды,настаивать ночь,Пить по 1/3 стакана
  три раза в день.
  
   - Настой льняного семени.Одну чайную ложку льняного семени за-
  лить стаканом кипятка,настаивать в тёплом месте 4-5 часов.Выпить
  весь настой вместе с семенами на ночь.
  
   - Настой семян ( репьев) лопуха.Взять зрелых репьев 2-3 сто-
  ловые ложки и залить стаканом кипятка на два часа.Процедить.Прини-
  мать на ночь по полстакана.
  
   - Настой цветков и листьев терновника.Настаивать и пить как
  чай.
   - Плоды жостера слабительного (крушина слабительная).
   Настой.Одну столовую ложку плодов залить стаканом кипятка,
  настаивать два часа в тёплом месте.Процедить Принимать по 1/2
  стакана на ночь.
   Отвар.20 г измельченных плодов на 200 мл воды.Кипятить 10
  минут,настаивать 1 час,процедить.Принимать по 1 столовой ложке 3-4
  раза в день.
  
   - Отвар коры крушины ломкой.Одну столовую ложку измельчённой
  коры залить стаканом кипятка и кипятить 20 минут на слабом ог-
  не.Процедить.Пить по 1/2 стакана утром и на ночь.
  
   - Отвар семян облепихи.1 столовая ложка на 300 мл воды.Кипя-
  тить 5 минут.Пить как чай.
  
   - Настой плодов укропа огородного.Одну столовую ложку измель-
  чённых плодов залить 300 мл кипятка,настаивать ночь.Выпить за 2-3
  приёма.
   - Настой плодов аниса.Заваривать и пить как чай.
  
   - ОТРУБИ ПШЕНИЧНЫЕ.Две столовые ложки отрубей залить стаканом
  горячего молока,настоять 1 час.Можно поварить отруби в молоке 15
  минут.Выпить за один приём.
   Слабительное действие оказывают и сухие отруби.Их принимают
  по 1/3 стакана два раза в день.Курс лечения - 1 месяц.
  
   - Плоды черники обыкновенной.При запорах рекомендуется есть
  чернику в свежем виде.Отвар черники обладает противоположными
  свойствами.
   - Сок лапчатки гусиной.Принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза
  в день.Водные настои лапчатки обладают,наоборот,закрепляющими
  свойствами.
   Общими противопоказаниями применению растений,обладающих
  слабительными свойствами являются: кишечная непроходимость,острые
  лихорадочные состояния,аппендицит.
   Не рекомендуется пользоваться слабительными средствами в те-
  чение длительного времени во избежание нарушений водно-солевого
  обмена.
   Ежемесячно желательно менять слабительные средства,так как со
  временем организм к ним привыкает и эффективность их действия па-
  дает.
  
   ЗАПОРЫ У БЕРЕМЕННЫХ
  
   Чтобы избежать запоров при беременности, надо:
   - пить сок редьки,капустный рассол,простоквашу,
   чай из сушеных яблок и вишни;
   - хорошим слабительным является огуречный рассол,который
   рекомендуется пить до 4 стаканов в день;
   - заварить кору крушины и пить как чай;
   - приготовить сок свежего картофеля и пить его в течение
  10 дней;
   - приготовить сок алоэ и пить по 2 чайные ложки 3 раза в
  день;
   - приготовить смесь: кора крушины ольховидной - 50 г, бу-
  зина черная (цветки) - 20 г, плоды фенхеля - 20 г, плоды ани-
  са - 10 г. 1 столовую ложку смеси заварить 300 г кипятка, ки-
  пятить 5 минут, настоять 1 час, процедить. Пить по 100 - 150 г
  настоя 2 раза в день после еды;
   - цветки бузины смешать поровну с плодами жостера. 1 сто-
  ловую ложку измельченной смеси заварить стаканом кипятка, ки-
  пятить 10 минут, охладить, процедить. Утром и вечером выпи-
  вать по стакану отвара;
   - одуванчик лекарственный. Две чайные ложки корня залить
  стаканом кипяченой холодной воды, настаивать 8 часов. Прини-
  мать по 1/3 стакана три раза в день перед едой;
   - порошок корня ревеня в дозах 0,2 - 2 г оказывает слаби-
  тельное действие при спастическом запоре, атонии кишечника;
   - цветки бузины, плоды фенхеля, корень солодки, трава
  фиалки трехцветной, лист березы белой, кора крушины (всего по-
  ровну). Столовую ложку измельченного сбора заварить стаканом
  кипятка, кипятить 10 минут на слабом огне, охладить, проце-
  дить. Настой выпить глотками за день при кожных сыпях, вызван-
  ных запорами;
   - утром и вечером хорошо принимать по 1 столовой ложке
  подсолнечного масла (можно в стакане кефира).
  
   АТЕРОСКЛЕРОЗ
  
   РАСПРОСТРАНЕНИЕ И ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ
  
   Атеросклероз - хроническое заболевание,характеризующееся
  системным поражением артерий,тесно связанное с возрастными и об-
  менными изменениями в тканях сосудистой стенки.
   Атеросклероз является одним из самых частых заболеваний
  современного человечества.Он поражает в основном пожилых лю-
  дей,но не всегда является отличительным признаком старости.В
  последнее время атеросклероз часто можно встретить у лиц молодо-
  го возраста и у этих людей с годами только усиливается.
   Наиболее широко заболевание распространено в высокоразвитых
  странах,таких как США,Россия,Франция,Германия,Италия.В странах
  Африки и Южной Америки атеросклероз встречается намного реже.
  Кроме того,в крупных городах заболевание встречается значительно
  чаще,чем в сельской местности.Мужчины болеют атеросклерозом в
  три-четыре раза чаще,чем женщины.Такие различия в частоте забо-
  левания зависят прежде всего от условий жизни людей.Постоянное
  нервное перенапряжение,частые стрессы,а также пища,богатая жи-
  вотными жирами - все эти факторы в значительной степени способс-
  твуют развитию атеросклероза.
   Животные не болеют атеросклерозом.Правда,в условиях экспе-
  римента,у некоторых из них удалось вызвать в артериях определен-
  ные атеросклеротические изменения (путем введения с пищей холес-
  терина или белковых и жировых продуктов его содержащих),но эти
  явления были значительно слабее тех,которые возникают у челове-
  ка,больного атеросклерозом.
   Есть пять основных факторов,способствующих возникновению и
  прогрессированию болезни.Это:
   1.Эндокринные и метаболические нарушения в организме (играю-
   щие предрасполагающую роль).
   2.Нервные нарушения,приводящие к изменению липидно-белкового
   равновесия.
   3.Фактор питания (большое количество холестерина,белковых и
   жировых продуктов, вводимых в организм с пищей).
   4.Малоподвижный образ жизни.
   5.Наследственность.
  
   В настоящее время известно,что основной причиной атероскле-
  роза является большое количество холестерина,циркулирующее в
  крови человека.Избыток холестерина в виде бляшек откладывается
  на стенках артерий,уменьшая их просвет и сокращая ток крови.А
  уменьшение количества крови,поступающей к определенному органу
  вызывает его кислородное голодание,нарушение функций и, в конеч-
  ном счете, может привести к сердечному приступу,инсульту или ин-
  фаркту.Артерию можно сравнить с водопроводной трубой,через кото-
  рую в течение длительного времени проходит вода,и которая посте-
  пенно ржавеет изнутри. В результате этого просвет трубы уменьша-
  ется,слабеет ток воды, уменьшается ее количество.Такую трубу на-
  до менять.Но артерию не заменишь.Поэтому надо всегда стремиться
  к тому,чтобы уменьшить возможность ее засаривания (особенно ли-
  попротеинами низкой плотности).
   Атеросклероз часто сочетается с другими болезнями обмена -
  ожирением,подагрой,желчно-каменной болезнью,при которых ,так же
  как и при прогрессирующем атеросклерозе,обычно отмечается высо-
  кий уровень холестерина в крови.
   Атеросклеротический процесс поражает все артерии,но в зави-
  симости от того,в каких тканях и сосудах процесс зашел глуб-
  же,различают несколько его разновидностей: атеросклероз с преи-
  мущественным поражением сосудов мозга,атеросклероз коронарных
  сосудов,атеросклероз нижних конечностей (облитерирующий эндоар-
  териит) и т.д.
   При атеросклерозе коронарных (сердечных) сосудов появляются
  приступы стенокардии,т.е. боли в области сердца сжимающего или
  давящего характера,которые могут усиливаться как при физической
  нагрузке,так и в состоянии покоя.Приступы стенокардии объясняют-
  ся тем,что в результате ряда причин наступает сужение одного из
  коронарных сосудов,уменьшается питание сердечной мышцы,и она вы-
  нуждена болью реагировать на недостаток питания.Если приступ
  стенокардии затягивается надолго,может наступить омертвение ка-
  кого-то участка сердечной мышцы.Это состояние называется инфарк-
  том.
   При атеросклерозе мозговых сосудов больные жалуются на го-
  ловокружение,шум в голове,ослабление памяти.Окружающие замечают
  изменения в психике и поведении больного.При закупорке мозговой
  артерии (тромбозе) может произойти ее разрыв,сопровождающийся
  кровоизлиянием.Тогда наступает инсульт.
   При поражении атеросклерозом периферических сосудов появля-
  ются такие симптомы,как сухость и морщинистость кожи,исхуда-
  ние,боли в спине,пояснице,руках и ногах.Часто атеросклероз ниж-
  них конечностей ведет к гангрене и вынужденной их ампутации.
  
   ФАКТОРЫ РИСКА,УСКОРЯЮЩИЕ РАЗВИТИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
  
   Основными факторами,ускоряющими развитие атеросклероза,яв-
  ляются: гиподинамия,переедание и ожирение,стрессовые ситуа-
  ции,алкоголь и курение.
  
   ГИПОДИНАМИЯ
  
   Гиподинамия - состояние организма,связанное с нарушением
  его функций,и прежде всего функций опорно-двигательного аппарата
  вследствие уменьшения объема его двигательной деятельности.Гипо-
  динамия развивается в том случае,если человек ведет сидячий об-
  раз жизни,мало двигается,избегает физических нагрузок.Потреб-
  ность организма в двигательной активности может существенно раз-
  личаться у разных людей.Она зависит от пола,возраста,образа жиз-
  ни,условий быта и работы данного индивидуума.Небольшая двига-
  тельная активность неблагоприятно отражается на состоянии здо-
  ровья,ведет к аномалиям в развития и появлению так называемого
  синдрома гиподинамии.
   Гиподинамия часто возникает у лежачих хронических боль-
  ных.Исследования ученых показали,что уже после трех-четырехсу-
  точного пребывания в постели снижается работоспособность человека,
  сила и выносливость его мышц.После двухмесячного пребывания в
  постели происходит уменьшение показателей динамической и стати-
  ческой силовой выносливостина 25-50 %,снижается быстрота отдель-
  ных движений и резко нарушается их цикличность.Все это происхо-
  дит одновременно с уменьшением массы и объема мышц,выполняющих
  как сложные двигательные акты (бег,хотьба,стояние),так и элемен-
  тарные движения.Существенно понижается тонус мышц,нарушается их
  структура,изменяется транспорт веществ в мышцах и система регу-
  ляции их деятельности,происходят неблагопрятные изменения в мыш-
  цах на внутриклеточном и молекулярном уровне.
   Ограничение двигательной активности и снижение функции мышц
  оказывает отрицательное влияние на многие системы организма,так
  как они являются мощным источником,обеспечивающим питание почти
  всех органов и систем: сердца,сосудов,почек,печени,легких и
  т.д.При гипокинезии страдает также мозг и центры нервной регуля-
  ции.
   Бороться с гиподинамией нужно начинать с самого раннего
  возраста.Расширение объема двигательной активности детей первого
  года жизни (ежедневный массаж,гимнастика) оказывает положитель-
  ное влияние на все показатели их развития.Дошкольники,регулярно
  занимающиеся физическими упражнениями,всегда обгоняют своих
  сверстников в приросте длины и массы тела,окружности грудной
  клетки и в общем физическом развитии.
   Нередко напряженная учебная нагрузка,нерациональный режим
  дня ограничивают двигательную активность детей школьного возрас-
  та.Особенно это сказывается на формировании сердечно-сосудистой
  системы.В результате дети жалуются на общую слабость,легко утом-
  ляются,хуже,чем их сверстники переносят перегревание.
   В современных условиях жизни взрослого населения резко сни-
  зилась доля физического труда в производственной деятельности и
  в быту,повысилась нервно-психическая напряженность труда,что
  привело к глобальному развитию гиподинамии среди всех слоев на-
  селения.Водопровод,центральное отопление,различные домашние бы-
  товые приборы полностью преобразили физический труд в семейном
  быту,а общественный и личный транспорт свел практически к мини-
  муму ходьбу пешком.В сельской местности физический труд также
  постепенно вытесняется введением малой механизации.
   Снижение двигательной активности в среднем и пожилом воз-
  расте ускоряет развитие атеросклероза и,ухудшая регуляцию тонуса
  сосудов,способствует нарушению мозгового и сердечного кровообра-
  щения.В результате недостатка движений и сидячего образа жизни
  возникает дряблость и слабость мышц,появляется сутулость,ускоря-
  ются процессы физиологического старения.Однако большинство нару-
  шений,возникающих из-за недостаточной мышечной деятельности,об-
  ратимы.От них можно избавиться если усилить физические нагрузки
  на организм.Ведь давно известно,что гипертоническая болезнь,за-
  болеваемость инфарктом миокарда и стенокардией намного ниже у
  лиц,занимающихся спортом и физическим трудом.
   Предупредить гиподинамию в повседневной жизни помогают
  ежедневная утренняя гигиеническая гимнастика,занятия физической
  культурой и оздоровительным спортом,водные процедуры."Убежать от
  инфаркта" - вот задача,стоящая в настоящее время перед людьми
  ведущими малоподвижный образ жизни или занимающихся умственным
  трудом.
  
   ИЗБЫТОЧНАЯ МАССА ТЕЛА,ОЖИРЕНИЕ
   Развитие избыточной массы тела и отложение излишнего жира в
  подкожной клетчатке в своей основе имеют две причины - гиподина-
  мию и нерациональное питание.
   Избыточная масса тела - это начальная форма ожирения.Откуда
  же берется избыточная масса? Что является ее причиной?
   По статистике Всемирной организации здравоохранения около
  20 процентов населения цивилизованных стран имеют вес,превышаю-
  щий нормальный на 20 процентов.Проблема излишнего веса в наше
  время становится все более актуальной и начинает представлять
  угрозу для жизни людей.Всего каких-то 100-200 лет назад наши
  предки глубоко заблуждались,считая полноту признаком здоровья.В
  наше время возникли новые критерии оценки и мы стали пони-
  мать,что полнеть - значит стареть.У людей с избыточным весом на-
  рушается нормальная деятельность сердечно-сосудистой системы,ча-
  ще развивается атеросклероз,сахарный диабет,гипертоническая бо-
  лезнь и болезни суставов.Избыточная масса тела,изнашивая серд-
  це,укорачивает жизнь человека на 15-20 лет.Дети,страдающие этим
  недостатком,обычно быстро утомляются,невнимательны на уро-
  ках,почти всегда отстают в учебе.Их беспокоят головные боли, на-
  рушение самочувствия,патологии в деятельности опорно-двигатель-
  ного аппарата.Характер у таких детей обычно неустойчив и подат-
  лив,они не могут добиваться поставленной цели и в жизни плывут
  по течению.С возрастом дети начинают осознавать свою непохожесть
  на других и испытывать чувство неполноценности.Они капризны и
  плаксивы с неполноценной психикой.
   Масса тела служит относительным показателем физического
  развития человека и зависит как от типа телосложения,так и от
  пола и возраста,Каждый человек должен знать свою нормальную мас-
  су и стремиться к тому,чтобы не слишком уходить в сторону от ее
  средних величин.Наиболее легкодоступным методом определения нор-
  мального веса является следующий: отняв от величины своего роста
  цифру сто,вы получите свой оптимальный вес.Если ваш вес превыша-
  ет норму на 7 процентов,то это уже избыточный вес и от него надо
  избавляться.Если масса вашего тела превышает норму на 25-30 про-
  центов - это уже ожирение.
   Выделяют две формы избыточной массы тела.При первичной фор-
  ме накопление жира в организме не связано с какими-либо заболе-
  ваниями,а является следствием внешних воздействий.Это,так назы-
  ваемое, "ожирение от лени",которым страдают до 70 процентов всех
  полных людей.
   Вторичная форма нарушения жирового обмена встречается зна-
  чительно реже и связана в основном с эндокринными расстройства-
  ми.Но и при этой форме обычно имеет место избыточное потребление
  пищи.
   В развитии избыточного веса тела ведущим фактором является
  дисбаланс,обусловленный избыточной калорийностью пищи и недоста-
  точной физической активностью,поэтому,для предупреждения накоп-
  ления жира человек должен учитывать расход энергии и ее поступ-
  ление с пищей.Этот учет (или самоконтрль) проще всего осущест-
  влять при помощи контрольных взвешиваний.Контрольные взвешивания
  надо проводить хотя бы один раз в неделю (спортсмены проводят их
  ежедневно) и,при возрастании массы тела, сразу же принимать меры
  по прекращению этого прироста.В этом случае следует либо умень-
  шить прием энергоемкой пищи,либо увеличить траты энергии,то есть
  сбалансировать эти процессы.
   В развитии ожирения определенное значение имеют и наследс-
  твенные факторы.Но,если человек придерживается нормы в пита-
  нии,то даже при такой предрасположенности он может избежать ожи-
  рения.Надо помнить,что с возрастом,когда энергозатраты человека
  уменьшаются и замедляется обмен веществ,начинает расти масса те-
  ла.Поэтому и в пожилом возрасте нельзя уходить от физического
  труда,утренней гимнастики,бега и других спортивных мероприятий.
   Чаще всего избыточное накопление массы тела возникает
  вследствие беспорядочного питания,при нарушении ритма приема пи-
  щи,когда основная масса питательных веществ поступает в организм
  в вечернее,а то и ночное время.
   Наиболее рациональным является четырехразовое питание со
  следующим распределением суточного рациона:
  
   1-ый завтрак - 30 процентов суточной калорийности:
   2-ой завтрак - 15 процентов:
   Обед - 30-35 процентов:
   Ужин - 15-20 процентов.
  
   Последний прием пищи должен быть не ранее чем за два-три
  часа до ночного сна.Перед сном бывает очень полезно выпить ста-
  кан кефира или простокваши (людям,страдающим запорами и пожилым
  людям в кефир желательно добавить столовую ложку подсолнечного
  масла).
   ОЖИРЕНИЕ - избыточное отложение жира в организме.В настоя-
  щее время с каждым годом увеличивается число людей,страдающих от
  этого недуга.Ожирение наблюдается чаще у женщин (в 1,5-2 ра-
  за),чем у мужчин.В России до 40% населения имеет лишний вес.Тер-
  мином "лишний вес" обычно обозначают состояние,когда вес челове-
  ка на 10% превышает его норму.А если этот процент составляет
  20-30,то говорят об ожирении.
   Почему мы поправляемся? Если ответить кратко,то потому,что
  не соблюдаем калорийный баланс нашего организма.Это значит: мы
  потребляем калорий больше,чем требуется нашему организму для его
  энергетических затрат.Невостребованные питательные вещества ос-
  таются под кожей и во внутренних органах в виде жира.При мало-
  подвижном образе жизни и постоянном переедании этот запас всё
  более увеличивается и увеличивается.Вес тела растёт.По мнению
  ученых,ожирение,обусловленное перееданием,составляет около 95%
  всех случаев значительного прибавления в весе.Питаясь,мы не за-
  думываемся над тем,что несколько лишних кусков хлеба и несколько
  чайных ложек сахара сверх нормы через какое-то время превратятся
  в килограммы лишнего веса.Мы - лакомки.Мы любим себя и не науче-
  ны правильно питаться.А это ведёт к тому,что мы не можем отка-
  зать себе в удовольствии перехватить лишний кусочек,не думая о
  последствиях.Даже больные,которые лечатся в стационарах от ожи-
  рения,подкрепляются украдкой.Но они обманывают не врачей.А свой
  организм не обманешь.Он учитывает каждый грамм,каждую лишнюю ка-
  лорию и реагирует на неё соотвествующим образом.Пройдя курс ле-
  чения и сбросив лишний вес,человек чувствует себя помолодевшим и
  окрепшим,но проходит короткое время и всё возвращается на круги
  своя из-за слабоволия и лени.
   Процент толстяков в сельской местности обычно был всегда
  невелик,потому что сельские работы связаны с физическими перег-
  рузками.Но в настоящее время,в связи с механизацией сельского
  хозяйства,он резко увеличился.Мы толстеем, потому что и в 40 лет
  питаемся так же,как в юности,но в 40 лет количество потраченной
  энергии намного меньше,чем в 20.И это замаскированное передание
  ведёт к необратимому прибавлению веса.
   Калорийный баланс в организме нарушается ещё и по другой
  причине.Мы мало двигаемся! Не занимаемся спортом,забросили гим-
  настические упражнения.Боимся лишний раз пройтись пешком.Так и
  толстееи,а заодно и теряем здоровье.
   Всё сказанное выше относится как к мужчинам,так и к женщи-
  нам,как к девочкам,так и к мальчикам.То,что ожирение является
  причиной многих заболеваний - знают все.Склероз,гипертония,са-
  харный диабет,заболевания печени и поджелудочной железы - все
  эти приобретения являются результатом нашего безалаберного отно-
  шения к питанию.Как утверждает статистика,если вес человека пре-
  вышает нормальный на 20%,жизнь его сокращается на 10 лет.
   Сердечная мышца,питающая лишние слои жира в нашем организ-
  ме,быстро изнашивается.Отсюда у полных - учащённое сердцебие-
  ние,одышка,отёчность ног,преждевременные инфаркты.
   Заболевания опорно-двигательного аппарата также являются
  побочными явлениями ожирения.В первую очередь страдает позвоноч-
  ник,суставы конечностей.У тучных людей часто наблюдаются расши-
  рение вен,боли в коленях,в пояснице,в тазобедренных суставах.Всё
  это результаты перегрузки,вызванной лишним весом.
   Лечение ожирения - задача не из лёгких.Чтобы избавиться от
  лишних жировых наслоений,накапливающихся годами,надо приложить
  немало сил и труда.Люди ищут быстрого излечения,чудодейственного
  рецепта.Но такого рецепта не существует.Лечение надо начинать с
  избавления от укоренившихся привычек,а это требует силы воли и
  упорства.
   Ожирение не лечат,его предупреждают - так говорят врачи.Бо-
  лезнь эта становитя всё более распространенной и грозной, и ле-
  чение её - один из путей,ведущих к долголетию.
  
   СОВЕТЫ ЛЮДЯМ,ЖЕЛАЮЩИМ ПОХУДЕТЬ
  
   1.Ограничьте до минимума потребление сахара,мучных блюд и жи-
  ров.
   2.Основой питания должны быть мясо,фрукты и овощи.
   3.Питайтесь пять раз в день: завтрак,второй завтрак,обед,
  полдник и ужин.
   4.Не спешите при еде.Ешьте медленно и с аппетитом - так
  легче избавиться от чувства голода.
   5.Основную часть пищи съедайте во время завтрака и обе-
  да.Ужин должен быть чисто символическим.
   6.Не забывайте о двигательной активности.Если на работе вы
  в основном сидите,хотя бы часть пути на работу и с работы ходите
  пешком.
   7.Если вы придерживаетесь всех предыдущих советов,но не
  достигли желаемого снижения массы тела,попробуйте перейти на ве-
  гетарианскую диету.
   8.Если вам нужно быстро избавиться от лишнего веса,посове-
  туйтесь с врачом по поводу того,какую из диет можно применить.
   9.Составьте распорядок жизни и напрягите волю,чтобы его
  соблюдать.
  
   ФИТОТЕРАПИЯ ОЖИРЕНИЯ
  
   - ОДУВАНЧИК ЛЕКАРСТВЕННЫЙ.Две чайные ложки измельчённых су-
  хих корневищ или листьев заливают стаканом холодной воды и наста-
  ивают 8 часов,затем кипятят 5-8 минут,процеживают и выпивают в
  три приёма в течение дня.
   СВЕЖИЙ СОК одуванчика пьют по 2-3 чайные ложки в день в те-
  чение 3-4 недель при ожирении.
  
   - Настой травы полыни.1 чайную ложку сухой травы залить 300
  мл кипятка,настаивать 1 час.Процедить и пить по 1 столовой ложке
  3-4 раза в день за полчаса до еды.
   Настойка полыни (аптечный препарат).Принимать по 20 ка-
  пель три раза в день перед едой.
  
   - КАБАЧКИ.Усиливают перистальтику кишечника,предупреждают
  отложение холестерина и этим препятствуют ожирению.
  
   - ЦИСТОЗЕЙРА БОРОДАТАЯ.Основное действие - подавляет аппе-
  тит,противосклеротическое.
   Столовую ложку растения варить в литре воды в течение 10 ми-
  нут,процедить и принимать по столовой ложке три раза в день.
  
   - ТОМАТНЫЙ СОК.Для больных с ожирением и нарушениями обмена
  томатный сок является хорошим средством излечения.Он способству-
  ет лучшему усвоению питательных веществ,нормализует процессы об-
  мена,помогает организму избавляться от шлаков.Стакан томатного
  сока перед обедом улучшает аппетит,способствует очищению суста-
  вов и сосудов.
   - Для уменьшения аппетита и профилактики ожирения применяют
  экстракт кукурузных рылец по 30-40 капель три раза в день перед
  едой.
   Можно готовить отвар или настой кукурузных рылец ( как чай)
  и пить 1 столовой ложке три раза в день.
  
   - Клюкву,морковь,салат в любом виде едят для профилактики
  ожирения (эти продукты содержат большое количество йода и уско-
  ряют процессы обмена в организме).
  
   - Для улучшения обмена веществ могут быть рекомендованы
  следующие сборы:
   Цветки ромашки аптечной
   Плоды фенхеля
   Липовый цвет
   Цветки бузины черной
   Листья мяты перечной
   Всего взять поровну,измельчить,смешать.1 столовую ложку за-
  лить стаканом кипятка,настоять 1 час.Процедить.Принимать по 1
  стакану 2-3 раза в день.
   - Трава горца птичьего
   Кора окопника
   Корень лопуха
   Трава цистозейры
   Приготовление и применние как в предыдущем рецепте.
  
   - Корень солодки - 50 г
   Плоды аниса - 50 г
   Трава цистозейры - 100 г
   Приготовление и применение как в предыдущем рецепте.
   Для приготовления отвара 1 столовую ложку смеси кипятить на
  слабом огне 15 минут,процедить.Принимать по 1 стакану два раза в
  день.
   - Прием моченых яблок (три яблока в течение дня) уменьшает
  отложение жира в подкожной клетчатке.
  
   - ОВЕС.Отвар овса (две столовые ложки на литр воды) кипя-
  тить до готовности,настоять 6 часов,процедить и принимать по 1/2
  стакану три раза в день (кстати,отвар овса с тысячелистником из-
  бавляет от пагубной привычки к курению).
  
   - Зверобой
   Петрушка
   Пустырник
   Девясил высокий
   Всего взять по 1 столовой ложке.Две столовые ложки сбора
  залить 300 мл кипятка и варить 10 минут на слабом огне.Настоять
  1 час,процедить и принимать по 1/2 стакана раза в день с куском
  льда или в холодном виде.
  
   - Крапива двудомная - 1 ст.ложка
   Щавель конский - 2 ст.ложки
   Березовые почки - 1 чайная ложка
   2 столовые ложки сбора залить 300 мл холодной воды,кипятить
  на слабом огне 10 минут,процедить.Принимать по 1 стакану в ох-
  лажденном виде 2 раза в день.
  
   - ЯГОДЫ КРЫЖОВНИКА реккомендуется почаще есть при ожирении
  и нарушениях обмена.
  
   - ФУКУС ПУЗЫРЧАТЫЙ.Основное действие - стимулирует функцию
  щитовидной железы.
   Чайную ложку сухого сырья залить двумя стаканами кипят-
  ка.Остывший настой процедить,принять в течение суток в несколько
  приёмов.
   - Сок капусты белокачанной.Свежий сок капусты пьют 3-4 раза
  в день за полчаса до еды,начиная с 1/2 стакана на приём в начале
  первой недели и,кончая 2 стаканами, в конце второй недели.
  
   - Постоянно употреблять в пищу в виде салатов и приправ
  листья сельдерея пахучего.
  
   - ТЫКВА ГОРЛЯНКА.Блюда из тыквы с давних времен употребля-
  ются народами Тибета при избыточном весе.Тыква имеет низкую ка-
  лорийность,поэтому можно даже устраивать один раз в неделю "тык-
  венные дни".
   - Проросшие зерна злаков (овса,ржи,пшеницы).Употреблять как
  можно больше продуктов,содержащих эти злаки.В них в большом ко-
  личестве содержится витамины группы В,которые препятствуют отло-
  жению жира во внутренних органах и задержке воды в организме.
  
   - Полезно при ожирении пить ежедневно по стакану отвара све-
  жей петрушки.
  
   - Один раз в неделю устраивать яблочные дни (целый день не
  есть ничего кроме яблок).Яблочные дни можно чередовать с кефир-
  ными,виноградными,арбузными днями.
  
   - Без строгого режима питания,без физических упражнений из-
  бавиться от ожирения почти невозможно.Это надо иметь в виду,на-
  чиная борьбу с болезнью.
  
   - При ожирении или тучности помогают ванны с различными лекарс-
  твенными растениями:
  
   - Взять траву лапчатки гусиной,корень лопуха и его
  листья,корень и корневища пырея,траву одуванчика,траву ромашки
  аптечной,спорыша,череды - всего поровну.Все взять в естественном
  виде,измельчить,перемешать.2-3 кг сбора залить 10 литрами во-
  ды,довести до кипения,затем настаивать 1 час,процедить (кор-
  ни,ветки,корневища кипятить на слабом огне 10 минут) и вылить в
  ванну с водой,желаемой температуры.Время пребывания в ванне
  10-15 минут.На курс лечения -10-12 процедур.
  
   - Ванны с добавлением питьевой соды помогают избавиться от
  жировых отложений на животе.
  
   - Ванны с добавлением отвара овса (1 кг на 10 литров во-
  ды.Кипятить 15 минут на слабом огне,настоять 1 час,процедить и
  вылить в ванну) способствуют похуданию.
  
   - Для приготовления ванны можно взять такой сбор:
  
   Трава хвоща полевого
   Трава горца птичьего
   Корневища пырея
   Трава пустырника
   Цветки и стебли ромашки аптечной
   Трава тимьяна ползучего
  
   Всего взять поровну (по 250 г) в естественном виде и приго-
  товить отвар (2 кг смеси на 10 литров воды).
  
   Ванны с этим составом трав способствуют рассасыванию лишне-
  го жира,усиливают процесы обмена в организме.
  
   - Ванны из листьев и корней бузины черной.Взять в равном
  весовом соотношении листья и корни (2 кг на 10 литров воды) и
  приготовить отвар (см.выше).ВРемя пребывания в ванне - 10 ми-
  нут.На курс лечения от ожирения - 12-15 ванн через день.
  
   ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ОЖИРЕНИИ
  
   КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОЛНЫХ
  
   Этт комплекс подходит как для мальчиков,так и для дево-
  чек.Он может быть использован для лечения полноты и в более
  старшем возрасте.
   Перед началом упражнений сделайте 10-минутную разминку
  (прыжки,бег на месте,элементы гимнастики).
  
   УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГРУДИ
  
   1. Стоя на коленях,спина прямая.Поднимите вверх прямые руки
  и потянитесь.Опуская,задержите в горизонтальном положении,ладони
  вверх. Упражнение выполняется с гантелями 10 раз.
  
   2.Сидя "по-турецки",ноги на ширине плеч,спина прямая.Ладони
  соедините прямо перед собой пальцами вверх,локти согнуты на уровне
  груди.Ладони изо всех сил прижмите друг к другу.Упражнение повто-
  рите 10 раз.
  
   3.Стоя,ноги на ширине плеч,спина прямая,прямые руки на
  уровне плеч.Руки разведите в стороны как можно дальше за спи-
  ну,пружинисто покачайте ими.Упражнение можно делать с гантелями
  10 раз.
   УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЛИИ
  
   1.Стоя,ноги на ширине плеч.Наклон влево,правая рука навер-
  ху,наклон вправо - левая рука наверху.Повторите 10 раз.
  
   2.Ноги на ширине плеч,стопы параллельны,руки на затыл-
  ке,локти как можно дальше назад.Наклонитесь вперёд,сильно повер-
  ните туловище и коснитесь левого колена правым локтем,так же на-
  оборот.Повторите упражнение 10 раз.
  
   3.Сидя на полу,ладони сложены за головой.Наклонитесь впе-
  рёд,постарайтесь коснуться локтями коленей.Пружинисто покачай-
  тесь в этой позе 12-15 раз.
  
   4.Стоя,ноги на ширине плеч,сцепленные руки над головой.Мед-
  ленные повороты до отказа в одну и другую стороны.Круговые дви-
  жения туловищем повторите 15 раз.
  
   УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖИВОТА
  
   1.Лёжа на спине,Поднимайте прямые руки под прямым углом и
  медленно опускайте на пол.Затем,согнув ноги в коленях,максималь-
  но подтяните их к животу.Вытяните вверх прямые ноги и медленно
  опустите их на пол.Упражнение повторите 10 раз,не отдыхая.
  
   2.Лёжа,руки на затылке.Поднимайте туловище 10 раз.
  
   Первое и второе упражнение лучше выполнять на наклонной
   скамье.В 1-ом упражнении туловище наверху,ноги внизу,а во
   втором - ноги закреплены наверху.
  
   3.Лёжа на животе.Руки обхватывают лодыжки.Поднимая верхнюю
  часть туловища,запрокиньте голову назад,покачайтесь 10-15 раз.
  
   4.Сидя,ноги вытянуты.Между ступнями зажат мяч.Сзади упор на
  руки.Не раздвигая колен,поднимайте ноги как можно выше 20 раз.
  
   УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЕДЕР
  
   1.Сидя,левая нога согнута с захватом руками.Прямую правую
  ногу поднимайте 10 раз.То же с другой ногой.
  
   2.Лёжа на спине,ноги согнуты.Поднимайте таз 10 раз.
  
   3.Лёжа на спине,ноги согнуты,бедро левой ноги на полу,пра-
  вое колено внутрь.Поднимите таз и опустите бедро вправо.То же в
  другую сторону.Повторите 10 раз.
  
   4.Сидя на коленях.Садитесь на пол попеременно справа и сле-
  ва,отводя руки в противоположную сторону,-15 раз.
  
   5.Сидя на полу,сзади опора на руки.Поднимайте прямые но-
  ги.Держа на весу под углом ноги разведите их в разные стороны
  как можно шире,соедините и опустите их 10 раз.
  
   6.Стоя на коленях,ноги врозь.Наклонйятесь назад прямым тулови-
  щем 10 раз.
  
   УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ
  
   1.Стоя,ноги на ширине плеч,руки на поясе.Круговые движения
  бёдрами 10 раз.
  
   2.Лёжа на животе с опорой на предплечья.Поднимайте ноги 10
  раз.
   3.Стоя,поднимайте как можно выше колено.Поддерживая ногу на
  весу,отведите её в сторону.Выполняя эти упражнения,не сгибай-
  тесь.Сделайте упражнение 10 раз каждой ногой.
   4.Стоя на четвереньках,махи назад ногами поочередно,запро-
  кидывая голову 10 раз.
   5.Стоя на правом колене,левую согнутую ногу отвести на-
  зад,спереди опирайтесь на руки.Поднимайте и опускайте левую но-
  гу.Повторять до явного утомления.То же с другой ногой.
  
   6.Лёжа на животе с опорой на предплечья.Поднимайте ноги на-
  зад 10 раз.
   СТРЕСС И СТРЕССОВЫЕ СОСТОЯНИЯ
  
   С давних времен замечена прямая связь между эмоциональным
  состоянием человека и состоянием его здоровья.
   По образному выражению известного клинициста М.И.Аствацату-
  рова "сердце поражается страхом,печень - гневом,желудок - апати-
  ей и подавленным настроением".Отрицательные эмоции изменяют не
  только работу всех систем и органов,они меняют и состав кро-
  ви.Так,у студентов во время экзаменов в крови повышается коли-
  чество сахара и адреналина,повышена вязкость крови и ускорено
  время ее свертывания.Частое повторение психотравмирующих ситуа-
  ций ведет к перенапряжению симпатической нервной системы и,как
  следствие этого,- к повышению артериального давления и к гипер-
  тонической болезни.
   Важная роль в формировании эмоций принадлежит эндокринной
  системе.Особенно это относится к надпочечникам.В мозговом ве-
  ществе надпочечников происходит образование таких гормонов,как
  адреналин и норадреналин.Адреналин принимает участие в регули-
  ровке многих функций организма.Он способствует переводу гликоге-
  на печени в глюкозу и поступлению ее в кровь,регулирует усвоению
  глюкозы мышцами,усиливает частоту сердечных сокращений.
   Экспериментально давно установлено,что у людей,которые на-
  ходятся в состоянии страха или тревоги в крови повышено содержа-
  ние адреналина.Поэтому адреналин чаще называют аварийным гормо-
  ном или гормоном тревоги.
   В одном из своих выступлений канадский физиолог Селье дал
  следующее определение стрессу: "Стресс - это всё,что ведёт к
  быстрому старению организма или вызывает болезни".
   И человек, и животное, всегда реагирует на опасность. Мож-
  но сказать,что стресс является состоянием общего напряжения ор-
  ганизма,возникающего у человека под действием чрезвычайного
  раздражителя.Так,например,на морозе мы дрожим,чтобы больше выде-
  лить тепла,на солнцепёке потеем и испарение пота охлаждает
  нас.При беге предъявляются повышенные требования к мускулатуре,
  сердечно-сосудистой и дыхательной системам.
   Реакцию стресса вызывают неблагоприятные факторы (стрессо-
  ры) и человек сознательно или подсознательно старается приспосо-
  биться к новой для него ситуации.Затем наступает выравнивание
  или адаптация.Человек либо обретает равновесие в создавшейся си-
  туации и стресс не даёт никаких последствий,либо не адаптируется
  к ней - это так называемая плохая адаптация.Как следствие этого
  могут возникать различные физические или психические отклонения
  в состоянии здоровья.
   Частые стрессы способны привести к истощению адаптационной
  защитной системы организма,что в свою очередь,может стать причи-
  ной психосоматических заболеваний.
   У человека,адаптационный резерв которого недостаточен и ор-
  ганизм не способен эффективно противостоять стрессу,возникает
  состояние пассивности.Появляется чувство беспомощности,безнадёж-
  ности,чувство депрессии.Но такая стрессовая реакция может быть
  преходящей.
   Другая реакция человека - активная защита от стресса.Чело-
  век меняет форму или сферу деятельности и находит что-то более
  полезное и подходящее для достижения душевного равновесия,спо-
  собствующее улучшению состояния здоровья (спорт,музыка,коллекци-
  онирование и т.д.).
   В нормальных условиях в ответ на стресс у человека возника-
  ет состояние тревоги,смятения,которое является автоматической
  подготовкой к активному действию: атакующему или защитному.Такая
  подготовка осуществляется в организме всегда независимо от то-
  го,какой будет реакция на стресс - даже тогда,когда не происхо-
  дит никакого физического действия.Независимо от характера стрес-
  сора организм реагирует на любой такой раздражитель неспецифи-
  чески,т.е. однотипными изменениями: учащением пульса,повышением
  артериального давления увеличением содержания в крови гормо-
  нов.Общеизвестно,что при любой чрезмерной нагрузке состояние че-
  ловека подчинено одному стереотипу: сначала он ощущает труд-
  ность,затем втягивается и,наконец,чувствует,что больше вынести
  не в состоянии.
   С течением времени возникают всё новые и новые стрессовые
  ситуации.Можно взять самый простой пример: у вас возник конфликт
  с начальством.Ситуация стандартная - вы бы рады сделать то,что
  он хочет,но у вас ничего не получается.Вы затрачиваете большое
  количество энергии,напрягаетесь.Нарастают внутреннее напряжение
  и злость,появляется страх,что у вас ничего не получится,учащают-
  ся сердцебиение и пульс.Наступает стресс.
   Аналогичная ситуация может произойти и в домашней обстанов-
  ке.При домашних неурядицах вы злитесь,в кровь выбрасывается
  большое количество гормонов,мышцы у вас судорожно напряжены,уча-
  щается пульс,поднимается давление,вы бледнеете или краснеете.Это
  тоже состояние стресса.
   В различных стрессовых ситуациях реакция каждого человека
  крайне индивидуальна.Даже один и тот же раздражитель действует
  неодинаково на разных людей вследствие неповторимости внутренних
  и внешних условий,определяющих реактивность каждого.Хотя общему
  адаптационному синдрому подвергается весь организм,но пострадают
  ли при этом сердце,почки,желудочно-кишечный тракт или мозг,может
  зависеть от случайных обусловливающих факторов.В организме,как в
  цепи, рвётся слабейшее звено,хотя все звенья находятся под наг-
  рузкой.Поэтому важная роль в развитии болезней под влиянием
  стресса принадлежит исходному состоянию организма.Особое место
  занимают эмоциональные стрессовые ситуации,которые при частом
  воздействии могут вызвать истощение функциональных возможностей
  организма,что резко ослабляет его способность приспосабливаться
  к влиянию вредоносных факторов.
   Стресс является универсальной реакцией живого организма и
  может оказывать на человека не только отрицательное,но и положи-
  тельное влияние.Он - постоянный спутник нашей жизни,а в некото-
  рых случаях (например,в спорте,при сдаче экзаменов) совершенно
  очевиден.Ответная реакция на стресс обостряет внимание,улучшает
  зрение,ускоряет реакцию,мобилизует силы организма на действие и
  может привести к облегчению течения многих заболеваний.Но эффек-
  та от стресса можно ждать в тех случаях,если он не ведёт к исто-
  щению организма,а только мобилизует его на борьбу с внешними от-
  рицательными факторами.В состоянии стресса часто решения и дейс-
  твия каждого отдельного человека могут быть неадекватными,несос-
  тоятельными.Допускающий ошибку твёрдо уверен в своей правоте и
  зачастую не внемлет аргументированным возражениям.Когда утихает
  чрезмерное эмоциональное напряжение,ошибки становятся понятны-
  ми,а оценки и решения адекватными.
  
   АНАТОМИЧЕСКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ В СОСУДАХ
   ПРИ АТЕРОСКЛЕРОЗЕ
  
   При паталогоанатомическом исследовании сосудов отчетливо
  видно,что атеросклеротический процесс распространяется по сосу-
  дам неравномерно.В одних случаях поражаются одни сосуды,в других
   другие.Но чаще всего поражается аорта и сосуды сердца.Эти сосу-
  ды относятся к сосудам эластического типа,т.е.имеют в своей ос-
  нове большое количество эластических волокон,способствующих
  сокращению.В этих эластичексих волокнах и откладываются липоид-
  ные вещества,главным образом эфиры холестерина,поступающие из
  крови.В результате пропитывания стенок сосудов этими веществами
  происходит разрыхление сосудистой стенки и ее дегенерация,вплоть
  до образования довольно крупных бляшек,состоящих из кашицеобраз-
  ной липоидной массы (отсюда происходит навание болезни - "ате-
  росклероз",т.к.по гречески "атере" значит каша).
   Атеросклеротические бляшки выступают в просвет сосуда и су-
  живают его,а узкий просвет могут закрыть полностью.Распада-
  ясь,бляшки могут давать язвы,которые покрываются тромбами.Вокруг
  бляшек в сосудистой стенке происходит разрастание нерабочей руб-
  цовой соединительной ткани,что приводит к утолщению сосуда.Вто-
  рично в атеросклеротических участках откладывается известь,в ре-
  зультате чего происходит резкое уплотнение сосудистой стенки и
  понижается ее сократительная способность.
   Атеросклеротические бляшки образуются преимущественно в
  местах наибольшего давления крови на сосудистую стенку (суже-
  ния,перегибы сосудов).
   Возрастные изменения в сосудах и сердце в значительной сте-
  пени ограничивают их адаптационные возможности и создают предпо-
  сылки для развития заболеваний. Структура сосудистой стенки ме-
  няется с возрастом у каждого человека.Постепенно атрофируется и
  уменьшается мышечный слой каждого сосуда,теряется его эластич-
  ность и появляются склеротические уплотнения внутренней стен-
  ки.Это сильно ограничивает способности сосудов к расширению и
  сужению,что уже является патологией.В первую очередь страдают
  крупные артериальные стволы,особенно аорта.У пожилых и старых
  людей значительно уменьшается количество действующих капилляров
  на единицу площади.Ткани и органы перестают получать необходимое
  им количество питательных веществ и кислорода,а это ведет к их
  голоданию и развитию различных заболеваний.
   С возрастом у каждого человека мелкие сосуды все более и
  болеее "закупориваются" известковыми отложениями и возрастает
  периферическое сосудистое сопротивление.Это ведет к некоторому
  повышению артериального давления.Но развитию гипертонии в значи-
  тельной мере препятствует то обстоятельство,что с уменьшением
  тонуса мышечной стенки крупных сосудов расширяется просвет ве-
  нозного русла.Это ведет к снижению минутного объема сердца (ми-
  нутный объем - количество крови,выбрасываемое сердцем за одну
  минуту) и к активному перераспределению периферического кровооб-
  ращения.Коронарное и сердечное кровообращение обычно почти не
  страдает от уменьшения минутного объема сердца,тогда как почеч-
  ное и печеночное кровообращение сильно уменьшаются.
  
   АТЕРОСКЛЕРОЗ ОБЩИЙ
  
   На начальных стадиях развития атеросклероз не дает выражен-
  ной картины заболевания.Больные могут жаловаться на неопределен-
  ные боли в области сердца,быструю утомляемость,головные боли,по-
  нижение работоспособности.В дальнейшем развиваются болезненные
  синдромы,зависящие от поражения тех или иных сосудистых областей
  - аорты,сосудов мозга,коронарных сосудов и др.
   Самую выраженную симптоматику дает склероз артерий сердца
  (стенокардия,инфаркт миокарда,атеросклеротический кардиоскле-
  роз).Атеросклероз сосудов мозга часто дает картину изменения
  личности больного: нарушение памяти,изменение почерка,речи,
  головокружение,дрожание кистей рук,инсульт,мозговые кровоиз-
  лияния и т.д.
   Атеросклероз почек чаще всего дает картину почечной гипер-
  тонии,трудно поддающейся лечению.
   Симптомы атеросклероза конечностей (облитерирующий эндоар-
  териит,болезнь Рейно) будут рассмотрены ниже.
   Течение атеросклероза варьирует в очень широких преде-
  лах.Иногда он протекает бессимптомно в течение всей жизни боль-
  ного,а на вскрытии обнаруживают серьезные поражения жизненно
  важных органов.В других случаях больной умирает в молодом возрас-
  те (25-30 лет) от свежих единичных бляшек в коронарных сосудах
  или от мозговой катастрофы (тромбоз сосудов мозга).
   Атеросклерозу свойственно протекать волнообразно в смысле
  усиления или ослабления симптоматики.Но ностепенно,с годамина-
  капливаются органические изменения в артериях и соответствующих
  органах,что приводит к развитию тяжелой клинической картины,ин-
  валидности и смерти больного.
  
   ЛЕЧЕНИЕ АТЕРОСКЛЕРОЗА
  
   Лечение атеросклероза - долгое,сложное и кропотливое де-
  ло.Здесь очень важно преодолеть свои привычки и наклоннос-
  ти.Больному надо отказаться от приема пищи,к которой он при-
  вык,изменить режим питания и общий режим,методически и постоянно
  проводить то лечение,которое назначено врачом.Необходимо норма-
  лизовать условия труда и быта,усилить двигательную активность и
  заранее принимать меры,замедляющие прогрессирование болезни.Ку-
  рящим надо срочно избавиться от своей вредной привычки,так как у
  них изнашивание сосудов идет гораздо более быстрыми темпами,чем
  у некурящих.Лицам,имеющим пристрастие к алкогольным напиткам,на-
  до отказаться от этого пагубного влечения и нормализовать свой
  образ жизни.
   Развитие атеросклероза можно остановить,а иногда даже по-
  вернуть процесс вспять,так как атеросклероз обратим на ранних
  стадиях.
   В народной медицине существует много средств,рекомендуемых
  при заболевании атеросклерозом.В основном они направлены на сох-
  ранение и восстановление эластичности сосудов,вывод холестери-
  на,усиление защитных сил организма.Но нужно помнить,что борьба с
  атеросклерозом не даст эффекта и самые лучшие средства будут
  бесполезны, пока организм зашлакован и не избавлен от токси-
  нов.Поэтому перед тем,как начать лечение,необходимо произвести
  чистку организма по одному из многочисленных методов очищения.
  
   ПРИБЛИЗИТЕЛЬНАЯ СХЕМА ЛЕЧЕНИЯ
   БОЛЬНОГО АТЕРОСКЛЕРОЗОМ
  
   1.Избавиться от вредных привычек.
   2.Очистить организм от шлаков.
   3.Вывести соли (методика Н.Семеновой,Г.Н.Ужегова,Б.В.Болотова
   и другие).
   4.Отрегулировать питание (основной упор делать на вегетари-
   анские продукты питания,овощи,фрукты.Исключить из рациона
   чай и кофе,уменьшить потребление сахара и соли).
   5.Мясо есть не более трех раз в неделю.Основной упор делать
   на рыбные блюда.
   6.Начать лечение проросшими зерновыми ростками.
   7.Провести курс лечения по тибетскому рецепту (очищение сосу-
   дов).
   8.Голодание (на воде) один раз в неделю.
   9.Трехдневное голодание один раз в месяц.
   10.По возможности,соблюдать посты.
   11.Травы и настои.Каждый настой менять 1 раз в два месяца.
   12.Ежедневная ходьба до 3 км,закаливание,водные процедуры.
   13.Любой курс лечения начинать тогда,когда Луна набирает силу.
  
   ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА - ОСНОВА ЛЕЧЕНИЯ
   ПРИ АТЕРОСКЛЕРОЗЕ
  
   Любой механизм хорошо работает,если он чистый.То же самое
  происходит и с нашим организмом,который в тысячи раз сложнее са-
  мой умной и сложной машины - он тоже нуждается время от времени
  в хорошем очищении.Когда мы заболеваем,то все заботы о своём
  здоровье пытаемся возложить на лечащего врача,не думая о том,что
  сами в первую очередь должны заботиться о себе и не допустить
  развития заболевания,а тем более перехода его в хроническую фор-
  му.Однако у нас не всегда хватает на это силы воли,порой одоле-
  вает лень,а иногда мы и вовсе сознательно наносим вред организму
  неумеренным питанием,курением,алкоголем.
   Здоровье легко не даётся.Только наша настойчивость,большое
  желание и огромная сила воли могут победить болезнь.
   Основным условием каждого здорового организма является его
  чистота.Любая задержка в организме гниющих отходов затрудняет
  путь к здоровью.Почему хроническим больным так плохо помогает
  большинство лекарств официальной медицины,даже упорное лечение
  травами и средствами народной медицины не всегда приносит выздо-
  ровление? Ответ прост.Потому что мы лечим зашлакованный,отрав-
  ленный токсинами организм.Поэтому,прежде чем начинать лечение
  любой болезни,особенно хронической,надо очистить организм,выбро-
  сить из него всё,что мешает его нормальной жизнедеятельности.
   По мнению некоторых ученых 50% получаемой организмом биоэ-
  нергии человек затрачивает на зрение,другую половину на всю ос-
  тальную жизнедеятельность.Но если организм человек "захламлен"
  шлаками,то большая часть из оставшихся 50% биоэнергии уходит на
  его очищение. Что же остаётся ему для нормальной жизнедеятель-
  ности? Какие-то 10-20 %.Так о какой же нормальной жизнедеятель-
  ности может идти речь? Как болезни не одолеть его?
   Когда мы очистим организм от шлаков,все очищенные системы
  начнут действовать в полную силу,так как освободится огромное
  количество биоэнергии.
   В человеческом организме весом 50-55 кг циркулирует 35 лит-
  ров жидкости,5 из них приходится на кровь,два- на лимфу и 28 -
  на внеклеточную жидкость.Между каждой клеткой и жидкостями орга-
  низма происходит постоянный обмен.Клетка получает питательные
  вещества и отдаёт продукты распада.Если межклеточная жидкость
  (омывающая каждую клетку) загрязнена шлаками,то по закону диффу-
  зии и разности осмотических давлений,очищение клеток будет не-
  полным.Часть продуктов распада (токсинов) остаётся в клетке,на-
  рушая её нормальнуё жизнедеятельность.С каждым годом количество
  токсинов увеличивается и клетка всё хуже справляется со своими
  обязанностями.А таких клеток в организме - миллиарды! Всё боль-
  шее и большее их количество выходит из строя - появляется боль и
  нарушение функций какого-либо органа.Организм включает все новые
  и новые компенсаторные реакции и, в конце концов,не выдерживает
  - болезнь полностью вступает в свои права.
   Когда-то великий русский ученый В.И.Вернадский писал:"Ни
  один вид не может жить в созданных им отходах".Эти слова можно
  положить в основу возникновения и лечения любой болезни.Сначала
  очистись,потом лечись.
   Старость - это накопление шлаков,которые собираются в орга-
  низме в результате неправильного питания,вредных привычек и от-
  сутствии регулярного очищения.
  
   ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ОТ СОЛЕЙ
  
   Есть много способов выведения солей из организма.Остановим-
  ся на некоторых из них:
  
   1.ПО ДОКТОРУ НЬЮМАНУ.Утром развести столовую ложку английс-
  кой соли в 100 мл воды,добавить сок из двух лимонов средней ве-
  личины,долить стакан доверху кипяченой водой и выпить.Через пол-
  часа налить 1/2 стакана морковного и сельдерейного сока или
  столько же сока цитрусовых,добавить 1/2 стакана дистиллированной
  воды и выпить.В течение дня пить сок с дистиллированной водой
  каждые полчаса.Пищи принимать не следует,если будет одолевать
  голод - съесть один апельсин.
   Иногда при очищении от солей может возникнуть головная
  боль,тошнота,слабость.Чтобы этого избежать перед началом чистки
  организма обязательно надо сделать очистительную клизму,а в пе-
  риод лечения несколько раз в день принимать душ или ванну.После
  одних суток чистки можно перейти на полное голодание или своеоб-
  разный пост на три дня.Каждый вечер ставить очистительную клиз-
  му,чтобы избавить организм от продуктов кишечной интоксикации.
  
   ПО ДОКТОРУ УОКЕРУ.Перед началом голодания принять слаби-
  тельное вечером (лучше раствор английской или глауберовой со-
  ли).После приёма слабительного каждые полчаса выпивать по 1/2
  стакана апельсинового сока с небольшой примесью лимонного и в
  течение суток ничего не есть.Перед приёмом слабительного сделать
  клизму из 2 л тёплой воды (можно с добавлением сока ромашки).За-
  тем следует 3-5 - дневное голодание и вегетарианская диета в те-
  чение хотя бы двух недель.
  
   РУССКИЙ МЕТОД (ПО ДОКТОРУ УЖЕГОВУ).В 1994 г.в книге "Расте-
  ния и здоровье" мной была предложена методика очищения организма
  от солей отваром из шишек деревьев хвойных пород и рисом.
   Вечером сделать клизму из двух литров тёплой кипяченой во-
  ды.На следующий день - полное голодание,пить только дистиллиро-
  ванную или талую воду.Вечером в стакан с тёплой кипяченой водой
  положить шишку средних размеров (еловую,сосновую,кедровую,пихто-
  вую).Утром в этой же воде шишку прокипятить в течение пяти ми-
  нут.Шишку после кипячения выбросить,долить стакан до 200 мл ки-
  пяченой водой и выпить половину.Другую половину оставить на ве-
  чер.
   Взять порцию риса (70-100 г),хорошо промыть, залить 500 мл
  воды и поставить на огонь. Довести до кипения и снять с огня.За-
  менить воду,снова хорошо промыть рис и снова поставить на
  огонь,дать воде закипеть,кипятить в течение минуты,отста-
  вить.Снова заменить воду,промыть рис,залить 500 мл воды и поста-
  вить на огонь.Так делать 4 раза.На 4-ый раз рис доварить,слить
  воду,добавить по вкусу сливочного масла или мёда. Не солить! Это
  - завтрак.После него до обеда ничего не есть и желательно не
  пить (при сильной жажде - дистиллированная или талая вода).В
  обед и ужин - питание обычное,но с резким ограничением соли.Всё
  должно быть несолёным. В питании желательно основной упор делать
  на вегетарианские блюда.
   Курс лечения - месяц (утром и вечером по 100 мл отвара ши-
  шек,на завтрак - четырежды отваренный рис).Обычно за месяц из ор-
  ганизма уходит до трёх кг солей.Наиболее активный выброс солей
  начинается с 15-18 дня лечения и будет продолжаться в течение
  3-4 месяцев.Из организма выносится очень большое количество со-
  лей,соли уходят из позвоночника (остеохондроз),из суставов (по-
  лиартрит) из кровеносных сосудов (атеросклероз).Так как с прочи-
  ми солями уходят и соли калия,очень нужные для работы сердца,мо-
  гут начаться боли в области сердца на 16-18 день.Чтобы избежать
  этого,с 15 дня лечения надо начать пить мёд по 1 чайной ложке
  3-4 раза в день, а также ввести в рацион жареное пшено,кура-
  гу,жареный картофель,яблоки, лимоны (продукты,содержащие калий в
  большом количестве).
   Суть этой методики заключается в том,что организм,не полу-
  чая достаточно солей извне,начинает использовать соли,отложенные
  в сосудах,суставах,во всех органах тела.Организм избавляется от
  солевых и известковых отложений.Очищаются сосуды,суставы,хряще-
  вая ткань,позвоночник.Организм омолаживается.
   Методика незаменима для людей пожилого и старческого возраста.
  
   Народная медицина предлагает много различных способов
  очистки организма от солей с помощью растений.
   Чай из корней подсолнуха растворяет многие соли.Осенью со-
  бирают толстые части корней,срезают волосатые корешки,моют и су-
  шат обычным способом.Перед употреблением корень дробят на мелкие
  кусочки размером с фасолину и кипятят в эмалированном чайнике:
  на три литра воды примерно 1 стакан корней.Кипятить 2 минуты.Чай
  выпить за два дня.
   Чай из корней подсолнуха пьют большими дозами в течение ме-
  сяца и более.При этом соли начинают выходить только после двух
  недель лечения и идут до тех пор,пока моча не станет прозрач-
  ной,как вода,и в ней не будет осадка.Если собрать путём отстаи-
  вания всесоли,то их у взрослого человека может выйти до 2 кг
   Хорошо растворяют соли чай из спорыша,полевого хвоща,арбуз-
  ных корок,тыквенных хвостов,толокнянки,сабельника болотного.
   Сок черной редьки хорошо растворяет минеральные соли в
  желчных путях и желчном пузыре.Существует такой рецепт: 10 кг
  клубней чёрной редьки освобождают от кожуры,приготавливают
  сок.Получается его около трёх литров.Остальное составляет
  жмых.Сок хранят в холодильнике,а жмых перемешивают с мёдом или
  сахаром (на 1 кг жмыха 300 г мёда).
   Сок начинают пить по 1 чайной ложке после еды.Если боли в
  печени ощущаться не будут,то дозу можно увеличить до 0,5 стакана
  на приём.Жмых едят по 1-3 столовые ложки 2-3 раза в день.
   Растворяет желчные соли и соли организма также желчь домаш-
  них птиц: куриная,гусиная,индюшачья.Чтобы её можно было прини-
  мать делают капчулу-шарик из хлебного мякиша,в которые заворра-
  чивают несколько капель эелчи.Проглатывают 2-5 таких шариков 2
  раза в день.Делают это через 30-40 минут после еды.На курс лече-
  ний уходит 5-10 желчных пузырей,взятых у кур.Желчь хранят в спе-
  циальной полиэтиленовой посуде в холодильнике.Помните,что макси-
  мальная доза желчи не должна превышать 30 капель в день.
  
   ОЧИСТИТЕЛЬНЫЙ ТИБЕТСКИЙ СБОР
  
   В своей книге "Тайны тибетской медицины" В.Востоков предла-
  гает рецепт тибетского очистительного сбора.Настоящий очисти-
  тельный сбор включает в себя более тридцати трав,большинство из
  которых не растёт на территории нашей страны.Поэтому здесь при-
  водится несколько иной состав сбора,который нисколько не уступа-
  ет оригиналу по целебным свойствам.Состав сбора:
  
   Ромашка - 100 г
   Зверобой - 100 г
   Бессмертник - 100 г
   Березовые почки - 100 г
   Лист земляники - 100 г
   Две столовые ложки сбора залить 2 стаканами крутого кипятка
  и настаивать в термосе ночь.Процедить.Принимать после завтрака
  по 200 мл.
   Состав оказывает хороший эффект при атеросклерозе,ожирении,
  плохой памяти,гипертонии,хроническом нефрите,холецистите,сердеч-
  нососудистых заболеваниях,заболеваниях суставов (остеохондрозе).
  
   ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ПО Б.В.БОЛОТОВУ (очищение ферментами)
  
   Выведение радионуклидов из организма является сложным де-
  лом.Наиболее полно очищает человеческий организм фермент чисто-
  тела.
   Взять три литра молочной сыворотки,1 стакан сахара и 1 ста-
  кан свеженарезанной травы чистотела.Лучше всего брать стебли и
  листья.Траву поместить в мешочек из марли и с помощьё грузила
  (камешка) опустить на дно 3-литровой бутыли.Накрыть банку тремя
  слоями марли (чтоб не заводились винные мошки).За две недели в
  сыворотке образуется весьма сильный особи молочнокислых бакте-
  рий.Продукты их жизнедеятельности обладают способностью обнов-
  лять и очищать все поверхности,на которые они попадают.Причём
  это не только поверхности кожи,но и другие поверхности - глаз-
  ные,носоглоточные,ушные,влагалищные,желудочно-кишечный тракт.
   Если полученный фермент употреблять 1-2 недели по 1/2 ста-
  кана за полчаса до еды,то практически полностью восстанавливают-
  ся эпителиальные поверхности как желудка,так и кишечника.Нераст-
  воримые хлориды тяжёлых металлов,застрявшие в эпителиальных во-
  лосках желудочно-кишечного тракта,легко выводятся из организма
  ферментами чистотела.Более легкие металлы радионуклидов благода-
  ря желудочным ферментам не всасываются в организм из-за образо-
  вания нерастворимых комплексов.
   ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ФЕРМЕНТАМИ КАШТАНА.Фермент каштана не
  обязтельно готовить на молочной сыворотке.Достаточно взять три
  литра воды 15-20 плодов каштана,очищенных от кожуры (причём она
  также должна использоваться).Каштаны нужно разрезать пополам,а
  не мельчить дольками,иначе напиток будет очень горьким.Потом до-
  бавить 1 стакан сахара и для закваски положить в банку 1/2 ста-
  кана молочной сыворотки.Вместо сыворотки можно взять дрожжи или
  сметану.
   В течение двух недель будет идти брожение,в результате ко-
  торого образуется очень вкусный напиток.Он очень быстро выводит
  радионуклиды из организма,таким образом укрепляя его,а также
  снабжает организм кальцием,медью,кобальтом,которые при повышен-
  ной радиации быстро теряются организмом.Способствует он и накоп-
  лению йода в организме,что может быть использовано при лечении
  гипотиреоза.
  
   ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ОТ РИБОНУКЛИДОВ (по В.Тищенко)
  
   Стакан семян льна залить тремя литрами кипятка и варить на
  водяной бане 2 часа.Остудить до 40 градусов и принимать без ог-
  раничений в течение 2-3 недель,ориентировочно по 1 литру в
  день.Начинать пить с 12 часов дня.После 2-3 недель приёма в сос-
  тав можно начинать добавлять настой душицы.
  
   ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ (по В.Востокову)
  
   Профилактически эту процедуру надо делать один раз в год,а
  больным с заболеваниями печени - два раза.
   Первый день.Подготовка печени к очистке.Утром сделать клиз-
  му.Целый день есть только свежие яблоки.
   Второй день.Утром сделать клизму.До 19 часов (биологические
  часы печени) пить сок свежих яблок.В 19 часов сделать тюбаж пе-
  чени: лечь в постель,положив под правый бок грелку.Каждые 15 ми-
  нут принимать сок лимона (три столовые ложки) и оливковое масло
  (три столовые ложки).Масло и сок принимать раздельно,не смеши-
  вая!
   Через 12-14 часов (возможно и через 5 часов) появляются по-
  зывы.С калом выходят серо-чёрные сгустки с большим количеством
  холестеринового содержимого.После дефекации промыть желудок 1,5
  л воды.
  
   ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА
  
   В 2 литра охлаждённой кипяченой воды добавить столовую лож-
  ку лимонного сока или яблочного уксуса.Залить в кружку Эсмар-
  ха.Конец трубки (без наконечника) окунуть в подсолнечное мас-
  ло.Положение во время клизмы - коленно-локтевое или на левом бо-
  ку.Расслабить живот,дышать ртом.Лучшее время - в 5-6 часов утра
  после дефекации.
   Клизмы делаются по следующей схеме:
  
   1-ая неделя - ежедневно
   2-ая неделя - через день
   3-я неделя - через два дня
   4-ая - два раза в неделю
   5-ая неделя и всегда - 1 раз в неделю
   Утром употреблять в пищу овощи и фрукты.
   Очень полезно каждую неделю проводить однодневное голода-
  ние.Для голодания годится далеко не каждый день.Нужно учитывать
  ваш день по знаку Зодиака:
  
   Овен - вторник
   Телец - пятница
   Близнецы - среда
   Рак - понедельник
   Лев - воскресеье
   Дева - среда
   Весы - пятница
   Скорпион - вторник
   Стрелец - четверг
   Козерог - суббота
   Водолей - понедельник
   Рыбы - четверг
  
   В ночь перед голоданием желательно сделать клизму.Нужно
  помнить,что оздоровительному эффекту голодания не вредит во-
  да,фрукты,овощи (только в свежем сыром виде).
  
   ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ
  
   Без очищения сосудов нельзя говорить о возможности излече-
  ния любого заболевания сердечно-сосудистой системы.В течение
  жизни стенки сосудов пропитываются солями,теряют эластичность,с
  внутреней стороны на них образуются холестериновые бляшки,мешаю-
  щие току крови.Чтобы преодолеть все эти препятствия,сердцу при-
  ходится работать с большей силой,отчего сердечная мышца гиперт-
  рофируется.Увеличение сердца - компенсаторная реакция организ-
  ма,но любая компенсация имеет свои пределы и сердце не может без
  конца увеличиваться.Наступает момент,когда оно уже не в состоя-
  нии преодолеть сопротивление сосудов току крови и не может в
  полной мере обеспечивать снабжение кислородом и кровью тканей и
  органов.Это - декомпенсация,т.е. состояние,при котором сердце
  исчерпало свои ресурсы и возможности..Однако даже в это время
  ещё можно что-то сделать,чтобы помочь сердцу справиться со своей
  работой.Для этого нужно очистить сосуды от холестериновых насло-
  ений,попробовать удалить соли из стенок сосудов и их просве-
  тов,тем самым повысив их эластичность.
   Существует несколько способов очищения сосудистого рус-
  ла.Одним из наиболее древних является тибетский.Ему более трёх
  тысяч лет,и сейчас он используется во всём мире.
   Лекарство,предложенное древними,очищает организм от извест-
  ковых отложений,резко улучшает обмен веществ,в результате чего
  стенки сосудов становятся эластичными и количество крови,прохо-
  дящее через них,увеличивается.Это предупреждает ишемическую бо-
  лезнь и инфаркт миокарда.После окончания курса лечения больной
  чувствует себя намного лучше: улучшаются зрение и слух,более
  эластичной становится кожа - организм омолаживается.
   Приготовление: 350 г чеснока мелко нарезать и истолочь в
  посуде деревянной толкушкой.Отвесить 200 г полученной массы
  взять (её снизу,где больше сока),положить в глиняный сосуд и за-
  лить 200 мл спирта.Сосуд плотно закрыть и хранить в тёмном месте
  10 дней.После этого состав процедить через плотную ткань,остаток
  отжать.Через три дня можно начинать лечение.Лекарство пить с мо-
  локом комнатной температуры (50 г),вливая его по каплям СТРОГО
  ПО СХЕМЕ:
  __________________________________________________________________
   Дни Завтрак Обед Ужин
  __________________________________________________________________
   1-ый день 1 капля 2 капли 3 капли
   2-ой день 4 капли 5 капель 6 капель
   3-ий день 7 капель 8 капель 9 капель
   4-ый день 10 капель 11 капель 12 капель
   5-ый день 13 капель 14 капель 15 капель
   6-ой день 15 капель 14 капель 13 капель
   7-ой день 12 капель 11 капель 10 капель
   8-ой день 9 капель 8 капель 7 капель
   9-ый день 6 капель 5 капель 4 капли
   10-ый день 3 капли 2 капли 1 капля
  ___________________________________________________________________
  
   Далее по 25 капель три раза в день,пока не кончится лекарс-
  тво.Курс лечения можно повторить не менее,чем через пять лет.
  
   Большое значение в процессе очищения сосудов от солей игра-
  ют травы.Народная медицина предлагает следующие методы очищения
  сосудов травами:
  
   - СОФОРА ЯПОНСКАЯ очищает сосуды от органических отложе-
  ний.50 г плодов или цветков настоять 30 дней в 500 мл водки.Про-
  цедить.Пить по 1 чайной ложке три раза в день.Несколько слабее
  действует настой сафоры (столовую ложку цветков залить стаканом
  кипятка,настоять 1 час,процедить.Принимать по 1/3 стакана три
  раза в день).
  
   - ОМЕЛА БЕЛАЯ убирает из сосудов неорганические отложе-
  ния.Омелу размолоть до муки,чайную ложку залить стаканом кипятка
  на ночь в термосе.Пить по 2 столовые ложки два раза в день.Обе
  травы пить в течение 3-4 месяцев.
  
   - Взять зверобоя,ромашки,бессмертника и берёзовых почек по
  100 г (травы берутся в высушеном и измельчённом виде).1 столовую
  ложку сбора залить 0,5 л кипятка,настоять 3-4 часа.Процедить.В
  1/2 части настоя растворить столовую ложку мёда и выпить до ужи-
  на.Вторую половину выпить утром натощак,добавив в неё 1 столовую
  ложку мёда.Процедуру повторять,пока не кончится сбор.
  
   ЛЕЧЕНИЕ АТЕРОСКЛЕРОЗА И СЕРДЕЧНЫХ БОЛЕЗНЕЙ
   ПРАВИЛЬНЫМ ПИТАНИЕМ
  
   Лечение и профилактика атеросклероза в большой степени за-
  висят от правильно подобранного питания.Важно,чтобы продукты пи-
  тания содержали как можно меньше ЛНП (Разновидность холестерина
  низкой плотности,который забивает артерии.Другое его название -
  липопротеин низкой плотности) и как можно больше ЛВП (липопроте-
  ин высокой плотности),который препятствует накоплению шлаков и
  поддерживает целостность внутреннего слоя артерии.Все эти цели
  могут быть достигнуты путем увеличения потребления в пищу ово-
  щей,фруктов,бобов,целых зерен,орехов и семян.
   При лечении и профилактике атеросклероза важно прежде всего
  понизить уровень холестерина в крови.Известно,что холестерин
  транспортируется в крови молекулами,называющимися липопротеина-
  ми.Он присоединяется к молекулам липопротеина с низкой плот-
  ностью (ЛНП) и транспортируется в ткани.Человек заболевает сер-
  дечными болезнями (стенокардия,инфаркт,инсульт,атеросклероз)
  тогда,когда в крови уменьшается количество ЛВП ("хорошего" хо-
  лестерина) и увеличивается количество ЛНП ("плохого" холестери-
  на).
   В Соединеных Штатах Америки доктором Дином Орнишем был про-
  веден знаменитый эксперимент,который показал зависимость разви-
  тия сердечных болезней от образа жизни.В этом эксперименте боль-
  ные с сердечными болезнями были разделены на две группы - конт-
  рольную и экспериментальную.Контрольной группе был обеспечен
  постоянный медицинский уход,их лечили и систематически обследо-
  вали. Участников же экспериментальной группы просто попросили
  питаться вегетарианской диетой с низким содержанием жира в тече-
  ние одного года.В диету включили фрукты,овощи,бобы и продукты из
  соевых бобов, цельные зерна.Всем участникам экспериментальной
  группы было позволено потреблять столько калорий,сколько они по-
  желают,но единственным дозволенным продуктом животного происхож-
  дения был яичный белок, а также 1 стакан обезжиренного молока
  (или йогурта) в день.Экспериментальную группу попросили также
  выполнять упражнения по уменьшению стресса (дыхательные упражне-
  ния,релаксация,медитация) 1 час в день и физические упражнения в
  течение хотя бы трех часов в неделю. Черег год все участники
  экспериментальной группы показали значительное уменьшение ате-
  росклеротических процессов в артериях,их состояние намного улуч-
  шилось и многие больные даже забыли,что у них были "сердечные"
  болезни.Исседования показали значительную регрессию атеросклеро-
  за коронарных сосудов.В другой,контрольной группе,дела обстояли
  совершенно иначе.Несмотря на то,что больные из этой группы полу-
  чали специальное лечение,соблюдали стандартную атеросклеротичес-
  кую диету у них было отмечено лишь прогрессирование болез-
  ни.Участники контрольной группы чувствовали себя значительно ху-
  же,чем учасники группы экспериментальной.
   Доктор Мюррей Майкл в своей книге "Целительная сила пищи"
  приводит две таблицы,которые полезно хорошо знать любому больно-
  му атеросклерозом или другими сердечными болезнями.
  
   СОДЕРЖАНИЕ ХОЛЕСТЕРИНА В ОТДЕЛЬНЫХ
   ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ (в мг на 100 г)
  
  ________________________________________________________________
   Животные продукты Растительные продукты
  ________________________________________________________________
   Тип Холестерин Тип Холестерин
  ________________________________________________________________
  
  Яйца целиком 550 Все зерна 0
  Почки говяжьи 375 Все орехи 0
  Печень говяжья 300 Все овощи 0
  Сливочное масло 250 Все семена 0
  Устрицы 200 Все фрукты 0
  Творог 120 Бобовые 0
  Свиное сало 95 Все растительные
   масла 0
  Бифтекс 70
  Баранина 70
  Свинина 70
  Курица 60
  Мороженое 45
  _________________________________________________________________
  
   ВЫБОР ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ ДЛЯ ПОНИЖЕНИЯ УРОВНЯ
   ХОЛЕСТЕРИНА
  _________________________________________________________________
   Употребляйте меньше Заменяйте на
  _________________________________________________________________
  
  Говядину,свинину,баранину Рыбу и белое мясо птицы
   Яйца Бобы
  Молочные продукты высокой
   жирности Обезжиренные молочные
   продукты с низким со-
   держанием жира
   Сливочное масло,сало Растительное масло
   Мороженое,пироги,печенье
   торт Фрукты
   Рафинированные злаки,
   белый хлеб Целые зерна,хлеб из
   непросеянной муки
   Жареную пищу,жирные
   закуски Овощи,свежие салаты
   Соль,соленые продукты Легкая соль с низким
   содержанием натрия
   Кофе и безалкагольные
   напитки Чаи из трав,свежие
   фруктовые и овощные соки
  
  ________________________________________________________________
  
   Так как животные продукты являются главным источником хо-
  лестерина и насыщенных жиров,потребление их должно быть сокраще-
  но до минимума.Маргарин и рафинированный сахар тоже должны быть
  ограничены в рационе из-за их свойств,способствующих развитию
  атеросклероза.
   Вместо пищи,содержащей насыщенные жиры, диета должна состо-
  ять в основном из растительной пищи,тем более,что эту пищу орга-
  низм перерабатывает лучше,чем пищу животного происхождения.
   Очень важно постараться заменить любое мясо рыбой.Многочис-
  ленными исследованиями доказано,что в рыбе содержится эйкозано-
  вая кислота (ЭЗК),которая значительно снижает уровень холестери-
  на в сыворотке крови.
   В диете больного атеросклерозом необходимо ограничивать про-
  дукты,повышающие свертываемость крови.
   Очень важным фактором питания в рационе пожилого человека
  является клетчатка.Грубая растительная клетчатка (ржаной
  хлеб,салаты,овощи) усиливает моторную функцию кишечника.способс-
  твует выведению из организма излишков холестерина,солей и соеди-
  нений азота.Кроме того,она препятствует развитию запоров в пожи-
  лом возрасте,что очень важно для жизнедеятельности организма.
   Углеводы в пище должны содержаться в значительном количест-
  ве.Их много в крупах,овощах,фруктах,хлебе,меде,варенье.Пища,бо-
  гатая углеводами,улучшает работу сердца,усиливает отложение гли-
  когена в печени,что повышает ее функциональную очистительную
  способность.
   Жиры необходимы в пищевом рационе больного атеросклеро-
  зом,так как они содержат нужные для человеческого организма жир-
  ные кислоты и жирорастворимые витамины.Но к жирам нужно отно-
  ситься с осторожностью и принимать их в умеренных количествах,в
  первую очередь обращая внимание на жиры растительного происхож-
  дения..Больным с повышенным содержанием холестерина в крови ре-
  комендуется проводить вегетарианские дни и вегетарианские неде-
  ли.Наиболее оптимальным вариантом является полный переход на ве-
  гетарианскую пищу.
   Больным атеросклерозом следует избегать холодных и газиро-
  ванных напитков,холодной пищи.Пища,принятая в холодном виде,зна-
  чительно затрудняет пищеварение.Об этом не следует забывать ни-
  кому.
   Многие специи и травы уменьшают количество холестерина в
  крови и способствуют рассасыванию атеросклеротических бляшек в
  сосудах.К таким специям относятся лук,чеснок,куркума,имбирь.Чес-
  нок,кроме всего прочего,содержит микроэлемент германий (единс-
  твенное растение,содержащее германий в чистом виде),который спо-
  собствует уменьшению количества низкопротеинового холестерина в
  крови.
   В настоящее время во всем мире идет борьба за переход к
  здоровому образу жизни,который для больных атеросклерозом и сер-
  дечников является лучшим лекарствам.Ниже дается ряд рекоменда-
  ций,чрезвычайно полезных пожилым людями и больным сердечно-сосу-
  дистыми заболеваниями.Так что,если хотите быть здоровым,возьмите
  их на вооружение.
  
   1.БОРИТЕСЬ С ОЖИРЕНИЕМ.Чем больше масса вашего тела,тем
  больше холестерина вырабатывает ваш организм.Увеличение веса те-
  ла на 500 г увеличивает уровень холестерина в сыворотке крови на
  два уровня.Поэтому,если у вас обнаружена любая болезнь сердца
  или атеросклероз,любым путем старайтесь похудеть.Лучшим способом
  является диета, которая на 2/3 состоит из фруктов, овощей,каш и
  цельных зерен.И только 1/3 всех калорий должна вырабатываться из
  мяса и молочных продуктов.
   2.УМЕНЬШИТЕ КОЛИЧЕСТВО ЯИЦ В СВОЕМ РАЦИОНЕ.Яйца содержат
  огромное количество холестерина (275 мг в каждом).Поэтому сокра-
  тите их потребление до 3-4 штук в неделю.В яйце почти весь хо-
  лестерин сосредоточен в желтке.Поэтому,при приготовлении блюд
  (например,омлета) постарайтесь,чтобы в нем было 3-4 белка и
  только один желток.Белок яйца вы можете потреблять безбоязненно.
   3.НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О КУКУРУЗЕ.Кукурузные отруби эффективно сни-
  жают уровень холестерина в крови,не уступая в этом бобовым куль-
  турам и овсу.Поэтому многие диетологи рекомендуют пожилым лю-
  дям,а также лицам,страдающим болезнями сердечно-сосудистой сис-
  темы съедать в день (во время приема пищи 1-2 столовые ложки ку-
  курузных отрубей).Через месяц такого лечения холестерин крови
  понизится у вас на 20-30 процентов.
   4.ПОЛЬЗА ОБЕЗЖИРЕННОГО МОЛОКА.Исследованиями Аура Кидара
  (США) доказано,что ежедневное потребление обезжиренного молока
  (до 1 литра в день) значительно понижает количество холестерина
  в крови и печени.Если вы в течение месяца ежедневно выпиваете по
  1 л молока,то количество холестерина у вас уменьшится на 8-10
  процентов.
   5.ПОЛЬЗА ЧЕСНОКА.Если вы ежедневно будете съедать по не-
  большому зубчику чеснока,то через месяц количество холестерина у
  вас понизится на 30-40 единиц.
   6.МОРКОВЬ,РЕПЧАТЫЙ ЛУК И КАПУСТА БРОКОЛЛИ также, как и чес-
  нок,снижают уровень холестерина в крови до безопасной черты.Поэ-
  тому не пренебрегайте этими продуктами,а введите их в свой ежед-
  невный пищевой рацион.
   7.КОФЕ.Если вы выпиваете хотя бы две чашки кофе в день,то
  уровень холестерина у вас в крови значительно увеличивается.Дав-
  ление также повышается.Однако,здесь есть интересный момент - ес-
  ли ваш кофе приготовлен методом фильтрования (а не кипячения),то
  холестерин в крови не повышается.
   8.ЕЩЕ РАЗ О КУРЕНИИ.У человека,который выкуривает в день
  двадцать сигарет,уровень холестерина в крови и печени обычно
  значительно выше,чем у некурящего человека.Шведские исследовате-
  ли доказали,что уровень "хорошего" ЛВП-холестерина у курящих лю-
  дей резко понижен,а уровень "плохого" холестерина всегда выше
  нормы.Если человек бросает курить,то эти соотношения выравнива-
  ются.
   9.Чай,особенно зеленый,способствует тому,что уровень холес-
  терина в крови не достигает высоких цифр.
   10.ЯЧМЕНЬ,ОВЕС,РИСОВЫЕ ОТРУБИ,СПИРУЛИНА (морские водоросли)
  снижают количество холестерина в крови от 25-до 40 процентов при
  систематическом их потреблении.
   11.АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ хорошо взаимодействует с молекулами
  холестерина и выводит их из организма.Если в течение одного ме-
  сяца вы будете принимать ежедневно 4-6 таблеток активированного
  угля,то у вас есть шанс снизить количество холестерина в крови
  до 40 процентов.
   12.ВИТАМИН С поднимает уровень защитного ЛВП-холестерина у
  пожилых людей.Д-ор Поль Жак (США) считает,что ежеднвный прием 1
  г аскорбиновой кислоты может снизить уровень "плохого" холесте-
  рина на 8-10 процентов.
   13.ВИТАМИН Е,НИКОТИНОВАЯ КИСЛОТА,ПРЕПАРАТЫ КАЛЬЦИЯ также
  хорошо снижают количество холестерина в крови любого человека.
   14.ОЛИВКОВОЕ МАСЛО,ОРЕХИ,АРАХИСОВОЕ МАСЛО содержат большое
  количество мононасыщенных жиров,которые благотворно влияют на
  уровень холестерина в крови.Мононасыщенные жиры снижают только
  "плохой" ЛНП-холестерин,а "хороший" ЛВП,оставляют нетронутым.
   15.Одним из лучших способов поднять уровень защитного ЛВП в
  крови являеются физические упражнения.Кроме того,упражнения очи-
  щают кровь от жиров и не дают им задерживаться в организме слиш-
  ком долго.Исследованиями доказано,что бегуны способны очистить
  свой организм от жира на 75 процентов быстрее,чем люди,не зани-
  мающиеся физическими упражнениями.А если жиры не задерживаются в
  кровяном русле,значит они не будут оседать на стенках сосудов в
  виде атеросклеротических бляшек.Значит атеросклероз,а вместе с
  ним и старость отступят!
  
   Многие рецепты тибетской и восточной медицины,связанные с
  проблемами питания,известны во всем мире.Что предлагают ученые
  древности к нашему столу?
  
   - КУРАГА - питает физическую силу,особенно полезна для мужчин.
  
   - ИЗЮМ,ОРЕХИ,СЫР - постоянное употребление этих продуктов в
  пищу тонизирует нервную систему,снимает переутомление,головные
  боли,укрепляет сердечную мышцу.Эти продукты также следует упот-
  реблять при заболеваниях печени.На один прием рекомендуется 30 г
  грецких орехов,20 г изюма,20 г сыра.
  
   - ТВОРОГ - одно из самых полезных изобретений человечест-
  ва.Необходим при заболеваниях сердца,сосудов,печени.
  
   ЛЕЧЕНИЕ АТЕРОСКЛЕРОЗА ЛЕКАРСТВЕННЫМИ
   РАСТЕНИЯМИ
  
   - ЛИМОНЫ И АПЕЛЬСИНЫ - особенно эффективны при лечении на-
  чальных стадий гипертонической болезни,при заболеваниях щитовид-
  ной железы и болезнях сердца.
  
   - ЯБЛОКИ - чрезвычайно полезны при болезнях сосудов и подаг-
  ре.
   - ЧЕРНОПЛОДНАЯ РЯБИНА - нет других ягод с таким большим со-
  держанием йода.Рекомендуется при склерозе и зобе.Приготовление:
  1 кг плодов рябины на один кг сахара.Принимать по 1 чайной ложке
  три раза в день.
  
   - ПЕТРУШКА ОГОРОДНАЯ - крепкий отвар петрущки пить как
  чай.Очищает кровеносные сосуды от холестерина и всех налетов.
  
   - РЯБИНА ОБЫКНОВЕННАЯ - 200 г коры рябины прокипятить 5 ми-
  нут в 0,5 л воды,настоять 1 час.Принимать по 100 г три раза в
  день.
   - ГРЕЧИХА ПОСЕВНАЯ - настой цветков пьют при склерозе.Де-
  сертную ложку заварить в 0,5 л кипятка,настоять два часа в зак-
  рытом сосуде.Принимать по 1/2 стакана три раза в день.
  
   - БОЯРЫШНИК КРОВАВО-КРАСНЫЙ - 50 зрелых плодов моют,измель-
  чают,добавляют 100 г воды,нагревают до 40 градусов и прессуют
  соковыжималкой.Полученный сок пить по 1 столовой ложке три раза
  в день.Сок оказывает благотворное действие на сердце,особенно в
  пожилом возрасте,предотвращает изнашивание и перенапряжение сер-
  дечной мышцы.
   - НАСТОЙКА ЦВЕТКОВ НА СПИРТУ: В 200 мл спирта опустить 4 столо-
  вые ложки цветков и настаивать в темноте при комнатной температуре
  10 дней,периодически встряхивая.Принимать по 1 чайной ложке три
  раза в день с водой.
  
   - ШИПОВНИК - повседневный напиток здоровья.Знахари гово-
  рят:"Если хочешь быть здоров,пей настой шиповника".2 чайные лож-
  ки шиповника (с верхом) залить стаканом кипятка,заварить как чай
  и пить по 150 мл три раза в день.
  
   - МОРСКАЯ КАПУСТА - в пожилом возрасте является прекрасным
  средством,усиливающим обмен веществ.Используется в сыром виде
  как приправа.
  
   - ПОЛЕВОЙ ХВОЩ - применяется для очищения организма от вред-
  ных шлаков.Высушенный и мелко нарезанный хвощ заваривать и пить
  как чай.
  
   - ЧЕСНОЧНАЯ НАСТОЙКА - 100 г чеснока очистить, и истолочь в
  эмалированной посуде.Полученную кашицу поместить в бутылку,на-
  лить 150 мл водки.Закрыть пробкой,обернуть бумагой и поставить в
  темное место на две недели.Профильтровать.Принимать по 25 капель
  с молоком после еды три раза в день.
   Противопоказания: язвенная болезнь желудка и 12-перстной киш-
  ки,гастрит с повышенной кислотностью.
  
   - ЧАБРЕЦ.Чайную ложку цветков залить 200 мл кипятка.Настоять
  в хорошо закрытой посуде 1 час.Принимать три раза в неделю по
  50-60 мл на прием.Чабрец - сильное средство,обладает бактерицид-
  ным,успокаивающим действием,снимает спазмы сосудов головного
  мозга при атеросклерозе.
  
   - СМЕШАТЬ 100 г измельченных сухих цветков ромашки со 100 г
  зверобоя.В смесь добавить по 100 г зверобоя,бессмертника и бере-
  зовых почек,тщательно перемешать.1 столовую ложку сбора залить
  0,5 л крутого кипятка и поставить на три часа.Потом отфильтро-
  вать половину настоя,растворить в ней столовую ложку меда и вы-
  пить до ужина.Утром оставшуюся жидкость подогреть,добавить сто-
  ловую ложку меда и выпить до завтрака.Процедуру повторять,пока
  не кончится сбор.
   - Очень полезно принимать по 1/4 стакана красной смородины за
  полчаса до еды.
  
   - ПАСТА "АНТИСКЛЕРОТИЧЕСКАЯ".Приготовить пасту из следующих
  компонентов.Взять по 1 кг изюма,кураги,чернослива без косто-
  чек,инжира и шиповника,залить на ночь холодной водой вровень с
  ягодами,а утром смесь пропустить через мясорубку.Хранить в холо-
  дильнике.Принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день за полча-
  са до еды.
  
   - УКРЕПЛЯЮЩАЯ СМЕСЬ (предложена академиком Амосовым для
  больных с заболеваниями сердца и людей,перенесших операцию).
   1 стакан изюма
   1 стакан грецких орехов
   1 стакан меда
   Сок одного лимона
   Все измельчить,смешать,залить соком и медом.Принимать по 2
  чайные ложки три раза в день.
  
   - ИЗЮМ.Увеличивает содержание гемоглобина в крови и оказыва-
  ет хороший эффект при лечении атеросклероза.1 чайную ложку изюма
  залить на ночь стаканом кипятка.Утром съесть ягоды и выпить во-
  ду.Курс лечения - три недели.
  
   - БЕРЕЗА.Почки: 10 г сухих измельченных почек на 200 мл во-
  ды,кипятить 3-5 минут.Процедить.Принимать по 1 столовой ложке
  3-4 раза в день.
  
   - МАТЬ-И-МАЧЕХА.Листья.Столовую ложку сухих измельченных
  листьев залить стаканом кипятка.Настоять 30 минут,процедить.При-
  нимать по 1 столовой ложке 4-6 раз в день.
  
   - ОДУВАНЧИК.В дечебных целях используются корни и трава.1
  столовая ложка сухого измельченного сырья на стакан воды.Кипя-
  тить 10 минут,процедить.Принимать по 1 столовой ложке три-четыре
  раза в день.
  
   - ТЫСЯЧЕЛИСТНИК.15-20 г сухой измельченной травы залить 200
  мл кипятка,кипятить 10 минут,настаивать 1 час,процедить.Прини-
  мать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день до еды.
  
   - ДЕВЯСИЛ.Корни и корневища.20 г сухого измельченного сырья
  на стакан воды.Кипятить 30 минут на слабом огне.Процедить.Прини-
  мать по 1 столовой ложке три раза в день до еды.
  
   - Рябина,черемуха,чеснок,лук,клюква,ежевика,слива,груша,жи-
  молость,яблоки,земляника,смородина.Принимать ежедневно в любом
  виде.
   - БЕССМЕРТНИК ПЕСЧАНЫЙ.1 столовую ложку соцветий бессмертни-
  ка залить стаканом кипятка,настаивать 1 час,процедить.Принимать
  по 1/3 стакана три раза в день.
  
   - ЛИМОН.Для больных атеросклерозом и сердеыными болезнями
  очень важно съедать ежедневно хотя бы по 1 лимону (с коркой) или
  пить сок лимона,смешанный с водой.Сок лимона содержит в себе
  большое количество калия и рутина,которые в сочетании с аскорби-
  новой кислотой укрепляют и делают элстичными стенки кровеносных
  сосудов.
  
   - ЯБЛОКИ.Утром за час до завтрака и вечером,через полчаса
  после ужина съедать по 1 яблоку.
  
   - Смешать 1 чайную ложку меда,сок половины лимона,3/3 стака-
  на кипяченой воды и пить на ночь.
  
   - Очистить от кожуры 1/2 лимона,измельчить,полить стаканом
  отвара хвои (1 столовую ложку хвои залить стаканом кипятка,кипя-
  тить 2-3 минуты,охладить,процедить) и принимать натощак в тече-
  ние трех недель дап-три раза в день.После месячного перерыва
  курс лечения можно повторить.
  
   - МЕЛИССА.Прекрасно снимает нервные спазмы,улучшает работу
  мозга,снимает головокружение и шум в ушах при атеросклерозе.Ме-
  лиссу в любом виде можно добавлять в чай или готовить из не от-
  вар: 1 столовая ложка сухой травы на стакан кипятка.Кипятить 3
  минуты,процедить.Настоять 1 час и принимать по 100 мл три раза в
  день.
   - ОТВАР КОРНЯ ХРЕНА.250 г хрена вымыть,натереть на крупной
  терке,залить 3 литрами кипяченой воды и кипятить 20 минут.Проце-
  дить.Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
  
   - ЛУК РЕПЧАТЫЙ - полезен при атеросклерозе,сахарном диабете,
  для улучшения пищеварения.2-3 свежие луковицы залить стаканом
  воды, выдержать 8 часов при комнатной температуре,процедить.При-
  нимать по 1 стакану три раза в день.
  
   - СОФОРА ЯПОНСКАЯ - аптечная настойка.Снимает органические
  отложения со стенок сосудов.Принимать по 25 капель три раза в
  день при атеросклерозе.
  
   - ЧИСТОТЕЛ - наш российский жень-шень.Успешно вед/т борьбу с
  атеросклерозом,очищая сосуды от холестерина.Используют
  листья,цветы,стебли.Сушат в тени,часто переворачивая.Столовую
  ложку сухой измельченной травы заливают стаканом кипятка.Настаи-
  вают 1 час,процеживают.Пьют по 50 мл три раза в день.Рекоменду-
  ется после каждой недели лечения делать двухнедельный пере-
  рыв,затем лечение продолжают снова.Курс лечния чистотелом - 30
  дней.
   - ПЫЛЬЦА ЦВЕТОВ И РАСТЕНИЙ с давних времен считалась источ-
  ником энергмм и жизненных сил.Применяется для лечения атероскле-
  роза и сердечных болезней.Хороший эффект оказывает цветочная
  пыльца при лечениии преждевременного одряхления организма6повы-
  шает потенцию у мужчин.
  
   - СОК ЛЮЦЕРНЫ.Употребление в пищу люцерны дает человеку здо-
  ровье,силу,энергию до глубокой старости.При этом значительно
  увеличивается сопротивляемость организма инфекционным заболева-
  ниям.Если нет возможности применять для лечения сок свежей лю-
  церны,то можно есть чуть проросшие семена,которые также очень
  полезны.Сок свежей люцерны рекомендуется принимать с морковным
  соком,в этом случае его полезное действие намного усиливает-
  ся.Было отмечено,что такая комбинация эффективна и при заболева-
  ниях сердца,артерий,а также при болезнях легких.
   Сок люцерны,моркови и латука (сорт салата) значительно
  улучшает питание корней волос.Ежедневное использование этой сме-
  си (0,5 л в день) способствует росту волос.
  
   ЛЕЧЕНИЕ ЗЕРНОВЫМИ РОСТКАМИ
  
   В последнее время зерновые ростки стали очень распространенным средством при лечении ряда заболеваний. Большое распространение этот вид лечения получил в США, Великобритании, Польше. В Китае же лечение зерновыми ростками известно и популярно приблизительно с 3000 года до нашей эры. Проращивают обычно пшеницу, горох, бобы, просо, кукурузу. Когда на 70 году жизни лауреат Нобелевской премии Сент-Дьерди начал ежедневно есть на завтрак семена проросших растений, он открыл, что никогда ещё не чувствовал себя так хорошо. Он всегда был болезненным, слабым, легко поддавался простудным заболеваниям и вдруг в результате регулярного пот-
  ребления в пищу проросших семян стал совершенно здоровым человеком. Каждое утро он съедал горсть пшеничных отрубей, столовую ложку ростков, несколько сушеных фруктов. Ростки с отрубями позволили ему не только укрепить здоровье, но и похудеть.
   Длительная экспериментальная работа (более 20 лет) полностью подтвердила эффективность стимулирующего действия проросшей пшеницы, живого эликсира жизни, на координационное развитие человеческого организма всех возрастов, регуляцию и восстановление жизненно важных функций, активизацию обмена веществ и стимуляцию нервной системы. Во многих случаях результат лечения серьёзных заболеваний при введении пшеницы в питательный рацион больных превзошёл все ожидания. Попутно с улучшением общего состояния восстанавливался цвет волос, густота волосяного покрова, улучшалась острота зрения, укреплялись зубы. Уменьшалась восприимчивость к простудным заболеваниям. Для лечения проросшими зерновыми ростками используются каши, кисели из них, проросшая пшеница может употребляться в натуральном сыром виде.
   Лечение проросшими зерновыми ростками считается одним из самых эффективных средств народной медицины при лечении атеросклероза.
  
   ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЗЕРНОВЫХ РОСТКОВ.
   За 24 часа до приготовления съедобного блюда зерно пшеницы из расчёта 50-100 г на человека, тщательно промывается несколько раз, при этом все примеси всплывают и сливаются. Полновесные, смоченные при промывке зерна не всплывают, вода сливается с плоского сосуда свободно. Сливая воду последний раз, следует оставить её в сосуде в таком количестве, чтобы она была на уровне верхнего слоя зерна, но не покрывала его доверху. Сосуд в таком состоянии ставится в тёплое, но не горячее место, накрывается не очень плотно бумажной салфеткой. Через 24 часа, проросшая пшеница (величина ростков до 1 мм) ещё раз промывается в проточной воде и пропус-
  кается через мясорубку. Затем сразу же заливается горячим молоком
  или кипятком, ориентировочно 1:1.В полученную кашу добавляют по
  вкусу мёд, сливочное масло. Кипятить кашу недопустимо, её надо ох-
  ладить в кастрюле с открытой крышкой и сразу же употреблять в
  пищу. Сосуд для приготовления каши или киселя должен быть эмали-
  рованным, керамическим или стеклянным, но не аллюминиевым. Готовится пшеница один раз утром, и сразу же идёт в пищу. При лечении проросшими зерновыми ростками необходимо сократить потребление в пищу хлеба и мучных изделий.
   ПРИМЕЧАНИЕ: проросшая пшеница может употребляться в пищу в натуральном виде, без приготовления каш или киселей. Надо только
  тщательно промывать её небольшими порциями.
   Если за один приём употреблена не вся проросшая пшеница, её
  можно сохранить в холодильнике, но не более 2-3 дней. Она должна
  быть накрыта салфеткой и увлажнена.
  
   АТЕРОСКЛЕРОЗ С ПРЕИМУЩЕСТВЕННЫМ ПОРАЖЕНИЕМ
   СОСУДОВ СЕРДЦА
  
   КАРДИОСКЛЕРОЗ
  
   Кардиосклероз - это состояние,при котором в сердечной мышце
  развивается соединительная рубцовая ткань.Это происходит при
  атеросклерозе,миокардитах,после инфаркта миокарда.
   Различают две формы кардиосклероза - миокардитическую и
  атеросклеротическую.В этой главе речь пойдёт в основном об ате-
  росклеротической форме кардиосклероза.
   В развитии атеросклеротического кардиосклероза очень боль-
  шое значение имеют компенсаторные явления,происходящие в сердеч-
  ной мышце.Если при наличии общего атеросклеротического процесса
  в организме компенсационная перестройка коронарных сосудов идет
  недостаточно,то соединительная и фиброзная ткань в миокарде
  размножается в большей степени.И наоборот,при хорошем развитии
  коллатерального (дополнительного) кровообращения мышечная ткань
  сердца не претерпевает рубцового перерождения и ее масса лишь
  увеличивается.
  
   Клиника кардиосклероза складывается из следующих синдромов:
   1.Нарушение ритма и проводимости.
   2.Нарушение сократительной способности сердца.
   3.Сердечно-сосудистая недостаточность.
  
   В зависимости от того,какой из этих синдромов преобладает,и
  развивается соответствующая симптоматика болезни.
   Иногда на первое место выступаютя явления нарушения прово-
  димости и больной жалуется на сердцебиение,учащение ритма сер-
  дечных сокращений,экстросистолии (пропускание сердечного уда-
  ра),тахикардию.
   В других случаях на первое место выступают явления сердеч-
  но-сосудистой недостаточности - отеки,одышка,боли в области
  сердца и т.д.
   Заболевание имеет прогрессирующее течение с периодами отно-
  сительного улучшения,которые могут продолжаться иногда в течение
  нескольких лет.Общее состояние больного зависит от прогрессиро-
  вания основного заболевания (атеросклероз,ревматизм,инфаркт) от
  частоты ревматических атак и образа жизни.
   Лечение кардиосклероза должно быть направлено в первую оче-
  редь на лечение основного заболевания,на смягчение явлений коро-
  нарной недостаточности,на ликвидацию нарушений ритма и проводи-
  мости сердца.
   Больной кардиосклерозом должен избегать больших физических
  нагрузок и стрессовых ситуаций.Но гиподинамия и малоподвижный
  образ жизни при кардиосклерозе тоже противопоказан.Поэтому боль-
  ному надо выбирать золотую середину.Лечебная физкультура,сана-
  торно-курортное лечение под контролем специалистов,а также уме-
  ренные физические нагрузки всегда принесут помощь при этой бо-
  лезни.
   При кардиосклерозе народная медицина рекомендует следующие
  лекарственные растения и сборы:
  
   - Для улучшения работы сердца рекомендуется съедать натощак
  2 яичных белка,взбитых с 2 чайными ложками сметаны и 1 чайной
  ложкой мед.
  
   - Домашний творог незаменим как при общем склерозе,так и
  при кардисклерозе.Больным необходимо съедать ежедневно хлтя бы
  по 100 г этого полезного для здоровья продукта.
  
   - Настой плодов боярышника колючего (30 ягод на стакан ки-
  пятка) рекомендуется пить ежедневно как при общем атеросклеро-
  зе,так и при кардиосклерозе.
  
   - Настойка аралии маньчжурской (5 г сырья на 50 г спир-
  та.Настоять 14 дней в темном и прохладном месте).Принимать по
  30-40 капель 3 раза в день в течение месяца.За год необходимо
  провести 3-4 курса лечения.
   - Приготовить сбор:
   Лист брусники - 3 части
   Трава доника - 3 части
   Трава душицы - 4 части
   Цветки цикория - 4 части
   Цветки календулы - 2 части
   Трава буквицы - 3 части
   Трава клевера - 2 части
   Лист мяты перечной - 1 часть
   Лист шалфея - 1 часть
   3 столовые ложки смеси заварить на ночь в 500 мл кипятка в
  термосе.Утром процедить и принимать в теплом виде по 200 мл три
  раза в день за полчаса до еды.
  
   - Столовую ложку цветков гречихи заварить 500 мл кипятка и
  настоять 2 часа в теплом месте.Процедить.Пить по 1/2 стакана 3-4
  раза в день в теплом виде.
  
   - Больным кардиосклерозом полезно ежедневно съедать один
  лимон (с сахаром,медом) или выпивать его сок.
  
   - КОРЕНЬ ДЕВЯСИЛА.300 г сухого корня измельчить,залить 500
  мл водки.настоять 14 дней в прохладном месте,процедить.Принимать
  по 25-30 г три раза в день с водой.
  
   - Сок красной смородины,отвар коры рябины и настой ее пло-
  дов также очень полезны больным кардиосклерозом.
  
   - Приготовить сбор:
   Трава лапчатки гусиной - 30 г
   Трава руты душистой - 30 г
   Цветки ландыша - 10 г
   Листья мелиссы - 20 г
   1 столовую ложку сбора залить стаканом кипятка,настоять 1
  час,процедить.Принимать по 1 столовой ложке три раза в день пе-
  ред едой.
   - Приготовить сбор:
   Плоды тмина - 1 чайная ложка
   Корень боярышника - 1 ст.ложка
   Измельчить,смешать.Залить сбор 300 мл кипящей воды,насто-
  ять ночь в термосе,процедить.Выпить в течение дня в 4-5 приемов.
  
   - Приготовить сбор:
   Листья барвинка малого - 1,5 ч.ложки
   Трава омелы белой - 1,5 ч.ложки
   Цветки боярышника - 1,5 ч.ложки
   Трава тысячелистника - 1 ст.ложка
   Все смешать,измельчить.1 столовую ложку смеси залить 300 мл
  кипятка,настоять 1 час.Выпить в течение дня в 3-4 приема.
  
   - Стакан лукового сока смешать со стаканом жидкого ме-
  да.Принимать по 1 столовой ложке за 30 минут до еды три раза в
  день.Смесь держать в холодильнике.Средство эффективно также при
  церебросклерозе.
  
   - Очистить от кожуры 1/2 лимона,измельчить,залить стаканом
  отвара хвои (1 ст.ложку хвои на стакан кипятка.Кипятить 3 мину-
  ты,настаивать 3 часа,процедить) и принимать смесь три раза в
  день.
   Курс лечения - две недели.После недельного перерыва курс
  лечения повторить.
  
   - ЛЕЩИНА.В болгарской народной медицине рекомендуют исполь-
  зовать листья и кору лещины для лечения гипертонической болез-
  ни,ишемической болезни,а также при увеличении предстательной же-
  лезы.
   Сырьё используют для настоя: столовую ложку измельчённых и
  высушенных листьев или коры залить стаканом кипятка.Настоять 2
  часа.Пить по 2 столовые ложки 3-4 раза в день.
  
   - БОЯРЫШНИК КОЛЮЧИЙ.
   Для лечения используют цветки,листья и плоды.В последнее
  время плоды уже применяют реже.Из высушенных цветков или листьев
  - 2 столовые ложки заливают кипятком до 1/2 литра,выдерживают в
  течение двух часов.Процеживают и выпивают по рюмке 3 раза в день
  за полчаса до еды.
  
   - Черемуха,клюква,ежевика и смородина при кардиоск-
  лерозе полезны в любом виде.
  
   - ЛУК и ЧЕСНОК.При ишемической болезни сердца применять в
  любом виде ежедневно и постоянно.
  
   - Настои и отвары из цветков и плодов боярышника (особенно
  в смеси с шиповником 1:1) являются одним из лучших средств при
  ишемической болезни.
  
   - ЦВЕТКИ И ЛИСТЬЯ ЛАНДЫША.Настой:1 столовая ложка сухих
  цветков на 300 мл кипятка.Настоять 1 час,принимать по 1/3 стака-
  на три раза в день.
  
   - ПУСТЫРНИК.При ишемической болезни сердца принимают настои
  и отвары из листьев и цветков пустырника.
  
   СПАЗМЫ СОСУДОВ
  
   - РЕПЕШОК ОБЫКНОВЕННЫЙ.В народной медицине препараты из репеш-
  ка применяются для снятия сосудистых спазмов,при лечении оте-
  ков,при водянке.
   Порошок из высушенного растения принимают по 0,5 г три раза в
  день.
   НАСТОЙ.Две столовые ложки травы заливают 600 мл кипятка и
  настаивают 1 час.Процеживают.Пьют по 200 мл три раза в день перед
  едой.
   - ВАЛЕРИАНА ЛЕКАРСТВЕННАЯ.Для снятия спазмов сердечных сосу-
  дов корень валерианы применяется как в сборах (корень валериа-
  ны,настойка пустырника,плоды аниса,трава тысячелистника.См.выше),
  так и в виде настойки по 30 капель три раза в день.
  
   - БАРВИНОК МАЛЫЙ.Препараты барвинка действуют как сосудорас-
  ширяющее средство.Их применяют при спазмах сосудов сердца и голов-
  ного мозга.Также эти препараты принимают при гипертонической бо-
  лезни и как противораковое средство.
   НАСТОЙ: 1 столовую ложку сухих листьев заливают 300 мл кипч-
  тка,кипятят на водяной бане 15 минут,охлаждают 45 минут при ком-
  натной температуре,процеживают.Принимают по 1/3 стакана три раза в
  день.
   Из барвинка получают аптечные препараты винкопан и девин-
  кан,которые применяются в дозировке 0,005-0,01 2-3 раза в день по
  тем же показаниям.
  
   - ДРОК КРАСИЛЬНЫЙ.Настой травы обладает сосудорасширяющим
  действием при болезнях сердца и сосудов головного мозга.
   НАСТОЙ:1 чайную ложку сухой травы заливают 500 мл воды,кипя-
  тят на слабом огне до выпаривания 1/3 объема,охлаждают,процежива-
  ют.Пьют через день по 1 столовой ложке три раза в день.
   НАСТОЙ.Есть еще один старинный способ приготовления настоя:
  15 г сухой травы заливают 33 ложками сырой воды и кипятят до выпа-
  ривания 2/3 воды.Пьют отвар через день до тех пор,пока не начнет
  слабить и гнать мочу.
   Также препараты дрока применяют при лечении водянки,болезнях
  печени и в качестве кровоочищающего средства.
  
   АТЕРОСКЛЕРОЗ С ПРЕИМУЩЕСТВЕННЫМ ПОРАЖЕНИЕМ
   СОСУДОВ ГОЛОВНОГО МОЗГА
  
   РАССЕЯННЫЙ ИЛИ МНОЖЕСТВЕННЫЙ СКЛЕРОЗ
  
   В основе заболевания лежит множественное,мелкоочаговое вос-
  паление ткани спинного и головного мозга.Очаги воспаления предс-
  тавляют собой микронекрозы белого вещества мозговой ткани с пос-
  ледующим поражением нервных волокон.Происходит постепенное заме-
  щение нервной ткани соединительной тканью,которая разрастается в
  виде так называемых бляшек.
   Бляшки располагаются преимущественно в белом веществе моз-
  га,нарушая тем самым целостность проводниковых систем.Так как
  локализация бляшек в центральной нервной системе различна (спин-
  ной мохг,большие полушария,мозжечок и т.д.),то и симптоматика
  заболевания также бывает различной у каждого больного и отлича-
  ется многообразием.
   Заболевание начинает развиваться постепенно.В начале забо-
  левания появляются различные нарушения в работе нижних конечнос-
  тей.Может возникать чувство онемения,появляются приступы внезап-
  ной усталости,быстрая утомляемость.Иногда появляется дрожание
  рук,меняется почерк.Больной не может проделать пальце-носовую
  пробу (коснуться пальцем носа).Часто затрудняется акт еды,нару-
  шается глотание жидкой пищи.Больной не может проглотить воду,да-
  вится.Речь становится маловыразительной,монотонной или скандиро-
  ванной (больной выговаривает слова как-бы по слогам).
   Часто наблюдаются парезы или параличи ног,иногда с преобла-
  данием степени поражения в одной какой-нибудь конечности,наруша-
  ются функции тазовых органов - возникает недержание мочи и кала.
   Заболевание страшно тем,что начинается оно чаще в молодом
  возрасте 30-35 лет,не поддаётся лечению,медленно прогрессиру-
  ет.Периоды улучшения могут длиться от нескольких недель до нес-
  кольких месяцев,потом снова наступает ухудшение общего состояния
  и прогрессирование болезни.
   По мнению большинства исследователей причиной возникновения
  заболевания является вирусная инфекция.
   Лечение в основном симптоматическое.
  
   ПСИХИЧЕСКИЕ НАРУШЕНИЯ ПРИ
   АТЕРОСКЛЕРОЗЕ
  
   При церебральном атеросклерозе психические нарушения насту-
  пают довольно рано.Наиболее ранним симптомом является асте-
  ния.Трудоспособность больных снижается,они быстро утомляются,с
  ьрудом переключаются с одного вида деятельности на другой.С
  большим трудом такие больные осваивают новое для них дело,овла-
  девают новыми знаниями.
   Часто больные жалуются на головные боли,головокружения,тя-
  жесть в голове,быструю утомляемость.Астения,как заболевание,име-
  ет волнообразное течение,периоды улучшения общего состояния сме-
  няются периодами ухудшения.Больные легко раздражаются,становятся
  обидчивыми,склонны к слезливости.По мере прогрессирования болез-
  ни ухудшается память, и это выражается в том,что больные не мо-
  гут вспомнить имена знакомых,даты прошедших событий,некоторые
  термины.Особенно заметно снижение памяти при утомлении.
   Постепенно периоды хорошего самочувствия становятся коро-
  че,одновременно удлянияются периоды резкого ухудшения памяти и
  вегетативных расстройств нервной системы.Болезнь всё более прог-
  рессирует,больные с трудом справляются со своими обычными делами
  и обязанностями,затрачивают всё больше времени на их выполнение.
   Обычно у больных с прогрессирующим течением церебрального
  атеросклероза в начальных периодах болезни память хорошо хранит
  события давних дет,но с трудом сохраняет прошедшие события бли-
  жайших дней и даже часов.Постепенно ослабевает память и на далё-
  кое прошлое.
   Настроение больных почти всегда пониженное.Иногда плохое
  настроение переходит в депрессию.сопровождающуюся слезливостью и
  самобичеванием.В последних стадиях болезни нарушается всё пове-
  дение больного - он становится многословным,навязчивым,эгоистич-
  ным,раздражительным.Круг его интнресов резко сужается и в основ-
  ном сосредотачивается на мелочах.
   Сон таких больных обычно нарушен.Часто возникают приступы
  стенокардии (так как наряду с развитием церебрального атероскле-
  роза,прогрессирует склероз коронорных сосудов.Атеросклеротичес-
  кие изменения в сосудах почек зачастую приводят к развитию арте-
  риальной гипертонии и впоследствии к гипертонической болезни.
   На почве атеросклероза могут развиваться и другие психичес-
  кие расстройства основным из которых является так называемое
  атеросклеротическое слабоумие (чаще оно развивается после ин-
  сульта).Заболевание выражается в том,что,кроме расстройств памя-
  ти,в поведении больного постоянно замечаются определённые несу-
  разности (насильственный смех и плач,дезориентировка в окружаю-
  щем,полнейшая беспомощность и т.д.).
   У больных может развиться тактильный галлюциноз; им всё
  время кажется,что что-то ползает по телу (насекомые,черви).Реже
  случаются,что при запущенном атеросклерозе появляется бред прес-
  ледования: больной уверяет всех,что соседи и близкие составили
  против него заговор,хотят "сжить со света",преследуют,пытаются
  обокрасть.Больной запирается в своей квартире на несколько зам-
  ков,перестаёт выходить из комнаты,пишет жалобы во все инстанции.
   И,наконец,при церебральном атеросклерозе может развиться
  поздняя эпилепсия,которая характеризуется наличием припадков и
  обмороков.
  
   ЛЕЧЕНИЕ психических изменений при запущенном атеросклерозе
  проводится строго индивидуально и зависит от стадии болезни.
   Во- первых необходимо по возможности полно очистить орга-
  низм от шлаков и отходов.
   Во- вторых проводится комплесное лечение атеросклероза.
   И,наконец,в- третьих больному назначают травы и сборы,обла-
  дающие успокаивающим действием,снотворные средства (по необходи-
  мости) и средства,стимулирующие работу нервной системы (биости-
  муляторы).
   Народная медицина рекомендует в первую очередь возпользо-
  ваться древнетибетским рецептом омоложения организма (чес-
  нок,спирт) и провести полный курс лечения точно по схеме.
   Большую помощь в улучшении состояния атеросклеротических
  больных с нарушениями психики может оказать введение в рацион
  зерновых ростков на 4-6 месяцев.
   И,наконец,переход на вегетарианскую диету в значительной
  степени улучшит общее состояние больного.
  
   АТЕРОРОСКЛЕРОЗ 0 С ПРЕИМУЩЕСТВЕННЫМ ПОРАЖЕНИЕМ
   СОСУДОВ КОНЕЧНОСТЕЙ
  
   Tакая форма атеросклероза чаще встречается в пожилом воз-
   расте,почти исключительно у мужчин.Большинство ученых связывают
   развитие заболевания с курением.Процесс может быть как односто-
   ронни,так и двусторонним. 0
   Атеросклероз периферических сосудов начинаетя постепенно.В
   первое время больные отмечают слабость в ногах (иногда в ру-
   ках),появление чувства онемения и зябкости в пораженной конеч-
   Tности,похолодание пальцев.Особенно больных беспокоят боли,кото-
   рые сначала появляются при физической нагрузке,потом при ходьбе
   и,наконец,в покое.Больной с трудом наступает на пораженную ко-
   нечность,оберегает ее и поэтому его походка приобретает своеоб-
   разный характер (симптом перемежающейяся хромоты).Больной двига-
   ется осторожно,делает частые остановки (т.к.боль стихает в по-
   кое),передвигается с трудом.Боли возникают чаще всего в стопе,в
   икрах,иногда они достигают бедер,что бывает реже.Особенно боли
   беспокоят больного в холодную погоду. 0
   Атеросклероз поражает чаще нижние конечности.Руки поражаются
   гораздо реже.
  
   ОБЛИТЕРИРУЮЩИЙ ЭНДОАРТЕРИИТ
  
   В начальных стадиях этого заболевания больные жалуются на
  зябкость,чувство онемения в нижних конечностях,слабость или ско-
  ванность в области пальцев,ступней.Это в большей мере проявляет-
  ся при ходьбе,усиленной физической работе.Пальцы ног бледне-
  ют,иногда становятся холодными на ощупь.Затем появляются боли в
  ногах,возникает так называемая перемежающаяся хромота,когда
  больной вследствие болей в икрах или стопах вынужден останавли-
  ваться и замедлять движение.После короткого отдыха боли прохо-
  дят.
   Боли являются результатом недостаточности кровообращения
  мышц во время возросшей нагрузки на них.С течением времени блед-
  ность,синюшность и похолодание конечностей усиливаются,перестаёт
  прощупываться пульс на тыльной артерии стопы,боли резко усилива-
  ются и принимают жгучий,жестокий характер,лишают больного сна,не
  поддаются действию обезболивающих средств.На коже стопы и паль-
  цев появляются тёмно-багровые пятна,которые потом чернеют.Разви-
  вается гангрена с изъязвлениями,приводящими к септическому сос-
  тоянию.Часто в этот период в артериях образуются тромбы,усилива-
  ющие некрозы.
   Болезнь может развиваться медленно,а может быстро прогресси-
  ровать.Это зависит от условий жизни,правильного лечения и питания.
   Лечение заболевания должно начинаться с того,что больной
  обязан бросить курить.При невыполнении этого условия болезнь
  продолжает развиваться быстрыми темпами,несмотря на проводимое
  лечение.Обязательно нужно санировать полость рта,миндалины,но-
  соглотку.Следует всячески избегать переохлаждения,особенно
  ног.Необходимо исключить далёкие пешеходные прогулки,переноску
  тяжестей,сидение в одной позе.При вяло протекающем процессе по-
  казаны тепловые процедуры: парафиновые аппликации,грязевое лече-
  ние (Сочи,Мацеста,Евпатория и т.д.).
  
   БОЛЕЗНЬ РЕЙНО
   Эта болезнь проявляется спастическим сокращением артерий
   пальцев рук и ног.Встречается чаще у женщин молодого возраста.
   Болезнь Рейно 0почти всегда развивается на фоне общего нев-
   роза или вегетативно-нервных реакций.Она может проявиться после
   отравления спорыньёй,на фоне общего атеросклероза или после пси-
   хической травмы.Отмечено,что существует наследственная прераспо-
   ложенность к развитию заболевания.
   При болезни Рейно у больных периодически возникает спазм
   сосудов пальцев рук и ног.Иногда спазм захватывает кончик носа
   или ушные раковины.Приступ имеет в своём развитии три фазы.
  
   1.Обескровливание пальцев.Кончики пальцев становятся белыми
   и холодными.Обескровливание может держаться от нескольких минут
   до нескольких часов.
   2.Если приступ на этом не закончился наступает вторая фаза
   - резкие,жгучие боли в области пораженных пальцев (или других
   частей тела).Палец становится синюшным и больной не даёт к нему
   прикоснуться из-за сильных болей.
   3.В третьей фазе пораженные пальцы (или палец) становятся
   красными и горячмим на ощупь.Кровообращение в них восстанавлива-
   ется и пальцы принимают обычный вид.0
   Приступы болезни Рейно иногда возникают по нескольку раз в
   день,иногда могут возникнуть один раз в течение нескольких меся-
   цев.
   Со временем кожа на пораженных пальцах становится сухой,на-
   чинает шелушиться.Ногти легко ломаются и обычно имеют неровные
   очертания.
   Болезнь может тянуться долгие годы и, изредка, приводит к
   гангрене пальцев.
   Лечение болезни Рейно почти не отличается от лечения обли-
   терирующего эндоартериита, но к этому лечению обязательно добав-
   ляются лекарственные препараты, успокаивающие нервную систему и
   используемые при лечении вегетодистонии.
  
   При атеросклерозе периферических сосудов народная медицина
  рекомендует следующие лекарственные препараты и способы лечения:
  
   - Сделать смесь из воска, оливкового масла и воды, намазать
  на кусок материи и ею окутывать ноги на 2-3 часа ежедневно. (Ре-
  цепт Ванги).
  
   - Два пакетика ладана стереть в порошок и размешать с 50 мл
  яблочного уксуса. Втирать в поражённую конечность ежедневно.(Ре-
  цепт Ванги).
   Это лечение может применяться также при отложении солей
  (подагра,остеохондроз,деформирующий артрит).Смесь нанести на ку-
  сок материи и приложить к поражённому участку на 1 час.Боль
  уменьшается или проходит после 3-5 сеансов.
  
   - БАГУЛЬНИК БОЛОТНЫЙ.2 столовые ложки измельчённой травы
  багульника смешать с 5 ложками подсолнечного масла,настоять в
  закрытом сосуде 12 часов на горячей плите (помешивать!),проце-
  дить.Употреблять как наружное средство при эндоартериите,подагре
  в виде компрессов и ножных ванн.
  
   ДЕВЯСИЛ ВЫСОКИЙ.30 г измельченного сухого корня на 500 мл
   водки. Настоять 14 дней в прохладном, темном месте ,процедить. При-
   нимать по 2 ст.ложки три раза в день. На курс лечения - 1,5 л
   настойки.
   При нарушении солевого обмена народная медицина рекомен-
   дует длительное время пить чай из ягод земляники и клубники,чай
   из их цветков и листьев.
  
   При постоянно холодных ступнях ног,для улучшения кровооб-
   ращения, нужно больше ходить без обуви или хотя бы один раз в
   день проводить длительный массаж подошвы и пальцев.
  
   Смешать в равных весовых частях мёд и кашицу чеснока. Нас-
   тоять семь дней в плотно закрытой посуде в темном месте. Периоди-
   чески помешивать. Принимать по 1 столовой ложке три раза в день
   за полчаса до еды. Курс лечения - 2 месяца. Через месяц курс повторить.
   Приготовить водочные настойки (1:10) корневищ имбиря, лю-
   церны посевной и чеснока. Смешать. Принимать по 1 чайной ложке три
   раза в день.
   Кукурузное и подсолнечное масло рекомендуется принимать с
   пищей (или по 1 столовой ложке 2-3 раза в день).
  
   При ангиоспазмах многие знахари рекомендуют следующие сборы:
  
   Плоды тмина - 2 ст.ложки
   Листья барвинка малого - 2 ст.ложки
   Корень боярышника - 4 ст.ложки
   Трава омелы белой 6 ст.ложек
   Все смешать, измельчить.1 столовую ложку сбора залить 300 мл
   кипящей воды, настоять в термосе 2 часа. Процедить. Пить по 2 ста-
   кана в течение дня.
   Трава чабреца (тимьян ползучий) - 30 г
   Трава руты душистой - 30 г
   Листья мелиссы - 40 г
   Приготовление как в предыдущем рецепте. Принимать по 1 столо-
   Tвой ложке три раза в день перед едой.
  
   ДРОК КРАСИЛЬНЫЙ. Оказывает сильное сосудорасширяющее дейс-
   твие.1 чайную ложку сухой травы залить 600 мл воды и кипятить на
   слабом огне до выпаривания 1/3 объёма. Охладить,процедить.Отвар
   употреблять через день. Пить по 2 столовые ложки 3-4 раза в день.
  
   Необходимо очистить сосуды от солей (по тибетской методи-
  ке - чеснок и спирт, описанной в главе "Лечение атеросклероза")
  ,вывести соли из организма по методике - шишки хвойных деревьев
  - рис (см.в главе "Очищение организма").
  
   - Ежемесячно проводить очищение организма голоданием (один
  раз в неделю - полное голодание).
  
   - Очень рекомендуется перейти на вегетарианскую диету.
  
   - Контрастные ножные ванны. Сначала ванны делать ежеднев-
  но, потом, по мере улучшения - через день).Методика контрастных
  ножных ванн проста. Взять два ведра с водой, в одном вода горячая
  (чтобы еле терпела нога),в другом - очень холодная. Держать одну
  ногу в горячей воде, другую в холодной 2-3 минуты. Потом поменять
  положение ног. Сделать эту процедуру 3-4 раза вечером, за час до
  сна.
   - Ежедневно делать упражнения для ног (взять один из комп-
  лексов физззарядки и делать упор на упражнения для мышц ног).
  
   - Хождение по росе летом и по снегу зимой босиком. Начинать
  с 2-3 секунд, затем постепенно увеличивать дозировку времени (че-
  рез каждые три дня увеличивать количество секунд на 2) до 5 ми-
  нут.Стоять на снегу и росе нельзя, нужно только ходить или топ-
  таться.После процедуры растереть ноги шерстяной тряпкой.
  
   - СОФОРА ЯПОНСКАЯ.Устраняет органические отложения со сте-
  нок сосудов.Аптечный препарат.Пить по 30-40 капель в течение
  нескольких месяцев.Для приготовления настойки сафоры в домашних
  условиях надо 50 г плодов софоры настаивать 30 дней на 500 мл
  водки.Принимать по 1 чайной ложке три раза в день.
   Можно заварить сафору кипятком (вместо водки) - столовую
  ложку плодов на стакан кипятка.Ночь подержать в термосе.Прини-
  мать по 50 мл 4 раза в день.
  
   - ОМЕЛА БЕЛАЯ - убирает неорганические отложения со стенок
  сосудов.Заваривать и пить как чай постоянно.
   Омелу нужно размолоть до муки,чайную ложку залить стаканом
  кипятка и поставить на ночь в термос.Пить по две столовые ложки
  за полчаса до еды.Обе травы пить три-четыре месяца.
  
   - Яблоки в любом виде принимать ежедневно.
  
   - В продуктах питания должно сохраняться достаточное коли-
  чество витамина С и рутина.
  
   - Свежий сок лука и мёда (1:1) по 1 чайной ложке 3-4 раза в
  день.
   Лечебная физкультура (ЛФК) показана при облитерирующем эн-
  доартериите.Она улучшает функциональное состояние сердечно-сосу-
  дистой системы,периферическое кровообращение и регулирует анги-
  оспастические реакции,повышает работоспособность мышц.
   Применяются специальные физические упражнения для ног - ди-
  намические с расслаблением и дозированным усилением мышц лёжа и
  сидя,в чередовании с различными видами ходьбы,дыхательными и об-
  щеукрепляющими упражнениями для корпуса и конечностей.Рекоменду-
  ется частая смена исходных положений (лёжа,сидя и стоя) с целью
  улучшения кровообращения в ногах.
   Полезны дозированные пешеходные и лыжные прогулки,гребля и
  плавание в тёплой воде. Лечебная физкультура противопоказана при
  тромбофлебите,гангрене и остром тромбозе сосудов.
  
   ПРОФИЛАКТИКА АТЕРОСКЛЕРОЗА
  
   Профилактика атеросклероза - очень трудный и сложный про-
  цесс,требующий от человека сильной воли,крепкой самодисциплины и
  больших моральных усилий.Развитие болезни во многом зависит от
  социальных условий,от окружающей среды,от привычек и наклоннос-
  тей самого человека.Условия труда,быта,окружение человека - все
  это накладывает свой отпечаток на развитие болезни и может как
  замедлить, так и ускорить ее развитие.Особое внимание в профи-
  лактике атеросклероза надо уделить следующим факторам:
   1.Правильному питанию.
   2.Спорту и физическим упражнениям.
   3.Правильному подбору трав,применяемых для профилактики ате-
   росклероза.
   3.Умению уйти от стрессовых ситуаций или хотя бы ослабить их
   действие.
  
   О связи питания со степенью прогрессирования атеросклероза
  было сказано достаточно.Но в в профилактике атеросклероза кроме
  питания очень важное значение имеет общая физическая подготовка
  каждого человека.Об этом знали еще древние.2-3 тысячи лет тому
  назад физические упражнения пользовались большим успехом во всем
  тогдашнем цивилизованном мире.Гиппократ - отец медицины,считал
  физические упражнения,прогулки,бег,верховую езду прекрасным ле-
  чебным средством и при той или иной болезни приписывал их своим
  пациентам.Сам он занимался гимнастическими упражнениями,бегом и
  прожил 85 лет.
   Асклепиад,живший в Виргинии около 2000 лет назад вообще
  скептически относился к лекарствам,а на первое место в лечении
  любого заболевания ставил физтческие методы лечения и профилак-
  тики.
   Гален,также,как и Асклепиад,первенствующее значение в лече-
  нии болезней придавал физическим методам лечения,к которым он
  относил также езду верхом,земляные работы,сбор винограда,марши-
  ровку,охоту и рыболовство.
   В настоящее время официальная медицина обращает все большее
  внимание на нетрадиционные физические методы лечения,которые яв-
  ляются вспомогательными и закрепляют успехи лечения медикамен-
  тозного.
   К таким методам относятся различные виды физических трени-
  ровок, лечебная гимнастика и лечебная физкультура,плавание и ку-
  пание,занятия на тренажерах,спортивно-оздоровительные игры,бег
  на коньках,ходьба на лыжах,бег трусцой,оздоровительный бег на
  длинные дистанции и многое другое.Остановимся на таких,всем дос-
  тупных видах тренировок,как ходьба на лыжах,катание на конь-
  ках,бег,плавание.
   УТРЕННЯЯ ГИГИЕНИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА
  
   Для лиц,страдающих ожирением,утренняя гигиеничекая гимнас-
  тика является жизненной необходимостью.
   Утренняя гигиеническая гимнастика - это комплекс упражне-
  ний,выполняемых ежедневно утром поле сна.Этот вид гимнастики по-
  могает организму быстрее активизироваться после сна и обрести
  бодрость.Гигиеническая гимнастика доступна и полезна всем,неза-
  висимо от пола,возраста и физического состояния.Многие упражне-
  ния из комплекса утренней гимнастики полезны даже людям,имеющим
  отклонения от нормального физического развития.Приступая к заня-
  тиям каждый подросток,юноша или девушка,должны помнить о том,что
  любые физические упражнения приносят пользу только тогда,когда
  их делают систематически,независимо от погоды и настроения.При
  ЕЖЕДНЕВНЫХ занятиях по утрам (по 15-20 минут) у занимающихся
  крепнет мускулатура,увеличиваются показатели жизненной ёмкости
  лёгких,улучшаются сон и аппетит,изменяются в лучшую сторону все
  физические показатели здоровья.Постепенно,по мере привыкания к
  нагрузкам,время занятий может быть увеличено до 30 минут и бо-
  лее.
   Важной составной частью утренней гигиенической гимнастики
  являются водные процедуры и обтирание.Индивидуальные занятия
  лучше всего проводить на свежем воздухе.Для них прекрасно подой-
  дёт и зелёная лужайка,и балкон,и двор дома.Каждый,кто начинает
  заниматься утренней гимнастикой может сам себе подобрать необхо-
  димые упражнения.Основой могут служить комплексы упражнений,пе-
  редаваемых утром по радио.Упражнения могут корректироваться с
  учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма.В
  зависимости от цели,которой вы добиваетесь (улучшение осан-
  ки,гибкости,подвижность суставов,развитие силы и выносливости)
  можно увеличивать или уменьшать количество упражнений для раз-
  личных групп мышц.
   При самостоятельном подборе упражнений (особенно для начи-
  нающих) нужно предусмотреть разнообразие их по форме и воздейс-
  твию на различные мышечные группы.Комплекс упражнений должен ох-
  ватывать все мышцы вашего тела,начиная от мышц шеи,и, кончая
  мышцами ног.Физическая нагрузка и динамика её нарастания от за-
  няития к занятию не могут быть для всех одинаковыми.Они строго
  индивидуальны в зависимости от возраста,пола,состояния общей фи-
  зической подготовки.Каждый должен уметь научиться усложнять
  или,наоборот,облегчать физические упражнения.Это достигается как
  изменением количества проделываемых упражнений,так и изменением
  степени их сложности.Утреннюю гигиеническую гимнастику нельзя
  превращать в тренировку.При малейшей усталости,появлении испари-
  ны надо обязательно отохнуть и расслабиться.После приседаний или
  других интенсивных упражнений следует восстановить дыхание: спо-
  койно пройтись,проделать несколько простейших движений,рассла-
  бить мышцы.Это позволит снизить нагрузку на сердце и сосуды.
   В подборе упражнений для утренней гигиенической гимнастики
  нельзя упустить один очень важный момент - интенсивность упражне-
  ний должна постоянно нарастать в течение первых 10 минут и снижать-
  ся к концу занятий.
  
  
   ХОДЬБА НА ЛЫЖАХ
  
   Лыжи - очень нужный и полезный вид спорта.Ходьба на лыжах
  укрепляет и оздоровлливает организм,развивает выносливости,силу
  и ловкость.При ходьбе на лыжах нетрудно подобрать оптимальный
  режим нагрузки для любого человека.Во время лыжной прогулки ак-
  тивно работает всё тело: руки,ноги,органы дыхания,сердечно-сосу-
  дистая система,но особенно развиваются мышцы плечевого пояса,ног
  и живота (что очень важно для девушек и женщин).Достаточно ска-
  зать,что за час ходьбы на лыжах упражнение для мышц живота пов-
  торяется до 50000 раз.Очень полезны лыжи для людей,имеющих избы-
  точный вес.Ритмические движения лыжника поочередно включают в
  работу всё новые и новые мышечные группы,что ведёт к усиленному
  расходу калорий и похуданию.Ходьба на лыжах укрепляет нервную
  систему,так как создаёт цепь положительных реакций,в результате
  которых нервные центры освобождаются от очагов застойного воз-
  буждения.
   Людям любого возраста лыжный спорт обеспечивает бод-
  рость,жизнерадостность, выносливость,восстанавлиивает хороший
  сон и аппетит.Во время лыжных прогулок и походов воспитываются
  такие качества, как смелость,выносливость,настойчивость,дисцип-
  линированность,храбрость,сила воли.Люди учатся преодолевать
  трудности,закаляют свой характер,что особенно важно для детей и
  подростков.
   Обучиться ходьбе на лыжах можно в любом возрасте."Ставить
  на лыжи" детей можно с пяти лет.В 8-10 лет их уже можно допус-
  кать к соревнованиям.Показания и противопоказания к занятиям
  лыжным спортом такие же,как и при занятиях другими видами спор-
  та.Для того,чтобы занятия на лыжах принесли большую пользу,нужно
  ходить на прогулки в любую погоду.Для начинающих лыжников и по-
  жилых людей физические нагрузки увеличиваются постепенно,изо дня
  в день из месяца в месяц.Степень лыжной нагрузки обычно склады-
  вается из количества упражнений,скорости их выполнения и време-
  ни.Все эти факторы легко регулируются.
   Заниматься ходьбой на лыжах рекомендуется два-три раза в
  неделю по 40-60 минут.Начинающему лыжнику за одно занятие доста-
  точно пройти пять километров.
   Лыжная техника одинакова для мужчин и женщин,но физические
  нагрузки,даваемые мучинам,должны быть значительно больше.На пер-
  вых занятиях лыжным спортом разучивается техника лыжных ходов и
  основные виды движения.Лыжник учится двухшажному ходу: попере-
  менно отталкиваясь палками,скользит то на одной лыже,то на дру-
  гой,передвигаясь по лыжне производит энергичные толчки руками и
  ногами,обращая особое внимание на расслабление мышц после каждо-
  го толчка.Осваиваются различные повороты на месте,прыжки без
  опоры на палки и с опорой на них.Начинающих лыжников учат раз-
  личным вариантам подъёма на склон или спуску с него.Пологие
  подъёмы преодолеваются обычно скользящим или ступающим ша-
  гом,крутые - "полуёлочкой","ёлочкой" или "лесенкой".При спуске
  со склона наиболее распространенным методом торможения является
  так называемый "плуг".Для преодоления препятствий начинающего
  лыжника учат применять прямое перешагивание или перепрыгивание с
  упором на палки.
   При обучении лыжному спорту детей,родители или наставники
  должны научить их идти не только по готовой лыжне,но и по цели-
  не,проходить под деревьями,спускаться с пологих и крутых склонов
  и подниматься на них.Нужно следить,чтобы начинающие лыжники не
  "висли" на палках,а больше работали ногами.
   Начинающему лыжнику больше подойдут прогулочные лыжи,так
  они шире и устойчивей.Подобрать лыжи по размеру нетрудно: пос-
  тавленные вертикально рядом со ступней лыжи должны доходить до
  ладони вытянутой руки.Лыжные палки должны быть не выше плеча и
  не ниже подмышечной впадины.Ботинки обычно берутся на 1 размер
  больше и примеряются на два носка: шерстяной и простой.Одежда
  для лыжных прогулок должна быть лёгкой и мягкой.Она должна хоро-
  шо пропускать воздух,держать тепло и не стеснять движений.Лучше
  всего для этих целей подходит лыжный костюм (свитер) и ветроза-
  щитная куртка.На голову удобней всего одеть шесрстяную вязаную
  шапочку.Рукавицы подбираются по размеру руки и должны быть тёп-
  лыми и удобными.
   КОНЬКИ
  
   Катание на коньках отличается лёгкостью и быстротой перед-
  вижения.Этот вид спорта доступен для людей всех возрастов и про-
  фессий.Коньками можно заниматься как в лечебных целях,так и для
  того,чтобы развить силу,ловкость и выносливость.Регулярное ката-
  ние на коньках укрепляет здоровье,способствует эмоциональной и
  физической разрядке,вселяет бодрость,повышает тонус организма и
  его сопротивляемость различным инфекциям.
   Во время катания в организме усиливаются обменные процес-
  сы,дыхание становится глубоким и ритмичным,происходит максималь-
  ное насыщение кислородом всех органов и тканей,быстрее удаляются
  из организа продукты распада.
   Катание на коньках развивает подвижность суставов,улучшает
  кровообращение и осанку,позволяет контролировать вес (за полчаса
  занятий человек теряет до 200 калорий).Кроме того,коньки спо-
  собствуют развитию координации движений,помогают чувствовать
  ритм и музыку.
   Занятия конькобежным спортом можно проводить 2-3 раза в не-
  делю по 1 часу.Одежда для катания должна быть удобной,лёгкой,не
  стеснять движений,предохранять от переохлаждения и перегрева.Бо-
  тинки надо надевать на шерстяной носок,они должны облегать сто-
  пу,но не сжимать её (чтобы избежать отморожения).Во время отдыха
  желательно давать ногам отдохнуть,рашнуровав ботинки.Можно сде-
  лать массаж стопы и несколько гимнастических упражнений.
  
   ЕЗДА НА ВЕЛОСИПЕДЕ
  
   Умеренная езда на велосипеде является незаменимым средством
  лечения для людей с ослабленным здоровьем.Она укрепляет мышцы
  ног, рук,туловища,улучшает работу серечно-сосудистой,дыхательной
  и нервной систем.Кроме того езда на велосипеде помогает сохра-
  нять высокую работоспособность,развивает выносливость,силу и ко-
  ординацию движений.Загородние велосипедные прогулки помогают
  снять стрессовые состояния и приобщают человека к природе.
   Одним из важных условий для полноценного использования ве-
  лосипеда является правильная осанка.Положение всех частей тела
  должно быть непринуждённым,при наклоне туловища спина не должна
  сутулиться.Ширина руля должна соответствовать ширине плеч и ус-
  танавливается он в таком положении,чтобы было удобно дышать.Не-
  желательно поднимать седло выше 15 см от рамы.При езде на вело-
  сипеде ступни на педаль ставят параллельно шатунам,а колени -
  как можно ближе к раме.
   Начинать велосипедные прогулки надо в апреле-мае и продол-
  жать в течение всего теплого весенне-летнего периода.В первое
  время эти прогулки должны быть не очень утомительными - 3-5
  км,затем,по мере привыкания, их можно увеличить до 20-30 кило-
  метров.Частота таких прогулок - 2-3 раза в неделю.Длину и темп
  дистанции каждый человек должен выбирать самостоятельно в зави-
  симости от возраста и состояния здоровья.
   При езде на велосипеде,усилия,прикладываемые к педа-
  лям,должны быть равномерными и ритмичными.Если вы устали,появи-
  лась одышка,повышенная потливость,то следует отдохнуть 5-10 ми-
  нут,а затем снова продолжать движение.
   Одежда для велосипедных прогулок должна быть подобрана в
  соответствии с погодными условиями,продолжительностью поездки и
  рельефом местности.Летом удобны шорты,тенниска или футболка,кеды
  или крассовки.В дождливую и ветреную погоду стоит одеться потеп-
  лее: легкая куртка,лыжная шапочка,шерстяной или хлопчатобумажный
  костюм.
   Очень удобно и полезно выезжать на прогулки за город всей
  семьёй.При длительных поездках надо брать с собой сок,некрепкий
  чай,фрукты и подкрепляться через каждые 2-2,5 часа.
   Очень полезны велосипедные прогулки для мужчин пожилого
  возраста.Давно доказано,что у велосипедистов и мужчин,занимаю-
  щихся конным спортом,никогда не бывает АДЕНОМЫ ПРЕДСТАТЕЛЬНОЙ
  ЖЕЛЕЗЫ - очень распространенного заболевания,которое в пожилом
  возрасте встречается у каждого второго-третьего мужчины.Занятия
  велосипедным спортом можно также включить в систему лечебных ме-
  роприятий при этом заболевании.
  
   ПЛАВАНИЕ
  
   Плавание является одним из важнейших звеньев в системе за-
  каливания и физического воспитания любого школьника и подрост-
  ка.Плавать должны уметь все.Ведь сколько жизней обрывается еже-
  годно из-за того,что люди в своё время не научились плавать!
   Учить детей плаванию надо с 4-5 лет и все родители долны
  помнить об этом.Постоянный контакт с водой закаливает ребён-
  ка,является лучшим средством профилактики простудных заболева-
  ний,способствует воспитанию силы воли и физической выносливос-
  ти.Во время плавания создаются прекраксные условия для улучшения
  работы системы органов кровообращения: увеличивается количество
  кислорода поглощаемого всеми органами и тканями организма,усили-
  вается венозный отток от ног,сокращаются почти все мышцы те-
  ла.Плавание развивает дыхательную и сердечно-сосудистую системы
  и в значительной степени укрепляет весь организм.
   Есть много способов плавания.Наиболее распространенными яв-
  ляются кроль на груди и на спине.Для пожилых и ослабленных людей
  целесообразно использовать такие способы плавания,как брасс на
  спине,кроль без выноса рук и так далее.
   Заниматься оздоровительным плаванием нужно не менее двух раз
  в неделю по 30-40 минут.Если человек только учится плавать,то,же-
  лательно,чтобы температура воды в бассейне была 27-30`.Затем мож-
  но переходить на более низкие температуры воды 22-23` и ниже.
   Плавание полезно как здоровым,так и больным людям.Здоровые
  получают прекрасную закалку,улучшают свои физические возможнос-
  ти, а те,кто страдает различными заболеваниями находят в плава-
  нии и водных процедурах прекрасное дозированное лечебное средс-
  тво.Плавание помогает излечить такие болезни,как неврозы, нев-
  растении,повреждения позвоночника,последствия травм и болезни
  опорно-двигательного аппарата (сколиоз,плоскостопие).При болез-
  нях обмена веществ, бронхиальной астме и хронических воспали-
  тельных заболеваниях системы органов дыхания плавание является
  незаменимым средством оздоровления.
  
   МОРЖЕВАНИЕ
  
   Моржевание - зимнее купание в открытых водоёмах.Как вид за-
  каливания в последние годы оно получает всё большее распростра-
  нение.Во многих российских городах организованы секции "моржей"
  и тем,кто хочет заниматься этим видом спорта,лучше всего не на-
  чинать закаливание и оздоровление самостоятельно,а идти в сек-
  цию.Моржевание,особенно на начальных этапах,требует строгой до-
  зировки холодовых нагрузок и поэтому каждому занимающемуся им
  нужен строгий самоконтроль или наблюдение врача.
   Учебно-тренировочные занятия обычно делятся на три части:
  подготовительную,основную и заключительную.
   В подготовительном периоде основной задачей является подго-
  товка организма к основной части занятий.Это своего рода размин-
  ка которая включает в себя воздушные ванны и физические упражне-
  ия.
   Основной период - время нахождения в воде,температура кото-
  рой должна быть от 0,5 до 4` С.Во время купания нельзя допускать
  передозировки холодовых нагрузок.При появлении первых признаков
  переохлаждения и озноба,надо выйти из воды и проделать ряд уп-
  ражнений на согревание.
   Обычно для купания используют полыньи.Заранее надо пригото-
  вить деревянную лестницу с перилами для входа в воду и выхода из
  неё.Невдалеке от места купания следует оборудовать пункт обогре-
  ва и раздевалку.Здесь же обычно проводят разминку перед выходом
  к месту купания.Перед тем,как войти в воду надо выполнить нес-
  колько упражнений для согревания тела.Время нахождения в воде
  для разных категорий "моржей" различно: для новичков оно состав-
  ляет 20 секунд,для "старых моржей" - 50-70 секунд.При нахождении
  в воде нельзя оставаться неподвижным,нужно постоянно совершать
  какие-либо движения или энергично плавать (лучше всего брас-
  сом).При выходе из воды обязательно надо хорошо растереться су-
  хим жёстким полотенцем.На заключительном этапе в раздевалке сле-
  дует проделать ряд гимнастических упражнений до полного согрева-
  ния тела.
   ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ БЕГ
  
   Бег является наиболее доступным видом физических упражне-
  ний.Для занятия бегом не требуется ни специальных приспособле-
  ний,ни оборудования, ни инвентаря.Здесь нужны только две вещи -
  желание и воля.Оздоровительный бег,в отличие от других видов фи-
  зических упражнений,хорош еще и тем,что нагрузки легко регулиру-
  ются по объему и интенсивности.Они могут быть длительными или
  короткими,редкими или систематическими.
   Бег является средством оздоровления всего организма.Опыт
  использования его для лечения больных показывает,что даже запу-
  щенному и больному организму нужен не покой,а разумная двига-
  тельная активность,систематические и постепенно возрастающие
  нагрузки.Длительный бег в умеренном и равномерном темпе значи-
  тельно улучшает и стимулирует деятельность сердечно-сосудистой и
  дыхательной систем,развивает мышцы живота,ног и спины,укрепляет
  кости,сухожилия,связки,помогает выработать правильную походку и
  осанку.
   У людей,занимающихся бегом,резко снижается вероятность за-
  болевания простудными заболеваниями,уменьшаются сопутствующие
  пожилому возрасту проявления нарушений функций всех систем и ор-
  ганов.Бег значительно усиливает работоспособность любого челове-
  ка (как физическую,так и умственную),улучшает настроение,снимает
  головные боли и неприятные ощущения в области сердца,нормализует
  вес тела.
   Оздоровительный бег можно рекомендовать всем - от детей до
  лиц старческого возраста.Категорически противопоказан он только
  при таких заболеваниях,как аневризма аорты,злокачественная ги-
  пертония,тромбофлебиты,злокачественные заболевания.Также нельзя
  заниматься бегом при острых заболеваниях простудного или иного
  характера.
   Оздоровительным бегом называется такой бег,при котором
  расстояние в 1 км преодолевается за 5-10 минут,что зависит от
  подготовленности каждого человека.Для лиц,постоянно занимающихся
  бегом,нагрузки могут быть очень большими - до 60 км в неделю.Для
  начинающих и больных,конечно,эти нагрузки неприемлимы,им доста-
  точно 1-3 км в день.Все,занимающиеся оздоровительным бегом долж-
  ны знать,что во время бега минутный объем сердца (минутный объем
  - это количество крови,выталкиваемое сердечной мышцей в аорту за
  одну минуту) увеличивается в несколько раз.
   Каждый,кто решил заняться оздоровительным бегом,должен пом-
  нить,что нагрузки во время бега не должны превышать возможностей
  организма,ведь человек бегает в основном не ногами,а сердцем и
  легкими.Бегом лучше заниматься индивидуально,регулируя нагрузки
  таким образом,чтобы не переутомляться,не перегружать сердце и
  легкие.Бег должен доставлять удовольствие и радость,поэтому бе-
  жать нужно непринужденно,легко и свободно,придерживаясь опреде-
  ленного ритма.О переносимости беговой нагрузки обычно судят по
  реакции восстановления пульса.Чем раньше восстанавливается пульс
  после преодоленной дистанции,тем более подготовлен организм к
  беговой нагрузке.
   О пользе оздоровительного бега пишут очень много,но мало
  где можно прочитать о том,КАК ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ И БЕГАТЬ.В своей
  книге "Активное долголетие" академик А.А.Микулин пишет: "
  ...плавная медленная ходьба "самотеком" - так в большинстве сво-
  ем передвигаются пожилые люди - должна вызывать ощущение уста-
  лости,так как шлаки из организма удаляются плохо.Если же во вре-
  мя прогулки,пусть даже на коротких отрезках пути,идти бод-
  ро,быстро,крупными шагами ,стараясь ступать как можно жест-
  че,опираясь на каблук и ставя ногу всей ступней,чтобы сильными
  сокращениями мышц,а также ударами,сотрясениями всего тела выз-
  вать резкую полноценную очистку организма от шлаков,то после та-
  кой прогулки человек чувствует не усталость,а бодрость и прилив
  сил.
   Так же жестко нужно ставить ногу на землю или пол,преиму-
  щественно на каблук,во время бега,бега на месте и при любых уп-
  ражнениях с прыжками.
   Бег "на цыпочках" не полезен,так как сотрясения ослабляются
  напряжением ступней,они утомляются,а очистка шлаков ухудшается.
   Для приобретения максимальной бодрости и здоровья желатель-
  но ежедневно бегать 15-20 минут по 2-3 км,стараясь ставить ногу
  на пятку как можно жестче.
   К бегу надо приучаться очень ОСТОРОЖНО и ПОСТЕПЕННО.
   В первый день сделать десять быстрых шагов,потом,согнув ру-
  ки в локтях,5-10 шагов бегом.Дышать надо спокойно.На два шага -
  вдох носом,на два шага - выдох через рот.Когда появится "второе
  дыхание",вдох и выдох надо делать длительнее - на четыре шага.По
  мере приспособления организма к бегу,отрезки для ходьбы шагом
  надо уменьшать,и в конце концов,вы научитесь пробегать по
  два-три километра в день.Пожилые люди должны выполнять это уп-
  ражнение,чередуя бег и шаг через каждые полторы минуты.
   При этом очень важно отметить еще и то,что такой бег поле-
  зен нашим внутренним органам.Сердце,желудок,кишечник,печень,поч-
  ки и другие органы нашего тела в течение миллионов лет формиро-
  вались в условиях очень высокой подвижности человека,в условиях
  ежедневных сотрясений во время бега,быстрой ходьбы,прыжков,еди-
  ноборств и т.д.Поэтому сейчас,при нашем сидячем образе жизни,все
  эти органы нуждаются в помощи для очистки их от шлаков.Им тоже
  нужно как следует "встряхиваться".Ни печень,ни почки,ни тем бо-
  лее сердце иными путями "промыть","прочистить" нельзя.Поэтому я
  считаю,что с помощью бега и быстрой ходьбы на воздухе по моей
  системе или,если погода не позволяет,бега трусцой и ходьбы на
  месте в квартире мы сознательно стимулируем процессы самоочище-
  ния наших внутренних органов.
   Но я еще раз повторяю,к бегу нужно приучать организм очень
  осторожно и постепенно,иначе можно причинить себе большой вред".
  
   БОЛЕЗНИ АРТЕРИЙ
   АРТЕРИИТЫ
  
   Артериит представляет собой воспалительный процесс стенки
  артерии.Причины этого заболевания разнообразны (травмы,инфек-
  ция,сифилис и т.д.),клиническое и морфологическое лечение - тоже.
   Артериит может развиться в любой части сосудистой стенки :
  эндоартериит (внутренний слой стенки),мезоартериит - средний
  слой стенки и периартериит - наружный слой.По течению различают
  эндоартериит отрый и хронический.Различными видами эндоартериита
  могут поражаться сосуды разного диаметра.
   Иногда наблюдается так называемый эксудативный артериит.Он
  протекает в форме гнойного воспаления,распространяющегося на ар-
  териальную стенку из окружающих тканей (флегмона,абсцес,остеоми-
  элит).При этом стенка артерии бывает пронизана лейкоцитами,струк-
  тура слоев стирается.Процесс может завершиться гнойным
  расплавлением стенки артерии,сильным кровотечением,смертью боль-
  ного (что часто наблюдается при флегмоне шеи).Сходынй с этим
  характер изменений наблюдается в легких.В этом случае воспали-
  тельные изменения в артериальной стенке дополняются ее некрозом
  и развитием острой аневризмы.
   Описанные формы артериита относятся к острым.Чаще же бо-
  лезнь имеет хроническое течение и носит форму продуктивного вос-
  паления.Последнее обычно неспецифично и развивается во внутрен-
  нем слое сосудистой стенки.
   Клинические проявления артериита чрезвычайно разнообразны и
  зависят от особенностей процесса,калибра пораженного сосуда,ско-
  рости развития заболевания,его исхода.При хронических формах ар-
  териита,как правило,происходит сужение просвета сосуда вплоть до
  полного его заращения (облитерации).При этом какой-то участок
  тела не получает питания и в нем развиваются соответствующие
  трофические процессы.
   Лечение артериитов - противовоспалительные препараты и рас-
  тения,а также борьба с основным заболеванием,вызвавшем воспали-
  тельный процесс в сосудистой стенке.
  
   АНЕВРИЗМА
  
   Аневризма - расширение просвета артериального сосуда на ог-
  раниченном участке.Основной характеристикой аневризмы является
  выпячивание сосудистой стенки.Аневризма может возникнуть как на
  крупных,так и на мелких артериях.В клинической практике наиболее
  часто встречается аневризма аорты.Форма ее может быть чрезвычай-
  но разнообразной: мешковидная,цилиндрическая,ладьевидная и т.д.
  Чаще всего встречается первая разновидность аневризмы,предс-
  тавляющая мешковидное выпячивание аорты,сообщающейся с основным
  руслом аорты при помощи более или менее широкого канала.Величина
  аневризмы аорты может колебаться в довольно широких пределах -
  от ограниченных выпячиваний до гигантских мешков до 20 см.Внут-
  ренняя поверхность аневризмы аорты,как правило,покрыта сливаю-
  щимися атеросклеротическими бляшками,имеющими вид рыбьей че-
  шуи.По мере увеличения вневризмы в размерах она оказывает давле-
  ние на прилегающие органы,вызывая расстройство их функции и ат-
  рофию.Степень давления и атрофия при больших размерах аневризмы
  может бють такова,что при росте ее в направлении передней груд-
  ной стенки происходит атрофия грудины и выход аневризмы непос-
  редственно под кожу.При направлении роста аневризмы в направле-
  нии трахеи и пищевода происходит сужение просвета этих органов и
  нарушение их проходимости.
   Наиболее частой причиной аневризмы грудного отдела аорты
  является сифилитический аортит,который,по литературным данным,
  обусловливает до 80% всех аневризм.В остальных случаях причиной
  появления аневризмы является атеросклероз.
   В основе возникновения аневризм мелких артериальных сосудов
  лежат дистрофические и воспалительные процессы в артериальной
  стенке.Особенно это относится к различным формам аллергических
  васкулитов.
   КЛИНИЧЕСКАЯ КАРТИНА аневризм различна и зависит от места
  расположения аневризмы,ее величины и причины возникновения.При
  аневризме аорты вследствие острой ишемии и сдавливания нервных
  стволов появляются боли в области аневризмы,зябкость конечнос-
  тей,слабость,быстрая утомляемость,иногда ограничение движений.По
  мере рассасывания инфильтрата и рассасывания коллатералей (об-
  ходных путей движения крови) все эти явления постепенно уменьша-
  ются и могут совершенно исчезнуть.Часто больные обнаруживают
  пульсирующую припухлость в области передней части грудной клет-
  ки.Ее обычно удается сдавить пальцами,но после прекращения дав-
  ления она снова принимает прежнюю форму и размеры.
   Артериальные аневризмы склонны к разрыву,особенно в первые
  месяцы,до формирования мощного рубцового мешка.Однако известно
  много случаев,когда разрывы наблюдались через 10-15 лет после
  образования аневризмы.Причиной разрыва может быть физическое
  напряжение или удар.
   Лечение аневризмы только хирургическое.
  
   ВАСКУЛИТЫ
  
   Васкулит - воспаление сосудистой стенки.При сочетании вос-
  палительного процесса в стенке сосуда с пристеночным тромбозом
  просвета сосуда говорят о тромбоваскулите.Причиной васкулита яв-
  ляются различные инфекционные и инфекционно-аллергические забо-
  левания (ревматизм,сыпной тиф,сепсис,капилляротоксикоз и т.д.).
   Различают васкулиты медикаментозные,инфекционные,аутоимун-
  ные.
   Среди симптомов васкулита основным,а часто и единствен-
  ным,является поражение кожи.По этому признаку различают васкули-
  ты поверхностные,обусловленные поражением мелких поверхностных
  сосудов кожи,преимущественно артериол и капилляров,и глубокие,
  когда в процесс вовлечены артерии и вены,расположенные на гра-
  нице дермы и подкожной клетчатки.
   При поверхностных васкуоитах чаще наблюдается полиморфная
  картина кожных высыпаний: пятна,папулы,везикулы,очаги поверх-
  ностного некроза,пигментация.
   Различают следующие виды поверхностных васкулитов кожи:
   - геморрагический - многообразное заболевание сосудистой
  системы,характеризующееся поражением кожи и внутренних органов
  вследствие повышенной проницаемости сосудистой стенки.Чаще всего
  геморрагические васкулиты наблюдаются в детском возрасте;
   - трехсимптомный васкулит Гужеро,который характеризуется
  высыпанием на коже пятен диаметром от 2 до 10 мм,напоминающих
  элементы экссудативной эритемы,крапивницы или розового лишая,не-
  больших папул и подкожных узелков;
   - папуло-некротический туберкулез - поверхностная форма
  туберкулеза кожи;
   - узелковый периартериит,характеризующийся появлением под
  кожей большого количества небольших узелков.
   Для глубоких васкулитов типично появление подкожных и кож-
  ных узлов.
   Их основными клиническими формами являются:
   - острая узловатая эритема;
   - хроническая узловатая эритема;
   - мигрирующая узловатая эритема.
  
   ЛЕЧЕНИЕ ВАСКУЛИТОВ.Постельный режим,питание,богатое витами-
  нами С,Р,комплекс группы В,препараты кальция,аскорутин.Если вы-
  явлена связь с инфекцией,- антибиотики.При сильных болях в с ус-
  тавах рекомендуются салицилаты,амидопирин,анальгин.Обязательно
  лечение основного заболевания,вызвавшего васкулит.
  
   ПИТАНИЕ И СОСУДЫ
  
   В медицине существует прекрасное изречение: "Человек роет
  себе могилу зубами".Смысл этого изречения в состоит в том,что
  неправильное питание подавляющей части населения ведет к разви-
  тию большинства человеческих болезней и к преждевременному ста-
  рению.
   В человеческом организме важны все системы и органы,но
  только при хорошо скоординированной системе их работы,можно го-
  ворить о здоровье.Каждая клетка нашего тела невидимыми нитями
  тесно связана с миллионами других клеток организма и от того,как
  она работает,зависит работа других клеток.Но любая клетка оста-
  ется живой до тех пор,пока в ней протекают процессы ассимиляции
  (усвоения,питания) и дессимиляции (удаление шлаков).Точно так же
  и нормальное функционирование каждой клетки зависит от хорошего
  питания и своевременного очищения.Если питание клетки нарушает-
  ся,нарушаются ее функции.Если нарушается питание группы кле-
  ток,значит нарушается деятельность органа или системы.
   В спокойном состоянии человеку для нормальной жизнедеятель-
  ности требуется от 1500 до 2000 килокалорий в сутки.При выполне-
  нии физической или умственной работы количество килокалорий
  должно быть увеличено до 3-4000 тысяч.Человек получает эти кило-
  калоии (или энергию) при сгорании в его организме белков,жиров и
  углеводов.Наиболее энергонасыщенными являются жиры,которые при
  сгорании дают столько же энергии,сколько белки и углеводы вместе
  взятые.
   При вскрытии детей,умерших от различных болезней,было выяв-
  нено,что у всех детей без исключения (100 процентов) в сосудах
  уже имелись склеротические изменения.О чем это говорит? Прежде
  всего о неправильном питании с раннего детства.Любящие родите-
  ли,бабушки и дедушки,родственники и знакомые стараются с детства
  пичкать ребенка,то пирожным,то мороженым,то сникерсом или шоко-
  ладкой.И дети быстро растут,быстро полнеют и набирают излишнюю
  массу,что ведет к излишним жировым отложениям и нарушениям в ра-
  боте сердечно-сосудистой системы.С возрастом растут жировые от-
  ложения в тканях и мышцах,увеличивается количество холестерина в
  крови - наступают явления раннего атеросклероза.И не удивитель-
  но,что атеросклероз коронарных сосудов часто выявляется уже в
  20-летнем возрасте.
   Многие полные люди говорят о том,что их полнота "наследс-
  твеная".Но так не бывает.Наследственной бывает не полнота а об-
  жорство.Если в семье привыкли есть по 5-6 раз в день без всякой
  системы и порядка,если отец,мать и бабушка постоянно злоупотреб-
  ляют жирными блюдами,то и дети пойдут по их стопам.Были родители
  полными людьми,такими же будут и их дети.Вот вам и наследствен-
  ность!
   Наши далекие предки умели ограничивать себя в еде,больше
  двигались и работали.Поэтому о раннем атеросклерозе древние ме-
  дики навряд ли что-то слышали.
   Несколько слов о постах.О пользе постов говорилось еще в
  Библии. Раньше наши дедушки и бабушки очень точно следовали биб-
  лейским заветам и постились почти еженедельно.А Великий
  Пост,большое очищение от всех зимних переданий,сколько пользы
  приносил он людям! В настоящее время люди забыли о постах и при-
  общились к перееданию.Это является одной из важных причин ранне-
  го появления атеросклероза и ишемической болезни сердца.
   Важным недостатком современного питания является его ОДНО-
  ОБРАЗИЕ.Чем в основном питается городской житель? Это мясо,варе-
  ное и жареное,консервы,хлеб,сладкие выпечки,сахар,животные жи-
  ры,картофель.Фрукты и овощи стоят у него на одном из последних
  мест.Но ведь это как раз то,что не надо делать!
   Как же советует питаться современному человеку официальная
  медицина?
   А.А.Покровский и группа соавторов рекомендуют ограничить
  калорийность пищи за счет углеводов,которые хорошо и быстро ус-
  ваиваются, и животных жиров,богатых холестерином.Они рекомендуют
  ограничивать в рационе поваренную соль,сливочное масло,марга-
  рин,исключить из питания продукты,богатые холестерином (копче-
  ности,сало,мясные консервы и т.д.).Масла животного происхождения
  рекомендуется заменять растительными маслами.В рационе каждого
  человека должно содержаться достаточное количество ягод,ово-
  щей,фруктов.Питание должно быть дробным (5-6 раз в день и понем-
  ногу).Один раз в неделю обязателен разгрузочный день.
   При гипертонической болезни,атеросклерозе и ишемической бо-
  лезни сердца не рекомендуется и даже запрещаются следующие про-
  дукты: крепкие мясные бульоны,жиры (говяжий,свиной,бара-
  ний),внутренние органы животных,икра,мозги,сало.
   Из сладких блюда надо исключить: различные кремы,пирож-
  ные,сдобу.
   Соленья,острые и кислые блюда,копчености,селедка вообще
  противопоказаны больным людям и не рекомендуются здоровым.
   Какао,кофе,шоколад,сахар,алкогольные напитки,пиво,мороженое
  - все эти продукты питания тоже не принесут вам ничего,кроме
  непрятностей.Эти неприятности и неполадки со здоровьем выявятся
  не сразу, а с возрастом.Это как то шило,как не прячь,а все равно
  вылезет наружу.
   Что же рекомендует современная официальная медицина для пи-
  тания больных атеросклерозом,ишемической болезнью и болезнями
  сосудов?
   Обратимся опять к рекомендациям А.А.Покровского и его группы.
  
  __________________________________________________________________
  
  Хлеб и изделия из муки Хлеб вчерашней выпечки,с минимальным
   количеством соли (или без соли) из
   ржаной муки или пшеничной муки гру-
   бого помола,хлеб с отрубями,сухари,
   печнье (не из сдобной муки)
  ___________________________________________________________________
  
  Мясные блюда и блюда Нежирные сорта мяса.Не употреблять в
   из птицы жареном виде,а принимать только в варе-
   ном или запеченном в духовке виде.
   (исключение составляют внутренние
   органы и мозг животных)
  
  __________________________________________________________________
  
   Супы Фруктовые,крупяные,вегетарианские,
   молочные
  
  ___________________________________________________________________
  
   Рыба В пищу использовать только нежирные
   сорта в вареном или запеченном виде.
  ___________________________________________________________________
  
   Яйцо Ограничить до 2-3 в неделю.Лучше при-
   нимать в пищу в виде паровых омлетов.
  
  __________________________________________________________________
  
   Молоко и молочные Применять как в натуральном виде,так
   продукты и в виде молочных каш,кефира и
   простокваши.Творог применять только
   в свежем виде
  ___________________________________________________________________
  
   Жиры Для приготовления блюд и салатов ис-
   пользовать только растительные масла
   Сливочное масло может быть исполь-
   зовано для приготвления блюд
  __________________________________________________________________
  
   Закуски Неострые и несоленые сыры,нежирна
   колбаса (типа докторской),салаты,не-
   жирная ветчина
  ___________________________________________________________________
  
   Напитки Любые фруктовые и овощные соки,квас,
   отвар шиповника,боярышника,мяты.Ог-
   раничить газированные напитки
  ___________________________________________________________________
  
   Морские продукты Все виды бурых водорослей,морские гре-
   бешки,креветки,кальмары,мидии,блюда из
   морской капусты
  
  ___________________________________________________________________
  
   Больным гипертонической болезнью и атеросклерозом,при хро-
  нической сердечной недостаточности рекомендуются продукты с по-
  вышенным содержанием калия: курага,смородина,сушеный виног-
  рад,урюк,чернослив,бананы,абрикосы,зелень петрушки,сельдерея,ук-
  ропа (особенно укропное семя).В этом случае нужно резко ограни-
  чить прием в пищу соли,соленых и копченых блюд,ограничить коли-
  чество выпивавемой жидкости.
  
   БОЛЕЗНИ КРОВИ
  
   ЛЕЙКОЗЫ (белокровие)
  
   Лейкозы представляют собой злокачественные заболевания сис-
  темы крови.Клеточные элементы крови при лейкозах утрачивают нор-
  мальные морфологические и физиологические свойства,патологически
  измененные клетки быстро размножаются и замещают нормальные кро-
  ветворные элементы.
   Различают лейкозы острые и хронические.
   При острой форме лейкоза больные жалуются на головокруже-
  ние,сильную слабость,головные боли,интенсивные боли в костях,быст-
  рую утомляемость,потливость,озноб,одышку.Как правило,у больных
  отмечаются различные кровоизлияния,кровоточивость дёсен,носовые,
  желудочные и кишечные кровотечения.Часто (и почти беспричинно)
  наблюдаются ангины,стоматиты,заболевания дёсен.
   Лимфатические узлы увеличиваются редко,но бывают уплотнены и
  болезненны при ощупывании.
   При хронических лейкозах жалобы больных более расплывчаты и
  стёрты.Они носят общий характер: быстрая утомляемость,головные
  боли,слабость,потливость.Иногда по вечерам появляются боли в кос-
  тях и повышается температура.
   Период выраженных явлений характеризуется ухудшением само-
  чувствия,прогрессирующим развитием всех симптомов,связанных с на-
  рушением процесса кроветворения.Резко увеличиваются селезёнка и
  печень.Селезёнка может достигнуть гигантских размеров и занимать
  всю левую половину брюшной полости.Больные ощущают чувство тяжес-
  ти в животе и часто испытывают тупые боли,возникающие в связи с
  резким увеличением селезёночной капсулы.Лимфатические узлы увели-
  чены и плотны на ощупь.
   Современная клиническая медицина не обладает радикальными
  средствами лечения лейкозов,но всё же в последние годы отмечены
  некоторые успехи в этой области,что способствует продлению жизни
  больных.
   Народная медицина рекомендует следующие лекарственные средс-
  тва,помогающие улучшить общее состояние больных:
  
   - Черника обыкновенная.Настой,отвар из плодов и листьев чер-
  ники принимают при лейкозах и раке желудка.Также плоды черники
  действуют как общеукрепляющее средство при симптоматическом лече-
  нии онкологических больных,при анемии.
   При белокровии 5-6 столовых ложек листьев черники залить 1
  литром кипятка,настоять 1 час,процедить.Принимать по 5 стаканов в
  день на протяжении трёх месяцев,затем сделать перерыв на месяц.В
  это время принимать другие растительные препараты.
  
   - При лейкозе и заболеваниях кожи скорлупу КЕДРОВЫХ ОРЕХОВ
  насыпать в бутылку,не утрамбовывая, и залить водкой (вся скорлупа
  должна быть покрыта водой.Настоять в тёплом месте 7-10 дней.Пить
  настой по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.
  
   - МОРДОВНИК ОБЫКНОВЕННЫЙ.Семена мордовника применяют для ле-
  чения последствий хронического лучевого поражения.2-3 чайные лож-
  ки семян залить 1 стаканом кипятка,настаивать в тёплом месте,пе-
  риодически помешивая содержимое,10-12 часов,процедить через мно-
  гослойную марлю.Всю дозу принять в течение дня в 3-4 приёма.
   Настойку готовят следующим образом: 5 г очищенных семян за-
  лить 100 мл чистого спирта,настоять в тёмном и тёплом месте 7
  дней,периодически встряхивая,процедить.Принимать по 20 каель ут-
  ром и вечером.
  
   - ТЫКВА.Ценный питательный продукт для онкологических боль-
  ных,больных железодефицитной анемией,а также для ослабленных
  больных после перенесённых хирургических операций,так как в ней
  содержится большое количество железа,меди и цинка.Если боль-
  ные,страдающие анемией,будут 4-5 раз в день употреблять по
  100-150 г вареной тыквы,то для них отпадёт необходимость в приёме
  железосодержащих препаратов.
  
   - ЗЕЛЕНЬ ПШЕНИЦЫ ИЛИ ПШЕНИЧНЫЕ РОСТКИ.После того,как больные
  лейкозрм начинают принимать зелень пшеницы их состояние обычно
  намного улучшается.Анализы крови становятся нормальными или прибли-
  жаются к норме,уменьшаются боли в костях,слабость,лимфоузлы значи-
  тельно уменьшаются в размерах.
  
   - БЕРЕЗА.3-4 сухих почки или 6-8 сухих листьев залить 500 мл
  кипятка,кипятить 15-20 минут,настоять,процедить.Принимать по 1/2
  стакана три раза в день.Полезно пить свежий березовый сок по 200
  мл три раза в день.
  
   - ЧЕРЕДА.Настой: 20 г сухих листьев и сухого измельчённого
  корня залить стаканом кипятка.Настаивать три часа,процедить.Пить
  по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.
  
   АРБУЗ.Зрелые плоды дикого арбуза используются при злокачест-
  венных опухолях печени,селезёнки,при лейкемии и увеличении лимфа-
  тических узлов.Паста из корней арбуза дикого применяется наружно
  при опухолях груди.
   Наряду с фолиевой кислотой в арбузной мякоти содержится дос-
  таточная доза легко усвояемого железа.
   Арбузный мёд полезен в питании онкологических больных как
  продукт,богатый легко усвояемыми фруктозой и глюкозой,макро- и
  микроэлементами.Арбузный мёд готовят только из спелых,сладких
  арбузов.Для этого мякоть плодов измельчают,протирают через сито
  или дуршлаг,процеживают и ставят на огонь.Пену,появившуюся при
  закипании,снимают,сок снова процеживают,а затем ставят на медлен-
  ный огонь и выпаривают,постоянно помешивая,пока объём сока не
  уменьшится в 5-6 раз.Хранят арбузный мёд в стеклянных банках,за-
  вязав их чистой тряпочкой или закрыв крышками (не герметически).
  
   - БРУСНИКА.Ягоды в любом виде.Или 20 г сухих листьев зава-
  рить 200 мл воды,кипятить 5 минут,настоять 1 час,процедить.Пить
  по 1/2 стакана три раза в день.
  
   - НАСТОЙ ЧЕРЕДЫ.20 г сухих измельчённых корней и листьев за-
  лить стаканом кипятка.Настаивать три часа,процедить.Пить по 1
  столовой ложке три раза в день.
  
   - БУДРА ПЛЮЩЕВИДНАЯ.Одно из важнейших кровоочистительных
  лекарственных растений,стимулирующих обмен веществ в организ-
  ме.Обладает антисептическим,противовоспалительным,обезбаливаю-
  щим,кровоостанавливающим и ранозаживляющим действием.Сок из све-
  жей травы,настой,настойка обладают противометастатическим дейс-
  твием.Эффективна при раке печени.
   1 чайную ложку измельчённой травы будры настоять на кипящей
  водяной бане 15 минут в 1 стакане воды,охладить при комнатной
  температуре в течение 1 часа,процедить.Принимать по 1/4 стакана
  тёплого настоя 3-4 раза в день до еды.
   Настойку будры готовят в соотношении 1:10,настаивая в тёмном
  месте при комнатной температуре в течение 10 дней,периодически
  встряхивая содержимое,процеживают и хранят в тёмном месте.Прини-
  мают по 15-20 капель три раза в день,разбавляя водой.
  
   - Отвар цельных семян льна обыкновенного.1 столовая ложка за-
  ливается стаканом воды,кипятить 10 минут,пить по 2 столовые ложки
  вместе с семенами 3 раза в день до еды.
  
   - ЧАБРЕЦ (тимьян ползучий,богородская трава).Готовят настой:
  15 г сухой измельчённой травы на 200 мл кипятка.Запаривать 30 ми-
  нут,процедить.Пить по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.
  
   - МЕДУНИЦА.Настой из травы: 10 г сухого сырья залить стака-
  ном кипящей воды.Настоять 1 час,процедить.Пить по 1 столовой лож-
  ке 3-4 раза в день.
  
   - ФЕРУЛА.60 г измельчённого корня залить 500 мл водки,
  настаивать 7 дней.Принимать по 25 капель три раза в день.
  
   - ТЫСЯЧЕЛИСТНИК ОБЫКНОВЕННЫЙ.Готовят отвар: две столовые лож-
  ки травы на 300 мл воды.Кипятят5 минут,настаивают 1 час.Пить по 1
  столовой ложке три раза в день до еды.
   Настойка из тысячелистника.Готовится в соотношении 1:10 на
  водке.Принимать по 1 чайной ложке три раза в день.
  
   - ГРЕЧИХА.Настой из верхушек цветущей гречихи применяют при
  белокровии.Для этого 1 столовую ложку сухого измельчённого сырья
  залить 2 стаканами кипятка,настаивать 30 минут,процедить.Прини-
  мать по 1/2 стакана 3-4 раза в день.
   Свежую траву гречихи применять не следует,так как цветки и
  листья растения в свежем виде ядовиты.После сушки они теряют свои
  ядовитые свойства.
  
   - ТОПОЛЬ ЧЕРЫЙ.Отвар почек (1 столовая ложка почек на 200 мл
  воды).Кипятить 2-3 минуты,настоять 1 час,процедить.Пить по 2 сто-
  ловые ложки три раза в день.
  
   - ЗУБЧАТКА ОБЫКНОВЕННАЯ.Надземная часть зубчатки является
  одним из самых важных компонентов при изготовлении лекарства от
  онкологических заболеваний,заболеваний крови,а также средс-
  твом,улучшающим кровообращение.Растение обладает жаропонижаю-
  щим,противовоспалительным,ранозаживляющим,желчегонным,седатив-
  ным,противосудорожным,тонизирующим действием.
   Настой: 1 столовую ложку измельчённой травы залить стаканом
  кипятка,настаивать в закрытой посуде на кипящей водяной бане 15
  минут,процедить.Принимать по 1/3 стакана три раза в день до еды.
  
   - ГОЛУБИКА БОЛОТНАЯ.Готовится отвар из всего растения с кор-
  нями (1 ст.ложка на 300 мл воды).Кипятить 5 минут,процедить.Прини-
  мать по 2 столовые ложки три раза в день.
  
   - КЕДР СИБИРСКИЙ.Водный настой,отвар,настойку из кедровых
  орехов применяют при заболеваниях крови,особенно при лейкозе.Нас-
  тойку готовят только из скорлупы высушенных естественным путём
  орехов,не калёных,лучше всего из паданки.Скорлупу засыпают в бу-
  тылку тёмного цвета,не утрамбовывая,заливают водкой почти под
  пробку и настаивают в тёплом месте 10 суток,периодически встряхи-
  вая содержимое.Принимают от 35 до 40 капель до 1 чайной ложки 3-4
  раза в день перед едой.Настойку также рекомендуется пить больным
  раком матки,одновременно принимая семена кедра.
  
   - Клюква.Отвар всего растения с корнями.Приготовление и при-
  менение,как и других ягодных культур.
  
   - МЕДУНИЦА ЛЕКАРСТВЕННАЯ.Готовят отвар всего растения с кор-
  нями.Одну столовую ложку растения заливают стаканом кипятка,кипя-
  тят 5 минут на слабом огне.Процеживают и принимают по 2 столовые
  ложки три раза в день.
   - ГОРЕЦ МНОГОЦВЕТКОВЫЙ.Отвар из плетей горца принимают
  внутрь при многих заболеваниях как успокаивающее средство.Как
  средство,стимулирующее лейко- и эритропоэз при заболеваниях кро-
  ви,малокровии,нервном истощении,для восстановления сил при тяжё-
  лых заболеваниях,в старческом возрасте,при рахите принимают отвар
  из корней горца.Отвар готовят из 10 г измельчённого сухого сырья
  на 600 мл воды,которое уваривают в закрытой посуде на слабом огне
  до 200 мл,охлаждают при комратной температуре,процеживают.Прини-
  мают три-четыре раза в день по 1/4 стакана за 30 минут до еды.
  
   - ПИХТА СИБИРСКАЯ.Просушить и растереть в порошок 1 кг от-
  ростков пихты и 1 кг корней малины и тщательно всё перемешать.На
  1,5 кг смеси растений взять 1 кг сахара и 0,5 кг мёда.В эмалиро-
  ванную посуду положить слоями - слой порошка и такой же слой сме-
  си сахара и мёда,чередуя их друг с другом.Затем добавить 200 мл
  кипятка.Настаивать сутки,затем 8 часов томить на кипящей водяной
  бане и в тёплом месте ещё двое суток.После этого аккуратно слить
  получившийся сок.Он будет ярко-малинового цвета с приятным арома-
  том.Взрослым пить по 1 столовой ложке 4-5 раз в день перед
  едой.Принимать две недели,затем сделать перерыв и повторить курс
  лечения.
   - БРУСНИКА.Отвар всего растения с корнями.Берется одна столовая
  ложка на стакан кипящей воды.Кипятить 2-3 минуты,принимать по 3 ст.
  ложки три-четыре раза в день.
  
   МАЛОКРОВИЕ (АНЕМИЯ)
  
   Малокровие (анемия)- состояние,характеризующееся уменьшением
  количества эритроцитов и снижением содержания гемоглобина в еди-
  нице объёма крови.Характерной особенностью малокровия является
  либо абсолютное уменьшение эритроцитарной массы ,либо функцио-
  нальная недостаточность системы эритроцитов вследствие пониженно-
  го содержания гемоглобина.
   Малокровие ведёт к недостаточному снабжению кислородом и
  другими питательными веществами важнейших органов,прежде всего
  мозга и сердца.Основными признаками малокровия являются головок-
  ружение.бледность кожных покровов,обмороки,одышка.
   Причинами анемий могут быть: кровопотеря,нарушенное кровет-
  ворение,повышенное кроворазрушение.
   При лечении анемий большое значение имеет питание.При сос-
  тавлении рациона основное внимание нужно уделять калорийным про-
  дуктам,таким как мясо,печень.Старые лекари и знахари рекомендуют
  также мясной сок,сырую бычью кровь,недожаренные бифтексы.Современ-
  ная медицина больше внимания уделяет таким продуктам,как слив-
  ки,сливочное масло,цельное молоко,пшенная каша,блюда из жёлтой
  кукурузы.Давно замечено,что жёлтые овощи,плоды,корнеплоды содер-
  жат большее количество витаминов,чем плоды и овощи другого цвета.
   Для улучшения состава крови следует как можно чаще употреб-
  лять в пищу сельдерей,кабачки,абрикосы,мёд,печень,орехи (особенно
  грецкие).
   Народная медицина рекомендует следующие средства для лечения
  анемий:
  
   - РЕДЬКА ЧЕРНАЯ.Рекомендуется принимать в пищу как можно
  больше чёрной редьки,протёртой через тёрку,и запивать её столовой
  ложкой воды.
   Во время курса лечения желательно глотать от 20 до 30 зерен
  горчицы один раз в день.При этой болезни,так же,как и при некото-
  рых других желудочно-кишечных заболеваниях,горчица является хоро-
  шим лечебным средством,но при условии,что лечение будет непрерыв-
  ным в течение 20 и более дней.Горчица должна быть сбора текущего
  года.
   - АИР БОЛОТНЫЙ.Отвар из корневищ употребляют как горечь для
  возбуждения аппетита при желудочно-кишечных заболеваниях.Чайную
  ложку измельчённого корня залить 2 стаканами кипятка,кипятить 15
  минут в закрытой посуде.Пить по 2 стакана три раза в день перед
  едой,слегка подсластив.
  
   - ОДУВАНЧИК ЛЕКАРСТВЕННЫЙ.Настой корней одуванчика применя-
  ется как средство для улучшения пищеварения и для возбуждения ап-
  петита.2 чайные ложки измельчённого корня залить стаканом холод-
  ной воды,настоять 8 часов.Пить по 1/4 стакана перед едой 4 раза в
  день.
   - Набить бутыль объёмом три литра полынью горькой исключи-
  тельно майского сбора.Залить водкой или разведённым аптекарским
  спиртом.Настаивать 21 день в тёплом и тёмном месте.Доза: 1 капля
  настойки на 1 напёрсток воды.Пить утром натощак,один раз в
  день,три недели.Если малокровие в острой форме,сделать перерыв 14
  дней и повторить курс лечения.
  
   - Очень многие знахари придерживаются мнения,что чеснок -
  лучшее средство для лечения склероза и малокровия,однако не все
  могут его есть.Таким больным рекомендуется описываемая ниже на-
  тойка.Очитить и вымыть 300 г чеснока.Залить литром чистого спирта
  и настаивать три недели.Принимать по 20 капель настойки в полс-
  такане воды три раза в день.Некоторые знахари рекомендуют прини-
  мать настойку на молоке.
  
   - В старые времена против малокровия и худосочия принимали
  молоко свиньи по 1/2 стакана три раза в день перед едой.
  
   - Взять в равных долях по 200 г какао,нутряного топлёного
  свиного сала,мёда и сливочного масла.Всё это положить в кастрю-
  лю,поставить на медленный огонь и держать,всё время помешивая до
  тех пор,пока состав не распустится и не станет кипеть.Снять с
  огня,дать остыть.Хранить в тёмном,прохладном месте.Способ приме-
  нения: чайную ложку смеси растворить в стакане горячего моло-
  ка.Пить 3-4 раза в день по 1 столовой ложке.
  
   - Две чайные ложки шиповника положить в стакан кипятка,за-
  варить как чай.Пить три раза в день после еды.Знахари говорят:
  "Если хочешь быть здоров,пей настой шиповника постоянно".Многие
  из них рекомендуют шиповник как средство против малокровия,цинги
  и для улучшения обмена веществ.Шиповник - повседневный напиток
  для здоровья.
  
   - ЗЕМЛЯНИКА ЛЕСНАЯ.Свежие ягоды земляники полезны при малок-
  ровии.
   - РЯБИНА СИБИРСКАЯ.Настой плодов применяют как поливитамин-
  ное средство при истощении и малокровии.2 чайные ложки плодов за-
  лить 2 стаканами кипятка,настоять 1 час,добавить сахара по вкусу
  и выпить в течение дня за три-четыре приёма.
  
   - Корка лимона с сахаром улучшает аппетит.
  
   - Взять 400 г несолёного нутряного сала и шесть больших зе-
  лёных антоновских яблок.Яблоки мелко порезать и положить в са-
  ло.Хорошо помешать и поставить в духовку для томления на малый
  огонь.Пока сало томится сделать следующее: взять 12 яичных желт-
  клв и растереть их добела со стаканом сахарного песка.Туда же
  натереть на мелкой тёрке 400 г шоколада (4 плитки лучших сор-
  тов).Когда сало с яблоками хорошо перетопится,вынуть из духов-
  ки,процедить через сито или марлю,добавить туда состав из желт-
  ков с сахаром и шоколадом.Всё хорошо перемешать.Дать смеси осты-
  нуть.Полученный продукт намазывать на хлеб.Принимать 3-4 раза в
  день с каждой едой и обязательно запивать тёплым,почти горячим
  молоком.Действие хорошее.Человек избавляется от маллокровия,при-
  бавляет в весе.Истощение проходит.
  
   - Элеутерококк.Аптечный препарат.Применять по 20-25 капель
  два раза в день.Можно делать отвар из тонких концевых веточек и
  листьев элеутерококка: две столовые ложки измельчённого сырья на
  0,5 л кипятка.Кипятить 2-3 минуты,охладить,процедить.Принимать
  по 50-100 мл 2-3 раза в день.
  
   - Левзея (моралий корень).Настойка.Аптечный препарат.По
  20-25 капель утром и вечером.
  
   - Размешать 1 чайную ложку мёда в 1/2 стакана сока свеклы и
  пить три раза в день за полчаса до еды.
  
   - Ежедневно,в течение длительного времени,пить по две столо-
  вые ложки смеси соков свеклы,моркови и редьки (в соотношении
  1:1:1).
   - Сок подорожника принимать по 1 столовой ложке 3 раза в
  день за 20 минут до еды.
  
   - Ежедневно утром натощак съедать 100 г тёртой моркови со
  сметаной или растительным маслом.
  
   - При упадке сил народная медицина рекомендует есть перед
  едой столовую ложку чеснока,сваренного с мёдом.
  
   - Настой плодов тмина обыкновенного по 2-3 чайные ложки на
  стакан кипятка (суточная доза).
  
   - Настой плодов рябины сибирской.2 чайные ложки плодов за-
  лить 2 стаканами кипятка,настаивать 1 час,добавить по вкусу сахар
  или мёд и выпить в течение дня в 3-4 приёма.
  
   - Настой плодов шиповника.2 чайные ложки (с верхом) плодов
  залить стаканом кипятка.Заварить как чай и пить три раза в день
  после еды.Напиток очень богат витамином С.
  
   - В 400 г свиного,нутряного,несолёного жира положить 6 мелко
  нарезанных больших антоновских зелёных яблок.Хорошо перемешать и
  поставить томить в духовку на небольшой огонь.Пока сало будет то-
  питься,12 яичных желтков растереть со стаканом сахарного песка
  добела.Натереть 400 г хорошего шоколада,пропустить его через марлю
  или сито и добавить туда смесь желтков с шоколадом и сахаром.Всё
  хорошо перемешать,дать остыть.Полученную смесь намазывать на хлеб
  3-4 раза в день и обязательно запивать горячим молоком.
  
   - Листья земляники лесной настаивать и пить вместо чая с мо-
  локом и сахаром.
  
   - Общеукрепляющая смесь: 150 г свежего сока алоэ смешать с
  250 г мёда и 350 мл кагора.Пить по 1 столовой ложке три раза в
  день до еды.
   - Порошок желатина распустить в 400 мл воды, взбить сырое
  яйцо,размешать и выпить.Так делать два раза в день.
  
   - Лист крапивы и берёзы смешать поровну.2 столовые ложки
  смеси залить 300 мл кипятка,настоять три часа,процедить.Выпить за
  сутки в 3-4 приёма.Курс лечения - 3-4 недели.
  
   - Равные части (по 200 г) какао,мёда,сливочного масла,вытоп-
  ленного внутреннего свиного сала положить в эмалированную кастрю-
  лю и растопить на медленном огне,всё время помешивая,чтобы оно не
  пригорело.Мешать надо до тех пор,пока состав не распустится и не
  начнёт кипеть.Снять кастрюлю,остудить смесь,перелить её в стек-
  лянную банку и хранить в тёмном прохладном месте.Принимать по 1
  столовой ложке три раза в день.
  
   - Один корень петрушки со стеблем залить стаканом воды,кипя-
  тить 5 минут,настаивать 4 часа.Принимать в течение месяца.Стакан
  - суточная доза.
  
   - Сок чеснока.300 г чеснока залить 0,5 л водки и настаивать
  21 день.Принимать по 10 капель три раза в день перед едой.
  
   - Размолоть 400 г чеснока.Выжать сок из 24 лимонов.Выжатый
  чеснок и сок перелить в банку с широким горлышком и поставить её
  на 24 дня в тёплое тёмное место.Взбалтывать ежедневно.Принимать
  один раз в день перед сном чайную ложку этой смеси на стакан ки-
  пяченой воды.Улучшение общего состояния наступит уже через 10-12
  дней.
   - Отвар из корней или листьев одуванчика лекарственного (100
  головок цветка варить в одном литре воды 20 минут.В отвар добавить
  00 г меда) принимают по 1 столовой ложке три раза в день.
  
   - При анемиях хорошо действуют отвары геркулеса,ячменя,печеные
  яблоки (и яблоки в любом виде),плоды шелковицы,черники.
  
   - МЕДУНИЦА ЛЕКАРСТВЕННАЯ.Настой травы (2 ст.ложки на стакан
  кипятка) пьют при анемиях по 1 столовой ложке три раза в день.
  
   - ГРЕЧИХА ПОСЕВНАЯ.Цветущие побеги гречихи настаивают из рас-
  чета 1 стакан травы на литр кипятка.Пьют без нормы при белокро-
  вии,лейкозах,анемиях.
  
   - Высушенная морская капуста в виде приправы к еде, является
  хорошим средством,усиливающим обмен веществ и избавляющим от ма-
  локровия.
   - Ядра орешка лесного,освобождённые от коричневой шелу-
  хи,есть с мёдом для избавления от малокровия.
  
   - Плоды шиповника и ягоды черной смородины.Взять по 25 г,сме-
  шать,измельчить.Готовить и пить как витаминный чай по 200 мл три
  раза в день.В состав можно добавлять листья крапивы по 1 столовой
  ложке.
   - 3 чайные ложки клевера лугового (цветочные головки) наста-
  ивать 1 час в стакане кипятка,процедить.Принимать по 1/4 стакана
  4 раза в день.
   - Отвар ягод ежевики сизой пьют как чай.Плоды в любом виде.
   - 1 чайную ложку корней и травы одуванчика настаивать 1 час
  в стакане кипятка,процедить.Принимать по 1/4 стакана 4 раза в
  день.
   - Плоды рябины,плоды шиповника по 25 г.Готовят витаминный чай
  и пьют его по 1 стакану 3 раза в день.
  
   - ВАХТА ТРЕХЛИСТНАЯ.2 чайные ложки листьев заливают 2 стака-
  нами холодной воды и настаивают 8 часов.Это - суточная доза,коорая
  выпивается в несколько приемов.
   Порошок листьев.Принимают по 2 г один раз в день.Запивать мо-
  локом.Стимулирует кроветворение.
  
   - Ежедневное употребление в пищу 1 чайной ложки тёртого хре-
  на с сахаром или мёдом приносит улучшение общего состояния.
  
   - При малокровии полезно есть редьку,натёртую на тёрке,5-6
  раз в день,запивая её водой.Одновременно с этим лечением рекомен-
  дуется ежедневно принимать от 20 до 30 зёрен горчицы 1 раз в
  день.Курс лечения - 1 месяц.
  
   - При железодефицитных анемиях широко используют плоды расте-
  ний,содержащих большое количество растворенного железа.К ним отно-
  сятся: плоды крыжовника,персика,граната,инжира.
  
   - Лист крапивы,цветущие верхушки гречихи,лист кипрея.Всего
  взять поровну.3 столовые ложки заварить 2 стаканами кипятка,нас-
  тоять три часа,процедить.Принимать по 100 г 4 раза в день.
   - Отвар овса.Готовят на воде в соотношении 1:3.1 стакан овса
  варят в трех стаканах воды 20 минут.Принимают по 1 стакану два ра-
  за в день.
  
   - Кроме того,в народной медицине для лечения анемий использу-
  ются такие травы,как пижма,тысячелистник,тмин,аир,кресс водяной,
  льнянка,щавель конский,подорожник блошный и др.
   - Больным рекомендуется соблюдать режим труда и отдыха,питание
  с высоким содержанием животного белка и витаминов.Следует ограни-
  чивать жиры.
  
   - ОРЕХ ГРЕЦКИЙ.Отвар молодых листьев или незрелых плодов (20
  г на 300 мл воды),кипятить 15 минут.Пить как чай по 200 мл три ра-
  за в день.
   Настойка: 30 г незрелых,мелко нарезанных плодов заливают 1
  литром водки и настаивают на солнце 14 дней.Пьют по 25 капель три
  раза в день с водой.
  
   - ГРАНАТОВЫЙ СОК с сахаром является хорошим кроветворным
  средством и широко используется при анемиях.
  
   - Лист крапивы,цветки тысячелистника,корень одуванчика (по-
  ровну).Столовую ложку смеси заварить 300 г кипятка,настоять три
  часа,процедить.Принимать по 100-150 г 3-4 раза в день.Курс лече-
  ния - 1 месяц.
  
   Железо и его соли содержат: картофель,тыква,брюква,лук,чес-
  нок,укроп,гречиха,салат,земляника,виноград.
   Аскорбиновая кислота повышает всасывание железа.Ее и витамины
  группы В содержат: баклажаны,картофель,смородина,рябина,шипов-
  ник,груша,кукуруза,вишня,абрикос,облепиха,кабачки,дыня,тыква и т.д.
  
   ГЕМОФИЛИЯ
  
   Гемофилия - тяжелое,наследственное заболевание,проявляющей-
  ся кровоточивостью.Причиной заболевания является недостаток
  вплазме крови некоторых белковых фракций,вследствие чего резко
  замедлено превращение протромбина в тромбин.Заболевание встреча-
  ется только у мужчин,женщины им не болеют,они только передают
  заболевание своим детям.
   Болезнь выявляется уже в раннем детстве.После малейшей ца-
  рапины или травмы у ребенка начинается кровотечение,которое не
  останавливается в течение многих часов и дней.У таких больных
  часто наблюдаются кровоизлияния под кожу,в слизистые оболочки,во
  внутренние органы,в мышцы и суставы.Иногда у больных гемофилией
  развиваются кишечные или желудочные кровотечения.Постоянные по-
  тери крови приводят больных к малокровию.
   Официальная медицина пока не предложила средств,излечиваю-
  щих заболевание.Наиболее надежным методом лечения в настоящее
  время являются повторные переливания крови или плазмы в коли-
  честве 150-200 мл.В качестве местных кровоостанавливающих средс-
  тв применяют холод,марлевые компрессы,пропитанные свежей кровью
  или плазмой.
   Применять жгут при кровотечении у больного гемофилией не ре-
  комендуется.
   Питание больных должно быть разнообразным и богатым белками,
  витаминами и клетчаткой.
  
   Народная медицина рекомендует применять при гемофилии любые
  растительные средства,применяющиеся при остановке обычных кровоте-
  чений.
   1.Женское молоко (но не ранее,чем через две недели после ро-
  дов).Молоком смачивают чистую или стерильную марлю и тампонируют ею
  ранку или царапину.
   2.Больного укладывают таким образом,чтобы кровоточащее место
  находилось выше сердца.Рану надо зажать бинтом или несколькими
  слоями марли.
  
   Для остановки кровотечения при гемофилии положительный эф-
  фект оказывают следующие лекарственные растения:
  
   - настой травы тысячелистника (1 чайная ложка сухой травы на
  стакан кипятка).Пить по 1/2 стакана три раза в день до еды.Можно
  применять для смачивания компрессов.
  
   - Отвар корней конского щавеля.1 столовую ложку корней кипя-
  тить 15 минут на водяной бане в 300 мл кипятка.Охлаждать 1
  час,процедить.Принимать по 1 столовой ложке три-четыре раза в день.
  
   ЛУЧЕВАЯ БОЛЕЗНЬ
  
   Лучевая болезнь возникает в результате воздействия на орга-
  низм ионизирующего излучения.
   Проникающей способностью обладают рентгеновские лучи,гамма-лу-
  чи,нейтроны,альфа - и бета-частицы.Действие каждой из этих частиц
  на организм различно,Так,альфа-и бета-частицы обладают большой ио-
  низирующей,но малой проникающей способностью,а гамма-излучение и
  рентгеновские лучи имеют малую проникающую,но большую ионизирующую
  способность.Поэтому облучение альфа- и бета-частицами вызывает за-
  болевание только при непосредственном контакте с ними,а облучение
  гамма частицами и рентгеновскими лучами возможно на большом расс-
  тоянии.
   Биологическое действие ионизирующих излучений зависит от мно-
  гих факторов: дозы облучения,вида ионизирующих частиц,реактивности
  организма,величиной облученной поверхности тела и т.д.
   Так,облучение большой поверхности тела дозой в 600 рентген
  вызывает острую лучевую болезнь и является смертельной,длительное
  воздействие малыми дозами радиации вызывает хроническую лучевую
  болезнь.
   Острая лучевая болезнь развивается при однократном облучении
  ионизирующими веществами,доза которых превышает 100 рентген.Разли-
  чают 4 степени лучевой болезни:
   1-ая степень - легкая.Доза облучения 100-200 рентген.
   2-ая степень - средней тяжести.Доза - 200-300 рентген.
   3-я степень - тяжелая.Доза - 300-500 рентген.
   4-ая степень - крайне тяжелая.Доза свыше 500 рентген.
  
   Болезнь,по своему течению,делится на 4 периода.
   Первый период начинается сразу же после облучения (или че-
  рез сутки,что зависит от дозы облучения и восприимчивости орга-
  низма).Больной беспокоен,возбужден,жалуется на головокруже-
  ние,головную боль,бессонницу.Часто наблюдается извращение аппе-
  тита,тошнота,жажда,рвота,нарушение вкусовых ощущений.
   После фазы возбуждения наступает фаза угнетения.Больной
  вял,апатичен,плохо реагирует на окружающее,жалуется на сла-
  бость.У него появляется дрожание пальцев рук,понижается артери-
  альное давление,иногда повышается температура.
   Наблюдаются изменения в составе крови и качественные наруше-
  ния в лейкоцитах и эритроцитах.
   Второй период носит название периода благополучия,так как в
  это время состояние больного улучшается,исчезают головные бо-
  ли,нормализуется температура,налаживается сон.Создается впечат-
  ление,что больной выздоравливает.Но этот период продолжается не-
  долго (от нескольких дней до 2-3 недель).Определить истинное
  состояние больного помогают анализы крови: качественные измене-
  ния клеток крови (в основном эритроцитов и лейкоцитов) приобре-
  тают грубый характер.Количество эритроцитов в этот период умень-
  шается,количество лейкоцитов - увеличивается.
   Третий период болезни является периодом разгара.В это время
  все симптомы заболевания проявляются с наибольшей силой.
   Через 2-3 недели от начала облучения состояние больного резко
  ухудшается: появляется сильная головная боль,головокружение,тошно-
  та,светобоязнь,нарушение сна.Развивается вялость и общая сла-
  бость.Больные угнетены,ко всему равнодушны,апатичны.Температура
  тела во многих случаях повышается до 39-40 градусов.
   На 2-3 неделе от начала облучения начинается выпадение во-
  лос.Кожа становится сухой,шелушится.На некоторых участках тела по-
  являются различные виды сыпи (иногда с развитием пузырей и гангре-
  нозного распада тканей).На коже лица,туловища,конечностей появля-
  ются многочисленные подкожные кровоизлияния.Наблюдаются кровоизли-
  яния и во внутренние органы.Часто выявляются легочные,желудоч-
  ные,кишечные кровотечения.
   Все системы пораженного организма претерпевают изменения.Со
  стороны сердца можно отметить учащение его сокращений (тахикар-
  дия),ослабление силы сокращений,нарушения ритма.
   Со стороны желудочно-кишечного тракта можно наблюдать следую-
  щие изменения: язык сух,покрыт белым или бурым налетом,появляются
  симптомы колита или энтероколита.Постоянные поносы ведут к истощению
  организма.Возникает состояние,которое характеризуется как "лучевая
  кахесия".
   Особенно большие изменения в организме наблюдаются со стороны
  крови.Резко снижается количество эритроцитов и гемоглобина крови.
  Величина эритроцитов уменьшается.Также быстро и сильно падает коли-
  чество лейкоцитов.В крови появляется много молодых клеток крови,что
  бывает плохим прогностическим признаком.РОЭ ускорено до 60-70 мм.
  в час.
   Для врачей степень падения числа форменных элементов крови
  является ориентиром и показателем тяжести заболевания.
   У больных лучевой болезнью отмечается снижение иммунитета.Со-
  противляемость организма инфекциям резко снижена.Поэтому даже
  малейшие ссадины,царапины или простуда могут вести к тяжелейшим
  для больного последствиям.У них часто развиваются такие осложне-
  ния,как стоматиты,гингивиты,пневмонии,абсцессы,сепсис и т.п.).
   Если больному удалось выкарабкаться из третьей стадии болез-
  ни,то наступает четвертая стадия - стадия разрешения, продолжитель-
  ность которой составляет 6-12 месяцев.
   В это время происходит восстановление разрушенных клеток и
  тканей организма.Все симптомы болезни постепенно проходит,начинает
  восстанавливаться нормальная картина крови.Однако надолго сохраня-
  ются изменения со стороны центральной нервной системы,неустойчи-
  вость реакций,плохой сон,астенизация.
   Если больной перенес острую лучевую болезнь,то всегда надо
  помнить об отдаленных последствиях болезни,которые могут возник-
  нуть в любой момент.Это - лейкозы и другие болезни крови,нарушения
  со стороны зрения,внутренних органов,центральной нервной систе-
  мы,сердца и почек.У таких больных часто появляются злокачественные
  новообразования и доброкачественные опухоли,возможны мутации в
  последующих поколениях и различные уродства у детей.
  
   При хронической лучевой болезни все симптомы заболевания
  обычно сглажены,не всегда наблюдается их последовательность.Бо-
  лезнь может тянуться до конца жизни больного с чередованием перио-
  дов улучшения и ухудшения.
  
   ЛЕКАРСТВА ОТ РИБОНУКЛИДОВ
  
   Народная медицина рекомендует применять для лечения следующие
  лекарственные растительные препараты:
  
   - ХВОЯ. Пять столовых ложек иголок хвои,ели,сосны или пихты
  заливают 0,5 л воды,кипятят 5 минут и настаивают ночь в тепле.Дают
  пить больным вместо воды в течение дня.День перерыв,затем лечение
  повторяется.Такое чередование питья воды и хвойного отвара прово-
  дить в течение месяца.Ещё большего эффекта можно ожидать,если
  вместо обычной водопроводной воды пить талую воду.Хвоя действует
  обволакивающе,выводит из организма радионуклиды и другие инород-
  ные включения,избавляет клетки организма от интоксикации.
  
   ЯБЛОКИ.Восточная медицина называет эти плоды в числе ценней-
  ших продуктов питания.Сегодня их широко используют в лечебных ди-
  етах,кислые сорта при ожирении и сахарном диабете,сладкие - при
  заболеваниях сердечно-сосудистой системы,печени,почек.Сырые и пе-
  ченые протёртые яблоки рекомендуются при лечении самых застарелых
  гастритов,колитов,дизентерии.
   Способность яблок оказывать исцеляющее действие определяют
  входящие в их состав пектины,органические кислоты.Пектин способен
  связывать и выводить из организма ртуть,свинец,стронций,цезий и
  другие вредные для организма вещества.Особенно много пектина в
  кожуре яблок.Поэтому неправы бывают те,кто очищает яблоки от ко-
  журы перед употреблением.Яблочные диеты,яблочные дни,недели при-
  несут большую пользу тем,кто хочет избавить свой организм от ра-
  дионуклидов.
   Для того,чтобы снизить радиактивность какого-либо продук-
  та,достаточно пересыпать его тонкими яблочными дольками на 3-6 ча-
  сов.В этом легко можно убедиться,измерив радиацию продукта до и
  после процедуры.
  
   - ОБЛЕПИХОВОЕ МАСЛО.По 1 чайной ложке три раза в день в те-
  чение месяца.Это лечение очистит организм от радионуклидов.При
  отсутствии облепихового масла можно пользоваться настоями и отва-
  рами молодых веточек и листьев облепихи.
  
   - ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ.При употреблении в большом количестве плодов
  или настоев,отваров из перегородок (перегородки из 20 орехов на
  0,5 литров воды.Кипятить 30 минут,настаивать три часа) из клеток
  организма выводятся радионуклиды,ртутные соединения,свинец,строн-
  ций.
   - По сообщению профессора Киотского универститета Теиджи
  Угана (Япония),чай является прекрасным противоядием при отравле-
  нии организма стронцием - 90,который является наиболее губитель-
  ным радиоактивным изотопом,загрязняющим воздух при ядерных взры-
  вах.Попадая в организм через лёгкие и с пищей,он разрушает клетки
  и вызывает лейкемию и другие раковые заболевания.Японские ученые
  установили,что питьё крепкого ЗЕЛЕНОГО чая способствует удалению
  стронция из организма.Не случайно с древнейших вемён чай служил
  средством лечения многих заболеваний.
  
   РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ
  
   - Настойку плодов китайского лимонника пить в течение месяца
  по 20-30 капель три раза в день.
  
   - Лук с мёдом по 1 чайной ложке смеси (1:1) принимать нес-
  колько раз в день при атеросклерозе.
   Лук с любым овощным соком (1:1) полезно пить больным сахар-
  ным диабетом по 1 чайной ложке 3-4 раза в день.
  
   - Пить чай из омелы белой (веточки и листья).Поднимает общий
  тонус,повышает настроение.
  
   - Сок редьки,смешанный с мёдом,пьют,начиная с 1/2 стакана и
  доводя постепенно дозу до 2 стаканов в день.Дозу повышать каждый
  день на 10-15 г.Это средство не только препятствует развитию
  атеросклероза,но и разрушает камни желчного пузыря.
  
   - Цветки боярышника,трава омелы белой и трава тысячелистни-
  ка смешиваются поровну.Три столовые ложки смеси на 0,5 л кипят-
  ка,настоять 1 час,процедить.Пить по 1 стакану три раза в день
  два месяца.Сделать перерыв на 45 дней и повторить курс лече-
  ния.Хорошее средство от атеросклероза и и особенно кардиосклеро-
  за.
   - При болях в пояснице и общей слабости взять две столовых
  ложки травы зверобоя,прокипятить её в 4 ложках подсолнечного
  масла и подсолить по вкусу.1 столовую ложку отвара размешать в
  0,5 л пива и выпить в течение дня.Если боли не снимаются сразу
  процедуру повторить на следующий день.Кроме того,можно делать
  припарки из овсяной соломы,при болях в костях пить отвар из ты-
  сячелистника,а отжатую горячую траву использовать для припарок.
  
   - При нарушениях солевого обмена рекомендуется длительное
  время употреблять в пищу ягоды земляники или клубники,чай из их
  цветков и листьев.
  
   - При общем истощении,чувстве усталости пьют отвар или нас-
  той из почек или молодых листьев тополя чёрного,а также едят мо-
  лодые побеги одуванчика в период цветения.Можно консервировать
  их с сахаром на зиму.
  
   - При потере обоняния втягивают в нос сок из листьев свеклы
  красной с добавлением небольшого количества сока свежей свеклы.
  
   - При приливах к голове делают горячие ванны для рук и ног
  на 10 минут,постепенно повышая температуру воды от 38 до 45 гра-
  дусов.Это также помогает при заболеваниях простудного характера.
  
   - При дрожании рук и ног пьют три раза в день по 1/2 стака-
  на настоя из трав шалфея и дубровника пурпурного,взятых поров-
  ну,спиртовые настойки мелиссы,пустырника,валерианы,жень-ше-
  ня,элеутерококка,а также крепкий отвар из шиповника и вербе-
  ны,взятых поровну.Кроме того,нужно делать 20-минутные ванны для
  рук и ног из крепкого отвара корней репяшка,вместе с травой,пить
  отвар из всего растения репяшка при общей слабости.
  
   - Для улучшения памяти и умственных способностей Авиценна
  рекомендовал употреблять в пищу понемногу мускатный орех,им-
  бирь,корицу,кардамон,гвоздику,шафран.
  
   - Столовую ложку отрубей размешать в стакане с кислым моло-
  ком и съесть за 30 минут до ужина.Это придаёт бодрость,укрепляет
  здоровье и избавляет от запоров.
   Таким же действием,стимулирующим работу кишечника,облада-
  ют грубые волокна,которых много в свекле,моркови и других овощах
  и фруктах.
  
   - Продляют жизнь смеси,в состав которых входят следующие
  растения: берёза (лист),цветки гречихи,трава душицы,лист клеве-
  ра,лист мяты,цветки каштана,липы,календулы.
  
   - Цветки розы красной улучшают зрение,слух,работу серд-
  ца.Особенно благотворно они действуют на людей пожилого возрас-
  та.
   - Чтобы сон был спокойным и глубоким,под подушку надо класть
  сумочку с хмелем,листьями самшита,мяты или мелиссы.
  
   - Пить курсами по 20-30 дней настой из сушеницы болот-
  ной,чабреца,боярышника,пустырника и мелиссы.Этот настой отодви-
  гает приближение старости.Растения для настоя брать поровну.
  
   - Чем меньше вы будете употреблять в пищу жирных продук-
  тов,жареной пищи,тем меньше у вас шансов заболеть онкологическим
  заболеванием.
  
   - Чай из молодых берёзовых листьев улучшает общее состоя-
  ние,придаёт бодрости.
  
   - Чтобы задержать приход старости,надо ежедневно,в течение
  месяца съедать 1/4 часть лимона средних размеров с кожурой и вы-
  пивать натощак одну столовую ложку оливкового масла.В течение
  второго месяца съедать ежедневно корень солодки размером с фасо-
  лину,по 1 чайной ложке порошка морской капусты,по 5 г живицы
  сосны или ели,по 1 столовой ложке два раза в день сока алоэ,или
  по 2 см листа алоэ с мёдом.Всё это укрепляет организм,улучшает
  слух,память и т.п.
  
   - Ягоды бузины чёрной являются общеукрепляющим и успокаива-
  ющим нервную систему средством.Кроме того,это хорошее слабитель-
  ное.Ягоды очищают организм от шлаков,служат хорошим мочегонным и
  желчегонным средством.
  
   - После удаления щитовидной железы народная медицина реко-
  мендует употреблять морковь в большом количестве.
  
   - Лук и чеснок препятствуют развитию онкозаболеваний.
  
   - Сок капусты обеззараживает канцерогены (вещества,вызываю-
  щие онкологические заболевания).
  
   - Клетчатка цитрусовых,квашеной капусты применяются при лей-
  кемии,раке груди,толстого кишечника.
  
   - Сушеница болотная нейтрализует кислотность желудочного со-
  ка,успокаивает нервы,понижает давление.
  
   - При полипах кишечника рекомендуется диетпитание,майский
  мёд (1 чайная ложка утром,вместо воды),овсяной отвар.Исключить
  мясо и жиры.Пища должна быть постная.
  
   - Отваром и настойкой на спирте листьев грецкого ореха лечат
  обморожения (собирать листья с 22 мая по 22 июня).
  
   - Икра лягушек,пилюли из неё (лягушиная каша) применяются
  для лечения паралича (по 1,5 г три раза в день.
  
   - При повышенном давлении: на 200 мл воды 1 чайная ложка
  крахмала.Сварить как клей,охладить,добавить 5-6 капель йода.Вы-
  пить сразу.Давление понижается резко и быстро.
  
   - Черника в любом виде улучшает зрение.
  
   - При атеросклерозе хорошо снимает шум в голове и головокру-
  жение следующий сбор:
   Хвоя - 5 столовых ложек
   Шиповник - 2 столовые ложки
   Луковая шелуха - 2 столовые ложки
   Кипятить 3 минуты,настоять 2-3 часа в тёплом месте.Пить по
  1/2 стакана три раза в день.
  
   - Сок травы кориандра (50 г) натощак способствует излечению
  болезней печени и органов пищеварения,усиливает их деятель-
  ность.Он также рубцует язву желудка,нормализует артериальное
  давление,обладает слабительным действием.Применяется при невро-
  зах.
   Для продления жизни и сохранения здоровья нужно использо-
  вать все целебные факторы окружающей нас среды,рекомендуется ча-
  ще совершать прогулки в леса,парки на природу.
   Режим питания,закаливания,сна и отдыха - вот основные фак-
  торы,отодвигающие приближение старости.Обязателен для любого че-
  ловека один день голодания в неделю (нанануне вечером - клиз-
  ма).,обязательно в пожилом возрасте надо стараться избегать пе-
  чёной,жареной пищи,стараться придерживаться вегетарианской дие-
  ты.
   Необходимы водные процедуры: контрастный душ утром и вече-
  ром,хождение по росе летом и по снегу зимой.Хождение босиком,по
  словам Порфирия Иванова является великой исцеляющей силой.Начи-
  нать надо с трёх- пяти секунд,постепенно увеличивая время хожде-
  ния по росе или снегу ежедневно на 2-3 сек.После каждой такой
  прогулки надо растирать ноги шерстяной материей до красноты.И
  вот когда вы войдёте в этот режим,вы почувствуете,что силы ваши
  умножились,что старость отступает,таблетки и лекарства больше не
  нужны.
   ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ,ПРИМЕНЯЮЩИЕСЯ
   ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ КРОВИ И СОСУДОВ
  
   АДОНИС ВЕСЕННИЙ (ГОРИЦВЕТ)
  
   Прекрасный и лучезарный цветок адонис (горицвет) весенний
  назван в честь легендарного юного сына царя Кипра Адониса - лю-
  бимца богини любви и красоты Афродиты. Древнегреческий миф расс-
  казывает, что на охоте Адониса смертельно ранил вепрь. Умер Адо-
  нис, и там, где окропила землю его кровь, вырос золотистый солн-
  цеподобный цветок.
   На открытых склонах, на лугах, холмах, в травянистых степях,
  около кустарников и на опушке леса можно часто увидеть ценное
  лекарственное растение - адонис весенний. Это многолетнее травя-
  нистое растение.
   Цветет адонис в апреле, а плодоносит в мае. Цветки у расте-
  ния крупные, золотисто-желтые, одиночные.
   Собирают только надземную часть растения вместе с цветками и
  плодами. А те части, которые не имеют листьев, отбрасывают. При
  сборе горицвет укладывают в корзины рыхлым слоем.
   Траву адониса сушат сразу же после сбора на открытом воздухе
  в тени. На солнце сушить ее нельзя. Правильно высушенная трава
  должна оставаться зеленой, а цветки - золотисто-желтыми.
   Горицвет весенний - очень ценное лекарственное растение. Ве-
  щества, содержащиеся в нем, бесценны для медицины, особенно в
  борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Настой из горицвета
  входит в состав микстуры Бехтерева.
   Траву (зелень вместе с цветами) адониса, собранную в период
  от начала цветения до начала осыпания плодов, применяют при лег-
  ких формах сердечной недостаточности, неврозах сердечно-сосудис-
  той системы, бессоннице. Взрослым назначают по одной столовой
  ложке, детям - по чайной или десертной ложке 3-5 раз в день. В
  народной медицине трава адониса применяется также при одышке,
  отеках нижних конечностей.
  
   При острых и хронических воспалительных заболеваниях почек
  помогает сбор следующего состава:
   Трава горицвета - 4 г
   Листья толокнянки - 5 г
   Березовые почки - 3 г
   Трава хвоща полевого - 2 г
  
   Одну столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настаи-
  вать два часа в теплом месте. Принимать по 1 столовой ложке 5-6
  раз в день.
   Горицвет весенний применяется и в невропатологии как средс-
  тво, понижающее возбудимость двигательного аппарата центральной
  нервной системы. В целях усиления успокаивающего действия препа-
  раты горицвета сочетаются с бромидами, особенно для лечения эпи-
  лепсии и алкогольных психозов. Лекарство адонизид, применяемое в
  официальной медицине, представляет собой водный раствор гликози-
  дов гори-цвета, максимально очищенный от балластных веществ.
  Адонис весенний часто применяется в сборах:
  
   - Адонис (трава) - 1 часть
   Боярышник (цветы) - 1 часть
   Березовые листья - 1 часть
   Пустырник (трава) - 2 части
   Сушеница болотная - 2 части
   Хвощ полевой (трава) - 1 часть
   Две столовые ложки измельченной смеси залить 0,5 л кипятка,
  настоять 1 час (укутав), процедить. Принимать по 0,5 стакана 3
  раза в день перед едой в теплом виде. Настой применяется при ги-
  пертонической болезни 1-2 стадии, при симптоматических гиперто-
  ниях, осложненных сердечной недостаточностью 1-2 стадии в стадии
  компенсации.
   - Адонис (трава) - 1 часть
   Боярышник (плоды) - 1 часть
   Мята перечная (трава) - 2 части
   Пустырник (трава) - 3 части
   Сушеница болотная (трава) - 2 части
   Почечный чай - 1 часть.
   Две столовые ложки измельченной смеси залить 0,5 крутого ки-
  пятка, кипятить 10 минут на слабом огне, настоять (укутав) 30
  минут, процедить. Принимать по 1/3 стакана три раза в день после
  еды при симптоматических гипертониях со стенокардией.
  
   - 7 г сухой травы адониса залить 200 мл кипятка. Настоять,
  укутав, 1 час, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в
  день. Рекомендуется принимать при ревматических болях в суставах
  и мышцах.
   - Адонис весенний (трава) - 20 г
   Хвощ полевой (трава) - 30 г
   Тысячелистник обыкновенный (трава) - 30 г
   Чистотел большой (трава) - 20 г.
   Одну столовую ложку смеси залить 0,5 л кипятка, настаивать
  один час, процедить. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день за
  30 минут до еды при ослаблении функции печени, гепатопатиях с
  нарушением кровообращения и отеками.
  
   - Адонис весенний (горицвет) болгарские медики применяют в со-
  четании с бромом для лечения эпилепсии. Готовят из него и настой
  для эпилептиков: 6 г травы заливают стаканом кипятка, настаивают
  1 час, процеживают и пьют по столовой ложке 3-4 раза в день.
  
   - При гиповитаминозе, рыхлости десен, слабости, вялости, от-
  сутствии аппетита, бледности и шероховатости кожи пьют чай из
  листьев горицвета и кладут его в салаты или напары.
  
   - Чтобы уменьшить потливость при длительных инфекционных за-
  болеваниях, туберкулезе, вегетососудистой дистонии необходимо
  пить в течение 30 дней напар (3 столовые ложки на 2 л кипятка)
  из смеси следующих растений: шалфея, хвоща, валерианы, аниса,
  тысячелистника, земляники или клубники (все растение), цикория,
  горицвета, иссопа, мокрицы. Принимать три раза в день по 1/2
  стакана.
   АПЕЛЬСИН
  
   Вечнозеленое дерево из рода цитрусовых. Достигает высоты
  7-12 м. В диком состоянии неизвестен. Растение тепло- и влаголю-
  бивое. Цветки белые, ароматные, с обильным нектаром. Плоды могут
  созревать неодновременно. Из кожуры получают эфирное масло.
  Апельсин содержит большое количество витаминов (особенно С) и
  полисахаридов.
   Апельсин находит применение как в официальной, так и в на-
  родной медицине:
   АПЕЛЬСИНОВЫЕ КОРКИ 6 г, корень солодки - 10 г, вода - 100 г.
   Кипятить на слабом огне до получения половины первоначально-
  го объема. Добавить 60 г меда. Перемешать. Эту дозу принимать
  при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки в течение дня в
  три приема. Курс лечения - 1 месяц.
  
   Отвар незрелых апельсинов вместе с коркой - прекрасное кро-
  воостанавливающее средство при маточных кровотечениях и чересчур
  обильных менструациях.
   Для приготовления отвара очистить кожуру с 6-7 средних
  апельсинов и отваривать ее в 1,5 л воды до тех пор, пока не ос-
  танется одна треть. Добавить по вкусу сахар или мед. Принимать
  по 2 столовые ложки 3-4 раза в день.
  
   Для похудения или для предотвращения возврата тучности два
  дня в неделю есть только апельсины, чай без сахара и зеленый са-
  лат.
   Для смягчения жесткой кожи локтей их надо протереть апельси-
  новым соком пополам с растительным маслом.
   Апельсин находит применение также в косметических целях:
   Для очистки лица можно с успехом применять апельсиновый сок.
  Апельсин очистить, выжать из него сок через марлю. Ватным тампо-
  ном протереть лицо, шею и грудь. Через 1-2 часа кожу ополоснуть
  прохладной водой и дать ей высохнуть, не вытирая.
   Из кожуры
  апельсина можно приготовить туалетную воду. Для этого кожуру за-
  лить кипятком, настоять до остывания, процедить. Можно залить ее
  холодной кипяченой водой и настой процедить через сутки. Туалет-
  ной водой ополаскивать лицо утром и вечером или протирать смо-
  ченной в ней ваткой.
   При уходе за стареющей кожей шеи рекомендуется две столовые
  ложки жирного творога смешать с соком половины апельсина и одной
  чайной ложкой растительного масла. Смесь накладывается на марлю
  и прибинтовывается к шее на 15 минут. После снятия маски шея
  промывается теплой водой. Такую маску рекомендуется делать два
  раза в неделю.
   АРБУЗ
  
   Однолетнее травянистое растение. Родина его - Южная Африка,
  где его можно и до настоящего времени встретить в диком состоя-
  нии. В России арбуз появился во времена татаро-монгольского на-
  шествия и хорошо прижился в южных районах. В настоящее время на
  территории бывшего Союза распространено более 40 сортов арбуза.
   Растение теплолюбиво и засухоустойчиво. Совершенно не пере-
  носит заморозков, требовательно к солнцу и освещению, в тени не
  родит. Любит легкие плодородные почвы с большим содержанием из-
  вести. Арбуз цветет в июне-июле, созревает в августе-сентябре.
  Зрелость арбуза определяют по усыханию усиков у плодоножки и по
  посветлению рисунка плода. Зрелый арбуз при ударе пальцами изда-
  ет глухой звук, а при сдавливании - легкий треск.
   Мякоть арбуза содержит большое количество сахаров (глюкоза,
  фруктоза, сахароза), витаминов (C, B1, B2, PP, B15). Из мине-
  ральных веществ арбуз богат железом и фосфором (соответственно 1
  и 7 мг).
   Арбуз находит применение в народной медицине:
  
   С промытой арбузной корки счищают поверхностный слой (цед-
   ру), высушивают и хранят в темном месте. Принимают по 5-6 г
   три раза в день до еды как мочегонное средство.
  
   Кашица свежих, измельченных корней дикого арбуза применяется
  наружно в виде компрессов при опухолях груди.
   Растертые с молоком семена съедобного арбуза являются крово-
  останавливающим средством при маточных кровотечениях.
   Клетчатка арбуза полезна для женщин, страдающих запорами во
  время беременности.
   Мякоть арбуза содержит фолиевую кислоту, которая принимает
  участие в процессах кроветворения. Поэтому арбуз полезен при лю-
  бом виде малокровия, при заболеваниях крови и кроветворных орга-
  нов.
   АРБУЗНЫЙ МЕД Очень полезен при питании онкологических боль-
  ных,ПРИ ХРОНИЧЕСКОЙ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ НЕДОСТАТОЧНОСТИ так как
  очень богат фруктозой, галактозой, микроэлементами.
   Для приготовления арбузного меда берутся только спелые арбу-
  зы. Мякоть измельчают, протирают через дуршлаг, процеживают че-
  рез марлю и ставят на огонь. Выпаривают до тех пор, пока объем
  сока не уменьшится в 5 раз (не забывать постоянно помешивать и
  убирать пену). Хранят арбузный мед в стеклянных банках в неплот-
  но закрытом состоянии.
  
   АРНИКА ГОРНАЯ
  
   Арника горная (горный баранчик, бородка) - многолетнее тра-
  вянистое растение из семейства сложноцветных. Цветет в июне-ию-
  ле. В диком состоянии произрастает на Украине, в Латвии, Литве.
  В основном является возделываемым растением.
   Сбору подлежат
  только цветочные корзинки в период полного их развития, прибли-
  зительно в конце июня. Цветочные корзинки следует обрывать у са-
  мого цветоноса или с его остатками не более чем 1 см. Собранные
  корзинки сразу же надо сушить под навесом или в сушилках без
  доступа прямых солнечных лучей.
   Важнейшее вещество, от которого зависит терапевтический эф-
  фект арники - арницин.
   Препараты из цветков арники горной в малых дозах оказывают
  тонизирующее и стимулирующее действие на центральную нервную
  систему, в больших же дозах действуют успокаивающе, предотвращая
  развитие судорог.
   Настойка цветочных корзинок арники горной по своему кровоос-
  танавливающему действию не уступает препаратам спорыньи и реко-
  мендуется для лечения воспалительных гинекологических заболева-
  ний и при кровотечениях, связанных с эндокринными расстройства-
  ми.
   Препараты из корней арники горной применяются в качестве
  средств, возбуждающих центральную нервную систему. Они ускоряют
  ритм сердца и увеличивают амплитуду сердечной деятельности, рас-
  ширяют коронарные сосуды и улучшают питание сердечной мышцы.
   В этой связи препараты арники горной (из корней) применяются
  при таких патологических состояниях, как артериосклероз, миокар-
  диты, ишемическая болезнь сердца.
   Настойка из цветочных корзинок арники (аптечный препарат)
  готовится на 70 - процентном спирте. Она рекомендована в качест-
  ве кровоостанавливающего средства в гинекологической практике.
  Также она применяется как противовоспалительное средство при
  воспалениях придатков, эндометритах, при лечении воспалений пос-
  ле абортов, а также при плохой инволюции матки в послеродовом
  периоде.
   Настойка назначается по 30-40 капель на воде 2 раза в день
  до еды.
   В домашних условиях настойку готовят из мелко нарезанных
  цветков на 70 - ном спирте в соотношении 1:10.
   Настой из свежих цветов арники назначается внутрь по 40 ка-
  пель три раза в день, а также местно в виде примочек при ушибах.
   Готовится настой следующим образом:
  
   10 г сухих цветков заливается 200 мл кипятка и настаивается
   в течение часа. Процедить.
  
   ОТВАР 2 чайные ложки сухих измельченных корней арники варить
   10 минут в 400 мл воды в закрытой посуде. Настаивать 1 час,
   процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до
   еды.
  
   Нужно помнить, что приемы арники внутрь повышают тонус мус-
  кулатуры матки (практически можно считать арнику абортивным
  средством), выводят ее из состояния атонии и это способствует
  нормализации менструальных циклов.
   При ушибе пальцев (особенно если пальцы попали в дверь) нуж-
  но опустить их на некоторое время в холодную воду с арникой.
   Арника хорошо помогает при всех видах ушибов. Если ушиб соп-
  ровождается повреждением кожных покровов, царапинами, ранами, то
  применяется неразведенная настойка, если же ушиб не сопровожда-
  ется повреждениями кожи, то настойка разводится 1:10 кипяченой
  водой. Особенно хорошо арника помогает при ушибах груди, дейс-
  твуя как болеутоляющее и успокаивающее средство.
  
   НАСТОЙ АРНИКИ ГОРНОЙ
   4 чайные ложки цветков заварить в 0, 5 л воды, настаивать
   три часа, процедить. Втирать в кожу головы при гнездной пле-
   шивости и облысении.
  
   АСТРАГАЛ
  
   Астрагал - многолетнее травянистое растение из семейства
  бобовых. Высота его 10-35 см, имеет длинное мохнатое опушение.
  Цветки у астрагала желтые в почти шаровидных головках.
   Распространен астрагал в лесостепных и степных районах юга
  страны, особенно в окрестностях Верхне-Днепровска, Волгограда и
  других районах.
   Лекарственным сырьем является трава астрагала. Надземная
  часть собирается в период цветения и сразу же подвергается сушке
  в тени.
   В зависимости от места произрастания различают несколько ви-
  дов астрагала: датский, перепончатый, даурский, кустарниковый,
  приподнимающийся и др.
   Астрагал датский распространен в Приморье, на Охотском побе-
  режье и в Приамурье. Его применяют в виде настоя (две столовые
  ложки свежей травы на 300 мл воды). Считают, что настой травы
  снимает чувство усталости и действует как тонизирующее нервную
  систему средство. Принимают настой по 1/3 стакана 3-4 раза в
  день.
   Рекомендуется применять астрагал при гипертонической болез-
  ни, при заболеваниях, вызванных поднятием тяжестей.
  
   Астрагал приподнимающийся. Растет в Приамурье, Приморье. Сок
  и водный экстракт надземной части применяется при отеках, асци-
  те. В гинекологии его используют как родовспомогательное средс-
  тво.
   Астрагал даурский. Зеленые части растения употребляют в вос-
  точном Забайкалье при гастроэнтеритах и в качестве противоотеч-
  ного средства. Делают настои и отвары (1 столовая ложка сухой
  травы на стакан кипятка). Настаивать 1 час, процедить. Принимать
  по 1/4 стакана 2-3 раза в день.
  
   Астрагал перепончатый. Наиболее широкое использование этого
  вида астрагала - для уменьшения и снятия отеков. Кроме того,
  астрагал перепончатый снижает артериальное давление.
   Настойку или порошок корня назначают также при некоторых за-
  болеваниях пищеварительного тракта. Известно о потогонном дейс-
  твии этого препарата. В сочетании с другими лекарственными
  средствами корень астрагала перепончатого применяют при фурунку-
  лезе, диабете, глубоких заболеваниях кожи. Водный экстракт корня
  употребляется как наружное средство при инфицированных ранах.
   При лечении сердечно-сосудистых заболеваний трава астрагала
  (всех видов) применяется в виде 10% настойки. Исследования пока-
  зали, что вскоре после начала лечения астрагалом исчезают загру-
  динные и околосердечные боли. Установлено также, что настой аст-
  рагала показан при хронической сердечной недостаточности, сопро-
  вождающейся тахикардией, венозным полнокровием внутренних орга-
  нов, отеками и т.д. (Профессор К. Степашкин "Лечение астрагалом
  сердечно-сосудистых заболеваний". Газета "Медицинский работник"
  за 2 января 1957 г.
   БАДАН ТОЛСТОЛИСТЫЙ
  
   Невысокое вечнозеленое многолетнее травянистое растение. Вы-
  сота стебля от 10 до 50 см. Корневище растения толстое, ползу-
  чее, достигает длины до 1 метра. Цветочные стрелки толстые и вы-
  сокие, заканчиваются крупным соцветием лилово-розовых колоколь-
  чатых цветков. Листья -темно-зеленые, блестящие, широкоовальные.
  Цветет бадан в июне-июле. Растение любит каменистые склоны и
  россыпи в верхнем поясе лесов.
   Встречается чаще всего в труднодоступных местах в горных ра-
  йонах Алтая, Саян, Забайкалья, Приморья.
   Пищевые и лекарственные
  свойства бадана толстолистого известны с давних времен, но ис-
  пользуется он не часто из-за труднодоступности сбора.
   Для лекарственных целей собирают только корневища и провяли-
  вают их на открытом воздухе на вешалках. После провяливания кор-
  невища должны быть хорошо досушены. В корневищах бадана содер-
  жится много дубильных веществ - от 15 до 25%, гликозидов, саха-
  ра, органических соединений. Сухие корневища должны при правиль-
  ном высушивании с треском ломаться и иметь на изломе светло-жел-
  тый цвет.
   Бадан обладает кровоостанавливающим, бактерицидным, противо-
  воспалительным и вяжущим свойствами. Кроме того, он укрепляет
  стенки капилляров и оказывает местное сосудосуживающее действие.
  Водный отвар, приготовленный из корневища бадана, применяют при
  неинфекционных колитах и энтероколитах, при дизентерии (в комби-
  нации с сульфаниламидами и антибиотиками). В гинекологической
  практике - при чрезмерных менструациях, кровотечениях, после
  операции аборта, при фибромиоме матки и геморрагических метропа-
  тиях. Местно, в виде ванночек или спринцеваний, его используют
  при лечении эрозий шейки матки и кольпитов.
   В стоматологической практике бадан толстолистый применяется в
  виде полосканий при гингивитах, стоматитах. Некоторые знахари и
  народные целители рекомендуют принимать бадан внутрь при желу-
  дочно-кишечных заболеваниях и новообразованиях.
   Из высушенных корневищ бадана готовят отвары или жидкий экс-
  тракт. Для приготовления отвара 1 столовую ложку высушенных и
  измельченных корневищ заливают стаканом кипятка, закрывают крыш-
  кой и нагревают на водяной бане 30 минут. Отвар охлаждают при
  комнатной температуре, процеживают, остаток сырья отжимают, до-
  ливают водой до 200 мл. Принимают отвар по 2 столовые ложки три
  раза в день перед едой.
   ЖИДКИЙ ЭКСТРАКТ
   3 столовые ложки высушенного и измельченного сырья заливают
  стаканом кипятка, плотно закрывают и кипятят на медленном огне,
  периодически помешивая, до тех пор, пока не останется половина.
  Экстракт процеживают в горячем виде, а оставшееся сырье отжима-
  ют. Принимают по 30 капель 3 раза в день.
   Для спринцеваний 1 столовую ложку экстракта разводят в 0,5 л
  теплой кипяченой воды.
   После спринцевания делают 10-15-минутную влагалищную ванночку
  из жидкого экстракта корневища. Курс лечения - две недели.
   Для полосканий полости рта 10 мл жидкого экстракта разводят в
  100 мл кипяченой теплой воды. Полоскание делать 2-3 раза в день.
  
   При суставном ревматизме, ревматических артритах
   1 столовую ложку измельченных корней бадана заливают стаканом
  кипятка. Кипятить 20 минут, настоять, укутав, 1 час, процедить.
  Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.
  
   БАКЛАЖАН
  
   Многолетнее растение из рода пасленовых. Высота стебля
  до 1 м и более, листья крупные, цветки фиолетовые, одиночные или
  в кистях. Плод - ягода различной окраски и формы. Растение любит
  тепло и влагу. в диком состоянии произрастает в Южной Азии, где
  в глубокой древности зародилась его культура. В Европе баклажан
  вначале был известен как лекарственное растение и только с XVIII
  века его стали использовать в пищу. Выращивается как овощ в тро-
  пических и субтропических районах стран СНГ (Закавказье, Молда-
  вия, Украина, Средняя Азия), а также на Северном Кавказе.
   Лечебное воздействие баклажана на организм многообразно. Он
  понижает уровень холестерина в крови, увеличивает выделение из
  организма с мочой уратов. Очищает стенки сосудов от солевых и
  холестериновых отложений, препятствует развитию атеросклероза.
  Благодаря повышенному содержанию солей калия улучшает работу
  сердечной мышцы.
   В народной медицине применяется для профилактики и лечения
  атеросклероза, подагры, при отеках, связанных с ослаблением ра-
  боты сердца, а также при заболеваниях печени.
   Применяется баклажан в виде солений, маринадов, продуктов
  консервирования, а также как добавка к салатам и вторым блюдам.
   Баклажан содержит много клетчатки, которая практически не пере-
  варивается в кишечнике, но способствует улучшению перистальтики
  и стимулирует процессы переваривания пищи в желудочно-кишечном
  тракте. Кроме того, волокна клетчатки улучшают желчеотделение и
  способствуют выведению из организма токсических продуктов обме-
  на.
   В качестве диетического продукта баклажаны рекомендуются при
  заболеваниях сердечно-сосудистой системы и отеках любого проис-
  хождения.
   В баклажанах обнаружено большое количество таких микроэле-
  ментов, как цинк, медь, марганец, кобальт, железо, поэтому они
  полезны при беременности и малокровии.
  
   БАРВИНКИ
  
   Барвинок - вечнозеленое невысокое растение, которое можно
  увидеть в Крыму, на Кавказе, на Украине. Чаще он произрастает в
  тени буковых и дубовых лесов, на вырубках и склонах гор и хол-
  мов. Цветки у барвинка одиночные, лазурного или красновато-бело-
  го цвета, очень декоративны. Часто побеги барвинка образуют нас-
  тоящий зеленый ковер, вокруг которого гибнут все сорняки. Досто-
  инством растения служит также его способность удерживать влагу в
  верхних слоях почвы.
   Траву барвинка малого собирают с весны до июля, срезая от 1
  до 5 см от поверхности земли. Сушат сырье в тени на ветерке, или
  на чердаках с хорошей вентиляцией. При сушке барвинка его укла-
  дывают тонким слоем, при этом траву надо периодически перевора-
  чивать для равномерной просушки. Готово оно бывает обычно через
  8-10 дней.
   Выделенные из барвинков алкалоиды различных видов (до 100)
  получили широкое применение как в официальной, так и в народной
  медицине.
   По механизму действия эти алкалоиды относятся к ядам, кото-
  рые останавливают размножение клеток.
   Из Болгарии поступает к нам препарат винкапан, представляю-
  щий собой сумму алкалоидов барвинка малого. Из США и Венгрии -
  препараты винбластин и винкристин, которые применяются для лече-
  ния лимфосаркомы, лимфогранулематоза, лейкозов и миелозов. В
  России выпускается аналогичный препарат розевин (отечественный
  винкристин) для лечения этих же заболеваний.
   Применять препараты барвинка малого можно только по назначе-
  нию врача, так как они ядовиты. Даже после того, как вы перево-
  рачивали траву при просушке, нужно тщательно вымыть руки.
   В народной медицине траву барвинка малого издавна применяли
  при носовых, маточных, легочных кровотечениях, при поносах, ли-
  хорадке, малярии и кашле. Наружно крепкими отварами лечили мок-
  нущие экземы, различные сыпи, кожный зуд. Слабыми растворами и
  настоями полоскали рот при зубной боли и воспалительных заболе-
  ваниях десен и слизистой. Польские травники и знахари траву бар-
  винка малого с давних времен используют для лечения анемии и ор-
  ганов пищеварения, а также при повышенном артериальном давлении.
   Как выяснили ученые, алкалоиды барвинка малого расширяют со-
  суды мозга (винкамин), улучшают мозговое кровообращение и усили-
  вают способность мозговой ткани усваивать кислород.
   В официальной медицине врачи назначают препараты барвинка
  малого при атеросклерозе, гипертонической болезни, органических
  поражениях сосудов головного мозга, повышении внутричерепного
  давления и ишемии мозговой ткани. Также хороший эффект оказывают
  алкалоиды барвинка при депрессивных состояниях на почве шизофре-
  нии, при вегетативных неврозах, невритах лицевого нерва, поли-
  невритах.
   В народной медицине барвинок малый применяется как гипотен-
  зивное, противовоспалительное, кровоостанавливающее средство, а
  также при экземе, желудочных кровотечениях, заболеваниях горла,
  десен, эмфиземе легких. Настои барвинка малого эффективны при
  лечении эмфиземы легких, по-ловой слабости, бесплодии, белях,
  дизентерии.
   Аптечные препараты - винкопан, девинком применяются при ги-
  пертонии, спазмах сосудов головного мозга, неврогенной тахикар-
  дии, вегетативных неврозах, мигрени. Являются противоопухолевыми
  средствами.
  
   При эпилепсии применяют листья и цветки растения в виде нас-
  тоя, чая, отвара.
   1 столовую ложку сухой травы залить стаканом кипятка и нас-
   тоять в теплом месте в течение двух часов. Процедить. Прини-
   мать по 2 столовые ложки три раза в день.
  
   При злокачественных опухолях применяют настойку из цветущей
  части барвинка малого.
   50 г травы с цветками залить 0,5 л водки, настаивать в тем-
   ном месте 7 дней, периодически встряхивая, процедить, от-
   жать. Принимать по 5-7 капель утром и вечером, запивая во-
   дой.
  
   Отвар листьев барвинка малого - прекрасное кровоостанавливаю-
  щее средство при маточных кровотечениях, метроррагиях и менорра-
  гиях, особенно в климактерическом периоде.
   Отвар готовят из расчета 30 г травы на 400 мл воды. Довести
   до кипения, снять с огня. Настоять, плотно укутав, 2 часа.
   Принимать по 1 чайной ложке 3-4 раза в день.
  
   Для усиления кровоостанавливающего действия барвинка малого
  его готовят в сочетании с живокостью (1:2).
   Корень живокости смешивают с травой барвинка, заливают 1
   литром воды, кипятят на малом огне, уваривая до половины
   объема. Процедить. Принимать по 150 мл утром и вечером в хо-
   лодном виде.
  
   Наиболее распространенные способы приготовления
  настоя, отвара, настойки:
  
   НАСТОЙ
   1 столовая ложка листьев с цветками заливается стаканом ки-
  пятка. Настаивать 1 час, процедить. Принимать по 1/3 стакана три
  раза в день.
   ОТВАР
   30 г травы с цветками залить 350 мл кипятка, кипятить 10 ми-
  нут на слабом огне, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в
  день.
  
   Для наружного применения берется 1 столовая ложка травы на
  стакан кипятка (кипятить 10 минут).
  
   НАСТОЙКА 20 г травы с цветками варить на слабом огне в 250
   мл водки 10 минут. Процедить. Принимать по 8 капель три раза в
   день при половой слабости. Через каждые 4 дня делать перерыв на
   два дня, затем снова продолжать курс лечения.
  
   БЕЛЛАДОННА (КРАСАВКА)
  
   Белладонна - многолетнее травянистое растение с веретенооб-
  разными или ветвистыми корнями. Стебель прямой, достигающий вы-
  соты 1,5 м. Листья - яйцевидно-удлиненные, сразу же переходящие
  в короткий черешок. Цветки одиночные, крупные на коротких цвето-
  ножках. Плод - блестящая сочная ягода с большим количеством се-
  мян. Семена коричневато-бурого цвета, яйцевидные.
   В Древнем Риме белладонна пользовалась большим успехом у рим-
  лянок как средство, расширяющее зрачок и делающее глаза большими
  и выразительными. При приеме белладонны дыхание учащалось и ста-
  новилось глубоким. Само название - "белладонна" - "прекрасная
  дама", пришло из Рима. Российское название - "красавка" тоже в
  какой-то мере отражает свойство растения делать женщину привле-
  кательной и красивой. Однако передозировка белладонны часто при-
  водила красавиц к отравлению, иногда даже к смерти из-за парали-
  ча дыхания.
   Белладонна - красивое и опасное растение, содержит сильно-
  действующие алкалоиды, такие как гиосциамин, апоатропин, скопо-
  ламин и другие. Наибольшее скопление алкалоидов определяется в
  срединной жилке листа. Молодые стебли и листья содержат большее
  количество алкалоидов, чем старые.
   Как лекарственное средство белладонна возделывается почти во
  всех странах Европы, а также в США и странах Южной Америки.
   Врачебное применение белладонны и ее препаратов имеет боль-
  шое значение в качестве противоспазматических и болеутоляющих
  средств в связи с избирательным действием на центральную нервную
  систему.
   Препараты белладонны (особенно атропин) широко применяются
  при лечении гастритов, язвы желудка и 12-перстной кишки, а также
  при ущемлениях грыж, при сердечно-сосудистых заболеваниях (осо-
  бенно при брадикардии), в глазной практике и для снятия спазмов
  гладкой мускулатуры.
   Препараты белладонны применяются в виде настойки, экстракта,
  настоя, порошков, капель и мазей.
   В официальной медицине выпускается и используется большое
  количество препаратов, содержащих белладонну и ее производные.
  Это - атропин, беллоид, белласпон, бесалол и многие другие.
   Наружно листья белладонны применяются в виде аппликаций,
  припарок (при раке молочной железы, а также при лечении некото-
  рых кожных заболеваний в сочетании с другими препаратами).
  
   НАСТОЙ
   1 чайная ложка измельченных листьев заливается 300 мл
   воды. Довести до кипения, снять с огня. Настаивать один час.
   Принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.
  
   НАСТОЙКА
   1 чайную ложку листьев залить 100 г 96% спирта. Настаивать в
   темном месте 7 дней, процедить. Принимать по 5-10 капель при
   болях (калькулезный холецистит, почечнокаменная болезнь).
  
   НАСТОИ,НАСТОЙКИ,ОТВАРЫ НЕОБХОДИМО ПРЯТАТЬ ПОДАЛЬШЕ ОТ ДЕТЕЙ!
  
   БОДЯК ПОЛЕВОЙ
  
   Это растение очень не любят крестьяне. Его рвут, жгут, ре-
  жут, выкапывают и выпалывают, а он растет и процветает. Особенно
  много его в огородах, на яровых посевах, на залежных землях. Бо-
  дяк считают предводителем сорняков, вывести который непросто.
   Размножается бодяк очень быстро. Один куст в течение лета
  может засорить целое поле. Семена бодяка снабжены длинными ле-
  тучками и, как только подует ветер, они взлетают над полем и
  оседают на большой территории. Всхожесть семян почти стопроцент-
  ная.
   На свободном от растений месте бодяк в первый же год и ствол
  гонит, и цветет, и плодоносит. Стержневой корень проникает на
  глубину до полутора метров, разветляется в стороны. Каждый из
  корней несет почки, выкидывающие все новые стебли.
   Полевой бодяк в народе называют осотом. Листья его продолго-
  ватые, по краям снабжены крепкими шипами. На верхушках стеблей
  выброшены сложные соцветия - корзинки, или головки. Цветки у бо-
  дяка розовые, трубчатые.
   Бодяк плодовит и живуч. Небольшой отрезок корня длиною с па-
  лец способен окорениться и вырасти в могучее растение.
   В народной медицине бодяк применяется для лечения новообра-
  зований, варикозного расширения вен, в гинекологии.
   Отвар из соцветий и сок из листьев применяют для лечения ра-
  ка различной локализации, при нарушениях маточного цикла, крово-
  течениях.
   Настой и отвар всех частей растения рекомендуют при нервных
  расстройствах.
  
   НАСТОЙ
   Одну столовую ложку сухой измельченной травы из листьев бо-
   дяка залить одним стаканом кипятка, настаивать в закрытой
   посуде 3-4 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4
   раза в день за 30 минут до еды.
  
   ОТВАР ИЗ СОЦВЕТИЙ
   20 г сухих соцветий заливают 200 мл воды, кипятят 10 минут
   на медленном огне, настаивают один час. Процедить. Принимать
   по 1/3 стакана три раза в день при злокачественных новообра-
   зованиях.
  
   СОК ИЗ ЛИСТЬЕВ Показания к применению такие же, как и у от-
  вара.
   БОЯРЫШНИК
  
   Боярышник - знакомый всем кустарник или деревце, цветущее
  белыми или бледно-розовыми цветами, считается ценным лекарствен-
  ным растением. Сочная и узорная темно-зеленая листва растения
  свежа и нарядна. Яркие соплодия боярышника видны издалека.
   Различают до 1000 различных видов боярышника, но в России на-
  ибольшее распространение получил боярышник кроваво-красный. Как
  небольшое дерево он может достигать шестиметровой высоты. Растет
  он группами в разреженных лесах или поодиночке на берегах водое-
  мов, на опушках, в лесопосадках. На побегах растения расположены
  колючки от 2 до 5 см. Листья сверху темнозеленые, снизу - свет-
  лозеленые, обратнояйцевидные, 3-7-лопастные, крупнозубчатые по
  краям. Цветки правильной формы, пятилепестные, бледно-розового
  цвета. Цветет боярышник в мае-июне. Живет он до 300 лет.
   В народной медицине боярышник как лечебное средство применя-
  ется давно. Особенно интенсивно фармакологическое действие его
  стало изучаться в XIX веке. Были выявлены лечебные эффекты боя-
  рышника как сердечного и успокаивающего средства. Им всегда ле-
  чили и лечат в настоящее время стенокардию, постинфарктные сос-
  тояния, неврозы сердца и другие сердечные заболевания.
   Препараты растения тонизируют работу сердца, усиливают сер-
  дечные сокращения, нормализуют артериальное давление. Под влия-
  нием боярышника уменьшаются отеки, одышка, болевые ощущения и
  чувство тяжести в области сердца, снижается артериальное давле-
  ние и улучшается общее состояние больных. При употреблении пре-
  паратов боярышника больной успокаивается, сон его становится
  глубоким и спокойным.
   Препараты боярышника нетоксичны, не вызывают побочных явле-
  ний. Чаще всего их используют при сердечной недостаточности с
  симптомами стенокардии, при атеросклерозе, повышенной возбуди-
  мости, гипертонической болезни. Полезен боярышник и при остром
  суставном ревматизме, и при климактерических неврозах.
   Применяется боярышник в виде настоя, отвара, настойки, таб-
  леток.
  
   ОТВАР ПЛОДОВ
   50 г сухих плодов боярышника в измельченном виде заливают
   500 мл воды. Кипятят на водяной бане 15 минут, настаивают 1
   час, процеживают. Принимают по 1/2 стакана 3-4 раза
   в день.
  
   НАСТОЙКА ПЛОДОВ
   20 г сухих измельченных плодов заливают 200 мл спирта или
   водки, настаивают 14 дней, процеживают. Принимать по 30-40
   капель три раза в день в рюмке воды.
  
   НАСТОЙ ПЛОДОВ
   1 столовую ложку сухих измельченных плодов заливают 200 мл
   кипятка, настаивают 1 час, процеживают и пьют по 1/2 стакана
   3-4 раза в день.
  
   НАСТОЙ ЦВЕТКОВ
   1 столовую ложку сухих цветков заливают 200 мл кипятка, нас-
   таивают 1 час, процеживают. Принимать по 1/2 стакана 3-4 ра-
   за в день.
  
   НАСТОЙКА ЦВЕТКОВ
   10 г сухих цветков заливают 100 мл 70-градусного спирта и
   настаивают две недели. Процеживают и пьют по 20-25 капель
   три раза в день на рюмку воды. При использовании настойки
   цветков в качестве успокаивающего средства дозу приема уве-
   личивают в два-три раза.
  
   Настой из плодов боярышника рекомендуют принимать при кли-
  мактерических неврозах.
  
   ОТВАР ИЗ ПЛОДОВ
   Оказывает хорошее действие при лейкемии и тиреотоксикозе.
   Взять поровну плодов и цветков (по объему), хорошо переме-
   шать. Три столовые ложки смеси заварить 3 стаканами кипятка,
   настоять два часа в теплом месте, процедить. Настой прини-
   мать по 1 стакану три раза в день за 30 минут до еды или че-
   рез час после еды при сердечных заболеваниях, удушье, голо-
   вокружениях, в климактерическом периоде.
  
   При стенокардии, после инфаркта и при других сердечных бо-
  лезнях боярышник применяется в сборе:
  
   I. В кастрюлю кладут 10 столовых ложек боярышника, 5 столо-
   вых ложек шиповника (берутся плоды, заранее измельчен-
   ные). Заливают 2 литрами крутого кипятка. Кастрюля плотно
   укутывается, ставится на 24 часа в теплое место. Затем
   состав процеживают через марлю. Принимать по 200 мл три
   раза в день перед едой.
  
   II.Цветки боярышника кроваво-красного - 5 частей, трава гор-
   ца птичьего - 3 части, трава хвоща полевого - 2 части. 2
   чайные ложки смеси заливают стаканом кипятка, настаивают
   1 час.
  
   Принимают в течение дня в 4-5 приемов при хронической
   сердечной недостаточности.
  
   III.Цветки боярышника - 1 часть, листья мяты - 3 части, плоды
   фенхеля - 2 части, корни валерианы - 4 части.
  
   Столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка, настаива-
   ют 1 час, процеживают. Принимать по 1/3 стакана 3-4 раза
   в день при учащенном сердцебиении.
  
   IV. Цветки терна - 1 часть, цветки вереска - 1 часть, цветки
  боярышника - 1 часть, трава пустырника - 1 часть.
  
   1 столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка, настаи-
   вают 1 час. Процеживают. Выпивают в течение дня за
   три-четыре приема при пороках сердца.
  
   Очень эффективным сбором, применяемым при заболеваниях
   сердца, является следующий:
  
   V. Роза белая (цветки) - 10 г, донник (трава) - 10 г, мор-
   довник -10 г, липа (цветки) - 20 г, малина (плоды) - 20
   г, мать-и-мачеха (трава) - 20 г, подорожник (трава) - 20
   г, хвощ полевой (трава) -30 г, укроп - 30 г, мелисса - 30
   г, пустырник (цветы) - 30 г, боярышник (цветки и плоды) -
   40 г, бессмертник песчаный (трава) - 50 г.
  
   Столовую ложку сбора заварить в 0,5 л кипятка, настоять 1
  час, процедить. Принимать по 150 г 3 раза в день за 20 минут до
  еды при стенокрадии с частыми приступами, пост- инфарктном кар-
  диосклерозе, гипертонической болезни 2-3 стадии с отеками.
  
   БРУСНИКА
  
   Брусника растет на кислых лесных почвах, в сухих и влажных
  местах, в низинах и горной местности.
   Брусника - вечнозеленый кустарник, имеющий длинное ползучее
  корневище, от которого отходят вверх прямостоячие стебли. Листья
  брусники округло-эллиптические, темно-зеленые, сверху кожистые,
  покрытые снизу темными точками железок. Цветы мелкие, колоколь-
  чатые, бледно-розовые, собраны в кистевидные соцветия. Цветет
  брусника в мае-июне, созревает в конце июля, начале августа.
  Плод - сочная, темно-красная ягода, которая не портится при хра-
  нении (из-за содержания в ней бензойной кислоты, консервирующей
  продукт).
   Брусника - излюбленная ягода для приготовления компотов. Со-
  бирают ее совершенно спелой. В свежем виде брусника используется
  мало. Больше она пригодна для джемов, компотов, чаев и пирогов.
   Кроме бензойной кислоты брусника содержит и органические
  кислоты -лимонную и яблочную, а также щавелевую (больные почеч-
  нокаменной болезнью должны быть осторожны).
   Содержит брусника также сахара, витамин С (около 20 мг%),
  каротин, гликозиды, арбутин и вациинин, действующие при воспали-
  тельных заболеваниях мочеточников, и много минеральных солей,
  главным образом калия, натрия, кальция, магния и фосфора.
   Брусника по праву считается лекарственным растением, целебны
  и листья, содержащие биологически активные вещества, и ягоды.
   В официальной медицине используют свежие и сушеные листья
  брусники. Препараты из них обладают вяжущим, мочегонным и желче-
  гонным действием, понижают содержание сахара в крови при сахар-
  ном диабете. Настой и отвар листьев применяются при почечнока-
  менной болезни, цистите, пиелите, воспалительных заболеваниях
  мочевыводящих путей, ночном недержании мочи, гастроэнтеритах и
  многих других заболеваниях.
   В народной медицине чаще применяются ягоды брусники. Их ис-
  пользуют для лечения ревматизма, анацидных гастритов, туберкуле-
  за, цинги. Отвар ягод хорошо помогает при лихорадочных состояни-
  ях. Сок полезен при гипотонии, а ягоды улучшают общее состояние
  при климактерических неврозах. Для наружного применения сок ягод
  используют при лечении таких кожных заболеваний, как экзема, ли-
  шай и др.
   Листья брусники содержат почти те же лекарственные ве-
  щества, что и листья толокнянки, и могут с успехом их заменять.
  
   НАСТОЙ ИЗ ЛИСТЬЕВ
   Одну столовую ложку измельченных сухих листьев заливают ста-
   каном кипящей воды, настаивают полчаса, процеживают и прини-
   мают в охлажденном виде 3-4 раза в день по 2/3 стакана.
  
   ВИТАМИННЫЙ ЧАЙ
   Плоды брусники - 2 части, листья крапивы - 3 части, плоды
   шиповника - 3 части.
  
   Измельченное сырье хорошо перемешать. 4 чайные ложки смеси
  заварить стаканом кипятка, настоять 3-4 часа, процедить и пить
  по стакану три раза в день при авитаминозе и цинге.
  
   При желчнокаменной болезни готовят отвар из листьев: Горсть
   листьев на 3 стакана воды, кипятить 10 минут. Принимать по 1
   стакану три раза в день.
  
   При отложении солей, остеохондрозе, подагре полезен чай из
  листьев брусники.
   Брусничный сок пьют при начальных стадиях гипертонической
  болезни и как средство, повышающее аппетит.
   В народной медицине при гриппе и заболеваниях верхних дыха-
  тельных путей используют ягоды брусники в виде морсов и компо-
  тов.
   Листья брусники обладают камнерастворяющим действием при
  воспалительных заболеваниях кишечника, их используют для приго-
  товления и пьют в виде настоя.
   Сок ягод брусники применяют наружно при чесотке и лишае.
  
   При ночном недержании мочи у детей применяют следующий сбор:
  
   Горсть листьев и ягод брусники, зверобой - 2 столовые ложки.
   Смесь кипятить в 3 стаканах воды 10 минут. Пить по 1 стакану три
   раза в день, начиная с 16 часов и кончая отходом ко сну.
  
   В странах Восточной Европы отвар и настойка из листьев и
  плодов брусники используется для лечения заболеваний мочевого
  пузыря, при этом настой листьев готовят холодным способом: 5 г
  листьев заливают стаканом холодной воды, настаивают 10 часов,
  процеживают и принимают по 1/2 стакана три раза в день.
  
   БУКВИЦА ЛЕКАРСТВЕННАЯ
  
   "Продай пальто, купи буквицу" - так отзывается народная муд-
  рость о буквице лекарственной. Встречается это растение в пере-
  лесках, по балкам, в смешанном лесу на освещенных местах. Ареал
  распространения буквицы довольно широк - среднеевропейская часть
  России, Восточная Сибирь, Закавказье, Краснодарский край.
   Для медицинских целей используется трава буквицы лекарствен-
  ной во время цветения.
   Растение обладает противовоспалительным, желчегонным, моче-
  гонным, обезболивающим действием, регулирует кровяное давление,
  усиливает кровообращение, улучшает пищеварение и обмен веществ.
   Буквица эффективна при хроническом гломерулонефрите и пиело-
  нефрите с явлениями гипертензии, при трахеите, туберкулезе лег-
  ких, хроническом бронхите, бронхиальной астме, коклюше. При эпи-
  лепсии, нервных заболеваниях буквица лекарственная действует как
  хорошее успокаивающее средство.
   При достаточно долгом приеме (1-2 месяца) препаратов из бук-
  вицы лекарственной значительно улучшается общее состояние боль-
  ных с облитерирующим эндоартериитом, улучшается кровоток нижних
  конечностей, становятся меньше варикозные узлы.
  
   НАСТОЙ
   3 столовые ложки травы заливают стаканом кипятка. Настоять 1
   час, процедить. Принимать по 2 столовые ложки три раза в
   день.
  
   При кровотечениях из легких пьют настой из травы.
  
   2 столовых ложки на стакан кипятка, добавить 2 столовые ложки
   портвейна, кипятить 5 минут, настаивать 40-60 минут. Принимать
   по 2 столовые ложки 3-4 раза в день.
  
   ПОРОШОК ТРАВЫ
   Высушенную траву измельчают в порошок и пьют по 2-3 г три ра-
   за в день.
  
   НАРУЖНО
   Ванны: 500 г травы ошпарить 0,5 л кипятка, отварить 10 ми-
   нут и вылить в ванну. Такие ванны полезны при золотухе, незажи-
   вающих ранах и пролежнях.
  
   Траву в виде чая пьют при маточных кровотечениях.
  
   Настой буквицы лекарственной назначают при нервном истощении.
  
   В климактерическом периоде при повышенной возбудимости, при ти-
  реотоксикозе. Принимать по 1/3 стакана настоя три раза в день.
  
   1 столовую ложку травы буквицы залить стаканом кипятка. Нас-
   тоять, укутав, 1 час. Процедить. Принимать по 2 столовые
   ложки 3-4 раза в день при плохой циркуляции крови в области
   нижних конечностей, при болях в суставах, подагре.
  
   ВАЛЕРИАНА ЛЕКАРСТВЕННАЯ
  
   Валериана - растение, хорошо известное всем. На людей она
  действует успокаивающе, а на кошек ее действие прямо противопо-
  ложно.
   Целебные свойства растения сосредоточены в корневой системе,
  которая состоит из короткого толстого корневища и отходящих от
  него многочисленных мелких корней.
   Распространена валериана по всей Европе и Азии. Ее можно
  встретить на заливных лугах и в степи, на болотах и лесных поля-
  нах.
   Растение является травянистым многолетником, достигающим вы-
  соты 2 м. Листья валерианы непарноперистые, раздельные, цветки
  мелкие, бледно-розового цвета. Собраны они в соцветия на верхуш-
  ке стебля. Цветет валериана в мае-июле, плоды созревают в авгус-
  те-сентябре.
   Слово "валериана" происходит от слова "валере", что в перево-
  де с греческого значит "быть здоровым". Еще врачи древности зна-
  ли о целебных свойствах растения и рекомендовали его больным при
  перебоях в сердце, болезнях селезенки и как успокаивающее средс-
  тво.
   Для лечебных целей заготавливают корневища с корнями. Их от-
  мывают, очищают от земли, подсушивают три дня на открытом возду-
  хе, а затем медленно сушат при температуре около 40 градусов.
  Свежие корни имеют светлую окраску, они почти без запаха. В про-
  цессе высыхания они постепенно темнеют, к концу сушки становятся
  темно-бурыми и приобретают характерный запах валерианы.
   В корневищах и корнях содержатся такие вещества, как эфирное
  масло и зовалериановая кислота, спирты, эфиры, алкалоиды, ду-
  бильные вещества, сахара и пр.
   Препараты валерианы применяют в виде настоев, настоек, табле-
  ток, отваров и капель.
   Назначают валериану лекарственную при бессоннице, сердеч-
  но-сосудистых заболеваниях, при спазмах желудка и кишечника, ис-
  терии, гипертонической болезни. Также хороший эффект отмечается
  при применении препаратов валерианы для лечения больных эпилеп-
  сией, при неврозах климактерического периода и токсикозах бере-
  менности.
   Положительный эффект от лечения валерианой наблюдается
  особенно отчетливо в том случае, когда ее применяют длительное
  время - 2-3 месяца. Успокаивающее действие валерианы обусловлено
  подавлением процесса возбуждения и усилением процесса торможе-
  ния.
   Известно много препаратов как отечественного, так и импорт-
  ного производства, в состав которых входят препараты валерианы
  лекарственной. Это валокормид, валокордин, валоседан и др.
  
   НАСТОЙ
   1 столовую ложку корней и корневищ измельчают и заливают 200
   мл кипящей воды, кипятят 15 минут на медленном огне, охлажда-
   ют и процеживают. Принимать по 1/2 стакана три раза в день.
  
   НАСТОЙКА
   Делается на 70- градусном спирте в соотношении к извлекателю
   1:5.
  
   ПОРОШОК КОРНЕВИЩ
   Корневища с корнями тщательно измельчаются. Принимать
   по 2-3 г три раза в день после еды.
  
   ВАННЫ ИЗ КОРНЕВИЩ
   В 1 литре воды кипятить 1 горсть измельченных корневищ в те-
   чение 5 минут. Настоять 1 час, охладить, процедить. Добавить
   в ванну. Продолжительность ванны - 15-20 минут.
  
   Болгарские фитотерапевты советуют экстрагировать действующие
  вещества из корневищ валерианы холодным методом.
  
   1 столовая ложка сырья заливается стаканом кипяченой холод-
   ной воды и настаивается 24 часа. Настой рекомендуется выпи-
   вать в течение дня.
  
   При радикулите и любых мышечных болях налить в блюдце нас-
  тойки валерианы, намочить в ней марлевую салфетку и приложить в
  виде компресса к больному месту. Держать 15-20 минут.
   При раке прямой кишки делают тампоны с напаром из цветков и
  листьев валерианы, мяты и чернобыльника (в равных количествах),
  а также пьют этот напар три раза в день по 2 столовые ложки.
  
   При бессоннице, а также при сильном возбуждении смешивают в
  равных частях спиртовые настойки плодов боярышника и корневищ
  валерианы. Принимать по 30 капель три раза в день с водой.
  
   1 столовую ложку валерианы (корневища, корни) измельчить,
   залить 300 мл воды, довести до кипения. Настоять в течение 1
   часа, процедить. Выпить в три приема: по 100 г утром, обед и
   вечером. Методика лечения применяется при ослаблении памяти,
   умственном перенапряжении.
  
   Народная медицина рекомендует нюхать настойку несколько раз
  в день при бессоннице и нервном возбуждении.
  
   ВИНОГРАД
  
   Виноград - теплолюбивое растение, так что успешно выращивать
  его можно только в южных местностях, где средняя годовая темпе-
  ратура не опускается ниже 60 градусов С. Для его возделывания
  требуется легкая, прогреваемая почва. Виноград можно выращивать
  в садах, по стенам домов, у беседок и использовать его как деко-
  ративное, так и продуктивное растение.
   Виноград, в зависимости от сорта, можно выращивать на сок,
  для производства вина или потребления в свежем виде.
   Как возделываемая культура виноград известен с древнейших
  времен. В нем содержится вода (до 87%), сахара (глюкоза и фрук-
  тоза - до 30%), органические кислоты (яблочная и виноградная),
  минеральные вещества (калий, фосфор, кальций, кремний, натрий и
  др.). Очень много в винограде витаминов. Среди них присутствуют
  витамины В1, В12, витамин С, каротин.
   Виноград оказывает стимулирующее действие на физиологические
  процессы в организме человека. Он положительно влияет на пищева-
  рение, кровообращение, работу печени, поддерживает дыхание, сти-
  мулирует деятельность органов выделения. Хорошее действие оказы-
  вает виноград на выздоравливающих больных, на больных с сердеч-
  но-сосудистыми заболеваниями, при анемиях и туберкулезе.
   Сладкие сорта винограда можно применять в случаях, когда не-
  обходимо увеличить массу тела.
   Виноград можно хранить длительное время, подвесив гроздья на
  проволоке в холодном, темном помещении при температуре 8-10o.
  Гроздья подвешивают так, чтобы ягоды как можно меньше соприкаса-
  лись друг с другом (нужно повернуть гроздь плодоножкой вниз или
  подвесить за первое ответвление грозди). Есть и другой способ
  хранения: нужно срезать гроздь с частью лозы, над стеблем грозди
  оставить 5 см, а под гроздью 15-20 см. Длинный конец лозы засу-
  нуть в бутылку, наполненную водой. Бутылки поставить с наклоном
  так, чтобы ягоды не соприкасались друг с другом.
   В народной медицине используют ягоды и листья винограда.
  Применяется виноград как общеукрепляющее, мочегонное, слабитель-
  ное, слабое желчегонное. Он улучшает кровообращение и кроветво-
  рение, снижает артериальное давление, уменьшает кислотность же-
  лудочного сока.
   Применяется виноград при малокровии, истощении нервной сис-
  темы, при хронических бронхитах, нефритах, почечнокаменной бо-
  лезни, геморрое. Отвар сухих плодов служит отхаркивающим средс-
  твом, настой листьев хорошо действует при гипертонии, если нас-
  той пить постоянно вместо воды.
   В Средней Азии при запущенных колитах, которые плохо подда-
  ются лечению, используют следующую методику:
  
   20 г изюма и 50 г кураги (сушеный абрикос без косточек) за-
   варить с вечера стаканом кипятка и настоять ночь. Утром вы-
   пить натощак настой и съесть фрукты. Прием пищи - только че-
   рез 2-2,5 часа. Лечение длительное, но проверенное поколени-
   ями и эффективное.
  
   Порошок сушеных листьев винограда принимать по 2-4 г в день
  как кровоостанавливающее средство при маточных кровотечениях.
   Спелый виноград (черные сорта) используются для лечения ма-
  локровия и при истощении. Черный крупный кишмиш знахари советуют
  применять больным с различными новообразованиями.
   Настой сухих листьев применяется для полосканий при ангинах
  (2 стол. ложки на стакан кипятка) и для примочек при заболевани-
  ях кожи.
   Порошок листьев вдыхать носом при носовых кровотечениях.
   Свежие листья прикладывают к ранам, язвам.
   Свежие плоды винограда и отвар из сушеных плодов (100 г изю-
   ма кипятят 10 минут в стакане воды и отжимают сок) увеличи-
   вают отделение секрета в дыхательных путях и облегчают от-
   харкивание. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день.
  
   Сок винограда обладает тонизирующим действием. Он по-лезен
  при истощении нервной системы, упадке сил, снижает количество
  холестерина в крови. Пить виноградный сок надо за час до еды,
  три раза в день по 30 мл на прием в течение 1-1,5 месяца. Нельзя
  пить сок при склонности к поносам и ожирению.
   Виноградный лист - противовоспалительное, кровоостанавлива-
  ющее и ранозаживляющее средство.
  
   ВЬЮНОК ПОЛЕВОЙ
  
   Растение семейства вьюнковых. Вьющиеся и невьющиеся травы,
  полукустарники и кустарники, иногда обильно ветвистые и с колю-
  чими веточками. Вьюнок полевой растет главным образом в умерен-
  ном поясе. В России встречается 35 видов вьюнка. Наиболее расп-
  ространенным является вьюнок полевой или березка - корнеотпрыс-
  ковый сорняк.
   В растении, особенно в его подземных частях, содержится
  большое количество гликозида конвольвулина, обладающего сильным
  слабительным действием. Растение считается ядовитым.
   В народной медицине препараты, приготовляемые из вьюнка по-
  левого, используются как слабительное, жаропонижающее, болеуто-
  ляющее, мочегонное, ранозаживляющее и антитоксическое средство.
  Препараты корней применяют также при бессоннице и некоторых ги-
  некологических заболеваниях. Надземные части растения употребля-
  ются в Восточном Забайкалье при туберкулезе легких, атеросклеро-
  зе, лихорадочных состояниях.
   Для внутреннего употребления чаще используется порошок корня
  растения. Его принимают по 1 г один раз в сутки. Наружно приме-
  няется настойка цветков или травы вьюнка: на 1 часть вьюнка бе-
  рут две части водки или спирта. Настаивать две недели, проце-
  дить. Перед употреблением (для примочек и компрессов) столовую
  ложку настойки растворяют в 1/2 стакана кипяченой воды.
   Отвар свежего растения с молоком дают роженицам после труд-
  ных родов, если их беспокоят послеродовые боли.
   Прикладывать к ранам тряпочки, смоченные соком травы или
  спиртовой настойкой для быстрейшего заживления.
   Свежее растение, растертое с курдючным салом или свиным жи-
  ром, применяется наружно при опухолях мошонки.
  
   20 г растения залить 100 мл 70-градусного спирта, настоять
   две недели. Принимать по 15-20 капель 2-3 раза в день как
   мочегонное или слабительное средство.
  
   Все высушенное растение применяют в виде водного отвара при
  белях, сифилисе, метроррагиях.
  
   ОТВАР
   1 чайную ложку измельченного растения залить 200 мл молока,
   кипятить в течение пяти минут на слабом огне, процедить. Всю
   порцию разделить на 4 части и выпить в течение дня мелкими
   глотками.
   ГОРЕЦ ПТИЧИЙ (СПОРЫШ)
  
   Горец птичий - однолетнее травянистое растение высотой до 30
  см, является ближайшим родственником горца змеиного. Горец пти-
  чий мало чем отличается от горца змеиного. У него мелкие невз-
  рачные цветки беловато-розового цвета, приподнимающийся стебель,
  линейно-ланцетовидные листья. Растет спорыш на пустырях, выго-
  нах, у проселочных дорог. Распространен он как в среднеевропейс-
  кой части России, так и за Уралом, в Сибири, Приамурье.
   В народной медицине используют траву спорыша. Срезают ее к
  концу цветения растения, тонким слоем укладывают в тени под ве-
  терком, время от времени переворачивая.
   Трава спорыша, или птичьей гречихи, снижает кровяное давле-
  ние, уменьшает проницаемость стенок сосудов, повышает диурез,
  усиливает сокращения матки, обладает антитоксическим действием.
  Применяется она при хронических заболеваниях мочевыводящих пу-
  тей, ослабленной фильтрационной функции почечных клубочков, в
  начальной стадии почечнокаменной болезни и в послеоперационный
  период после удаления камней.
   В гинекологии спорыш применяют при маточных кровотечениях,
  для ускорения послеродовой инволюции матки, в послеабортный пе-
  риод.
   Спорыш применяется в виде настоев или отваров.
  
   НАСТОЙ
   3 столовые ложки сухой травы залить 300 мл кипятка, настоять
   один час, принимать по 1/3-1/2 стакана 3 раза в день.
  
   Для наружного применения спорыш используется в лечебно-про-
  филактических ваннах для детей как успокаивающее и стимулирующее
  обмен веществ средство.
  
   ОТВАР
   Столовую ложку измельченной травы спорыша залить 0,5 л горя-
   чей воды, кипятить 10 минут, остудить, процедить. Пить по
   1/2 стакана 3-4 раза в день при воспалительных заболеваниях
   желудочно-кишечного тракта и дизентерии.
  
   Как желчегонное средство трава спорыша полезна при заболева-
  ниях печени, при желтухе и желчнокаменной болезни.
  
   НАСТОЙКА ИЗ ТРАВЫ СПОРЫША
   2 чайные ложки на 200 мл спирта. Настоять 10 дней, проце-
   дить. Принимать по 15-20 капель три раза в день на полстака-
   на воды.
  
   В Австрии настой спорыша применяют при нервном истощении и
  как успокаивающее средство. Прикладывание измельченной свежей
  травы спорыша к ранам и язвам способствует выздоровлению.
   Водный настой спорыша способствует отхождению камней и песка
  при мочекаменной болезни (10 г растения на 200 мл воды. Настоять
  1 час, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день).
   Как кровоостанавливающее и маточное средство (стимулирующее
  инволюцию матки после родов) спорыш применяют в виде настоя по 1
  столовой ложке 3-4 раза в день.
  
   Горец птичий часто применяется в сборах:
  
   I. Лист березы - 3 части, крапива двудомная - 3 части, смо-
   родина черная - 4 части, спорыш - 5 частей, чабрец - 5
   частей, чистотел -4 части, веточки калины - 4 части, ко-
   рень лопуха - 4 части, цвет ромашки - 5 частей.
  
   200 г смеси залить 5 литрами холодной воды, довести до ки-
  пения, настоять 1 час, процедить, залить в ванну при температуре
  38o. Ванны принимать 1-2 раза в неделю при хронических заболева-
  ниях мочеполовой системы и почечнокаменной болезни в начальных
  стадиях.
  
   При гастритах с пониженной кислотностью применяют сле-
  дующий сбор:
  
   II. Трава спорыша - 4 части, трава зверобоя продырявленного
   - 4 части, лист черники - 3 части, лист мяты перечной -
   2 части, корень аира - 2 части, семя тмина - 1 часть,
   трава сушеницы болотной - 8 частей, лист подорожника - 8
   частей.
   Две столовые ложки смеси залить 1 литром кипятка, настоять
  в термосе ночь, процедить. Выпить натощак один стакан, а осталь-
  ное разделить на 4 приема. В акушерской практике применяют сле-
  дующие сборы, содержащие горец птичий:
  
   III. Трава спорыш - 1 часть, трава хвоща полевого - 1 часть,
   трава золототысячника - 3 части, трава лапчатки гусиной
   - 5 частей. Столовую ложку смеси залить стаканом кипят-
   ка, настоять 1 час, процедить. Выпить мелкими глотками
   в течение дня при болезненных месячных.
  
   IV. Трава спорыша, трава пастушьей сумки, трава омелы бе-
   лой. Взять всего поровну, 2 столовые ложки смеси зава-
   рить 2 стаканами кипятка, настоять 1 час, процедить.
   Принимать утром и вечером по стакану за 3-5 дней до на-
   чала менструации и в течение всего срока ее. Сбор при-
   меняется при обильных месячных.
  
   ГРАНАТ
  
   Гранат растет в виде деревца высотой до 10 метров или, что
  значительно реже, в виде кустарника. Цветки у граната крупные,
  пурпурного цвета, собранные в пучки. Плоды круглые, крупные,
  красно-пурпурного цвета, содержат до 700 семян. Цветет гранат в
  мае-августе, плоды созревают в октябре-ноябре.
   Родина граната - субтропики. В России встречается на Черно-
  морском побережье Кавказа. Много его растет на юге Азербайджана
  и Туркестана.
   Лечебные свойства граната известны еще с древности. Гиппок-
  рат применял корку граната для лечения ран и при поносах, сок
  граната он рекомендовал при болях в области желудка и при гаст-
  ритах.
   В народной медицине гранат и препараты из него имеют широкое
  применение.
   Сок граната пьют и свежие плоды едят как общеукрепляющее
  средство при простудах, анемиях, после перенесенных тяжелых бо-
  лезней.
   Отвар и настой из корней граната применяют как глистогонное
  средство.
   Цедра плодов, настой цветков граната применяются в качестве
  вяжущего средства при желудочно-кишечных расстройствах.
   При лечении ожогов их сначала смазывают 10-15% разведенным
  водой соком, а потом посыпают порошком из кожуры.
   Сок плодов применяют как противоцинготное средство. Он также
  регулирует деятельность желудочно-кишечного тракта, действует
  как мочегонное, желчегонное, противовоспалительное и антисепти-
  ческое средство.
   Народная медицина рекомендует пить отвар кожуры плодов как
  сильное закрепляющее средство при поносах.
   Систематический прием в пищу гранатов снижает артериальное
  давление у гипертоников.
   Сок граната пьют для улучшения аппетита. Отвар коры плодов
  применяют в народной медицине для лечения колитов, энтероколи-
  тов, дизентерии.
   Мазь из порошка семян плодов граната применяется при лечении
  злокачественных язв (смешать порошок семян с вазелином или несо-
  леным коровьим маслом 1:5. На 20 г порошка 100 г масла).
   Авиценна писал:
   "Если ты будешь утром есть гранат, в обед - пищу, фар-
  шированную луком, а вечером - мед, то кровь твоя будет чиста,
  как слезинка".
   Отвар корней, коры гранатового дерева применяют при маточных
  кровотечениях.
   Сок сладких и сочных плодов граната рекомендуется при лече-
  нии лихорадочных состояний, при лечении пневмоний и туберкулеза.
  Плоды и сок кислых сортов граната полезно принимать при сахарном
  диабете.
   Сок из кислых плодов граната, сваренный с медом 1:1, реко-
  мендуется народной медициной Кавказа как средство, разъедающее
  дикое мясо и при злокачественных язвах.
   Гранатовый сок является биогенным стимулятором и лечит бо-
  лезни поджелудочной железы. Его употребляют при малокровии, для
  очищения крови.
   При расстройстве кишечника 1 столовую ложку корки граната
  заварить стаканом кипятка, настоять 1 час и выпить сразу.
   При болезнях селезенки долгое применение гранатового сока
  значительно облегчает течение болезни. Принимать по 1/2 стакана
  2 раза в день.
   Отвар из кожуры граната используется в косметике для ополас-
  кивания волос после мытья.
  
   ОТВАР
   2 чайные ложки сухой измельченной коры дерева залить стака-
   ном кипятка, настаивать на кипящей водяной бане 30 минут.
   Охладить, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день
   до еды.
  
   ОТВАР
   20 г сухих измельченных корок кипятят на слабом огне 20 ми-
   нут в одном стакане воды. Охладить, процедить. Принимать по
   2 столовые ложки три раза в день за 20 минут до еды.
  
   ГРЕЦКИЙ ОРЕХ
  
   Это листопадное дерево принадлежит к роду ореховых. Высота
  ствола достигает 35 метров. Растет в умеренном и субтропическом
  поясах. Плодоносить начинает на 8-10 году. Живет грецкий орех
  400 лет и больше. В Средней Азии образует леса и редколесья с
  участием яблони, груши. Ценится орех за красивую древесину,
  вкусные плоды и лечебные свойства.
   Орешник имеет свойство отпугивать насекомых. Плоды - орехи
  можно собирать в двух стадиях зрелости. В июне, в период, когда
  можно еще проколоть плод иглой. В это время из орехов делают ва-
  ренье, ликеры или засахаривают. Но главный сбор урожая проводят
  в период полного созревания, когда лопается зеленый околоплодник
  и выпадает орех - это происходит в сентябре.
   Давно замечены лечебные свойства грецкого ореха. Лекарствен-
  ными считаются листья, содержащие дубильные вещества, эфирные
  масла, большое количество витамина С, гликозиды и другие компо-
  ненты. Эти вещества присутствуют и в околоплоднике. Его исполь-
  зуют при кровотечениях, воспалительных процессах в слизистых
  оболочках. Содержащиеся в листьях вещества снижают уровень саха-
  ра в крови и действуют успокаивающе на центральную нервную сис-
  тему.
   Ядро ореха содержит до 60% масла, витамин С, 11-19% белков,
  сахара, каротин, витамины группы В, много фосфора, кальция, же-
  леза. Из микроэлементов в орехе присутствуют йод и медь. В ядре
  ореха очень много натрия, поэтому он подходит для почечных боль-
  ных, больных подагрой и сердечников. Очень полезен орех для ра-
  ботников умственного труда. Он также имеет большую энергетичес-
  кую ценность, поэтому полезен для тучных и ожиревших людей.
   Листья и околоплодник используют в фармакологии и косметике,
  ядра - в пищевой промышленности. В домашних условиях можно кра-
  сить волосы в темно-коричневый цвет настойкой из околоплодника.
   В народной медицине считается, что водочная настойка грецких
  орехов (перегородок) помогает при зобе.
   Настойка из незрелых мелкопорезанных грецких орехов помогает
  при болях в желудке и кишечнике, несварении желудка. 30 незрелых
  орехов вместе с кожурой заливают 1 л спирта и настаивают 14 дней
  на солнце, после чего спирт сливают. Применяют настойку по 1
  столовой ложке 3 раза в день перед едой, разбавляя водой.
   Для повышения потенции у мужчин и полового влечения полезно
  съедать ежедневно по 1 стакану зерен грецкого ореха, запивая их
  свежим натуральным молоком. Курс лечения - 1 месяц.
   При истощении, дистрофии, после перенесенных тяжелых заболе-
  ваний полезно применять для лечения следующий состав:
   Измельченные грецкие орехи - 300 г, чеснок, сваренный на па-
   ру и размятый - 100 г, плоды укропа - 50 г (измельчить), мед
   - 1 кг. Все тщательно перемешать и принимать по 1 столовой
   ложке через два часа после еды.
  
   При ожогах, фурункулезе, геморрое приготавливают теплые об-
  ливания и компрессы из листьев ореха:
   5 ложек сухих листьев залить 0,6 л воды, кипятить 15 минут.
  
   Чай из листьев грецкого ореха (50 г на 1 л воды) пьют при
  глистных инвазиях, гастритах, кожных заболеваниях.
   Чтобы удалить лишние волосы на теле, надо разрезать незрелый
  орех и втирать сок в места оволосения.
   Водочная настойка из перегородок грецкого ореха рекомендует-
  ся при бессоннице и невротических состояниях. Принимать по 25
  капель 3 раза в день.
   Ванны с настоем листьев грецкого ореха применяют главным об-
  разом в практике для лечения золотухи, кожных высыпаний и болез-
  ней лимфатической системы у детей.
   При употреблении в пищу в большом количестве грецкого ореха
  из организма выводятся соли тяжелых металлов, такие как строн-
  ций, соединения ртути, свинец.
   Напаром из листьев грецкого ореха промывают раны, делают
  примочки и пьют как кровоочищающее средство 2-3 раза в день по
  1/3 стакана.
   При заболевании зобом пьют настойку листьев на водке (30 г
  на 0,5 л настаивать 14 дней) по 25 капель три раза в день с во-
  дой.
   Нужно помнить, что плоды ореха грецкого противопоказаны
  больным экземой, псориазом, нейродермитом.
  
   ГРЕЧИХА ПОСЕВНАЯ
  
   Гречиха посевная принадлежит к семейству гречишных и предс-
  тавляет собой однолетнее травянистое растение со стреловид-
  но-копьевидными листьями. Высота гречихи - до 70 см. Цветки у
  растения бело-розовые, мелкие, душистые, собраны в кисти. Плоды
  - трехгранные семянки. Цветет гречиха в июне-июле.
   Распространена гречиха посевная по всем средним и южным об-
  ластям России, в некоторых хозяйствах возделывается как медонос-
  ное и крупяное растение.
   Лекарственным сырьем служат листья и цветки гречихи посев-
  ной, а также цветки с околоцветником длиной до 4 мм.
   Гречка или гречневая крупа является ценным пищевым, диети-
  ческим и лекарственным продуктом. Особенно полезна она при желу-
  дочно-кишечных заболеваниях, малокровии, расстройствах нервной
  системы, заболеваниях почек. Из листьев и цветков гречихи посев-
  ной в формацевтической промышленности добывают лекарственные
  препараты - рутин и урутин.
   Рутин обладает всеми свойствами витамина Р: уменьшает хруп-
  кость сосудов и проницаемость капилляров. Рутин используется для
  лечения и профилактики авитаминоза Р, для лечения и профилактики
  кровоизлияний в мозг, сердце, сетчатку глаза, при ревматизме,
  гипертонии, некоторых инфекционных заболеваниях. Кроме того, ру-
  тин является хорошим профилактическим средством при отравлении
  салицилатами, препаратами мышьяка и при поражении радиоактивными
  веществами.
   Рутин применяется при лечении гипертонической болезни сов-
  местно с препаратами, снижающими давление, при лечении кори,
  скарлатины, сыпного тифа и других болезней, при которых поража-
  ются сосуды.
   Противопоказанием для применения препарата служит повышенная
  свертываемость крови.
   Урутин - сочетание рутина с уротропином, хорошо растворимый
  препарат (в отличие от рутина).
  
   НАСТОЙ ЦВЕТКОВ
   20 г цветков гречихи заливают в 0,5 л кипятка и настаивают 2
   часа в плотно закрытом сосуде. Процеживают. Принимать по 1/2
   стакана три раза в день до еды.
  
   Примечание. Свежую траву гречихи не следует применять для
  настоев и отваров, так как листья растения в свежем виде облада-
  ют ядовитыми свойствами. После сушки эти свойства теряются.
   Настой цветков гречихи пьют при склерозе сосудов головного
  мозга, сердца и конечностей (эндоартерииты).
  
   Столовую ложку заварить 0,5 л кипятка, настоять два часа,
   процедить. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день.
  
   При белокровии пьют настой гречихи посевной по 1/2 стакана
  4-5 раз в день.
   Свежие листья гречихи прикладывают к гноящимся
  ранам и нарывам.
   Настой из цветков гречихи принимают при кашле в качестве от-
  харкивающего средства. Настой полезен при хронических бронхитах,
  пневмониях, бронхоэктатической болезни.
   При лейкозе и раке кожи пьют по 1/2 литра настоя в течение
  дня. Курс лечения - 2-3 месяца.
   Гречневая крупа содержит большое количество кальция, железа,
  меди, цинка, фосфора, много витаминов и белков, хорошо усваивае-
  мых организмом. Поэтому она является отличным диетическим средс-
  твом при заболеваниях почек, желудка, кишечника, крови.
  
   ДУБ ОБЫКНОВЕННЫЙ
  
   Дуб - могучее листопадное дерево, достигающее 40-метровой
  высоты, с мощно развитым стволом и темно-коричневой корой.
  Листья очередные, короткочерешковые, продолговатые, обратнояйце-
  видные, голые, блестящие с выступающими жилками. Цветки собраны
  в повислые сережки. Плод - желудь с неглубокой чашечкой. Цветет
  в конце апреля - начале мая, породы созревают в сентябре-октяб-
  ре.
   Встречается в европейской части России, на Кавказе, Украине,
  в Белоруссии, Крыму.
   Лекарственным сырьем является кора дуба. Собирают ее ранней
  весной во время сокодвижения с молодых ветвей. Сушат в тени на
  ветерке. Для лучшей сушки и сохранения кору дуба режут на куски
  20-30 см.
   Кора дуба обладает сильно выраженным противовоспали-
  тельным, вяжущим, антисептическим, кровоостанавливающим и рано-
  заживляющим действием. Применяется она при заболеваниях слизис-
  той оболочки дыхательных путей, при лечении стоматитов, пародон-
  тоза, флюса, при заболеваниях печени, селезенки, лимфатических
  узлов, при выпадении прямой кишки.
   Наружно кора дуба оказывает хороший эффект при экземе, тре-
  щинах кожи, ожогах и отморожениях, при золотухе и рахите, а так-
  же для лечения пролежней.
   При отравлениях грибами, алкалоидами, солями меди, свинца,
  олова принимают внутрь отвар коры дуба.
  
   ОТВАР
   1 столовую ложку
   измельченной коры заливают 0,5 л воды и кипятят 20 минут на сла-
   бом огне. Процеживают, доливают до первоначального объема и при-
   нимают по 1/3 стакана 3-4 раза в день за полчаса до еды при тон-
   зиллитах, воспалительных заболеваниях глотки и полости рта.
  
   НАСТОЙ КОРЫ
   1 чайная ложка измельченной коры на 400 мл холодной воды.
   Настаивать 8 часов, пить по 2-3 столовые ложки 3-4 раза в
   день. При отравлениях отвар коры делают из расчета 20 г коры
   на 200 мл воды. Кипятить 10-15 минут, настаивать 30 минут.
   Принимать по 1-2 стакана.
  
   ОТВАР
   При болезнях печени, золотухе, рахите отвар готовится следу-
   ющим образом: кора дуба - 200 г, трава душицы - 20 г, корень
   аира - 20 г, сосновые ветки с иголками - 40 г, трава череды
   - 40 г, цветки тысячелистника - 20 г, фиалка трехцветная -
   40 г, пшеничные отруби - 1 кг, зерна проросшей ржи - 1 кг,
   листья черной смородины - 1 кг. Все смешивают, заворачивают
   в марлю, опускают в большую кастрюлю и кипятят на малом огне
   30 минут. Затем отжимают и выливают полученный отвар в ванну
   с водой. Ванны принимать через день по 15-20 минут.
  
   МАЗЬ ОТ ПРОЛЕЖНЕЙ
   Кора дуба - 2 части, черный тополь (кора) - 1 часть, масло
   коровье - 7 частей. Все смешать и настаивать в духовке в те-
   чение ночи. Утром прокипятить на легком огне в течение 30
   минут, процедить, отжать, слить банку.
  
   ЖЕЛУДЕВЫЙ КОФЕ
   1 чайная ложка поджаренных желудей на 1 стакан кипятка. Нас-
   таивать 1 час. В день выпивать 200 г в три приема.
  
   При поносах пить отвар дубовой коры три-четыре раза в день
  по 1/2 стакана.
   При повышенной потливости ног мыть ноги в отваре дубовой ко-
  ры 1-2 раза в день.
   Порошок из высушенных галлов дуба или свежие галлы использу-
  ют при лечении экзем, лишаев. Им же можно посыпать гнойные раны.
   При носовых кровотечениях рекомендуется вдыхать мелко из-
  мельченный порошок коры, затем, запрокинув голову и прижав крыло
  носа пальцем к перегородке носа, сидеть в течение 10 минут до
  остановки носового кровотечения.
   Из теплого отвара коры дуба делают ванночки при геморрое на
  ночь, чередуя их через день с ванночками из настоя или отвара
  ромашки.
   При запорах, осложненных геморроем, болгарские фитоте-
  рапевты рекомендуют принимать отвар из следующих растений:
  
   Кора дуба - 30 г, льняное семя - 30 г, цветы ромашки - 40 г.
   2 столовые ложки смеси залить стаканом кипятка, кипятить на
   слабом огне 10 минут, настоять в течение 1 часа. Процедить,
   отжать, довести объем до первоначального. Принимать по 1/3
   стакана три раза в день после еды.
  
   Отвар молодой дубовой коры принимают при обильных менструа-
  циях. Пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день.
   При белях делают спринцевания отваром коры дуба (1 столовая
  ложка на 0,5 литра воды). Во время лечения рекомендуется воздер-
  жание от половых сношений.
   Сок из корней дуба в народной медицине считается лучшим ле-
  карством от всех болезней. Сок добывать нужно весной во время
  сокодвижения.
   При геморрое народная медицина рекомендует следующий состав
  отвара для ванночек и припарок:
  
   Кора дуба - 50 г, трава хвоща полевого - 30 г, корень сталь-
   ника - 20 г. Все смешать, измельчить, залить 1 литром кипят-
   ка, кипятить 5-7 минут, процедить, отжать.
  
   При чрезмерно обильных менструациях 50 г порошка дубовой ко-
  ры залить 1 литром красного вина, настоять 24 часа. Процедить.
  Использовать для вагинального тампонирования.
  
   При ожоге кожи применяют 20% отвар дубовой коры (40 г коры
  на 200 мл воды. Кипятить 10 минут).
   При дурном запахе изо рта полоскать рот 4-5 раз в день отва-
  ром дубовой коры.
   При выпадении волос смешивают 1/2 стакана измельченной коры
  дуба и 1/2 стакана луковой шелухи. Смесь заливают 1 литром ки-
  пятка, варят один час. Отвар после процеживания втирается в кожу
  головы 2 раза в день в течение месяца.
  
   ЕЖЕВИКА СИЗАЯ
  
   Ежевика - полукустарник высотой до 150 см, стебли ее густо
  усажены шипами. Листья у ежевики очередные, черешковые, тройча-
  тые. Цветки крупные, белого цвета, собраны в щитковидные соцве-
  тия. Плоды крупные, черные, плотно соединены с цветоложем и отк-
  рываются вместе с ним. Они съедобны, вкусны и обладают ароматным
  запахом. Цветет ежевика в июне-августе, плоды созревают в авгус-
  те-сентябре.
   Распространена ежевика сизая по всей территории европейской
  части России, в Западной Сибири, в Средней Азии, Казахстане.
   Для лечебных целей используют плоды, листья, реже корни.
  Настой сушеных листьев хорошо помогает при кровотечениях: маточ-
  ных, желудочных, при кровохаркании. Отмечено положительное воз-
  действие ежевики на больных сахарным диабетом (плоды снижают
  уровень сахара в крови и моче). Препараты ежевики обладают про-
  тивовоспалительным, мочегонным и потогонным действием, использу-
  ются в народной медицине как вяжущее и бактерицидное средство.
   Настой из сушеных плодов и листьев ежевики используют при
  расстройствах желудочно-кишечного тракта, простудных заболевани-
  ях, повышенной нервной возбудимости (особенно в климактерическом
  периоде).
   При сахарном диабете рекомендуется принимать ежевику в сбо-
  ре:
   Трава хвоща, корень валерианы, кора ясеня, ягоды ежевики.
   Все берется в равных частях, заливается 1 литром кипятка.
   Настаивать в течение 1-2 часов. Принимать по 1/2 стакана 3-4
   раза в день.
  
   При нервных расстройствах, в климактерическом периоде реко-
  мендуется принимать чай следующего состава:
  
   Лист ежевики - 25 г, трава ясменника - 20 г, трава чабреца -
   10 г, трава пустырника - 20 г, трава сушеницы топяной - 15
   г.
  
   Для лиц, предрасположенных к истерии, к составу можно доба-
  вить цветки боярышника (10 г).
  
   При нервном перенапряжении можно пить чай из листьев ежеви-
  ки, черной смородины, земляники, мяты, мелиссы. Все взять в рав-
  ных долях, заварить 5 столовых ложек смеси 1 литром кипятка и
  принимать по 1 стакану 3-4 раза в день.
   Порошок из сухих листьев ежевики используется для лечения
  гнойных ран, лишаев, трофических язв. С этой же целью можно при-
  менять свежие листья ежевики.
   При одышке, гипертонической болезни, атеросклерозе принимать
  ежевику как в свежем, так и в сушеном виде 4-5 раз в день.
   При гипо- и авитаминозах чай из листьев ежевики является
  прекрасным лечебным средством.
   Болгарские целители и травники рекомендуют применять листья
  ежевики в виде крепкого настоя при лечении поноса, энтероколитов
  и дизентерии.
   При лечении колитов М.А. Носсаль рекомендует пользоваться
  напаром из 2 частей листьев ежевики и 1 части цветков календулы.
  Принимать по 2/3-1 стакану напара 3 раза в день в течение меся-
  ца.
   Народная медицина рекомендует применять незрелые плоды еже-
  вики как вяжущее средство при лечении поносов.
  
   ОТВАР ЛИСТЬЕВ ЕЖЕВИКИ
   2 столовые ложки на 0,5 л. Можно использовать для лечения
   ангин (полоскания).
  
   Средством, останавливающим понос, считается порошок из сухих
  листьев ежевики. Принимают его по 1-2 г три раза в день перед
  едой.
   ОТВАР КОРНЯ ЕЖЕВИКИ
   1 столовая ложка на 300 мл. Кипятить 10 минут, процедить. Пь-
   ют по 1/2 стакана 3 раза в день при простудных заболеваниях
   как потогонное средство.
  
   НАСТОЙКА ЯГОД
   20 г на 200 мл 40% спирта. Принимать по 25-30 капель. Ис-
   пользуется при заболеваниях верхних дыхательных путей, при
   гриппе и переохлаждении.
  
   Много веков назад Одо из Мена писал о ежевике:
  
   "Цвет волосам им омытым вернется
   Силой отвара его, и еще живота истеченье
   Он прекращает, у женщин смиряет не в меру теченье.
   Снизу приложишь - излечат листья геморроя пороки.
   Дизентерийным цветок и больным животом помогает.
   Он же, но с медом растертый,
   Глазам нагноившимся помощь,
   Если намазать..."
  
   ЖЕЛТУШНИК ЛЕВКОЙНЫЙ
  
   Это однолетнее травянистое растение с прямым ветвистым стеб-
  лем, обычно не более 120 см высоты. Стебель покрыт большим коли-
  чеством беловатых двухконечных волосков. Листья зеленые, ланце-
  товидные, сужены у основания и заострены к верхушке. Цветки жел-
  тые, собранные в прямостоячую рыхлую кисть. Стручки 5-8 см дли-
  ны. Растение ядовито.
   Оно произрастает небольшими группами на приречных песках,
  склонах холмов, на сухих лугах. Часто встречается вдоль дорог и
  вблизи населенных пунктов. Распространен желтушник левкойный в
  лесной, лесостепной и степной зонах европейской части России, в
  Краснодарском крае, Средней Азии.
   Лекарственной считается надземная часть растения. Учеными
  установлено, что в листьях, цветках, стеблях содержатся гликози-
  ды, обладающие специфическим действием на сердце. Вместе с лан-
  дышем, адонисом и другими растениями - носителями сердечных гли-
  козидов, препараты желтушника могут быть применены при лечении
  больных с хронической сердечной недостаточностью.
   По силе действия гликозиды желтушника не уступают препаратам
  наперстянки, но действие его менее продолжительно. В желтушниках
  сером и левкойном выделены несколько гликозидов, из которых наи-
  более глубоко изучен гликозид эризимин. По характеру действия
  эризимин очень близок к строфантину. В народной медицине препа-
  раты желтушника известны очень давно. Еще в Древней Греции они
  применялись в качестве мочегонного средства, позднее трава жел-
  тушника стала применяться в качестве противоцинготного и сердеч-
  ного лекарства. Трава желтушника с успехом может применяться как
  заменитель импортного строфанта. По действию она не уступает
  строфанту и имеет перед ним то преимущество, что действует быст-
  рее и не кумулируется (не накапливается в организме).
   Кроме эризимина из препаратов, содержащихся в желтушнике,
  известен кардиовален - комплексный препарат аптечного производс-
  тва (состав: сок из свежей травы желтушника - 10 частей, адони-
  зида - 30 частей, жидкого экстракта плодов боярышника крова-
  во-красного - 2 части, настойка валерианы - 47 частей, камфара -
  0,4 части, бромистый натрий - 2 части, спирт 96o - 1,6 части,
  хлорэтан - до 0,25%).
   В народной медицине применяется настой и отвар из надземной
  части растения.
  
   НАСТОЙ
   1 чайная ложка сырья (листья, цветы, стебли) заливается 200
   мл кипятка. Настоять 1 час, процедить. Применять по 2 столо-
   вые ложки три раза в день при раке молочной железы.
  
   ОТВАР
   1 чайную ложку сухого измельченного сырья кипятить на мед-
   ленном огне 10 минут в 300 мл воды. Процедить. Долить кипя-
   ченой водой до первоначального объема. Принимать по 1 столо-
   вой ложке 3-4 раза в день при хронической сердечной недоста-
   точности, отеках сердечного происхождения.
  
   ЗВЕРОБОЙ ПРОДЫРЯВЛЕННЫЙ
  
   Ценные лекарственные свойства растения дали основания назы-
  вать зверобой хворобоем, травой, дающей здоровье. В русской на-
  родной медицине зверобой известен еще под такими названиями, как
  молодецкая кровь, кровавник (при растирании его семян и цветков
  появляется красный сок) и другие. Растет зверобой на опушках,
  вырубках, в березовых и дубовых рощах, вдоль дорог. Распростра-
  нен по всей европейской части России, в Западной Сибири, на Юж-
  ном Урале, в Казахстане, по всей Европе.
   Зверобой - многолетнее травянистое растение с горизонтальным
  ползучим корневищем. Стебли прямостоящие, до 100 см высоты, ок-
  руглые или двугранные, сильно разветвленные в верхней части.
  Листья мелкие, супротивные, продолговато-овальные, гладкие, с
  многочисленными точечными просвечивающими жилками. Цветки много-
  численные с черными полосками, собраны в метельчатые соцветия.
   Для лекарственных целей собирают траву во время цветения до
  появления незрелых плодов. Срезают облиственные верхушки длиной
  25-30 см. Собранную траву сразу же отправляют на сушку. Сушат
  зверобой в тени, на чердаках, под навесами, расстелив тонким
  слоем на бумаге. Правильно высушенная трава не меняет своего
  цвета, стебли ломаются, а не гнутся.
   В народе зверобой справедливо называют "травой от 99 болез-
  ней". Его издавна применяли при лечении заболеваний дыхательных
  путей, при кашле, гипертонической болезни, как кровоостанавлива-
  ющее и противовоспалительное. Зверобой оказывает хороший эффект
  при мастите, геморрое, анемии, заболеваниях почек, печени, же-
  лудка. В качестве наружного средства растение применяется при
  лечении язв, пролежней, незаживающих ран, аллергических сыпей.
   Растению дано название зверобой потому, что у животных, пое-
  дающих траву, вокруг глаз, рта, на голове, ушах появляются при-
  пухлости, часто переходящие в язвы. Больные животные бросаются
  на землю, наносят себе долго незаживающие укусы и раны. Интерес-
  но то, что отравляются зверобоем только животные белой (или бе-
  лопятнистой) масти в солнечные дни.Этот феномен до сих пор не
  изучен.
   Внутрь применяют траву зверобоя в виде водного настоя, отва-
  ра, настойки. Как наружное средство используют масло зверобоя,
  настойку, отвары.
  
   МАСЛО ЗВЕРОБОЯ
   Для получения масла надо в течение 15 дней настоять 3 столо-
   вые ложки цветков в 25 г подсолнечного или льняного масла.
  
   НАСТОЙКА
   Готовится на 40% спирте из расчета 1:5 или на 20 г травы 100
   мл 40% спирта. Настаивать 14 дней в темном месте, процедить.
   Принимать по 20-25 капель три раза в день.
  
   НАСТОЙ
   Готовят из расчета 1 столовая ложка сухой травы на 200 мл
   кипятка. Настоять 1 час, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3
   раза в день за полчаса до еды.
  
   ОТВАР
   1 столовая ложка травы кипятится в 200 мл воды 15 минут.
   Процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса
   до еды.
  
   МАЗЬ
   Для приготовления мази 1 часть настойки зверобоя размешивают
   в 4 частях растопленного несоленого сливочного масла.
  
   МАСЛО ЗВЕРОБОЯ
   Можно приготовить и из сухой, истолченной в порошок травы.
   10 г порошка травы смешивают с 20 г подогретого миндального
   или льняного масла и настаивают в течение 3 недель, периоди-
   чески взбалтывая.
  
   Как вяжущее и антисептическое средство настой травы зверобоя
  (1:10) применяется при колитах и заболеваниях желудка. Принимать
  по 1/3 стакана три раза в день.
   Зверобойное масло считается одним из самых лучших средств
  при маститах, трещинах сосков, при лечении ожогов, ран, трудно-
  заживающих язв.
   Спиртовая настойка травы применяется в виде примочек при уп-
  лотнении молочных желез, а также при злокачественных новообразо-
  ваниях различной локализации.
   Отвар и настой травы зверобоя издавна применяют в народной
  медицине для лечения рака печени и желудка.
   Чай из травы зверобоя можно пить как тонизирующее средство
  (1:10).
   При лечении язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки
  принимают внутрь масло зверобоя, которое готовят следующим обра-
  зом:
   500 г свежей травы заливают 0,5 л белого вина и 1 литром
   растительного масла. Настаивают состав в течение 3 дней, за-
   тем выпаривают вино на слабом огне в течение 2 часов. После
   этого состав настаивают в темном месте 14 дней, фильтруют.
   Принимать по 1-2 столовые ложки три раза в день. (Применяет-
   ся и наружно при ожогах, ранах, язвах.)
  
   5% водная вытяжка из травы зверобоя (10 г травы на 200 мл
   воды, настоять 1 час) применяется при лечении угрей и жирной
   себорее лица. Протирать кожу лица 3-4 раза в день.
  
   При уходе за волосами (профилактика облысения) применя-
  ется 10% спиртовая настойка зверобоя - 10 г измельченной травы
  заливают 100 мл водки или спирта. Настаивать 14 дней. Втирать в
  корни волос.
   Авиценна в "Каноне врачебной науки" писал о зверобое:
   "Помогает при холодных опухолях и больших затвердениях...
   Лекарственная повязка из его листьев помогает от ожогов ог-
   нем и заживляет большие раны и злокачественные язвы. Если
   листья истолочь и посыпать ими злокачественные, рыхлые и
   гнилые язвы, это приносит пользу. Зверобой, отваренный в ви-
   не, помогает от боли в бедре и от воспаления седалищного
   нерва, особенно если пить (это лекарство) 40 дней подряд.
   Зверобой сильно гонит мочу, но его (особое) свойство - гнать
   месячные; плоды его послабляют черной желчью".
  
   Часто зверобой применяется в сборах:
  
   I. Тимьян (чабрец) - 40
   г, цветы коровяка - 40 г, цветы дикого мака - 30 г, цветы
   черной бузины - 20 г, цветы липы - 20 г, трава первоцвета
   - 20 г, трава медуницы - 40 г, трава зверобой - 40 г,
   цветы гречихи - 30 г, цветы мальвы - 40 г, побеги паслена
   - 30 г.
   4 столовые ложки смеси заливают стаканом кипятка и настаивают
  12 часов в духовке. Выпить в течение дня небольшими глотками.
  Настой рекомендуется принимать при всех заболеваниях легких,
  особенно если они сопровождаются плохим отделением мокроты.
  
   При поносах:
   II. Трава тысячелистника - 20 г, трава зверобоя - 20 г. За-
   варивать как чай 1 столовую ложку на 200 мл воды. Пить
   по 1/2 стакана 3-4 раза в день.
  
   При энурезе (недержании мочи) давать ребенку выпить стакан
  зверобоя перед сном (из расчета 10 г травы на 200 мл кипятка,
  настоять 30 минут).
  
   III. Трава зверобоя - 40 г, трава горца птичьего - 30 г,
   цветы бессмертника - 40 г, цветы ромашки - 10 г, кора
   крушины - 20 г. 4 столовые ложки смеси залить 1 литром
   сырой воды и оставить на ночь. Утром прокипятить 10 ми-
   нут. Принимать по стакану через час после еды при забо-
   леваниях печени и камнях желчного пузыря.
  
   При экземе пить настой из следующих трав:
  
   IV. Трава полыни горькой - 5 г, трава тысячелистника - 15 г,
   трава зверобоя - 15 г, лист шалфея - 10 г, лист подорож-
   ника большого - 10 г, лист крапивы - 10 г, трава хвоща -
   15 г, кукурузные рыльца - 10 г, можжевельник (ягоды) -
   10 г. Две столовые ложки сбора залить 200 мл кипятка,
   кипятить на водяной бане 15 минут, охладить, процедить,
   отжать. Довести объем до 200 мл. Принимать по 1/2 стака-
   на 3 раза в день за 20 минут до еды.
  
   Тибетский сбор здоровья. Применяется при стенокардии, ин-
  сульте, после перенесенного инфаркта, при склерозе. Проводится 1
  раз в 3 года.
  
   V. Цветы ромашки - 100 г, трава зверобоя - 100 г, цветы
   бессмертника - 100 г, березовые почки - 100 г. Все из-
   мельчить, хранить в стеклянной посуде с крышкой. Суточную
   дозу готовят вечером. 1 столовую ложку смеси заливают 0,5
   л кипятка, настаивают 20 минут. Затем отжимают через по-
   лотно и выпивают 1/2 настоя с 1 чайной ложкой меда. Утром
   подогревают остаток до 30-40 градусов С и выпивают за 20
   минут до завтрака. Лечение проводить ежедневно до оконча-
   ния смеси.
  
   Цветки зверобоя можно использовать для покраски тканей: вод-
  ный слабый настой дает желтую окраску, а горячий - в зависимости
  от концентрации - розовую и красную.
  
   ЗЕМЛЯНИКА ЛЕСНАЯ
  
   Земляника лесная - многолетнее травянистое растение, обычно
  не выше 20 см. Стебель прямостоячий, густо покрытый волосками.
  Листья прикорневые, на длинных черешках, тоже покрытых волоска-
  ми. Растет земляника лесная в разреженных лесах, на опушках, по-
  лянах, лесных вырубках почти по всей территории нашей страны.
  Цветет в мае-июне, плоды созревают в июне-июле.
   Листья и ягоды земляники содержат очень большое количество
  витамина С (от 50 до 280 мг). Есть в землянике дубильные вещест-
  ва, марганец, органические кислоты, каротин, железо.
   Как лекарственное средство земляника очень популярна в на-
  родной медицине. Ею лечат почти от всех болезней. Листья и ягоды
  земляники нормализуют обмен веществ, применяются при желчнока-
  менной и почечнокаменной болезни, при подагре, экземе, атероск-
  лерозе, бронхиальной астме.
   Земляника успокаивающе действует на центральную нервную сис-
  тему и в смеси с другими растениями применяется при неврозах,
  истерических состояниях, бессоннице, стенокардии, малокровии,
  авитаминозах.
   Плоды земляники возбуждают аппетит, улучшают пищеварение,
  применяются как антимикробное, противовоспалительное, потогонное
  средство. В народной медицине земляника лесная применяется при
  ангине, желтухе, геморрое, упадке сил, маточных кровотечениях,
  детских поносах.
   Земляника повышает аппетит, утоляет жажду, понижает поглоще-
  ние йода из щитовидной железы, оказывает антитиреоидное дейс-
  твие.
   Для наружного применения используется в виде компрессов,
  примочек и полосканий при мокнущих и кровоточащих ранах, воспа-
  лительных процессах в ротовой полости, дурном запахе изо рта.
   Очень вкусен чай из листьев земляники, который пьют утром и
  вечером по 1 стакану как тонизирующее средство.
   В болгарской народной медицине рекомендуют использовать от-
  вар из листьев земляники как наружное средство при воспаленных и
  кровоточащих геморроидальных узлах и высыпаниях на коже.
  
   ОТВАР ЛИСТЬЕВ
   20 измельченные листьев земляники залить 1 стаканом кипятка
   и варить в течение 10 минут на медленном огне, затем снять с
   огня и настаивать два часа. Процедить и пить по 2 столовых
   ложки 4 раза в день.
  
   НАСТОЙ
   Готовят из расчета 2 столовых ложки листьев на 2 стакана ки-
   пятка. Настаивать 3-4 часа, пить по 1/2-1 стакану 2-3 раза в
   день.
  
   Сок из свежих ягод земляники полезно пить по 100 мл натощак
  при авитаминозах, заболеваниях печени, весенней усталости.
   Трава земляники обладает хорошим действием при белокровии,
  если она собрана во время цветения (50 г листьев земляники замо-
  чить на ночь в 0,5 л воды, утром прокипятить 5 минут в плотно
  закрытой посуде, настоять 6 часов в термосе, процедить. Всю дозу
  выпить в течение дня мелкими глотками).
   Отвар всего растения земляники пьют в течение длительного
  времени при фиброме матки.
   Настой и отвар листьев, а также плоды земляники пьют при ма-
  точных кровотечениях и сильных менструациях.
   Для очищения крови при лишаях, различных сыпях, прыщах, зо-
  лотухе пить настой из 50 г листьев земляники на 1 литр воды.
   При гипертонической болезни, склерозе сосудов сердца и го-
  ловного мозга полезно просто есть землянику.
   Особенно полезна земляника в любом виде при простудных забо-
  леваниях, кашле, бронхитах.
   Глисты всяких разновидностей (от остриц до солитера) можно
  выгнать, если есть селедку с луком и потреблять как можно больше
  земляники (до 1 кг в день и больше).
   Для нормализации деятельности кишечника, регуляции стула,
  снижения гнилостных процессов в кишечнике и выведения из орга-
  низма токсических веществ рекомендуется земляника в виде насто-
  ев, отваров,ягод в большом количестве.
   Чай из земляники в результате длительного применения излечи-
  вает подагру, артриты, значительно урежает частоту приступов при
  бронхиальной астме.
   Отвар из смеси листьев, ягод и корней применяется при лече-
  нии желтухи; отвар из листьев и корней используется для лечения
  геморроя, причем отвар применяется как внутрь, так и наружно для
  обмываний и ванночек.
   Отвары из листьев и травы лесной земляники широко применяют-
  ся в Польше и Болгарии при гастритах, гепатитах, для рассасыва-
  ния кровоизлияний, при метеоризме.
   Для косметических целей важное значение имеет земляничное
  масло. Готовят его следующим образом:
  
   1 столовая ложка ягод земляники на 100 г рафинированного
   подсолнечного масла. Кипятить на кипящей водяной бане 30 ми-
   нут, затем настоять в плотно закрытой посуде в теплом месте
   4 часа, процедить. Масло земляники используется для протира-
   ний кожи лица при сухой коже.
  
   Земляника часто применяется в сборах.
  
   При холециститах, гепатохолециститах с отеками рекомендуется
  следующий сбор:
  
   I. Плоды шиповника (толченые), корень одуванчика, волоски
   кукурузы, побеги хвоща полевого всего по 15 г, цветки
   бессмертника - 20 г, лепестки розы белой - 10 г, плоды
   земляники - 10 г, цветки ромашки аптечной - 10 г, плоды
   можжевельника - 10 г, трава сушеницы - 5 г, листья березы
   - 5 г, семена цикория - 5 г, трава календулы - 5 г. 1
   столовую ложку смеси залить 0,5 л кипятка, настоять 2 ча-
   са. Принимать по 1 стакану три раза в день перед едой.
  
   При гипертонической болезни народная медицина рекомендует
  следующий сбор:
  
   II. Трава пустырника - 20 г, трава сушеницы - 10 г, листья
   земляники - 15 г, плоды боярышника (измельчить) - 10 г,
   трава пастушьей сумки - 10 г, плоды черноплодной рябины
   - 10 г, плоды укропа - 10 г, семена льна - 10 г, листья
   мяты перечной - 5 г. 3 столовые ложки сбора залить 600
   мл кипятка, настоять в термосе 4 часа. Принять в три
   приема в течение дня.
  
   При гломерулонефрите и воспалительных заболеваниях почек
  принимают сбор:
  
   III. Листья земляники - 10 г, листья крапивы - 10 г, листья
   ежевики - 10 г, листья березы - 20 г, семена льна - 50
   г. 1 столовую ложку смеси залить 0, 5 л кипятка, насто-
   ять на кипящей водяной бане 15 минут, процедить. Пить
   по 1 столовой ложке три раза в день перед едой.
  
   В гинекологии при сильной слабости после тяжелых родов жен-
  щинам рекомендуется давать следующий настой:
  
   IV. Трава фиалки трехцветной, трава череды, листья грецкого
   ореха, листья земляники лесной. Всего взять поровну. 1
   столовую ложку смеси залить 0,5 л кипятка, настоять 2
   часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана 5-6 раз в
   день.
  
   При переутомлении, умственной усталости приготовить состав:
  
   V. Листья земляники лесной, измельченный корень заманихи.
   Взять по 1 столовой ложке измельченного сырья, залить
   0,5 л кипящей воды, настоять 4 часа в теплом месте.
   Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.
  
   Многокомпонентный сбор рекомендует Н.Г. Ковалева при нефри-
  тах:
   VI. Трава лаванды - 10 г, лист смородины - 10 г, лист березы
   - 10 г, лист будры - 10 г, плоды можжевельника - 10 г,
   шишки хмеля - 10 г, лепестки розы - 10 г, лист толокнян-
   ки - 20 г, трава буквицы - 20 г, лист брусники - 20 г,
   лист подорожника большого - 20 г, лист крапивы - 30 г,
   плоды шиповника - 40 г (измельчить), плоды земляники -
   60 г, трава хвоща - 60 г.
  
   Одну столовую ложку смеси заварить 300 мл кипятка, настоять
  2 часа. Процедить. Выпить в течение дня в 3-4 приема до еды.
  
   ИНЖИР
  
   Дерево относится к семейству тутовых, иначе инжир называют
  смоковница обыкновенная. Высота дерева - 7-10 метров. Листья
  крупные, очередные, трех-пятилопастные, темно-зеленые (снизу
  светло-зеленые, опушенные), со своеобразным запахом.
   Ценятся плоды инжира, обладающие не только прекрасными вку-
  совыми и питательными качествами, но и являющиеся эффективным
  лекарственным сырьем. Недавними исследованиями ученых установле-
  но, что в них содержится целый ряд биологически активных ве-
  ществ, необходимых для нормального функционирования организма.
   Инжир (фиговое дерево, смоковница, винная ягода) встречается
  в Закавказье, Средней Азии, Южном Крыму, в Молдавии.
   Содержит инжир такие ценные органические и неорганические
  вещества, как сахар (до 23%), витамин С, комплекс витаминов
  группы В, витамин РР, каротин, пантеновую и фолиевую кислоты,
  калий, кальций, фосфор, железо, магний.
   В научной медицине плоды инжира применяются при лечении
  тромбоэмболий, тромбофлебитов, заболеваний сердечно-сосудистой
  системы.
   Инжир обладает легким слабительным, мочегонным, отхаркиваю-
  щим и противовоспалительным действием. В народной медицине он
  применяется при лечении заболеваний верхних дыхательных путей,
  трахеитов, ларингитов, бронхитов, бронхоэктатической болезни.
  Для лечения заболеваний органов дыхания его варят в молоке. От-
  вары и варенье из инжира рекомендуются как потогонное и жаропо-
  нижающее средство.
   Инжир полезен человеку любого возраста. Ограничивать его
  потребление нужно только больным сахарным диабетом (в инжире
  большой процент сахара).
   Отвар из листьев инжира применяется при кашле, бронхиальной
  астме, заболеваниях почек.
   Свежие листья инжира при наружном применении помогают быст-
  рейшему созреванию фурункулов.
  
   ОТВАР
   2 столовые ложки плодов инжира (брать сухие плоды) отварить
   в 200 мл молока, растереть. Принимать в теплом виде 2-3 раза
   в день по 1/2 стакана.
  
   НАСТОЙ ЛИСТЬЕВ
   1 столовую ложку сухих измельченных листьев залить стаканом
  кипятка, настаивать 1 час. Принимать по 1/3-1/2 стакана 2-3 раза
  в день. Настой можно делать на молоке.
  
   Отвар из сухих листьев инжира пьют при энтероколитах, дизен-
  терии, колитах по 1/2 стакана 3 раза в день.
   При гастритах, для полосканий пользуются отваром инжира (2
  столовые ложки сухих соплодий на 1 стакан молока). Внутрь прини-
  мают по 100 г 2-3 раза в день.
   Наружно отвар инжира применяют в виде припарок или компрес-
  сов при флюсах, нарывах, фурункулах.
   Свежие плоды инжира рекомендуются больным истощенным, ослаб-
  ленным или перенесшим тяжелое заболевание.
   Вяленый и свежий инжир применяется при эпилепсии, млечный
  сок его гонит песок из почек.
   Недозрелые плоды инжира разминают и прикладывают к бородав-
  кам, родимым пятнам.
   Авиценна в "Каноне врачебной науки" писал о воздействии ин-
  жира на организм:
   "Из инжира прикладывают лекарственные повязки к твердым опу-
   холям; так де (действует инжир) в отваре с плодами смоков-
   ницы и ячменной муки. Он способствует созреванию нарывов;
   свежий инжир при употреблении вызывает потницу. Отвар его в
   виде полоскания полезен от опухолей в горле и от опухолей у
   оснований ушей. Инжир с коркой граната (прикладывают) при
   ногтоеде... Выжатый сок листьев инжира изъязвляет; отваром
   его с пеной горчицы смазывают при чесотке. Листья его помо-
   гают от лишаев. Их прикладывают при крапивнице и язвах,
   (содержащих) густые жидкости. Вода, дважды настоянная на
   золе его древесины, разъедает и очищает гниющие застарелые
   язвы. Млечный сок смоковницы склеивает раны... Водой, дваж-
   ды настоянной на золе древесины инжира, поливают болящий
   нерв. Свежий и вяленый инжир помогает от падучей, а отвар
   его с горчичной пеной пускают в ухо, в (котором) слышится
   шум. Млечный сок инжира или сок, выжатый из его веточек,
   прежде чем они покроются листьями, помогает, если его прик-
   ладывать к разъеденному зубу. Млечный сок инжира с медом
   помогает при влажной пелене, при начале катаракты, при
   утолщении век и утолщении оболочек глаза. Листьями инжира
   натирают при затвердении век и трахоме. Свежий и сушеный
   инжир полезен при шершавости горла и подходит для груди и
   легочной трубки. Инжирное вино усиливает отделение молока,
   а также помогает от хронического кашля, от болей в груди и
   от опухолей легких и легочной трубки. Выжатый сок смоковни-
   цы (из листьев) стирает следы татуировки".
  
   КАПЕРСЫ КОЛЮЧИЕ
  
   Род растений семейства каперсовых. На территории бывшего
  СССР растет два вида - каперсы травянистые и каперсы колючие.
   Каперсы - редкое растение, вид занесен в Красную книгу.
   Каперсы колючие представляют собой полукустарник со стелющи-
  мися ветвями. Стебли растения - 100-150 см длины, листья округ-
  лые, обратнояйцевидные с колючими желтоватыми прилистниками,
  плод ягодкообразный. Цветет растение с мая до конца сентября.
  Цветки одиночные, крупные, с белыми или бледно-розовыми лепест-
  ками. Размножаются каперсы семенами, которые разносятся птицами,
  барсуками, муравьями, ежами.
   В народной медицине используют цветки, почки, плоды, кору
  корней. Почки и цветки заготавливают в мае, кору корней выкапы-
  вают поздней осенью, когда прекращается сокодвижение.
   Каперсы обладают многими лечебными свойствами. Им присуще
  мочегонное, вяжущее, антисептическое действие, находят каперсы
  применение и в качестве обезболивающего средства при ревматичес-
  ких заболеваниях, стенокардии, болезнях селезенки.
  
   ОТВАР
   15 г коры измельчить и кипятить на слабом огне 15 минут в
   200 мл воды. Настаивать в течение часа, процедить, добавить
   кипяченой воды до 200 мл. Принимать по 1 столовой ложке 3
   раза в день.
  
   НАСТОЙ ЦВЕТКОВ
   1 столовую ложку цветков залить стаканом кипятка, настаивать
   1 час, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день.
  
   НАСТОЙКА ЦВЕТКОВ
   1 столовую ложку цветков залить 200 мл 40% спирта, настаи-
   вать в темном месте 14 дней, процедить. Принимать по 20-25
   капель три раза в день с водой.
  
   Порошком из коры корней засыпают незаживающие гнойные раны и
  язвы через день.
   Отвар коры принимают внутрь при депрессивных состояниях,
  ипохондрии, неврозах, истерических припадках.
   При пониженной свертываемости крови и малом количестве тром-
  боцитов в крови пьют настойку корней каперсов на 40% спирте в
  соотношении 1:10. Пить по 30 капель три раза в день за полчаса
  до еды.
   При зубной боли рекомендуют жевать сырую кору корней капер-
  сов.
   Отвар веточек и листьев принимают при сахарном диабете.
   Соком корней смазывают раны и дают пить его при золотухе.
   При заболеваниях щитовидной железы отвары и настои корней
  значительно улучшают общее состояние больных. Принимать по 1/4
  стакана 3 раза в день.
   Отваром корней каперсов в Средней Азии и Армении лечат жел-
  туху.
   Отвар семян (10 г на 200 мл воды) помогает при головной бо-
  ли, если его принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день.
   Отвар плодов каперсов колючих используется в виде ванночек
  при лечении геморроя. Одновременно принимать отвар внутрь по
  столовой ложке три раза в день.
   Порошок из коры корней (по 1-1,5 г на прием) принимают на
  Кавказе для лечения бруцеллеза и ревматизма.
   Веточки каперсов, истолченные с чесноком, применяют как на-
  ружное средство при парше.
   Корни каперсов служат отличным сырьем для получения краски
  зеленого и светло-коричневого цвета.
  
   КАШТАН КОНСКИЙ
  
   Конский каштан - дерево, высотой до 20 метров, с раскидис-
  той, широкой кроной листьев. Листья пальчатообразные на длинных
  черенках, крупные, супротивно расположенные. К основанию листья
  постепенно сужаются, на верхушке коротко заострены, по краю -
  неравномерно выраженные мелкозубчатые доли.
   Цветки белые, собраны в длинные конусовидные соцветия. Плод
  - круглая коробочка, усаженная шипами. Цветет каштан в мае, пло-
  ды созревают в сентябре-октябре.
   Растение культивируется в средней полосе европейской части
  России, на Украине, в Закавказье, в Средней Азии.
   В народной медицине используются все части каштана конского:
  плоды, семена, листья, кора, цветки.
   В официальной медицине применяют при заболеваниях сердца и
  сосудов, атеросклерозе, варикозном расширении вен, тромбофлеби-
  тах, геморрое.
   Растение обладает противовоспалительным, противоотечным,
  обезболивающим действием. Применяется для уменьшения вязкости
  крови, как капилляроукрепляющее средство. Является антикоагулян-
  том.
   Настой коры применяется при малярии, хронических бронхитах у
  курящих. Отвар оболочки плодов используют для остановки маточных
  кровотечений.
  
   НАСТОЙ КОРЫ
   1 чайная ложка на 2 стакана охлажденной холодной воды, нас-
   таивать 8 часов, остудить, процедить. Принимать по 30 мл 4
   раза в день.
  
   НАСТОЙКА
   50 г цветов или плодов на 0,5 л водки. Настаивать в теплом
   месте 14 дней, процедить. Пить по 30-40 капель 3 раза в
   день.
  
   ОТВАР ОБОЛОЧКИ ПЛОДОВ
   5 г на 200 мл кипятка, кипятить 15 минут, принимать по 1
   столовой ложке 3 раза в день.
  
   ОТВАР КОРЫ
   50 г измельченной коры на литр кипятка. Кипятить 15 минут,
   настаивать 8 часов, процедить. Для сидячих ванн при геморро-
   идальных кровотечениях.
  
   ОТВАР (для спринцеваний)
   15 г оболочки плодов на 300 мл воды, кипятить 10 минут.
  
   Для растираний при артритических и ревматических болях при-
  меняют спиртовый настой сушеных цветков (40 г на литр спирта,
  настаивать 10 дней).
  
   ЭСКУЗАН -ПРЕПАРАТ КАШТАНА КОНСКОГО
   Применяют как антитромботическое и венотонизирующее средство
   при геморрое, тромбофлебитах и язвах голени. Пить по 10-15
   капель три раза в день. Лечение под контролем свертываемости
   крови.
  
   Болгарские фитотерапевты рекомендуют применять отвар из коры
  каштана внутрь при поносах по 1/4 стакана 3 раза в день.
   Как жаропонижающее отвар коры пьют по 1/4 стакана 3-4 раза в
  день.
   Отвар плодов принимают при кашле с густой мокротой (для раз-
  жижения слизи). Пить по 1/3 стакана 3-4 раза в день.
   Наружно экстракт из плодов каштана или настойка из плодов
  применяется как растирание при миалгиях, миозитах, ревматизме,
  полиартрите.
   Сок цветов каштана (200 капель на ложку воды) пьют три раза
  в день при геморрое и варикозном расширении вен нижних конечнос-
  тей.
   В "Каноне врачебной науки" Авиценна пишет о каштане:
  
   "Каштаны очищают; но все (виды желудей), особенно их внут-
   ренняя оболочка, пучат нижнюю часть живота, связывают и за-
   держивают кровотечения. (Желуди и каштаны) укрепляют члены.
   Каштаны медленно перевариваются, но лучше питают, и если их
   смешать с сахаром, питательность их очень хороша. Гален го-
   ворит, что желуди питательнее всех семян, так что даже
   приближаются к хлебному зерну, но каштаны, вследствие своей
   сладости, питательнее желудей".
  
   Вареные каштаны полезно есть худым женщинам. При фиброме
  матки рекомендуется пить вместо кофе поджаренные семена каштана
  конского, измельченные в порошок.
   Настой корки каштана, настойку плодов пьют при маточных кро-
  вотечениях.
   КИЗИЛ ОБЫКНОВЕННЫЙ
  
   Кизил представляет собой небольшой кустарник или низкое де-
  ревцо, иногда достигающее 3-4 метров высоты. Кора желтовато-се-
  рая, молодые ветви зеленые или красновато-коричневые. Листья
  супротивные, эллиптические, островерхушечные с параллельными
  жилками. Цветки желтые, образуют зонтичные соцветия, появляющие-
  ся раньше листьев. Плод - костянка, продолговатой формы с крас-
  ной или желтой мясистой частью. Вкус плодов кисло-сладкий, они
  обладают приятным ароматом. Цветет кизил в апреле-мае, плоды
  созревают в сентябре.
   Растет кизил среди кустарников и в широколиственных лесах.
  Особенно часто можно его встретить на Северном Кавказе, в Крыму,
  на Дальнем Востоке. Встречается кизил в Средней и Юго-Восточной
  Европе.
   С лечебной целью применяются кора, листья, плоды, корни ки-
  зила.
   ОТВАР
   1 столовую ложку сухих (или 2 столовые ложки свежих)
   листьев кизила варить в 1 стакане воды 10 минут, процедить, до-
   бавить кипяченой воды до 200 мл. Принимать по 1/3 стакана три
   раза в день.
  
   Чайную ложку измельченных корней отваривать 10 минут в 300 г
   воды, настаивать 2 часа, процедить. Полученный отвар корней
   принимать по две столовые ложки три раза в день.
  
   ОТВАР ИЗ ПЛОДОВ КИЗИЛА
   2 столовые ложки на 0,5 л воды, кипятить два часа
   на медленном огне. Кипятить с косточками. Процедить. Пить по 1/2
   стакана три раза в день при геморрое. Курс лечения - 3 недели.
  
   НАСТОЙ ПЛОДОВ
   Столовую ложку плодов кизила залить стаканом кипятка, насто-
   ять 1 час и принимать при поносе по 1/3 стакана 3 раза в
   день.
  
   Восточная медицина рекомендует плоды кизила как общеукрепля-
  ющее средство при туберкулезе, учащенном мочеотделении, шуме в
  ушах.
   Сок, варенье, кисели и компоты из кизила полезны как тонизи-
  рующие средства при онкологических заболеваниях, малокровии, бо-
  лезнях печени.
   Настой веток с листьями применяют в народной медицине как
  желчегонное и мочегонное средство. Пить по 1/2 стакана 3-4 раза
  в день.
   Авиценна писал о применении кизила при различных заболе-
  ваниях:
  
   "Жженую кору кизила прикладывают к язвам, а вообще (мурран)
   так сильно связывает, что плоды его заживляют даже глубокие
   раны".
   КРАПИВА ДВУДОМНАЯ
  
   Как только первые весенние лучи солнца начинают прогревать
  землю, среди прошлогодней пожелтевшей травы начинают пробиваться
  зеленые стебельки крапивы. Растет она повсюду, красотой особой
  не отличается, но целебные свойства ее известны с глубокой древ-
  ности.
   Крапива распространена на всех континентах. В нашей стране
  встречается десять видов этого неприхотливого растения.
   Крапива двудомная - обитательница жирных и влажных почв. В
  пустынях и на солонцах ее не встретить, как не встретить в за-
  сушливой степи. Обычно она разрастается на низинных наносных
  почвах, на черноземах и удобренных подзолах. Тенистый влажный
  лес, овраги, балки, берега прудов и речек - вот ее излюбленные
  места.
   Широко применяется крапива в качестве лекарственного средс-
  тва, а также в кулинарии. Собирают самые молодые побеги в начале
  весны, позже - только молодые листочки и верхушки.
   Листья крапивы содержат много дубильных веществ, хлорофилла,
  дубильных кислот, витаминов. Из минеральных веществ в листьях
  крапивы можно обнаружить железо, магний, кальций, марганец.
   Крапива способствует нормальной деятельности желудка и ки-
  шечника, обладает желчегонным и мочегонным эффектом, влияет на
  кроветворение. Применяется при лечении цистита, пиелонефрита,
  гломерулонефрита, при заболеваниях верхних дыхательных путей,
  бессоннице. Препараты крапивы останавливают маточные, геморрои-
  дальные и другие виды кровотечений, месячные.
   Наружно отвары и настои крапивы применяются при лечении фу-
  рункулов, язв, ангин, при трещинах кожи и, в виде спринцеваний,
  при белях.
   Растение входит в состав многих желудочных, слабительных и
  витаминных чаев. Используют его и в готовых формах; крапива вхо-
  дит в состав аллохола (применяют при гепатитах, холециститах,
  болезнях печени).
   При малокровии лечебному действию крапивы может способство-
  вать содержание в ней железа - элемента, входящего в состав ге-
  моглобина.
   Листья крапивы съедобны; в связи с высоким содержанием вита-
  минов они могут иметь значение как средство лечебного питания
  при гиповитаминозах и в тех случаях, когда создается повышенная
  потребность организма в витаминах.
   Препараты листьев крапивы находят широкое применение в на-
  родной медицине различных народов, где они используются по тем
  же показаниям, что и в официальной медицине. Кроме того, их при-
  меняют также при эпилепсии, истерии, хронических бронхитах, за-
  болеваниях печени и желчевыводящих путей, поносах. Находят при-
  менение и корневища, их назначают в качестве отхаркивающего
  средства.
  
   НАСТОЙ
   15 г листьев залить стаканом кипятка, настаи-
   вать в течение часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке
   три-четыре раза в день.
  
   ЖИДКИЙ ЭКСТРАКТ КРАПИВЫ
   Аптечный препарат. Принимают по 30-40 капель три раза в день
   за полчаса до еды.
  
   СВЕЖИЙ СОК КРАПИВЫ
   Пьют по 1 чайной ложке 3 раза в день за полчаса до еды.
  
   НАРУЖНОЕ
   При миозитах, невралгических болях, суставном ревматизме жа-
   лят свежей крапивой больные места.
  
   ОТВАР
   20 г листьев крапивы залить 200 мл кипятка, кипятить 3 мину-
   ты, охлаждать 45 минут, процедить и пить по 2 столовые ложки
   три раза в день перед едой.
  
   Сок крапивы пьют по 1 столовой ложке при фурункулезе, угрях,
  различных сыпях.
   Для укрепления волос, при облысении полощут волосы после
  мытья головы отваром листьев крапивы.
   При сахарном диабете народная медицина рекомендует пить нас-
  той крапивы по 1/4 стакана 3-4 раза в день (крапива содержит
  секретин, который стимулирует образование инсулина).
   Рекомендуют сок крапивы, смешанный с солью, применять для
  смазывания раковых язв.
   Смесь жидкого экстракта крапивы и тысячелистника повышает
  свертываемость крови.
   Экстракт крапивы применяется при фибромах матки, различных
  эндометритах и воспалительных процессах в матке. Принимать по
  30-40 капель три раза в день.
   При различных анемиях полезно пить смесь порошка листьев
  крапивы с медом. На 1 кг меда берется 200 г порошка листьев.
  Принимать по 1 столовой ложке три раза в день.
   Для предупреждения внематочной беременности принимают внутрь
  семена крапивы по 1-3 г (семена крапивы способствуют расширению
  просвета фаллопиевых труб, по которым движется яйцеклетка).
   Для усиления полового влечения смешивают 1 чайную ложку ис-
  толченной крапивы с яичным желтком и репчатым луком. Съедать по
  1 чайной ложке три раза в день.
   При дизентерии делают настой из 1 чайной ложки крапивы и 1
  чайной ложки листа ежевики на 300 мл кипятка. Настаивают в ду-
  ховке два часа и выпивают в течение дня.
   При слабом выделении мочи пьют настой из 50 г крапивы на 1
  литр кипятка по 200 мл три раза в день.
   При выпадении волос втирают в кожу головы отвар листьев кра-
  пивы и корней лопуха, взятых поровну. 1 столовую ложку смеси за-
  лить стаканом кипятка, кипятить 5 минут на слабом огне, настаи-
  вать 45 минут, процедить.
   При остеомиелите народная медицина рекомендует принимать
  свежевыжатый сок крапивы, настой листьев, семена.
  
   Для "очищения крови" при фурункулезе, зуде, кожных заболева-
  ниях применяют состав:
  
   Лист крапивы, лист одуванчика, цветы терновника.
  
   Все берется поровну, перемешивается. 2 столовые ложки смеси
  заливают 2 стаканами кипятка и настаивают на водяной бане 15 ми-
  нут. Охладить, процедить, принимать по 1/3 стакана 3 раза в
  день.
   При простудных заболеваниях, трахеитах, бронхитах, ларинги-
  тах больного натирают настойкой корней крапивы с чесноком (1:1)
  и дают пить эту же настойку по 1 столовой ложке три раза в день.
   Замечено, что супы из крапивы улучшают зрение, особенно в
  пожилом возрасте.
   Блюда из крапивы полезны также в весенний период, когда ор-
  ганизм нуждается в витаминах. Крапива, даже в небольшом коли-
  честве, снимает чувство так называемого "весеннего недомогания".
  
   Авиценна в своих трудах пишет о крапиве следующее:
  
   "В лекарственной повязке с уксусом (крапива) заставляет
   вскрываться нарывы, помогает от них, приносит пользу при
   затвердениях. Семена ее в виде лекарственной повязки помо-
   гают от рака; то же действие оказывает ее зола. Лекарствен-
   ная повязка из крапивы с солью помогает от "сведения нер-
   ва". Толченые листья крапивы прекращают кровотечение из но-
   са, а крапивное семя помогает при потере обоняния и с силой
   открывает закупорки в решетчатой кости. Крапивное семя в
   виде лекарственной повязки облегчает удаление зубов; приме-
   нение лекарственной повязки из него помогает при опухолях
   за ушами и внутри желез. Когда (крапиву) дают пить в ячмен-
   ной воде, она прочищает грудь. Или же листья крапивы отва-
   ривают в ячменной воде, и тогда они удаляют находящиеся в
   груди густые соки. Крапивное семя действует сильнее; оно
   устраняет астму, "стоячее дыхание" и холодный плеврит. Кра-
   пива возбуждает похоть, особенно ее семя с уваренным вином,
   и раскрывает устье матки, так что она принимает (мужское)
   семя. Такое же действие оказывает крапива, если ее есть с
   луком и яйцами".
  
   КРУШИНА ОЛЬХОВИДНАЯ
  
   Крушина ольховидная или крушина ломкая - кустарник или не-
  большое деревцо высотой 2-4 метра. Ствол и ветви дерева гладкие,
  без колючек (этим свойством крушина ломкая отличается от крушины
  слабительной). Кора молодых побегов и верхней части дерева -
  красновато-коричневая, гладкая. Листья - блестящие, очередные,
  черешчато-овальные, с 6-8 парами параллельных жилок. Цветки -
  мелкие, бело-зеленые, правильные, собраны пучками в пазухах
  листьев. Плод - двусемянная ягода костянка, сначала зеленого
  цвета, затем красного, а при созревании -блестяще-черного. Зац-
  ветает крушина поздно: в конце мая и цветет до конца июля.
   Распространена крушина в лесах европейской части России, на
  Кавказе, в Сибири, Средней Азии.
   Растет крушина в подлеске лиственных лесов, на опушках, лес-
  ных полянах.
   Для лекарственных целей используется кора крушины.
   В коре крушины ольховидной обнаружены смолы, дубильные ве-
  щества, эфирные масла, гликозиды, хризофановая кислота; в незре-
  лых плодах крушины много красящих веществ.
   Применение крушины основано на слабительном действии ее ко-
  ры, сходном с действием сенны и ревеня. Крушина усиливает перис-
  тальтику толстого кишечника, не раздражая слизистой: действие
  наступает через 8-10 часов после приема.
   Применяется крушина при спастических колитах, привычных за-
  порах, геморрое, трещинах прямой кишки и других заболеваниях.
  
   ОТВАР
   1 столовую ложку измельченной коры кипятят в 200 мл воды в
   течение 20 минут на медленном огне, затем доливают кипяченой
   водой до первоначального объема, процеживают. Отвар пьют по
   1/2 стакана утром и вечером.
  
   ЭКСТРАКТ КРУШИНЫ ЖИДКИЙ
   Аптечный препарат. Принимают по 30-40 капель два раза в
  день.
  
   ЭКСТРАКТ КРУШИНЫ СУХОЙ
   Аптечный препарат. Принимают по 2-4 таблетки 1-2 раза в день.
  
   При приготовлении препаратов из коры крушины ольховидной на-
  до помнить, что свежая или только что высушенная кора вызывает
  тошноту и рвоту, а пролежавшая не менее года - теряет токсичес-
  кие свойства и пригодна для лечебных целей.
   Собирают кору крушины весной, в период сокодвижения (в апре-
  ле-мае). На боковых ветвях делают кольцевые надрезы на расстоя-
  нии 30 см друг от друга и соединяют их одним или двумя глубокими
  продольными надрезами. Затем кору отделяют от древесины, снимая
  ее сначала с помощью деревянной лопаточки, а затем руками.
   Ягоды крушины применяют при глистных инвазиях, водянке, гры-
  же, опухолях печени. На прием - 5-6 ягод. Принимать три раза в
  день.
   Настой коры крушины в народной медицине принимают при раке
  наружных половых органов, при малокровии. Пьют по 1/2 стакана 2
  раза в день.
   Отвар коры принимают при опухолях печени, хронических запо-
  рах, климактерических расстройствах.
   Крепкий отвар коры (40 г на литр воды, кипятить 15 минут)
  помогает при чесотке, как наружное средство.
  
   Для регулирования стула при гепатитах болгарскими фитотера-
  певтами предложены следующие смеси:
  
   Кора крушины - 20 г, корень одуванчика - 20 г, лист мяты -
   15 г, лист трифоли - 15 г, трава чистотела - 15 г, трава го-
   речавки - 15 г.
  
   Две столовые ложки смеси заливают 200 мл кипятка, нагревают
  на водяной бане 30 минут, охлаждают, доводят объем до первона-
  чального. Принимают по 1/2 стакана два раза в день.
  
   Плоды фенхеля - 10 г, плоды тмина - 10 г, кора крушины - 20
   г, лист мяты - 20 г, трава тысячелистника - 20 г, трава зо-
   лототысячника - 20 г.
  
   Настой готовится как и предыдущий. Показания к применению те
  же.
   Для лечения кожных сыпей, вызванных запорами, болгарские фи-
  тотерапевты предлагают следующий сбор:
  
   Кора крушины - 25 г, лист крапивы - 25 г, лист березы - 25
   г, семя льна - 25 г.
  
   Приготовление настоя как и в предыдущих рецептах. Принимать
  по 1/2 стакана 3 раза в день после еды.
  
   При воспалительных заболеваниях наружных половых органов ре-
  комендуется обмывание их отваром крушины с добавлением квасцов.
  
   Авиценна писал о лекарственных свойствах крушины:
  
   "Все виды крушины помогают в лекарственной повязке при роже
   и герпесе. Некоторые говорят, что если повесить крушину
   (авсадж) на двери или на окна, это уничтожает (силу) дейс-
   твий колдунов".
   КРЫЖОВНИК
  
   Род кустарника из семейства крыжовниковых. Побеги с шипами,
  реже без шипов. Возделывается как ягодная культура, но встреча-
  ется и в диком состоянии на Кавказе, в Карпатах.
   Высота куста крыжовника - до 150 см. Листья - трех- или пя-
  тилопастные, зубчатые. Цветки - красноватые или зеленоватые, в
  зависимости от сорта, одиночные или в кистях. Плод - ягода ок-
  руглой формы, красного, белого или желтого цвета. Цветет крыжов-
  ник в мае-июне, созревает в июле-августе.
   Насчитывается не менее 1500 разновидностей крыжовника. В
  России растет в центральных и южных районах страны, на Кавказе,
  Южном Урале, в Западной Сибири.
   Это малотребовательная к теплу культура, отрицательно реаги-
  рующая на высокую летнюю температуру. Лучше всего растет и пло-
  доносит в умеренном климате с летней температурой не более 20
  градусов. Культура светолюбивая, но хорошо переносит легкое за-
  тенение при выращивании в междурядьях фруктового сада. Начинает
  плодоносить крыжовник со второго-третьего года после посадки, а
  нормальное, систематическое плодоношение начинается с 6-7 года.
   Крыжовник является не только лакомством, но он и лекарствен-
  ное растение. Его плоды содержат до 10 процентов сахаров, орга-
  нические кислоты, пектиновые вещества, витамины С, Е, провитамин
  А, фолиевую кислоту, микро- и макроэлементы.
   Плоды крыжовника являются прекрасным средством от атероскле-
  роза, капиллярных кровоизлияний. Помогают они также при слабой
  перистальтике кишечника, при болезнях почек, анемии, гипертони-
  ческой болезни, при нарушении обмена веществ и ожирении.
   Нашел свое место крыжовник и в косметике:
  
   1/4 стакана молока разбавить таким же количеством сока кры-
   жовника. Смочить в этом составе марлевую салфетку и наложить
   на лицо в виде маски на 15 минут, покрыв мокрым полотенцем.
   После снятия маски кожу слегка вытереть и смазать кремом.
  
   Применяется при нежной сухой коже, питает и отбеливает ее.
  При сухой коже маску можно сделать из хорошо растертых ягод кры-
  жовника. Накладывается маска на 15 минут. Предназначена для от-
  беливания и питания кожи лица. На курс нужно провести 10-15 про-
  цедур.
   Крыжовник обладает несильно выраженными слабительными и мо-
  чегонными свойствами. Содержит очень много пектина. Поэтому из
  него готовят джемы, желе, мармелад, компоты, часто в сочетании с
  другими плодами и ягодами.
   Из крыжовника можно варить супы, делать соусы, десерты.
  
   КОМПОТ ИЗ КРЫЖОВНИКА
  
   Берется крепкий неперезрелый крыжовник. На 1 литр воды -
   500-600 г сахарного песка. Промытый крыжовник очистить от
   околоцветников и плодоножек, уложить в банки и залить горя-
   чим сиропом. Закрыть крышкой и стерилизовать при температуре
   +85 градусов 20 минут. Крыжовник можно сочетать с черешней и
   клубникой.
  
   ДЖЕМ ИЗ КРЫЖОВНИКА
   Для приготовления джема используются среднезрелые плотные
   ягоды. На 1 кг ягод - 600-800 г сахарного песка.
  
   Ягоды крыжовника очистить от плодоножек и околоцветников,
  промыть, уложить в кастрюлю и тушить до тех пор, пока не размяк-
  нут. Затем массу протереть или, если хотите получить джем с ку-
  сочками ягод, продолжать варить до полного испарения жидкости.
  Когда джем загустеет, постепенно добавить сахар и варить еще
  пять минут. Горячий джем залить в маленькие банки, закрыть и
  поставить остывать. Иногда добавляют треть черной смородины, что
  придает джему красивый цвет и хороший вкус.
  
   Джем можно сварить в сочетании с малиной в равных частях.
  
   СОУС ИЗ КРЫЖОВНИКА ДЛЯ МЯСА
   Берется 1 кг твердых плодов, 200 г 8-процентного уксуса, 1
   чайная ложка соли, 500 г сахара, 2 зубка чеснока, щепотка
   молотого тмина, половина чайной ложки имбиря, щепотка моло-
   той гвоздики, корица, черный молотый перец.
  
   Очищенный крыжовник разварить, добавить уксус, соль, сахар,
  протертый чеснок, молотые пряности и, постоянно помешивая, ва-
  рить еще 20 минут. Горячую массу залить в баночки, закрыть крыш-
  кой, перевернуть банки вверх дном и охладить. Подают в качестве
  соуса к мясу.
   ЛАМИНАРИЯ (морская капуста)
  
   В Юго-Восточной Азии морская капуста издавна считалась одним
  из самых ценных продуктов, как пищевых, так и лекарственных. Из
  нее делали супы, конфеты, считали продуктом, поддерживающим здо-
  ровье.
   Ламинария представляет собой крупную водоросль, до 12 и бо-
  лее метров длины. Слоевище растения состоит из длинной листовид-
  ной пластинки, у основания суживающейся в стеблевидное образова-
  ние, разветвленное внизу, при помощи которого ламинария прикреп-
  ляется к морскому дну.
   В сухих тканях ламинарии содержится свыше 10% белковых ве-
  ществ и очень много углеводов, среди которых особое значение
  имеет полисахарид ламинарин, очень похожий на крахмал. Найдены в
  ламинарии витамина А, В, С и Д, соли брома. Из неорганических
  веществ, присутствующих в морской капусте, наибольшее значение
  имеет йод (0,3%). В течение длительного времени йод в странах
  Азии добывался преимущественно из ламинарии, пока не были найде-
  ны более дешевые источники добычи.
   Благодаря наличию йода морскую капусту целесообразно вклю-
  чать в рацион людей, живущих в местностях, эндемичных по зобу
  (т.е. в районах, характеризующихся низким наличием йода в пище-
  вой воде). Отмечено положительное влияние ламинарии при лечении
  больных тиреотоксикозом.
   Почти в любой пище содержится холестерин и некоторая его
  часть постоянно задерживается в организме, что ведет к развитию
  атеросклероза. Ламинария препятствует отложению холестерина и
  выводит его из организма, причем настолько активно, что выделе-
  ние холестерина из организма начинает преобладать над его пос-
  туплением. Одновременно у больных понижается содержание в крови
  жиров, происходят положительные сдвиги в белковом соотношении
  веществ крови. Все эти факторы задерживают развитие атеросклеро-
  за, а в случае, когда он уже развился, значительно улучшают сос-
  тояние больного и ведут к обратному развитию атеросклеротическо-
  го процесса.
  
   ПРИМЕНЕНИЕ
   Морскую капусту принимают на ночь в виде сухого порошка по
   1/2 чайной ложки, запивая водой. Это - суточная доза. Порош-
   ком ламинарии можно посыпать овощные блюда, салаты (по 1/2
   чайной ложки в день на человека).
  
   Ламинария выпускается в аптечной упаковке по 180 г.
   При заболеваниях щитовидной железы принимают морскую капусту
  1/2 чайной ложки на ночь.
   В этой же дозировке ламинария применяется для лечения ате-
  росклероза, при подагре.
   Как легкое слабительное принимают порошок ламинарии на ночь.
   В виде тампонов морская капуста применяется при лечении хро-
  нических воспалительных процессов матки и ее придатков.
   В виде грубого порошка ламинарию применяют для регуляции ра-
  боты желудочно-кишечного тракта.
  
   При воспалительных заболеваниях полости рта (пародонтоз и
  другие) готовят настой из следующих растений:
  
   Кора дуба, трава зверобоя, морская капуста, плоды шиповника,
   цветы ромашки, листья подорожника, трава тысячелистника, плоды
   бузины.
  
   Все берется в равных частях, растирается в порошок. Одну
  столовую ложку смеси заливают 1 стаканом кипятка, кипятят на во-
  дяной бане 20 минут, настаивают 45 минут, фильтруют. Используют
  настой для полосканий при заболеваниях полости рта, для орошения
  ран и язв.
  
   Для лечения веготососудистой дистонии применяется следующий
  сложный сбор, содержащий ламинарию:
  
   Ламинария сахаристая - 1 часть, боярышник (плоды) - 5 час-
   тей, иссоп лекарственный, трава - 1 часть, душица обыкновен-
   ная - 3 части, мята перечная (листья) - 2 части, хмель обык-
   новенный - 2 части, вахта трехлистная (листья) - 2 части,
   донник лекарственный (трава) - 1 часть, крапива двудомная -
   1 часть.
  
   Приготовление настоя как и в предыдущем рецепте. Принимать
  по 100-150 мл три раза в день перед едой.
  
   ЛАНДЫШ МАЙСКИЙ
  
   Это многолетнее травянистое растение, принадлежащее к се-
  мейству лилейных. Имеет ползучее корневище, из которого выходят
  два прикорневых листа, окружающих цветочную стрелку с кистью бе-
  лых цветов. Плод - красная сочная ягодка. Цветет ландыш в
  мае-июне.
   Распространен ландыш повсеместно как декоративное растение.
  Его можно встретить и в средней полосе России, и на Кавказе, и в
  районах Дальнего Востока. В диком состоянии произрастает в лист-
  венных лесах между кустарниками, в балках и лощинах, где много
  тени.
   Ландыш майский незаменим в лечении сердечных заболеваний.
  Трава, цветы, листья ландыша содержат большой набор сердечных
  гликозидов. Заслуженно популярна настойка ландыша и ее сочетания
  с настойками валерианы, пустырника. Вырабатываемый промышлен-
  ностью препарат коргликон содержит сумму гликозидов, водный
  раствор которых вводится внутривенно при острой и хронической
  сердечно-сосудистой недостаточности кровообращения, при мерцании
  предсердий и в других тяжелых состояниях.
   В народной медицине ландыш используют более широко, чем в
  медицине официальной. Он применяется не только как сердечное
  средство, но и как мочегонное при водянке любой этиологии, при
  неврозах, эпилепсии, при лихорадочных состояниях и (наружно) при
  болезнях глаз.
   Настойка цветов ландыша применяется при заболеваниях мочепо-
  ловых органов, кишечных коликах, болезнях желудка, атеросклеро-
  зе, тиреотоксикозе, эпилепсии, бессоннице.
  
   НАСТОЙКА
   Готовится на 70% спирте в соотношении 1:10. Принимают по 20
   капель 2-3 раза в день.
  
   НАСТОЙ
   1 столовую ложку травы настаивают в 200 мл кипятка 2 часа.
   Принимают по 2 столовые ложки три раза в день.
  
   При сердечных заболеваниях, сопровождающихся нервными явле-
  ниями, принимают в течение дня настой травы пустырника (1/2 ста-
  кана), в который добавляется настойка ландыша (30-40 капель).
   Этот же состав можно принимать при бессоннице и тоскливом
  настроении. Пить по 1-2 столовые ложки 3-4 раза в день.
   Из препаратов ландыша в официальной медицине применяются
  коргликон, конваллотоксин, конвафлавин.
   Противопоказаны препараты ландыша при органических изменени-
  ях сердца и сосудов, остром миокардите, эндокардите, резко выра-
  женном кардиосклерозе, острых заболеваниях печени и почек.
  
   РАСТЕНИЕ ЯДОВИТО!
  
   ЛЕЩИНА ОБЫКНОВЕННАЯ (орешник)
  
   Кустарник или низкое дерево до 5 м высоты. Листья - очеред-
  ные, овальные, сердцевидные у основания, пильчатые по краям.
  Цветки расположены парами в пазухах внутренних чешуек компактно-
  го соцветия в виде колоска. Плод - невскрывающийся, односеменной
  - лесной орех, покрытый зеленой, в виде чашки, оболочкой. Цветет
  с февраля по апрель.
   Растет на опушках лесов, среди кустарников, в подлесках и на
  лесосеках. Встречается по всей средней части европейской полосы
  России, чаще в Закавказье и на Северном Кавказе.
   Лекарственным сырьем считаются плоды и кора. Кору собирают
  весной, во время сокодвижения, плоды - осенью, вполне созревши-
  ми.
   Орехи лещины содержат около 60% жира, 20% белка и 8% углево-
  дов. По питательности ядра орехов приближаются к жирной свинине.
  Они полезны лицам, выздоравливающим после тяжелой болезни, де-
  тям, работникам умственного труда (не страдающим полнотой).
   В орехах лещины содержатся минеральные соли (1,3%), железо,
  фосфор, калий, кальций, большое количество витаминов группы В,
  каротин, витамин С, микроэлементы.
   Лещина в народной и официальной медицине применяется при ле-
  чении венозных заболеваний, капилляротоксикозов, кровоизлияний и
  болезней предстательной железы.
  
   НАСТОЙ ИЗ КОРЫ
   1 столовая ложка измельченной коры заливается 200 мл кипят-
   ка. Настоять на водяной бане 20 минут, процедить, добавить
   кипяченой воды до первоначального объема, принимать по 1/3
   стакана 3 раза в день.
  
   НАСТОЙКА ИЗ ЛИСТЬЕВ
   3 столовые ложки свежих листьев залить 200 мл водки и наста-
   ивать в теплом месте 14 дней. Процедить. Принимать по 40 ка-
   пель при простатитах, аденоме предстательной железы и ис-
   пользовать в виде растираний расширенных вен при варикозах и
   тромбофлебитах.
  
   Прием орехов усиливает лактацию у кормящих матерей. С этой
  целью рекомендуется принимать по 10-15 орехов 2 раза в день.
  
   Хорошим напитком для людей умственного труда, подростков и
  ослабленных больных является ореховое молоко. Для его получения
  существует два рецепта:
  
   Свежие орехи мелко дробят, замачивают на 10 часов в холодной
   воде, затем растирают в ступе. Полученную массу настаивают в
   течение 4 часов (часто помешивая), кипятят и процеживают. По
   вкусу добавляют соль и сахар.
  
   Орехи слегка обжарить, смолоть и вместе с ванилином залить
   горячим молоком, добавить сахар. Настаивать в тепле 15-20
   минут.
  
   Для приготовления орехового молока необходимо приготовить
  0,5 л горячего молока, 60 г орехов, ванилин, 50 г сахара или ме-
  да.
  
   Листья орехов используют в смесях с мочегонным действием для
  его усиления.
   Ядра орехов принимают при анемиях, диабете, гипертонической
  болезни, атеросклерозе по 10-15 штук два раза в день.
   Орехи лещины с медом полезно употреблять как общеукрепляющее
  средство.
   Отвары коры и листьев лещины пьют при заболеваниях вен и ка-
  пилляров (варикозное расширение вен, капилляротоксикозы, капил-
  лярные кровоизлияния, расширение геморроидальных вен и т.д.).
  
   Авиценна писал о свойствах лещины:
  
   "Жженые лесные орехи окрашивают волосы. Лесные орехи вызы-
   вают головную боль. (Если их) поджарить и съесть, слегка
   (приправив) перцем, это доводит насморк до созревания. Гип-
   пократ говорит: "Лесные орехи увеличивают (вещество) моз-
   га". Некоторые утверждают, что если смазывать мазью из лес-
   ных орехов темя голубоглазого ребенка, то голубизна пропа-
   дет. Лесные орехи едят с подслащенной медом водой, и это
   помогает от хронического кашля и способствует отхаркиванию
   мокроты. Их скорлупа вяжет и запирает желудок. (Лесные оре-
   хи) помогают от укусов, они особенно (полезны) от укусов
   скорпиона".
   ЛИМОН
  
   Вечнозеленое дерево, достигающее 7 метров высоты. Принадле-
  жит к семейству цитрусовых.
   Родина лимона - Южная и Юго-Восточная Азия. В Средиземно-
  морье завезен в одиннадцатом веке и с тех пор там широко культи-
  вируется.
   В России растет в субтропической зоне. Лимон - наименее теп-
  лолюбивое растение из всех цитрусовых, выращиваемых в нашей
  стране. Оптимальная температура его развития - 18-20 градусов.
  Для созревания плодов он нуждается в более высокой температуре -
  до 23 градусов. Морозостойкость лимона незначительна. Плоды пов-
  реждаются при -2 градуса, побеги погибают уже при температуре -
  4 градуса.
   Лимон применяют для профилактики варикозного расширения вен,
  при лечении облитерирующего эндоартериита (атеросклероз сосудов
  нижних конечностей).
   В акушерстве и гинекологии опущение матки и аменорею лечат
  следующим образом: измельченную скорлупу от 5 сырых яиц смешива-
  ют с 9 лимонами, пропущенными через мясорубку (или мелко наре-
  занными с кожурой), добавляют 0,5 литра водки, настаивают 5
  дней. Принимают по 50 мл три раза в день.
   Народная медицина рекомендует для улучшения слуха ежедневно
  съедать по 1/4 лимона вместе с кожурой.
   Для профилактики атеросклероза полезно принимать порошок вы-
  сушенной корки лимона (запастись в летнее время) по 1-3 г три
  раза в день ежедневно.
   Корка лимона, сваренная в сахаре или с медом, улучшает пище-
  варение.
   При токсикозах беременности, когда больных мучает рвота,
  прикладывают свежеочищенную корку лимона в виде горчичника к
  подложечной области. Дают пить сок лимона с водой.
  
   Широкое применение нашел лимон в косметике:
  
   При жирной коже протирают лицо смесью сока лимона и воды (1
  чайная ложка сока на 50 мл воды);
   - при черных точках на лице можно протирать кожу составом из
  сока лимона и глицерина, взятых поровну (процедуру проводить
  ежедневно, в течение недели, вечером);
   - при жирной и дряблой коже с расширенными порами протирают
  лицо составом из равных частей лимонного сока и минеральной во-
  ды;
   - для избавления от веснушек и угрей кожу следует протирать
  туалетной водой из сока половины лимона, столовой ложки водки и
  чайной ложки сахара. Процедуру проводить ежедневно 1-2 раза в
  день в течение 10-15 дней.
  
   ЛИМОННИК КИТАЙСКИЙ
  
   Растение представляет собой древесную лиану, достигающую 15
  и более метров в длину. Растет, обвивая деревья и кустарники. У
  старых лиан кора морщинистая, темно-коричневого цвета. У молодых
  лиан кора гладкая, блестящая, желтоватая. Листья у лимонника ки-
  тайского заостренные, с клиновидным основанием и красными про-
  жилками. Цветки белые, душистые, одиночные. Листья и кора расте-
  ния своим запахом напоминают запах лимона. Цветет лимонник в се-
  редине июня, ягоды созревают в сентябре-октябре.
   Растет лимонник китайский на Дальнем Востоке, в Приморском и
  Приамурских краях, на Сахалине, Южных Курилах.
   Лимонник стимулирует работу сердца, дыхание, тонизирует
  нервную систему, повышает умственную и физическую работоспособ-
  ность, чувствительность периферического и центрального зрения.
  кроме того он регулирует кровообращение, уменьшает концентрацию
  сахара в крови при диабете, регулирует обмен веществ, тонизирует
  деятельность матки.
   Лимонник помогает при любых острых и хронических заболевани-
  ях, сопровождающихся астеническим состоянием: болезнях дыхатель-
  ных путей, заболеваниях органов пищеварения, почек и болезнях
  крови.
   Поистине бесценное растение!
   Жители Дальнего Востока заваривают ягоды лимонника как чай,
  потребляют в свежем виде.
  
   НАСТОЙ
   1 столовая ложка ягод заливается стаканом кипятка. Настаива-
   ется два часа. Принимать по 1/3 стакана три раза в день.
  
   НАСТОЙКА
   Готовится на 96% спирте из расчета 1:5. Принимают настойку
   по 40-50 капель два-три раза в день.
  
   АПТЕЧНЫЕ ПРЕПАРАТЫ ЛИМОННИКА
  
   Настойка (принимать по 20-30 капель три раза в день с водой).
  
   Порошки из плодов лимонника. Принимать по 0,5 г три раза в
  день перед едой.
   Таблетки из плодов. Принимать по 0,5 г три раза в день.
   Свежий сок плодов лимонника китайского принимают по 1 столо-
  вой ложке 2-3 раза в день при гипотонии, общем упадке сил, при
  интоксикации, а также при состояниях депрессии у психических
  больных.
   Противопоказан лимонник китайский при гипертонической болез-
  ни, бессоннице, нервном возбуждении, органических поражениях
  сердца.
   Спиртовую настойку плодов или семян применяют при половой
  слабости.Пьют по 30-40 капель три раза в день с водой натощак.
   Порошок семян и таблетки лимонника применяют по тем же пока-
  заниям.
   Для улучшения ночного зрения принимают настойку лимонника 3
  раза в день по 40 капель натощак.
   При простудных заболеваниях применяют отвар листьев или ко-
  ры, настойку лимонника в общих дозировках.
   При вяло гранулирующих ранах и плохо заживающих язвах лимон-
  ник применяется как внутрь в виде настоек, так и наружно в виде
  мазей, присыпок, влажных компрессов.
   В китайской и корейской медицине плоды и семена лимонника в
  виде отваров, настоев, чаев применяются для лечения туберкулеза
  легких, при малокровии, а также для лечения дизентерии и психи-
  ческих расстройств.
   Настойка лимонника обладает выраженным желчегонным действи-
  ем. Народная медицина Востока рекомендует принимать ее при холе-
  циститах и нарушениях функции желчного пузыря.
   Препараты лимонника повышают устойчивость организма к обмо-
  рожениям (они стимулируют устойчивость тканей к кислородному го-
  лоданию). Также они могут быть применены в условиях высокогорья
  в качестве стимуляторов работоспособности.
   Лимонник китайский используется в быту и в пищевой промыш-
  ленности для приготовления киселей, сиропов, освежающих напит-
  ков.
   Очень вкусен и полезен чай из коры стеблей лимонника.
  
   ЛУК РЕПЧАТЫЙ
  
   Лук относится к семейству лилийных. Это двухлетнее травянис-
  тое растение, распространенное в качестве огородного овоща по
  всей России, за исключением ее северных районов.
   Собирать лук следует в сухую ясную погоду, после прекращения
  роста. Наибольшей бактерицидной силой обладает лук осеннего и
  зимнего сбора.
   Лук репчатый - морозостойкое, неприхотливое растение. Всходы
  его переносят заморозки до -2o. Оптимальная температура роста -
  20-25o. Требователен к свету и влажности почвы, при затемнении
  долго не дает луковиц. Особенно лук нуждается в поливе в период
  формирования луковиц. Уборку начинают, когда листья лука повянут
  и подсохнут.
   В состав лука входит эфирное масло, содержащее серу (продук-
  ты распада эфирного масла обладают выраженным бактерицидным
  действием). В нем много биологически активных веществ - белков,
  сахаров, минеральных соединений. Богат лук репчатый калием,
  кальцием, натрием, железом, а также ферментами, витаминами груп-
  пы В.
   Лук содержит много фитонцидов, которые относят к расти-
  тельным антибиотикам. Фитонциды способны убивать многие виды
  бактерий, дрожжевые грибки, простейших. Фитонциды лука, задержи-
  вая и подавляя рост болезнетворных микробов, оказывают выражен-
  ный лечебный эффект при лечении острых катаров верхних дыхатель-
  ных путей, гриппа, ангин, простого и гангренозного стоматита,
  гнойных ран, язв. Свежий сок лука повышает секрецию пищевари-
  тельных желез, тонус кишечника. Репчатый лук стимулирует спермо-
  образование, нормализует половое влечение и менструации, эффек-
  тивен при лечении атеросклероза и гипертонической болезни. При-
  меняется при отеках, почечнокаменной болезни.
   Лук частично поддерживает деятельность печени и поджелудоч-
  ной железы, регулирует кишечную микрофлору и, по мнению некото-
  рых ученых, положительно влияет на деятельность щитовидной желе-
  зы.
   Лук для лечебных целей можно применять в двух видах:
   1. Ингаляции - вдыхание летучих частей эфирного масла натертой луко-
   вицы.
   2. Прием внутрь экстрактов, настоев, спиртовых или водных
   настоек.
  
   Ингаляционный способ лечения применяется при нагноительных
  процессах в легких: абсцессы, туберкулез, бронхоэктатическая бо-
  лезнь и т.д.
   Второй способ лечения применяется при заболеваниях органов
  пищеварения, авитаминозах и других болезнях.
   Нужно помнить, что наибольшей лечебной силой обладает донце
  луковицы и прилежащая к нему часть. Также нельзя забывать и о
  том, что фитонциды лука действуют бактерицидно только первые 15
  минут после приготовления луковой кашицы.
   Лук и его препараты противопоказаны при острых заболеваниях
  печени, почек, желудочно-кишечного тракта.
   При ОРЗ, бронхитах, ангинах рекомендуется принимать лук с
  медом, в соотношении 1:1, по чайной ложке 4-6 раз в день.
   Свежий лук повышает потенцию.
   Сок лука, разведенный кипящей водой 1:1, можно использовать
  для ингаляций.
   Соком лука протирают пораженные места при гнойничковых забо-
  леваниях кожи.
   Если запеченную луковицу приложить к фурункулу или абсцессу,
  созревание очага воспаления резко ускорится.
   Свежий лук ускоряет менструацию и усиливает половое влече-
  ние.
   При задержке менструации отваривают шелуху от 6-7 луковиц с
  двумя чайными ложками гвоздики в течение 10 минут на слабом ог-
  не. Отвар пьют по 150 мл три раза в день.
   При нарывах груди, маститах к месту поражения прикрепляют
  повязкой печеный лук с медом или льняным маслом.
   При простатите, анемии, водянке полезно сделать состав из
  300 г измельченного лука, 100 г меда и 0,5 л сухого белого вина.
  Настаивать 48 часов, процедить. Принимать по 3-4 столовые ложки
  три раза в день.
  
   В книге "Канон врачебной науки" Авиценна писал о лечебных
  свойствах лука следующее:
  
   "Съедобный лук особенно помогает от вреда (плохой) воды; ес-
   ли бросить в нее отчистки лука, это одно из (средств), унич-
   тожающих ее запах. Луковый сок полезен при загрязненных ра-
   нах; с куриным жиром он помогает от ссадин на стопах. Выжа-
   тый сок съедобного лука помогает от "воды, спускающейся с
   глаз", и проясняет зрение, а смазывать (глаз) выжатым соком
   (лука) с медом полезно от бельма. Луковый сок с медом помо-
   гает от ангины. Лук раскрывает устья почечуйных шишек; все
   виды его возбуждают похоть. Луковый сок гонит месячные и
   смягчает естество".
  
   Лук и препараты из него находят широкое применение в косме-
  тике.
   Для окраски волос в золотисто-коричневый цвет берется луко-
  вая шелуха в количестве 1/2 стакана и заливается стаканом кипят-
  ка. Кипятить 20 минут, процедить и добавить 2 чайные ложки гли-
  церина. Втирать в корни волос ежедневно, до получения нужного
  оттенка.
  
   При укусе насекомых воспаление быстро снимается кашицей из
  лука.
   Народная медицина рекомендует избавляться от бородавок с по-
  мощью сырого лука, вымоченного в уксусе. Лук держать в уксусе
  два часа, затем туго прибинтовать к бородавке.
   При грибковых поражениях ног смазать зону поражения луковым
  соком и дать ему высохнуть. Делать ежедневно до исчезновения
  признаков заболевания.
   Отвар луковой шелухи с отваром коры дуба можно использовать
  для улучшения роста волос и при перхоти.
   При сильной перхоти рекомендуется смешать сок лука с равным
  количеством керосина и водки. Смесь втирать за час до мытья го-
  ловы.
   Луковый сок, смешанный с соком белой лилии, медом и воском,
  предохраняет лицо от морщин. Берется всего поровну, смесь нагре-
  вается на водяной бане до растворения составляющих и наносится
  на лицо и шею. Процедуру повторять ежедневно в течение месяца.
  
   МАТЬ-И-МАЧЕХА
  
   У растения много названий. Его называют камчужная трава,
  царь-зелье, белокопытник, двуличник.
   Мать-и-мачеха - многолетнее травянистое растение из семейс-
  тва сложноцветных. Имеет ползучее ветвистое корневище и пучок
  мелких корней, расположенный у основания надземной части расте-
  ния. Стебли мать-и-мачехи покрыты многочисленными чешуевидными
  листочками и заканчиваются одиночным золотистым соцветием-кор-
  зинкой до 3 см в диаметре. Цветет мать-и-мачеха в апреле-мае.
  После цветения вырастают крупные прикорневые листья округ-
  ло-сердцевидной формы. Снизу листья покрыты тонкими многочислен-
  ными волосками, войлочные ("греют, как мать"), сверху они зеле-
  ные, гладкие и холодные ("как злая мачеха").
   В народной и официальной медицине используют препараты из
  цветков и листьев. В листьях содержатся горькие гликозиды, гал-
  ловая, винная, яблочная и аскорбиновая кислоты, ситостерин,
  декстрин и т.д.
   Используется мать-и-мачеха в качестве отхаркивающего, вяжу-
  щего, противовоспалительного средства. Она обладает также моче-
  гонным и потогонным свойствами. В народной медицине принято счи-
  тать, что растение обладает антисклеротическим и гипотензивным
  действием и эффективна при гипертонической болезни.
   Применяют мать-и-мачеху при туберкулезе, заболеваниях печени
  и желчного пузыря, при малярии, экземе, заболеваниях почек и мо-
  чевыводящих путей, при цистите и воспалительных заболеваниях же-
  лудочно-кишечного тракта.
   Наружно растение применяют для лечения тромбофлебитов, вяло-
  заживающих ран и язв, при фурункулезе и, в виде полосканий, при
  стоматитах, ангинах.
   Отвар мать-и-мачехи используют для спринцеваний при гинеко-
  логических заболеваниях.
  
   НАСТОЙ
   3 столовые ложки цветков или листьев заливают 400 мл кипят-
   ка, настаивают 3-4 часа в теплом месте. Принимают по 1/2-2/3
   стакана 3 раза в день за полчаса до еды.
  
   ОТВАР
   15 г листьев заливают стаканом горячей воды, кипятят на мед-
   ленном огне 10 минут, настаивают 1 час. Процедить. Принимать по
   1 столовой ложке 4 раза в день за полчаса до еды.
  
   Для возбуждения аппетита принимают по 1/2 стакана отвара
  мать-и-мачехи три раза в день перед едой.
   В этих же целях пьют настой цветков мать-и-мачехи по 1/2
  стакана за 30-40 минут до еды.
   Свежий сок листьев закапывают в нос при насморке по 2-3 кап-
  ли три раза в день.
   При выпадении волос моют голову в крепком отваре мать-и-ма-
  чехи (две столовые ложки на 200 мл воды) два-три раза в неделю.
   Для укрепления волос и чтобы избавиться от перхоти, моют го-
  лову в отваре мать-и-мачехи и крапивы (взять поровну).
   Свежие листья растения прикладывают к фурункулам для их
  быстрейшего созревания.
   М.А. Носсаль рекомендует употреблять порошок из листьев при
  простудных заболеваниях. Принимать по 1/3 чайной ложки три раза
  в день. Запивать водой.
   Сухие листья мать-и-мачехи заваривают как чай и пьют при
  грудных болезнях, при водянке, кашле, удушье.
   Кашицу из листьев прикладывают к опухолям, затвердениям мо-
  лочной железы, к ранам.
   При начинающемся мастите применяются компрессы из листьев,
  размоченных в горячем молоке или сливках. 2-3 процедуры обычно
  ведут к обратному развитию заболевания.
   Свежий сок листьев с сахаром или медом принимают по 2 чайные
  ложки три раза в день при туберкулезе.
   При болезненных и нерегулярных месячных пьют настой из
  листьев лапчатки гусиной и мать-и-мачехи. Компоненты берутся по-
  ровну.
   При заболеваниях мочевого пузыря смешивают в равных коли-
  чествах сухие листья мать-и-мачехи, толокнянки и брусники. Зава-
  ривают и пьют как чай.
   Как мочегонное и потогонное средство мать-и-мачеха применя-
  ется в сборах:
   Лист мать-и-мачехи - 40 г, измельченные плоды малины - 40 г,
   трава душицы - 20 г. 2 столовые ложки смеси заливают 200 мл
   кипятка, настаивают (хорошо укутав) два часа в теплом месте.
   Принимают по 1 стакану настоя на ночь в горячем виде.
  
   При воспалительных заболеваниях желудка и кишечника пьют
  настой из 30 г листьев на литр кипятка (по 1 стакану 2-3 раза в
  день за полчаса до еды).
   При легочных заболеваниях, хронических бронхитах, простуде
  полезно пить настой из следующих трав:
  
   Плоды аниса, лист брусники, лист мать-и-мачехи, плоды мали-
   ны, цветки липы.
  
   В косметике применяются настои и отвары из листьев
  мать-и-мачехи:
   Лед, приготовленный из отвара или настоя растения, можно ис-
  пользовать утром для протирания кожи лица вместо умывания.
   При краснеющей, шелушащейся коже рук можно делать ванночки
  из настоя листьев мать-и-мачехи. Состояние кожи улучшается уже
  после 4-5 процедур.
   Настои, отвары растения можно применять в качестве смягчаю-
  щего кожу средства при бритье, если кожа очень чувствительная.
   На 500 мл воды берется 3 столовые ложки сухих листьев
  мать-и-мачехи. Готовят настой или отвар и применяют его в горя-
  чем виде как компресс.
   Авиценна писал о лекарственных свойствах мать-и-мачехи:
  
   "Листья ее заставляют вскрываться гнойники и рассасывают их в
   начале их образования. Свежие, они доводят до созревания трудно-
   созревающие опухоли. Она (мать-и-мачеха) входит в состав ле-
   карств, обостряющих зрение. Говорят, что (мать-и-мачеха) лучшее
   лекарство от кашля и "стоячего дыхания" (имеется в виду одышка),
   (и это можно подтвердить) таким опытом: если ты возьмешь ее су-
   хие листья или корень и будешь ими окуриваться и вдыхать (дым),
   то польза ее станет явной".
  
   МЕЛИССА ЛЕКАРСТВЕННАЯ
  
   Многолетнее травянистое растение с характерным запахом лимо-
  на. Стебель - прямостоячий, четырехгранный, высотой до 1 метра.
  Листья - супротивные, нижние - на длинных черешках, сердцевид-
  но-яйцевидные, верхние имеют ромбическую форму или продолговатые
  с короткими черешками. Сверху листья голые, снизу - опушенные,
  зубчатые по краям.
   Цветки - сидячие (по 4-10) в пазухах верхних листьев. Они
  мелкие, белого или бледно-сиреневого цвета. Венчик - бледно-жел-
  тый, сросшийся в трубочку.
   Растет мелисса среди мелколесья, в зарослях кустарников, на
  травянистых или каменистых местах. Выращивают мелиссу на огоро-
  дах с лекарственными и пищевыми целями, в южных районах страны
  разводят целые плантации, т.к. мелисса является прекрасным медо-
  носом.
   В официальной медицине мелисса лекарственная почти не ис-
  пользуется.
   Основное действие растения - болеутоляющее, спазмолитическое
  и гипотензивное.
   В народной медицине мелиссу применяют при неврозах, истерии,
  бессоннице, повышенной половой возбудимости, атеросклерозе, шуме
  в ушах. Травники также рекомендуют принимать настои и отвары из
  нее при болях в желудке и кишечнике, малокровии, запорах, метео-
  ризме и гипертонической болезни.
   Для лекарственных целей используют листья мелиссы и верхушки
  стеблей.
  
   НАСТОЙ
   Две столовые ложки измельченного сырья заливают 2 стаканами
   кипятка, настаивают 1 час. Процедить. Выпить в течение дня в
   4 приема.
  
   НАСТОЙ (ДЛЯ НАРУЖНОГО ПРИМЕНЕНИЯ)
   4 столовые ложки травы заливают 0,5 л кипятка, настаивают 1
   час.
  
   Кашицу из листьев применяют наружно при ушибах, отеках, на-
  рывах.
   В качестве укрепляющего средства при упадке сил и нарушениях
  обмена М.А. Носаль и И.М. Носаль рекомендуют смешивать мелиссу в
  равных частях с другими растениями и применять для ванн:
  
   Полынь - 20 г, корневище аира болотного - 20 г, душица - 20
   г, перечная мята - 20 г, сосновые почки - 20 г, тысячелист-
   ник - 20 г, трава мелиссы - 20 г. Состав смешивают и кипятят
   в закрытом сосуде на медленном огне 30 минут в 10 литрах во-
   ды. Охладить, вылить в ванну.
  
   При сердцебиении, токсикозах беременности и в климактеричес-
  кий период настой мелиссы принимают по 1/2 стакана три раза в
  день.
   Труссо применял мелиссу при невротических состояниях, соп-
  ровождающихся головокружениями.
   Болгарский фитотерапевт Димков рекомендует применять настой
  мелиссы при болях в области желудка и как отхаркивающее средство
  по 1/2 стакана 3-4 раза в день.
   При запорах небольшая лекарственная клизма (1 чайная ложка
  сока мелиссы на 200 мл кипяченой воды) значительно улучшает са-
  мочувствие больного.
   Настой мелиссы полезен людям пожилого возраста для уменьше-
  ния спазматических явлений в кишечнике, для усиления секреции
  пищеварительных желез и улучшения аппетита. Дозировки обычные.
   При метеоризме, плохой деятельности желудочно-кишечного
  тракта, невралгиях, одышке настой мелиссы принимают по 2/3 ста-
  кана три раза в день до еды.
   При истерических припадках и обмороках на нервной почве ме-
  лиссу принимают в виде настоя (1/2 стакана на прием) или порошка
  - 4 г измельченной травы на 100 мл воды (однократная доза). В
  этих же дозировках препараты мелиссы лекарственной можно прини-
  мать при болезненных менструациях, для стимуляции месячных и в
  качестве лактогонного средства.
   При атеросклерозе, сопровождающемся заметным ухудшением па-
  мяти, народная медицина рекомендует принимать настой из травы
  мелиссы и травы полыни, взятых в равных количествах (3 чайные
  ложки измельченной смеси залить 0,5 л кипятка), настаивать 30
  минут, процедить. Принимать по 0,5 стакана три раза в день после
  еды.
   Эфирное масло из мелиссы в дозе 2 г понижает кровяное дав-
  ление, урежает частоту пульса и снимает одышку. Такой же эффект
  достигается, если на короткое время поставить у постели больного
  свежий букет мелиссы.
   Размятые листья мелиссы прикладывают к ранам в качестве бо-
  леутоляющего средства.
   При сильных душевных потрясениях, депрессии принимают настой
  мелиссы по 1/2 стакана три раза в день или настойку из мелиссы:
  
   50 г листьев мелиссы заливают 200 мл 40% спирта и настаивают
   14 дней в темном месте. Процедить. Принимать по 30-40 капель
   три раза в день после еды с водой.
  
   Смесь порошка корки лимона и травы мелиссы (в соотношении
  2:1) принимают при токсикозах беременности для снятия тошноты и
  рвоты.
   Авиценна писал о мелиссе лекарственной:
  
   "Мелисса помогает от всех заболеваний, вызванных слизью и
   черной желчью. Придает очень приятный запах дыханию. Помогает
   при закупорках мозга и устраняет дурной запах изо рта. Бодрит и
   укрепляет сердце; прекращает (перебои) сердца. Способствует пи-
   щеварению и помогает от икоты".
  
   МОРКОВЬ
  
   Морковь занимает в питании человека значительное место. Каж-
  дый из нас потребляет в год до 5 кг этого замечательного овоща.
   В культуру морковь введена около 400 лет назад, сначала как
  лекарственное, а затем и как пищевое растение. В Европе получила
  широкое распространение в 16 столетии. В наши дни возделывается
  на всех континентах.
   Морковь содержит около 87% воды, до 7 мг% каротина, витамины
  группы В, около 10 мг% витамина С, витамины К, РР и другие. В
  ней много минеральных веществ, особенно необходимых организму -
  натрий, калий, кальций, фосфор, магний.
   Особую ценность придает моркови большое количество содержа-
  щегося в ней провитамина А (каротина). Каротин в организме под
  воздействием фермента печени преобразуется в витамин А, который
  необходим организму для нормального обмена веществ, физического
  и умственного развития. Витамин А играет решающую роль в обеспе-
  чении нормальной функции органов зрения, кожи и слизистых оболо-
  чек, для повышения защитных сил организма.
   Морковь регулирует обмен углеводов, активизирует внутрикле-
  точные окислительно-восстановительные процессы, улучшает пищева-
  рение, способствует эпителизации и быстрейшему заживлению ран,
  способствует выведению песка из почек, увеличивает лактацию у
  кормящих женщин, лечит гипо- и авитаминозы. Морковный сок приме-
  няется при малокровии и упадке сил как общеукрепляющее средство,
  в первые дни при инфаркте миокарда он поддерживает работу сер-
  дечной мышцы.
  
   НАСТОЙ ПЛОДОВ
   1 столовая ложка измельченных плодов на 200 мл кипятка. Нас-
   тоять в термосе ночь, принимать по 1/2 стакана 5-6 раз в
   день при камнях в почках, метеоризме. Пить только горячим.
  
   СВЕЖИЙ СОК
   По 1 столовой ложке 4-5 раз в день с медом или сахаром как
   глистогонное и при поносе. Детям давать по чайной или де-
   сертной ложке 3-4 раза в день.
  
   НАСТОЙ СЕМЯН МОРКОВИ
   1 чайная ложка на 200 мл кипятка. Настоять в термосе ночь,
   процедить.
  
   Принимают при мочекаменной и желчнокаменной болезни, как мо-
   чегонное и противоглистное средство. Пьют по 1/2 стакана 3
   раза в день.
  
   СУХИЕ ЛИСТЬЯ моркови заваривают как чай и пьют при
  геморрое.
   Морковный сок в смеси с соком лимона (1:1) втирают в кожу
  головы для укрепления волос.
   Для улучшения пищеварения и как ветрогонное средство пьют
  порошок семян моркови по 1-3 г три раза в день.
   Сок моркови с медом (1:1), а также морковь, сваренную в мо-
  локе, назначают при половом бессилии и расстройствах желудоч-
  но-кишечного тракта.
   Для усиления лактации кормящим матерям дают пить сок моркови
  по 1/2-1/3 стакана три раза в день.
   Свежие измельченные семена дикой моркови применяют при лече-
  нии раковых язв, даже распадающихся. Одновременно сок моркови
  рекомендуется принимать внутрь.
   При всех онкологических заболеваниях морковный сок является
  одним из сильнейших средств лечения.
   При повышенной утомляемости морковный сок пьют по 1/2 стака-
  на 3 раза в день.
   Раны и язвы (даже раковые) хорошо лечатся морковным соком.
  Его применяют в виде примочек и обмываний. Пирогов рекомендовал
  прикладывать к ранам и язвам свеженатертую морковь.
   При ухудшении зрения рекомендуется пить морковный сок по 1/2
  стакана три раза в день.
   При бронхите, ларингите, простудных заболеваниях пьют мор-
  ковный сок, смешанный с медом.
   Из семян моркови получают такие препараты, как даукарин, ра-
  унатин, которые снижают артериальное давление, расширяют коро-
  нарные сосуды. Это свойство используется при лечении ишемической
  болезни сердца и гипертонии.
   При почечнокаменной болезни делают напар семян моркови (1
  столовая ложка семян на стакан кипятка. Настаивать ночь в духов-
  ке или термосе). Принимать по 1 стакану три раза в день.
   Измельченные семена дикой моркови, вводимые в виде свечей во
  влагалище, вызывают месячные и гонят мертвый плод из матки.
   Листья дикой моркови, настоянные на меду (1 столовую ложку
  измельченных сухих листьев залить стаканом кипятка, настаивать 1
  час. Процедить. В горячий настой добавить 1 стакан меда, хорошо
  перемешать и поставить в теплое место на 7 дней. Периодически
  помешивать). Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день для
  усиления полового влечения.
   Измельченные семена дикой моркови оказывают хороший эффект
  при лечении водянки (в начальной стадии), при бронхиальной аст-
  ме. Однократная доза приема - 1-2 г.
   Худым женщинам полезно есть дикую морковь для увеличения ве-
  са.
   Если плоды и листья дикой моркови развесить в доме, то все
  пресмыкающиеся и вредные твари покинут его.
   Авиценна в "Каноне врачебной науки" писал о моркови:
  
   "Морковь помогает при плеврите и хроническом кашле. (Мор-
   ковь) трудно переваривается, но варенье из нее переварива-
   ется легче. Она помогает от водянки".
  
   МЯТА ПЕРЕЧНАЯ
  
   Мята перечная в настоящее время в диком виде нигде не встре-
  чается. Это культурное растение, которое было выведено в Англии
  в XVII веке, скорее всего, из мяты водяной и зеленой.
   Принадлежит мята перечная к семейству губоцветных. Представ-
  ляет собой очень ароматное и кустистое многолетнее травянистое
  растение с прямостоячим стеблем и горизонтально стелющимися над-
  земными плетями. Листья у мяты перечной ланцетовидные, коротко-
  черешковые, с зубчатым краем. Стебель четырехгранный, ветвистый.
  Цветки мелкие, красно-фиолетовые, расположены полумутовками и
  сближенные в густые колосовидные соцветия на верхушках стеблей.
   Цветет мята с июля до сентября.
   Различают два вида перечной мяты: "белая", с зелеными стеб-
  лями и "черная", со стеблями темно-красного цвета.
   Приятный и освежающий запах мяты обусловлен эфирным маслом,
  в состав которого входит ментол. В листьях содержится до 2,7%
  эфирного масла, в соцветиях - до 6%. Выделены из растения также
  каротин (до 40 мг%), кислоты (урсоловая и олеановая), тритерпе-
  новые соединения и другие компоненты.
   Мята перечная имеет широкое применение в народной медицине.
  Она используется как обезболивающее средство при невралгиях,
  воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей, при нас-
  морке, бронхите. В виде ментола применяется как болеутоляющее
  при зубной боли и мигрени, как противосклеротическое и антисеп-
  тическое средство. Ментол назначают внутрь при желудочно-кишеч-
  ных расстройствах, болях в области сердца и желудочных болях.
   Ментол вызывает рефлекторное расширение коронарных сосудов,
  обладает спазмолитическим, антисептическим и местным обезболива-
  ющим действием. Препараты мяты перечной входят в состав валокор-
  дина, корвалола, капель Зеленина, валидола, свечей "Анестезол".
   Наружно настой мяты перечной применяют в народной медицине
  для ванн, компрессов, обмываний и полосканий.
   Свежие листья прикладывают ко лбу при сильной головной боли.
  
   НАСТОЙ
   1/2 столовой ложки сухих листьев на стакан кипятка. Настаи-
   вать 1 час, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в
   день за 15 минут до еды.
  
   НАСТОЙ (для наружного применения)
   50 г листьев мяты на 1 ведро воды. Довести до кипения, нас-
   таивать 1 час. Вылить в ванну.
  
   Мята, наряду с картофельным соком и зверобоем, считается эф-
  фективным средством при изжоге.
   Масло мяты используют для ингаляций при бронхиальной астме,
  приступах судорожного кашля, дискинезии желчных путей и кишечника,
  при гастритах, язвенной болезни, колитах, энтероколитах.
   При чрезмерных менструациях, а также после кровотечений из
  легких заваривают 20 г мяты в 0,5 л кипятка, настаивают 2-3 часа
  и выпивают в течение дня.
   При тошноте, рвоте, токсикозах беременности принимают мятные
  таблетки (аптечный препарат) по 1-2 на прием.
   При стенокардии, а также в качестве успокаивающего средства
  принимают ментол в сочетании с красавкой или валерианой (2-3
  капли 5% ментола на кусочке сахара под язык).
   При мастите, а также как противоопухолевое средство применя-
  ются компрессы или припарки из надземной части мяты перечной.
   При раке матки пьют отвар из мяты блошиной по 1/2 стакана
  три раза в день. Одновременно делают спринцевания этим же отва-
  ром. Приготовление отвара - как из мяты перечной.
   При расстроенной нервной системе, ночных кошмарах, бессонни-
  це народная медицина рекомендует следующий состав:
  
   Трава подмаренника - 2 столовые ложки, мята перечная - 2
   столовые ложки. Залить 3 стаканами кипятка, настаивать в
   плотно закрытой посуде 2 часа, процедить. Принимать по 100
   мл каждый час. Курс лечения - 1 неделя.
  
   При аллергических сыпях, золотухе, кишечной колике в отваре
  мяты купают маленьких детей.
   Сок мяты перечной (выжатый из листьев) рекомендуется прини-
  мать как мочегонное средство при почечнокаменной болезни. Пьют
  его по 1 столовой ложке на прием в смеси с белым вином.
   Болгарские фитотерапевты рекомендуют при гастритах и язвен-
  ной болезни следующий сбор:
  
   Лист мяты - 15 г, трава тысячелистника - 20 г, корень вале-
   рианы -5 г, корень аира - 10 г, лист трифоля - 10 г, трава
   золототысячника - 10 г, плоды аниса - 10 г, плоды тмина - 10
   г, цветы ромашки - 10 г.
  
   2 столовые ложки смеси залить стаканом кипятка, нагревать на
  водяной бане 15 минут, охлаждать 45 минут, процедить, отжать,
  добавить кипяченой воды до первоначального объема. Принимать в
  горячем виде по 1/2 стакана три раза в день за полчаса до еды.
  
   В косметике используют траву и листья мяты перечной:
   Настоем мяты (столовая ложка сухой травы на стакан кипятка)
   протирают сухую морщинистую стареющую кожу вместо умывания.
  
   Для поддержания тонуса кожи лица, шеи, груди и сглаживания
  морщин кожу протирают кубиками льда из настоя мяты 1 раз в день.
   Из смеси травы мяты и липового цвета в равных количествах
  полезны ванночки для усталых ног. Ноги держать в ванночке 15 ми-
  нут.
   При повышенной потливости протирают тело настоем из листьев
  мяты 1-2 раза в день.
   При солнечных ожогах снимают боль и воспаление примочки из
  настоя листьев мяты.
   Авиценна писал в "Каноне врачебной науки" о лекарственных
  свойствах мяты:
  
   "Если выпить выжатого сока мяты в уксусе, это
   прекращает кровоизлияние из внутренностей. Мята с толокном слу-
   жит лекарственной повязкой на гнойники. Из мяты, особенно в сме-
   си с ячменной мукой, делают лекарственные повязки на лоб от го-
   ловной боли. Ею натирают шершавый язык, и шершавость проходит.
   Выжатый сок мяты смешивают с подслащенной медом водой и пускают
   в болящее ухо. (Мята) останавливает кровавую рвоту и кровотече-
   ния; если сделать из нее лекарственную повязку, она останавлива-
   ет (выделение) молока и препятствует опуханию груди. (Мята) ук-
   репляет желудок, согревает его, успокаивает икоту, способствует
   пищеварению, препятствует слизистой и кровавой рвоте и полезна
   от желтухи. Если ввести мяту (во влагалище) перед соитием, это
   препятствует зачатию. Если отварить мяту в вине, особенно све-
   жую, и приложить из нее лекарственную повязку, это уничтожает
   черные пятна на теле и кровоподтеки, образующиеся под гла-
   зами".
   НАПЕРСТЯНКА
  
   Род растений семейства норичниковых. Это двухлетнее травя-
  нистое растение, встречающееся в России на Урале, Кавказе, в юж-
  ных районах Краснодарского края. Род наперстянки включает 36 ви-
  дов. Из них в России растет и культивируется 7.
   Все виды наперстянок ядовиты. Они содержат гликозиды, оказы-
  вающие действие на весь организм, но, главным образом, на серд-
  це.
   Наиболее ценна как лекарство наперстянка пурпурная, которая
  культивируется на Урале и Северном Кавказе.
   В первый год наперстянка развивает отвесный ветвистый корень
  с розеткой прикорневых листьев с длинными черешками и сильно
  выступающими снизу жилками.
   На второй год вырастает простой ветвистый стебель бархатис-
  то-сероватого цвета, высотой до 180 см. Стебель по-крыт листьями
  и несет на себе кисть крупных цветков, сидящих в пазухах мелких
  прицветников. Листья наперстянки пурпурной продолговато-яйцевид-
  ной формы, неравномерно округло-зубчатые.
   Цветет наперстянка в июне-июле.
   Листья, стебли и цветки наперстянки содержат гликозиды, при-
  меняемые в медицине. Для лечебных целей собирают в основном
  листья растения 1-3 раза в год на первом году жизни.
   Из листьев наперстянки пурпурной и крупноцветковой получают
  в кристаллическом виде гликозиды дигитоксин и гитоксин, а также
  сумму всех гликозидов под названием кордигид.
   Из листьев наперстянки шерстистой извлекают дигоксин, цела-
  нид, ацетилдигитоксин. Все они являются ценнейшими лекарственны-
  ми препаратами, регулирующими деятельность сердечной мышцы. Ин-
  тересна история открытия наперстянки как лечебного средства.
   Около 200 лет тому назад английский врач У. Витеринг, разби-
  рая пожитки умершей знахарки, нашел в ее бумагах старинный ре-
  цепт сердечного лекарства из листьев наперстянки. Более 10 лет
  понадобилось врачу для проверки целебных свойств этого растения.
  В 1785 году он выпустил монографию о целебных свойствах наперс-
  тянки и способах ее применения, после чего трава быстро приобре-
  ла известность и признание в научном мире.
   Наперстянка - одно из важнейших сердечных средств нашего
  времени, но она обладает способностью накапливать гликозиды в
  организме (они очень медленно выводятся), вследствие чего даже
  обычные лекарственные дозы при длительном применении могут при-
  вести к отравлению. Поэтому наперстянку чередуют с другими, ме-
  нее опасными сердечными средствами.
   Применяется наперстянка в виде водного настоя или порошка. В
  последнее время из нее изготавливают жидкие препараты для внут-
  реннего применения. Это - "Гитален", "Дигипурен", "Лантозид" и
  другие.
   Препараты наперстянки ценны тем, что они увеличивают ампли-
  туду и силу сердечных сокращений, урежают ритм работы сердца,
  увеличивают мочеотделение, повышают кровяное давление.
   Препараты наперстянки пурпурной (дигитоксин, гитоксин, гито-
  нин) применяются при сердечной недостаточности 2-3 степени, мер-
  цательной аритмии, клапанных пороках сердца, а также при ослаб-
  лении работы сердца после тяжелых инфекционных заболеваний. Под
  воздействием препаратов наперстянки пурпурной уменьшается одыш-
  ка, исчезают отеки, становится реже пульс и значительно улучша-
  ется общее состояние больного.
   Из наперстянки шерстистой выделен препарат дигоксин, который
  оказывает тонизирующий эффект на сердечную мышцу, замедляет ритм
  сердца, усиливает силу сердечных сокращений. Дигоксин ценен тем,
  что он сравнительно быстро выводится из организма (за 2 суток) и
  редко вызывает побочные эффекты.
   Из листьев наперстянки ржавой получают препарат дигален-нео,
  который сходен с препаратами наперстянки шерстистой и применяет-
  ся по тем же показаниям. Принимают его по 15-20 капель три раза
  в день.
   Препараты наперстянки крупноцветковой по способу применения
  и показаниям близки к препаратам наперстянки пурпурной.
   Противопоказаны препараты наперстянки при выраженной бради-
  кардии (замедление ритма сердечных сокращений), выраженном ате-
  росклерозе коронарных сосудов, инфаркте миокарда и ревмокардитах
  в острой форме.
  
   ОЛЕАНДР
  
   Это вечнозеленый красивый кустарник, достигающий 3-4 метров
  высоты, с многочисленными зелеными ветками. Кора гладкая, тем-
  но-серого цвета. Листья располагаются мутовками по три, они
  толстые, кожистые, темнозеленые, продолговатые, заостренные на
  верхушке. Цветки крупные, красивые, собраны на концах ветвей в
  щитковидные соцветия. У большинства культурных форм цветки мах-
  ровые, розовые, реже - белые или кремовые. Все растение ядовито.
   В России олеандр издавна культивируется как декоративное
  растение. Впервые был посажен в Крыму в Никитском ботаническом
  саду в 1813 г. Родина олеандра - Средиземноморье, Иран, Малая
  Азия.
   Для лекарственных целей собирают листья олеандра, достигшего
  трехлетнего возраста. Их сушат при температуре 40-50 градусов в
  хорошо проветриваемых помещениях или под навесами.
   Листья содержат гликозиды сердечной группы стероидного стро-
  ения: олеандрин, корнерин и др. В качестве сердечного средства в
  официальной медицине используется препарат "Нериолин". Действие
  его близко к препаратам наперстянки, но наступает быстрее. Кроме
  того, "Нериолин" не так кумулируется в организме, как препараты
  наперстянки. Препараты олеандра применяются при острой и хрони-
  ческой недостаточности кровообращения второй и третьей степени.
  
   НАСТОЙ
   Чайную ложку сырья заливают 500 мл кипятка и настаивают 1
   час. Пить по 50 г три раза в день перед едой.
  
   Растение очень ядовито, для приема внутрь использовать толь-
  ко под контролем врача.
   Настой листьев олеандра плавно снижает артериальное давле-
  ние. Принимают по 30 мл три раза в день.
   При непереносимости препаратов наперстянки пьют настой
  листьев олеандра по 50 мл три раза в день при тахикардии и сер-
  дечной недостаточности 2-3 степени.
   Для наружного применения настой листьев используют при лече-
  нии герпеса, для дезинфекции ран, пролежней и трофических язв.
   При гриппе полощут зев настоем листьев олеандра. Эффективно
  промывать нос настоем при ОРЗ и гриппе (олеандр обладает выра-
  женной противовирусной активностью).
   Отвар из листьев олеандра используется для уничтожения блох
  и вшей.
   Маслом олеандра (50 г высушенных измельченных листьев наста-
  ивают в течение 18 дней в 500 мл оливкового масла) излечивают
  геморрой (ежедневно смазывают геморроидальные шишки 1 раз в
  день) и паропрокиты. Масло применять только наружно!
  
   ОМЕЛА БЕЛАЯ
  
   Это вечнозеленый кустарник шарообразной формы, прикрепляю-
  щийся на ветвях дерева-хозяина и паразитирующий на нем. В народе
  растение называют "птичий клей". Листья продолговато-ланцетные,
  кожистые. Цветки мелкие, желтовато-зеленые. Плод шаровидный -
  белая односеменная ягода. Распространена омела белая на юго-за-
  паде европейской части России и на Кавказе. Цветет омела в мар-
  те-апреле.
   Сырьем, применяемым в народной медицине, являются листья и
  тонкие веточки или одни листья омелы белой.
   Еще древними медиками были замечены успокаивающие, болеуто-
  ляющие, гипотензивные и вяжущие свойства растения.
   В настоящее время препараты из омелы белой применяют в на-
  родной медицине для лечения гипертонической болезни, при гемор-
  рое и эпилептических припадках, при поносах, заболеваниях суста-
  вов, как болеутоляющее, успокаивающее и снижающее артериальное
  давление средство.
   Наружно настой листьев и плодов омелы применяют при подагре,
  ревматизме, и в виде спринцеваний - при белях и эрозиях.
   Многие травники и фитотерапевты говорят о противоопухолевых
  свойствах омелы белой. В последние годы это утверждение подт-
  верждено экспериментально и клинически при неоперабельных ново-
  образованиях.
   Омела слабоядовита, поэтому противопоказана беременным, кор-
  мящим матерям, детям.
  
   НАСТОЙ
   1 столовая ложка сухих измельченных листьев на два стакана
   кипятка. Настаивать 1 час, процедить. Принимать по 100 мл 4
   раза в день.
  
   НАСТОЙ (для наружного применения)
   3 столовые ложки заливают двумя стаканами кипятка на 1 час,
  процеживают. Применяют для спринцеваний, полосканий, компрессов.
  
   При судорогах, эпилептических припадках пьют настой омелы
  белой по 100 мл 3-4 раза в день.
   В такой же дозировке принимают настой омелы при гипертони-
  ческой болезни (наибольший эффект оказывают листья омелы, соб-
  ранные на вербах).
   При климактерических состояниях готовят сбор из сухих листь-
  ев омелы белой и корня валерианы (1:1). 1 чайную ложку смеси за-
  ливают стаканом кипятка и настаивают 2 часа в теплом месте. Про-
  цеживают и пьют по 1-2 столовых ложки 3-4 раза в день.
   При плохом самочувствии, усталости, перевозбуждении нервной
  системы пьют чай из листьев омелы (1 чайная ложка сухих листьев
  на стакан кипятка).
   Смесь сухих листьев омелы с травой тысячелистника 1:1 зава-
  ривается 1 литром кипятка и используется для наружного примене-
  ния при лечении ран, плохозаживающих язв, фурункулов, а также
  для сидячих ванн при геморрое, спринцеваний и обмываний.
  
   Для наружного применения при этих же заболеваниях можно ис-
  пользовать следующий состав:
   Омела белая - 15 г, водяной перец - 10 г, крапива жгучая -
   10 г, крапива глухая (цветки) - 10 г, дубовая кора - 10 г,
   тысячелистник - 10 г.
  
   Все смешать, заварить 1 литром кипятка, кипятить на слабом
  огне 15 минут, настоять 1 час. Настой дает хороший эффект также
  при лечении пролежней.
  
   М.А. Носсаль и И.М. Носсаль говорили о хорошем эффекте, ко-
  торый наблюдается при лечении круглых глистов от приема смешан-
  ных в равных количествах порошка листьев омелы и корня валериа-
  ны. Принимать по 1 г смеси три раза в день в течение трех дней.
   При сильных кровотечениях принимают порошок омелы внутрь по
  1-1,5 г три раза в день.
   Можно смешать порошок из листьев омелы с медом в равных ко-
  личествах и принимать по 2 г три раза в день при кровотечениях у
  гинекологических или онкологических больных.
   При маточных кровотечениях хороший эффект наблюдается от
  приема следующего состава:
  
   Листья и веточки омелы белой - 20 г, трава хвоща полевого -
   20 г.
  
   Смесь залить 1 литром сухого белого вина и кипятить на мед-
  ленном огне в закрытой посуде 10 минут. Охлаждать в течение 45
  минут, процедить. Принимать по 50 г три-четыре раза в день.
  
   Для лечения нейроциркуляторной дистонии по гипертоническому
  типу болгарские фитотерапевты предлагают следующую пропись:
  
   Цветки омелы - 30 г, цветки боярышника - 20 г, корень вале-
   рианы - 20 г, трава барвинка - 10 г, плоды тмина - 10 г. 2
   столовые ложки сбора залить стаканом кипятка, кипятить на
   водяной бане 15 минут, охлаждать 45 минут, процедить, от-
   жать, добавить кипяченой воды до первоначального объема.
   Принимать по 1/3 стакана три раза в день.
  
   Авиценна в "Каноне врачебной науки" писал о лечебных свойс-
  твах омелы:
  
   "Она сводит испорченные ногти (имеются в виду грибковые по-
   ражения кожи. Примечание автора.), если на них положить ее
   с мышьяком. Омела смягчает застарелые язвы и злокачествен-
   ные раны. Омела размягчает селезенку, если ее накладывать
   (на этот орган) с некоторыми укрепляющими селезенку вещест-
   вами, как (например) с известью".
  
   ОЧИТОК ЕДКИЙ (заячья капуста)
  
   Многолетнее травянистое растение с лежачими или восходящими
  ветвями. Листья овальные или удлиненно-яйцевидные, очередные.
  Цветки двуполые, образуют зонтичные соцветия на верхушках стеб-
  лей.
   Очиток едкий повсеместно распространен в Европе, часто
  встречается в горных районах, где доходит до высоты 2000 метров.
   В растении обнаружено большое количество активных веществ:
  алкалоиды, органические соединения, кислоты, дубильные вещества,
  рутин, кальций и т.д.
   Очиток едкий давно применяется в народной медицине. Он обла-
  дает выраженным тонизирующим и гипотензивным действием, применя-
  ется при лечении гипертонической болезни, при кровопотерях, как
  биостимулятор.
  
   НАСТОЙ
   Чайную ложку высушенной и измельченной травы залить стаканом
   кипятка и настаивать в течение 1 часа. Процедить. Принимать
   по 1/3 стакана три раза в день.
  
   При нарушениях менструального цикла пьют сок из свежего рас-
  тения с водой (1:20) по 1 чайной ложке три раза в день во время
  еды.
   Соком травы смазывают гнойные раны, бородавки, пигментные
  пятна и мозоли.
   Порошок из листьев очитка едкого пьют по 1 г три раза в день
  при эпилепсии. Курс лечения - 3 месяца.
   При фурункулезе, диатезе, экземе пьют настой очитка едкого
  (1 столовая ложка на 200 мл кипятка). Настоять 1 час, принимать
  по 1 столовой ложке три раза в день.
   При астении, импотенции пьют отвар растения (1 столовая лож-
  ка сырья на стакан кипятка, кипятить 5 минут, настаивать 4 часа,
  процедить) по 1 столовой ложке три раза в день.
  
   МАЗЬ ИЗ ТРАВЫ ОЧИТКА ЕДКОГО
   10 г порошка травы на 50 г несоленого сливочного масла).
   Применяется при лечении переломов (наружно), при артритичес-
   ких и ревматических болях.
  
   При злокачественных новообразованиях пьют настой или отвар
  очитка едкого по 1 столовой ложке три раза в день.
   Раствор сока свежего растения (1:20) пьют по 1 чайной ложке
  три раза в день при бесплодии, а также для стимуляции централь-
  ной нервной системы при ее истощении или угнетении.
   При детской экземе или диатезе маленьких детей купают в нас-
  тое очитка (1 столовая ложка на стакан кипятка, настаивать 1
  час, вылить в ванночку) ежедневно в течение 3-5 дней.
   Настой травы очитка едкого (10 г на 200 мл воды) использует-
  ся для примочек при мучительном зуде.
  
   ПАПОРОТНИК МУЖСКОЙ
  
   Папоротник мужской относится к семейству многоножковых - мно-
  голетнее травянистое растение с зимующим корневищем. Корневище у
  папоротника очень толстое, тёмно-бурого цвета, усаженное вздуты-
  ми бурыми остатками черешков, а снизу - с разветвленной сетью
  тонких корней. Передняя, растущая часть корневища, несёт пучок
  листьев, задняя же постепенно отмирает.
   Листья папоротника достигают 1 метра в длину, черешки их -
  до 30 см. Листья линейно-ланцетовидные, до распускания свернуты
  в спираль. Название мужской папоротник получил из-за более тем-
  ных и жестких листьев по сравнению с папоротником женским, с ко-
  торым иногда растет рядом.
   Папоротник мужской (или щитовник мужской) распространен от
  Гренландии до Средней Азии, но в основном обитает в лесной зоне.
  Много его в широколиственных лесах, в оврагах, на болотистых лу-
  гах, по берегам рек и озер.
   Лекарственным сырьем растения является корневище, которое
  выкапывают осенью, освобождают от корешков и сушат в тени. Наи-
  более ценными в лечебном отношении являются свежие корневища (до
  трех месяцев). Свежесть сырья определяют по цвету, который на
  изломе должен быть зеленым. Бурый излом указывает на то, что
  корневище старое и мало пригодно к употреблению.
   В медицинской практике папоротник применяется более 160 лет.
  Необходимо помнить, что препараты из него ядовиты и злоупотреб-
  ление ими может привести к сильному отравлению.
   В официальной медицине мужской папоротник в виде экстракта
  применяется для лечения глистных инвазий (тениозов).
   В народной медицине мужской папоротник используют как наруж-
  ное средство при расширении вен конечностей и при кожных заболе-
  ваниях. Ввиду высокой токсичности внутрь его применяют редко.
   Наружно используется отвар папоротника (500 г истолченных
  корневищ на 5 литров воды). Кипятить на медленном огне до 5 ча-
  сов, доливая выкипающую при варке воду. Полученный отвар исполь-
  зуется для ножных ванн при лечении варикозного расширения вен,
  грибковых поражений кожи.
   При лечении ленточных глистов препаратами мужского папорот-
  ника нужно соблюдать следующие правила: за день до лечения нель-
  зя принимать пищу, содержащую масла: лучше всего соблюдать мо-
  лочную диету; экстракт из мужского папоротника принимать нато-
  щак, после приема папоротника больному дают слабительное (но не
  касторку). Лучше всего пить английскую соль в дозе 30 г.
   Папоротник обладает абортивным действием. Уже в дозе 2,2 г
  он убивает плод в утробе матери. Об этом надо помнить при любом
  применении папоротника в лечебных целях.
   Порошок из корня хорошо высушивает незаживающие старые язвы.
   Авиценна писал о лечебных свойствах папоротника:
   "(Папоротник заживляет раны). (Папоротник) особенно с подс-
   лащенной медом водой, убивает червей и "тыквенные семечки"
   (скорее всего, имеются в виду мелкие глисты. Примечание ав-
   тора). Перед тем, как пить папоротник, надо поесть чесноку.
   (Папоротник) также убивает плод. Если женщина выпьет рас-
   тертого папоротника, то она не забеременеет, а если его
   выпьет беременная, то выкинет".
  
   ПЕРЕЦ ВОДЯНОЙ
   (горец перечный)
  
   Однолетнее травянистое растение с прямым,ветвящимся от ос-
  нования стеблем до 60 см высоты.Стебель прямостоячий или припод-
  нимающийся,укореняющийся в узлах,зеленый,или под узлами с фиоле-
  товыми колечками (при созревании плодов вс растение становится
  красным).Листья короткочерешковые,продолговато-ланцетной формы,с
  узким клиновидным основанием.Свежие листья имеют жгучий вкус,по-
  хожий на вкус перца,что и дало название растению.При высушивании
  листьев этот вкус исчезает.Цветки мелкие,зеленовато-розовые,соб-
  раны в редкие прерывистые кистевидные соцветия в пазухах верхних
  листьев с поникающими верхушками.Период цветения с июля по сен-
  тябрь.
   Растет на влажных и болотистых местах,во рвах,ямах,по бере-
  гам болот,озер и других водоемов.Распространен по всей Европейс-
  кой части России,в Сибири,Приморье,Приамурье,на Курильских ост-
  ровах.Местами образует небольшие заросли.
   Сырьем является надземная часть.Траву водяного перца заго-
  тавливают с середины июня до середины августа,когда начинается
  покраснение стеблей..Заготовке подлежат верхние чати стеблей:
  отрывают или отрезают от стеблей участок длиной 30-40 см.Во из-
  бежание нежелательных примесей других растений траву горца пе-
  речного косить не рекомендуется.Сушить траву надо сразу же после
  заготовки под навесом или на чердаке,рассыпая тонким слоем (ина-
  че она портится).
   В надземных частях растения содержатся флавоновые гликози-
  ды,дубильные вещества,небольшое количество эфирного масла,воск,
  высшие алифатические спирты,ненасыщенные углеводы.
   Для лечебных целей трава водяного перца применяется в виде
  настоя,жидкого экстракта и препарата гидропиперина,представляю-
  щего собой сумму флавоновых гликозидов.
   Основное лечебное действие водяного перца - кровоостанавли-
  вающее.Объясняется оно содержанием в нем флавоновых гликози-
  дов,которые уменьшают проницаемость стенок кровеносных сосудов и
  понижают их ломкость.Кроме всего прочего в горце перечном содер-
  жатся,повышающие свертываемомть крови.
   Применяется горец перечный главным образом при геморрои-
  дальных и затянувшихся маточных кровотечениях; реже его назнача-
  ют при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки.
   В народной медицине траву горца перечного также используют
  как противопоносное средство.
   Свежий сок горца перечного ,разведенный водой,применяют для
  полоскантй ротовой полости при заболеваниях десен.
   В некоторых районах России препараты растения используют
  как вспомогательное средство при гипертрофии предстательной же-
  лезы.
   С древних времен горец перечный используется в народной ме-
  дицине как средство,рассасывающее опухоли и затвердения.
   Парацельс рекомендовал использовать траву горца перечного в
  качестве болеутоляющего и раздражающего средства,заменяющего
  горчичники.
   Порошком из травы посыпают застарелые язвы для быстрейшего
  заживления.Эффективней действует смесь порошка травы водяного
  перца и подмаренника (2:1).
   При кровотечениях,особенно маточных пьют чай из 20 г сухой
  травы на 1 литр кипятка.
   При головной боли свежеразмятую траву прикладывают к затыл-
  ку.
   Для лечения геморроя готовят следующий состав: 400 г свежей
  травы кипятят 15 минут в 2 литрах воды и настаивают в течение
  часа,после чего процеживают и добавляют 2 стакана горячего моло-
  ка, в котором предварительно варилось 400 г мелко порезанной
  булки.Состав вылить в таз и сесть,раздвинув ягодицы так,чтобы
  геморроидальные шишки оказались снаружи.Ванну принимать в тече-
  ние 15 минут,после чего следует подмыться теплой водой.Такие го-
  рячие ванны надо делать в течение месяца.
   Наружно трава горца перечного применяется в виде ванн (при
  ресматизме.Больной должен находиться в ванне около часа),ингаля-
  ций и мазей.
   НЕЛЬЗЯ ПРИМЕНЯТЬ ГОРЕЦ ПЕРЕЧНЫЙ ПРИ БОЛЕЗНЯХ ПОЧЕК И МОЧЕ-
  ВОГО ПУЗЫРЯ!
  
   НАСТОЙ
   1 столовую ложку сухой измельченной травы заливают 500 мл
   кипятка.Настаивают 2 часа,процеживают.Принимают по 150 мл
   три раза в день.
  
   В России готовят жидкий экстракт из травы горца перечно-
  го,назначая его на прием по 30-40 капель 3-4 раза в день.
   Экстракты горца перечного входят в состав противогеморрои-
  дальных свечек.
   ПОВИЛИКА
  
   Повилика - однолетнее бесхлорофильное растение, паразитирую-
  щее на рядом растущих травах, овощах, кустарниках. Прикрепляется
  к стеблям других растений присосками. Стебель желтовато-красно-
  ватого цвета. Листья представлены в виде мелких чешуек. Цветки
  собраны в густые круглые соцветия. Плод - округлая или коничес-
  кая коробочка. Цветет повилика в мае-июне.
   Паразитирует чаще всего на крапиве, картофеле, помидорах.
  Распространена повилика по всей стране, кроме районов Крайнего
  Севера.
   В народной медицине используется надземная часть растения.
  Стебли повилики очищаются от посторонних примесей, режутся на
  небольшие кусочки до 10 см длины и высушиваются при температуре
  40 градусов.
   Применяется в качестве мочегонного, болеутоляющего средства.
  В последнее время появились данные о противораковых свойствах
  повилики.
  
   НАСТОЙ
   20 г сухой травы на 200 мл кипятка. Настаивать 1 час. Прини-
   мать по 1/3 стакана 3 раза в день. При неврастении, истерии
   используются семена повилики. Пьют по 3 г 3-4 раза в день.
  
   При опущениях матки и маточных кровотечениях пьют настой
  травы в обычной дозировке по 1 столовой ложке 3 раза в день, од-
  новременно делая спринцевания из настоя.
   В Германии народная медицина рекомендует пить настой повили-
  ки по 1 столовой ложке три раза в день при желудочно-кишечных
  заболеваниях.
   Отвар семян пьют по 1 столовой ложке 3 раза в день при импо-
  тенции, неврастении.
   В восточном Забайкалье все части растения пьют в виде отва-
  ров и настоев как отхаркивающее средство.
  
   Авиценна писал о лекарственных свойствах повилики:
  
   "Очищает, выводит разреженные излишки из сосудов. Обременяет
   желудок вследствие своего вяжущего свойства, но очищает со-
   суды и выводит находящиеся в них излишки. Повилика, в осо-
   бенности поджаренная, укрепляет желудок. Выпитая с уксусом,
   она прекращает икоту, открывает закупорки в печени и в же-
   лудке и укрепляет их. Сок ее удивительно хорош от желтухи.
   Выжатый сок дикого (вида), растертый в порошок и посыпанный
   на вино, укрепляет слабый желудок. Повилика вычищает грязь
   из живота зародыша (так в оригинале. Примечание автора),
   так как очищает сосуды, гонит мочу и месячные и полезна от
   резей в кишках. Ее вводят (во влагалище) и это останавлива-
   ет кровотечение. Поджаренная повилика закрепляет естество и
   очищает матку от истечений. Ее семена и сок очень помогают
   от застарелых лихорадок. Настои и отвары повилики пьют при
   онкологических заболеваниях различной локализации по 2 сто-
   ловые ложки 3-4 раза в день".
  
   ПОДОРОЖНИК БОЛЬШОЙ
  
   Многолетнее травянистое растение до 40 см высотой с розеткой
  черешковых прикорневых листьев. Листья голые с 3-9 продольными
  жилками, которые вытягиваются в виде белых нитей при разрыве
  листа. Цветоносный побег выходит из середины розетки, на вершине
  его расположено колосовидное соцветие. Цветёт подорожник большой
  с мая до конца лета.
   Чаще всего подорожник растет вдоль дорог, у заборов, на лу-
  жайках, вблизи селений. Растение очень стойкое и выносливое.
   В официальной медицине используют листья подорожника, а на-
  родные целители применяют еще и семена. Сырье заготавливают и
  сушат в период цветения, разложив тонким слоем в тени.
   Листья подорожника содержат гликозиды, флавоноиды, дубильные
  и пектиновые вещества, органические кислоты, витамины С, А, К. В
  семенах найдены углеводы, сапонины, эфирное масло.
   Официальной медициной установлено, что препараты из листьев
  подорожника оказывают болеутоляющее, противовоспалительное дейс-
  твие, стимулируют выделение желудочного сока. Они эффективны при
  заболеваниях органов дыхания в качестве отхаркивающего средства.
   В народной медицине препараты подорожника применяют при
  бронхитах, туберкулёзе легких, коклюше, пневмонии, гастритах с
  пониженной секрецией, энтеритах, колитах и язвенной болезни. В
  качестве кровоочищающего средства подорожник используют при кра-
  пивнице, атеросклерозе, цинге.
   Помогает он при геморрое, воспалительных заболеваниях моче-
  вого пузыря, при отеках и новообразованиях кожи.
   Отвар семян подорожника пьют по 1 столовой ложке три раза в
  день при женском бесплодии на почве гормональной недостаточнос-
  ти, при сахарном диабете. Как наружное средство подорожник прик-
  ладывается к ранам, ушибам, нарывам, ожогам.
   НАСТОЙ
   1 столовую ложку высушенных и измельченных листьев заливают
   в эмалированной посуде стаканом кипятка, закрывают крышкой и
   настаивают на водяной бане 30 минут, процеживают. Пьют по
   1/2-1/3 стакана три раза в день.
  
   ОТВАР
   10 г высушенного сырья на 200 мл кипятка. Кипятить 5-7 ми-
   нут, процедить. Принимать по 1/2 стакана три раза в день.
  
   СОК ИЗ СВЕЖИХ ЛИСТЬЕВ
   Промытые листья пропускают через мясорубку, полученную каши-
   цу отжимают. Добавляют к полученному соку равное по весу ко-
   личество сахара или мёда, кипятят 25-20 минут. После остыва-
   ния заливают в стеклянные банки, плотно закрывают. Готовый
   сок может храниться в прохладном месте несколько месяцев.
  
   Для длительного хранения сока подорожника его рекомендуют
  смешивать со спиртом (на 2 части сока на 1 часть спирта).
  
   НАСТОЙ ЛИСТЬЕВ
   50 г сырья на 200 мл кипятка. Настаивать 1 час, процедить.
   Применять для полосканий, примочек.
  
   МАЗЬ
   10 г порошка из листьев на 90 г свиного жира или несоленого
   сливочного масла. Применять для лечения гнойничковых и гной-
   ных заболеваний кожи.
  
   Порошок из семян подорожника принимают по 1 г три-четыре ра-
  за в день за 30 минут до еды.
   Компрессы из сока подорожника применяют для лечения злока-
  чественных новообразований.
   При укусах насекомых снимает боль и чувство жжения сок
  листьев подорожника.
   При раке желудка, лёгких, при поносах и воспалении мочевого
  пузыря настой подорожника принимают три раза в день по 1/2 ста-
  кана перед едой.
  
   НАСТОЙКА ИЗ ЛИСТЬЕВ ПОДОРОЖНИКА
   20 г сухих измельченных листьев заливают 200 мл водки или
   70% спирта и настаивают 14 дней в темном месте. Процедить.
   Снижает артериальное давление. Пить по 30 капель три раза в
   день.
  
   При воспалении слизистых оболочек, при кожных заболеваниях
  местно применяют измельченные семена подорожника, распаренные в
  горячей воде.
   Эти же семена можно применять при возникновении трещин сос-
  ков у кормящих матерей.
   При мелких порезах пальцев, небольших ранах всегда можно ис-
  пользовать листья подорожника. Листья обмывают, оборачивают вок-
  руг пальца или в виде кашицы прикладывают к ране. Кровотечение
  быстро останавливается.
   Сок подорожника пьют по 1 столовой ложке три раза в день за
  30 минут до еды при язвенной болезни желудка. Сок разводится ки-
  пяченой водой (40-50 мл).
   В последние годы установлены положительные эффекты от приме-
  нения препаратов подорожника при атеросклерозе, холециститах,
  хроническом нефрите.
   При поносах и болях в кишечнике пьют настой или отвар листь-
  ев подорожника по 1/2 стакана три-четыре раза в день.
   При раке желудка подорожник заваривают и пьют как чай -
  горсть листьев на 2 стакана кипятка.
   Семена подорожника, истолченные в порошок, принимают при по-
  носе по 1 г 3-4 раза в день.
   В акушерстве и гинекологии настой и отвар листьев подорожни-
  ка применяется при воспалении матки и придатков. Пьют по 1/2
  стакана три раза в день.
   При женском бесплодии народная медицина рекомендует следую-
  щий состав:
  
   30 г сухих листьев подорожника, 10 г высушенных измельченных
   корней подорожника, гвоздика (пряность) - 5 цветков. Смесь
   варить на кипящей водяной бане 15 минут, затем добавить 250
   г меда и варить еще 10 минут. Принимать по 1 столовой ложке
   три раза в день при женском бесплодии.
  
   При носовых, маточных и любых других кровотечениях пьют нас-
  той из смеси подорожника и крапивы жгучей (поровну) по 1/2 ста-
  кана 3 раза в день.
   Плантаглюцид - аптечный препарат из водного экстракта листь-
  ев подорожника. Принимают при язвенной болезни желудка и
  12-перстной кишки с нормальной секрецией. В виде гранул принима-
  ют по 1 г три раза в день, в виде жидкости - по 1 чайной ложке
  три раза в день.
   Препараты из корней подорожника являются хорошим профилакти-
  ческим средством для предупреждения рака желудка.
   При анацидных гастритах готовят следующий сбор:
  
   Лист подорожника - 20 г, лист трифоля - 10 г, лист шалфея -
   10 г, цветы календулы - 10 г, трава зверобоя - 10 г, лист
   мяты - 10 г, цветы ромашки - 10 г, корень одуванчика - 10 г.
  
   2 столовые ложки смеси заливают 200 мл кипятка, настаивают 2
  часа, процеживают. Пьют по 1/2 стакана три раза в день за 30 ми-
  нут до еды.
  
   Авиценна писал о лекарственных свойствах подорожника:
  
   "Подорожник хорош от горячих опухолей и ожогов огнем, от
   герпеса, крапивницы, рожи, опухолей у основания уха и "сви-
   нок". Подорожник хорош от злокачественных язв, от "персидс-
   кого огня", от ползучих (язв), хронических язв и глубоких
   ран и стоит в этом отношении впереди всех лекарств. В смеси
   с кимолосской глиной и свинцовыми белилами он помогает, ес-
   ли приложить его на карбункул. Из подорожника при слоновьей
   болезни делают лекарственную повязку, которая препятствует
   увеличению (опухоли) и способствует ее опадению. Подорожник
   полезен при боли в ушах от жара. Отвар его корня помогает в
   виде полоскания от зубной боли. Чечевичная похлёбка, в ко-
   торую положили подорожник вместо свеклы, помогает от паду-
   чей. Если впускать каплями выжатый сок его листьев при боли
   в ушах - боль успокаивается, а от жевания корня, его стебля
   или от полоскания их отваром проходит зубная боль. Подорож-
   ник помогает и от воспаления глаз; лекарства от воспаления
   растворяют в его выжатом соке, и это приносит пользу. Семе-
   на подорожника полезны от кровохарканья, а чечевичная пох-
   лёбка, в которую его кладут вместо свеклы, помогает от аст-
   мы. Корень подорожника, его семена и листья - лечебное
   средство против закупорок печени и почек. Когда варят чече-
   вичную похлебку и кладут туда подорожник вместо свеклы,
   (такая похлебка) полезна от водянки. Подорожник в виде
   питья из семян или клизмы из его выжатого сока полезен от
   язв в кишках и от желчного поноса. Он останавливает крово-
   течение при почечуе (геморрое), а его листья пьют с уварен-
   ным вином при болях в мочевом пузыре и почках".
  
   ПУСТЫРНИК
  
   Пустырник - крупное многолетнее травянистое растение из се-
  мейства губоцветных. Имеет прямостоячие четырехгранные стебли
  высотой до 200 см. Стебли покрыты длинными грубыми волосками.
  Листья растения крупные, очередные, сердцевидные, имеющие длин-
  ные черешки. Снизу листья светло-зелёные, сверху - темно-зеле-
  ные. Листья, находящиеся вверху - трехлопастные, нижние листья
  намного крупней - пятилопастные. Цветки неправильной формы, си-
  дячие, собраны в кольцевидные соцветия, лилово-розового цвета.
   Плод, распадающийся на четыре 4-гранных орешка.
   Название пустырника определяет его места обитания - растение
  любит пустынные места, выгоны, залежи, пустыри, склоны, обрывы,
  заброшенные поселения. Пустырник введен в культуру. Размножается
  семенами. При возделывании цветет и плодоносит с первого года,
  но обильное плодоношение начинается со второго года жизни.
   В народной медицине пустырник известен давно и применяется
  как седативное, спазмолитическое, гипотензивное средство.
   Препараты пустырника увеличивают силу сердечных сокращений,
  урежают ритм.
   В официальной медицине они назначаются при неврозах, стено-
  кардии, истерии, а также при кардиосклерозе, миокардите, тирео-
  токсикозе и сердечно-сосудистой недостаточности 1-2 степени.
   В народной медицине препараты пустырника применяются в ка-
  честве успокаивающего средства, при аденоме простаты, вегетонев-
  розах и истерии, при эпилепсии, бессоннице, воспалении толстой
  кишки.
  
   НАСТОЙ ТРАВЫ
   15 г сухой травы на 200 мл кипятка. Процедить. Принимать по
   1 столовой ложке три раза в день до еды.
  
   НАСТОЙКА
   Готовится на 70% спирте из расчета 1:5. Настаивают 7 дней, в
  темном месте, процеживают. Пьют по 30-50 капель три раза в день.
  
   В качестве наружного средства трава пустырника чаще применя-
  ется в сборах:
  
   Трава пустырника - 2 части, лист подорожника большого - 2
   части, шалфей лекарственный - 2 части, корень солодки голой
   - 1 часть, цветы ромашки - 1 часть.
  
   2 столовые ложки смеси залить 300 мл кипятка, настаивать 1
  час, процедить. Применять в виде примочек и компрессов при ожо-
  гах, травмах, пролежнях.
  
   Не рекомендуется использовать препараты пустырника при пони-
  женном давлении и замедлении сердечного ритма.
   При неврозе сердца, одышке настой пустырника (1 столовая
  ложка на 200 мл кипятка) принимают три раза в день по 100-150
  мл.
   При заболеваниях желудочно-кишечного тракта настой пустырни-
  ка пьют в этих же дозировках, либо принимают сок травы по 40 ка-
  пель 2-3 раза в день. Положительный эффект наблюдается после 3-4
  недель лечения.
   При гипертонической болезни 1-2 степени трава пустырника ча-
  ще используется в сборах:
   Цветы боярышника, трава омелы, трава пустырника, трава суше-
   ницы. Всего берут по 1 столовой ложке, перемешивают. 1 сто-
   ловую ложку смеси заваривают стаканом кипятка, настаивают 2
   часа, процеживают, пьют по 100-150 мл три раза в день.
  
   При головных болях, истерии, базедовой болезни пьют сок пус-
  тырника по 40 капель три раза в день.
   Как заменитель валерианы настой пустырника пьют по 1 столо-
  вой ложке три раза в день.
   Для лучшего сохранения сок пустырника консервируют спиртом:
  к 2 частям свежего сока добавляют 3 части спирта.
   Пьют такой консервированный сок по 25 капель три раза в
  день.
   Часто отвары и настои пустырника заменяют приемом порошка из
  сухой травы. Принимают порошок по 1 г три раза в день.
   При нервном возбуждении, бессоннице принимают успокоительный
  чай, в состав которого входит пустырник: листья мяты перечной,
  трава зверобоя, трава пустырника, трава тысячелистника, цветки
  ромашки аптечной, листья ореха грецкого. Смесь берется в соотно-
  шении 1:2:2:1:1:1. Столовую ложку смеси заливают стаканом кипят-
  ка, настаивают 1 час и пьют по 1/2 - 3/4 стакана 3 раза в день.
   При хроническом воспалении толстого кишечника пьют препараты
  пустырника в обычных дозировках.
   Настойка пустырника на 70% спирте - аптечный препарат. При-
  нимают по показаниям по 30-50 капель три раза в день.
  
   При нервном возбуждении, истерии, климактерических неврозах
  народная медицина предлагает следующий сбор:
  
   Лист мяты - 30 г, трава пустырника - 30 г, корень валерианы
   - 20 г, шишки хмеля - 20 г. 2 столовые ложки сбора заливают
   200 мл кипятка, настаивают 1 час, процеживают. Пьют по 1/3
   стакана три раза в день.
  
   При нарушениях менструального цикла, при фибромиомах матки
  настой пустырника пьют по 1/3 стакана три раза в день.
   При маточных кровотечениях траву пустырника заваривают и пь-
  ют как чай.
   При беременности на протяжении всего срока пьют чай из травы
  пустырника для улучшения общего состояния, кровообращения, сна.
   При метеоризме и кишечных коликах пьют порошок травы пустыр-
  ника по 1 г три раза в день или настой травы по 1/3 стакана три
  раза в день.
   РЕДЬКА ПОСЕВНАЯ
  
   Редька посевная - одно- или двухлетнее овощное растение, от-
  носящееся к семейству крестоцветных. В первый год жизни у него
  развивается мощный мясистый корень и розетка прикорневых листьев
  лировидной формы: на второй год появляется цветоносный стебель
  высотой до 1 метра, разветвленный или опушенный с большим коли-
  чеством бело-розовых или пурпурно-фиолетовых цветков. Цветки
  собраны в гроздевидные соцветия. Плоды - крупные стручки, глад-
  кие или опушенные, с черными или шаровидными семенами. Цветет
  редька посевная в апреле-мае, плоды созревают в июне.
   В России редьку выращивают повсеместно за исключением райо-
  нов Крайнего Севера. Она является важным пищевым и лекарственным
  растением.
   В лекарственных целях используют свежие корнеплоды и семена.
   Жгучий вкус редьке придает гликозид, который, распадаясь на
  воздухе, выделяет эфирное масло. В корнеплодах в большом коли-
  честве имеются сахара (до 6%), белки, аминокислоты, клетчатка,
  витамины В1, С, соли калия (до 1200 мг%), микроэлементы.
   Редька возбуждает аппетит, оказывает желчегонное действие,
  стимулирует функцию поджелудочной железы. Эфирное масло редьки,
  раздражая слизистую желудка, стимулирует выделение желудочного
  сока, улучшает кровообращение и питание тканей желудка и кишеч-
  ника.
   Клетчатка редьки связывает и выводит из организма соли тяже-
  лых металлов, избытки холестерина, усиливает моторную функцию
  кишечника и желудка.
   В народной медицине сок редьки рекомендуется принимать при
  артритах, желчнокаменной и мочекаменной болезни, в качестве мо-
  чегонного и "камнедробящего" средства.
   Сок редьки, смешанный с медом (1:1) является хорошим успока-
  ивающим и отхаркивающим средством при заболеваниях легких и
  верхних дыхательных путей.
   Местно сок редьки эффективен при радикулитах, невралгиях и
  болезнях суставов.
   Свежевыжатый сок редьки принимают по 50 мл три раза в день
  (перед выжатием сока очистить редьку от черной оболочки).
  
   Одо из Мена писал о лекарственных свойствах редьки:
  
   "Если из редьки растертой припарка готовится, - помощь
   Дает при водянке она и больным селезенкой поможет.
   Если же так полоскать, то поможет она от ангины;
   Съеденный корень ее успокоить сумеет желудок.
   Он же, варенный в вине, от камней, говорят, избавляет".
  
   При бронхитах, простудных заболеваниях кашицу из тертой
  редьки накладывают на спину и грудную клетку вместо горчичников.
   Свежим соком тертой редьки натирают суставы (при болезнен-
  ности, лечат миозиты, миалгии, невралгии).
   При приеме внутрь семян редьки у кормящих женщин усиливается
  лактация. Принимают по 1-2 г измельченных семян три раза в день.
   Полезен прием сока редьки при сахарном диабете.Принимают по
  2 столовые ложки три раза в день.
   При задержке месячных пьют водный НАСТОЙ СОКА РЕДЬКИ 60 г
  измельченного корнеплода на стакан кипятка. Настаивать 1 час,
  процедить. Принимать по 1/2 стакана три раза в день.
  
   При кровохарканье сок черной редьки принимают по 1/4 стакана
  3-4 раза в день.
   Народная медицина рекомендует принимать сок черной редьки
  натощак по 30 г ежедневно при камнях мочевого пузыря и почек.
   Сок редьки является противоглистным средством. Принимать по
  1-2 столовые ложки (в зависимости от возраста).
   Сок редьки с медом или сахаром (1:1) вызывает и усиливает
  менструацию.
   Для приготовления хорошего отхаркивающего средства из редьки
  черной делают следующее: выдалбливают в редьке небольшое углуб-
  ление и заливают его медом наполовину. Через 3-4 часа углубление
  будет наполнено смесью сока и меда. Принимать эту смесь по 1-2
  столовые ложки три-четыре раза в день. Редьку можно заливать ме-
  дом три-четыре раза.
   Есть разновидность этого варианта приготовления лечебной
  смеси. В редьке выдалбливается середина, туда засыпают 12-15 г
  семян репы, а отверстие закрывают тестом или пластилином. Затем
  кладут редьку на уголья костра, испекают ее. Принимать в теплом
  виде натощак 1 раз в день утром в течение трех дней. Это хорошо
  зарекомендовавшее себя средство от камней почек и мочевого пузы-
  ря.
   При водянке сок редьки принимают по 2 столовые ложки три ра-
  за в день.
   При коклюше детям дают пить смесь сока редьки с медом в со-
  отношении 1:1 по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.
   Эту же смесь можно использовать при метеоризме, камнях почек
  и мочевого пузыря, при невралгиях, малокровии и водянке.
   Необходимо помнить, что сок редьки очень быстро теряет свои
  лечебные свойства, поэтому в лечебных целях нужно принимать све-
  жеприготовленный сок.
   При наружном применении сок редьки и кашица корне-плода по-
  могает при заживлении гнойных ран и язв, при лечении пролежней.
   При радикулите, подагре, артритах готовят растирание с соком
  редьки:
   Сок редьки - 3 части, мед пчелиный - 2 части, спирт 70% - 1
   часть. Смесь хорошо перемешивается и хранится в холодильни-
   ке.
  
   Из растертых семян редьки готовят мазь на несоленом сливоч-
  ном масле (1:3) и применяют ее как противогрибковое средство, а
  также применяют для лечения гнойных ран, пролежней, трофических
  язв.
   При малокровии одним из лучших средств считается смесь сока
  редьки с соком моркови и свеклы 1:1:1.
   Сок из листьев редьки (по 1 столовой ложке 3 раза в день)
  делает обильным семя и повышает потенцию. Также он усиливает по-
  ловое влечение.
   Толченые семена редьки смешивают с небольшим количеством го-
  рячей воды и применяют в виде припарок при экземе.
   Эти же семена можно использовать в качестве антимикробного и
  противогрибкового средства. Курс лечения - 7-10 дней.
   Противопоказания: язвенная болезнь желудка и 12-перстной
  кишки, токсический зоб, беременность, хроническая легочно-сер-
  дечная недостаточность.
   Корнеплод редьки широко применяется в косметике: Для уничто-
  жения веснушек соком редьки протирают кожу лица ежедневно 12-15
  дней.
   Для сухой кожи лица рекомендуется маска из кашицы редьки,
  смешанной с оливковым маслом и несколькими каплями лимонного со-
  ка. Маска накладывается на 20 минут, смывается горячей, а затем
  холодной водой.
   При обморожениях кашицу из корнеплода редьки смешивают с
  равным количеством горячей воды и накладывают на пораженные мес-
  та. Для достижения эффекта необходимо сделать несколько проце-
  дур.
   Сок редьки втирают в кожу головы для укрепления волос. Нас-
  тойку редьки (измельченный корнеплод заливается водкой в соотно-
  шении 1 : 1 и настаивается в течение 7 дней в теплом месте)
  прикладывают к синякам, ушибам, шишкам (для этого используют
  марлевые салфетки. Держать салфетку 20-30 минут).
  
   Авиценна в книге "Канон врачебной науки" писал о лекарствен-
  ных свойствах редьки:
  
   "Самое сильное в редьке это семена, затем идет кожура, потом
   листья, и, наконец, мясистая часть. Если с редькой смешать
   муку из плевела, это способствует росту волос при "лисьей
   болезни" (облысении. Примечание автора). Если прикладывать
   из нее лекарственные повязки с медом, это сводит пятна, по-
   являющиеся под глазами при кровоподтеках. Семена редьки по-
   лезны при кровоподтеках на тех или иных органах, а также от
   разных пятен необычного цвета, от следов ударов и от весну-
   шек. (Редька) с мукой из плевела (употребляется) от молоч-
   ных прыщей и сводит их. Если прикладывать лекарственные по-
   вязки с редькой и медом, это исцеляет злокачественные язвы,
   а семена ее с уксусом окончательно исцеляют гангренозные
   язвы. Так же действует она и на лишаи. Семена редьки устра-
   няют пульсирующие боли в суставах и очень хороши (вообще)
   от болей в суставах. Редька вредна для головы и зубов, а
   выжатый сок ее и масло очень полезны от ветра в ухе (имеет-
   ся в виду шум в ушах. Примечание автора)". Ибн Масавайх го-
   ворит: "Листья ее обостряют зрение". Отваренная редька хо-
   рошее (средство) при застарелом хроническом кашле и при об-
   разовании в груди густого химуса (мокроты). Она помогает
   также при удушье, возникающем от смертоносных грибов. Она
   увеличивает приток молока у женщин. Семена ее рассасывают
   вздутие в животе, облегчают выход пищи, возбуждают аппетит
   и прекращают боли в печени; сок ее хорош при водянке".
  
   РУТА ПАХУЧАЯ
  
   Растение представляет собой сизовато-зеленый полукустарник
  высотой до 80 см. Стебель сильно разветвленный в нижней части,
  ежегодно дает начало многочисленным однолетним побегам. Листья
  простые, но с расчлененной пластинкой, дважды или трижды перис-
  торассеченные, с продолговато-обратнояйцевидными дольками. Усея-
  ны листья многочисленными точками, представляющими эфиромаслич-
  ные вместилища, просвечивающие на свет. Специфический аромат
  растению дают именно эти эфирные масла. Плод - голая бородавча-
  тая коробочка, семена черные, бородавчатые на поверхности. Цве-
  тет душистая рута в мае-августе.
   Цветки у руты зеленовато-желтые, собраны в щитковидные соц-
  ветия на верхушках побегов. Высушенные цветки имеют запах розы.
   Растение ядовито!
   Растет рута душистая в среднеевропейской части России, на
  побережье Черного моря, в Краснодарском крае, на Украине, в Кры-
  му, на Кавказе и в Закавказье.
   Для лекарственных целей собирают траву руты в период цвете-
  ния. Выбирают молодые побеги с листьями и цветочками. Сушат ее
  на чердаках, под навесами или в сушилках при температуре 30 гра-
  дусов.
   Трава руты в период цветения содержит эфирное масло, различ-
  ные алкалоиды, гликозиды рутина, гравеалин, фагарин.
   Основное действие препаратов руты душистой - успокаивающее,
  противовоспалительное, глистогонное, повышающее тонус мускулату-
  ры матки.
   В народной медицине траву руты душистой применяют в виде от-
  вара, настоя, настойки, свежего сока.
  
   НАСТОЙКА
   1 часть измельченного сырья на 5 частей водки или 70% спир-
   та. Настаивать 10 дней. Принимать по 10-15 капель три раза в
   день с ложкой воды.
  
   НАСТОЙ
   1 чайная ложка сухой травы на 2 стакана холодной кипяченой
   воды, настаивать 10-12 часов, процедить. Пить по 1/2 стакана
   три раза в день.
  
   НАСТОЙ
   1 чайная ложка травы заливается 2 стаканами крутого кипятка.
   Настаивать 1 час, процедить. Пить по 1/2-1 стакану три-четы-
   ре раза в день. Для прерывания месячных 30 г свежей травы
   (или 4 г порошка травы) настаивают в стакане белого вина 12
   часов. Процеживают и пьют по 1/2 стакана 3-4 раза в день.
  
   При задержке месячных 15 г травы руты, собранной до цвете-
  ния, заваривают в стакане кипятка и пьют как чай 2-3 раза в
  день.
   При истерии, эклампсии, климактерических неврозах пьют нас-
  той или настойку руты пахучей в обычной дозировке 3-4 раза в
  день.
   При "приливах крови к голове", при желудочных недомоганиях и
  несварении желудка принимают настойку руты пахучей по 15 капель
  три раза в день.
   При отсутствии аппетита и заболеваниях желудка 1 часть сока
  травы смешивают с 5 частями 70% спирта и пьют по 10-15 капель
  три раза в день.
   При истерических состояниях, неврозах, вегетососудистой дис-
  тонии пьют чай из смеси сухой травы руты и измельченного корня
  валерианы, взятых поровну. 1 столовую ложку смеси заваривают и
  пьют как чай 2-3 раза в день.
   При сердцебиении, повышенной раздражительности пьют настой
  сухой травы (1 чайная ложка на 400 мл воды) по 1/2 стакана три
  раза в день.
   При эпилепсии и упадке сил пьют настой травы в обычной дози-
  ровке по 1/2 стакана 3 раза в день.
   При бронхиальной астме пьют свежий сок травы (10 капель на
  столовую ложку воды) 3 раза в день.
   При варикозном расширении вен нижних конечностей, импотен-
  ции, атеросклерозе, сердечных неврозах принимают настой или нас-
  тойку руты душистой три раза в день в обычной дозировке.
   Сок травы наносят на долгозаживающие раны и язвы. Для этого
  разводят его водой 1:1 и прикладывают в виде компрессов и примо-
  чек. Чистым соком травы пользуются для лечения пролежней. Пора-
  женные места смачивают чистым соком при помощи ватного тампона.
  Процедуру проводить через день.
   При ревматизме, артритах, люмбаго, подагре принимают настой-
  ку руты душистой по 15 капель три раза в день.
   При кожных сыпях, конъюнктивитах для примочек и орошений ис-
  пользуют настой руты душистой в обычном приготовлении.
   Для улучшения слуха при евстахеитах и неврите слухового нер-
  ва народная медицина рекомендует следующую методику лечения: 1
  стакан (с верхом) ржаной муки смешать с 1 горстью семян тмина и
  1 горстью можжевеловых ягод, растертых в порошок. Добавить воды,
  из смеси замесить тесто. Испечь хлеб, еще с горячего хлеба снять
  корку. Немного пропитать ее спиртом или водкой и обложить горя-
  чей давленой коркой уши. Когда тесто остынет, убрать "хлебный
  компресс" а в уши вложить ватку, смоченную рутовым и миндальным
  маслом (1:1). Процедуру делать ежедневно 10-12 дней.
   При атеросклерозе сосудов головного мозга готовят чай из
  следующих трав:
  
   Трава руты сухая - 20 г, измельченные корни дягиля - 10 г,
   трава золототысячника - 20 г, листья шалфея сухие - 10 г.
  
   Смесь заливают 1 литром кипятка, настаивают 10 минут, пьют
  как чай 3 раза в день.
   При почечнокаменной болезни и камнях мочевого пузыря приго-
  товляют напар из смеси:
  
   Полынь - божье дерево - 10 г, трава руты сухая - 20 г. Зали-
   вают смесь 1 литром кипятка и кипятят 10 минут на слабом ог-
   не. Принимают по 200 мл три раза в день.
  
   При болезненных месячных смешивают 2 части листа руты душис-
  той с 1 частью семян петрушки. 1,5 столовые ложки смеси кипятить
  10 минут в 2 стаканах воды. Процедить. Отвар пить глотками в те-
  чение дня. Суточная доза - 200 мл.
  
   Как снотворное средство рута душистая применяется в виде
  настоя (1 надземная часть свежего растения заливается 1 стаканом
  кипятка, настаивается 1 час. Принимать перед сном по 200 мл).
   В качестве снотворного средства можно готовить холодный нас-
  той руты душистой: надземная часть растения заливается стаканом
  кипяченой холодной воды на 12 часов. Процедить. Пить за час до
  сна по 1 стакану.
   При аскаридозе 1 чайную ложку измельченного растения залива-
  ют 2 стаканами холодной воды и настаивают 12 часов при комнатной
  температуре. Дозу выпивают в течение дня.
   При укусах насекомых применяют растертые в кашицу листья ру-
  ты душистой для смазывания места укуса.
   При остром суставном ревматизме на больные суставы можно
  накладывать измельченные свежие листья руты в виде компресса.
  Продолжительность процедуры - 10-15 минут. Нужно помнить о том,
  что рута пахучая и все ее препараты сильно повышают тонус муску-
  латуры матки. Поэтому ее нельзя давать беременным женщинам, так
  как может произойти самоаборт.
  
   Авиценна писал о лекарственных свойствах руты:
  
   "Руту с содой употребляют против бородавок и тусы (?). Она
   отбивает запах чеснока и лука (изо рта) и помогает от
   "лисьей болезни" (облысения). Если истолочь дикую руту с
   солью и приложить ее лекарственной повязки к какому-либо
   органу, это вызовет на нем горячую опухоль".
  
   СВЕКЛА КРАСНАЯ
  
   Род растений семейства маревых. Это двулетнее растение, на-
  капливающее в первый год вегетации питательные вещества в кор-
  неплодах, а на второй год расходующее эти вещества на образова-
  ние цветков и семян. В культуре выращиваются три основных вида
  свеклы: кормовая, столовая и сахарная (содержит до 23% сахара).
   Корнеплод свеклы содержит около 90% воды, 250 мг% натрия,
  130 мг% калия, 40 мг% кальция, есть в нем рубидий, цезий и дру-
  гие микроэлементы. Богата свекла и витаминами. Витамина С в
  листьях содержится до 15 мг%, есть витамины В1, В2, РР и другие.
   Очень ценно содержание в свекле бетаина и бетанина - уни-
  кальных белковых алкалоидоподобных веществ, пока не обнаруженных
  в других овощах. Эти алкалоиды улучшают усвоение организмом пи-
  щевых белков, укрепляют капилляры, снижают количество холестери-
  на в крови, улучшают жировой обмен. Кроме того, бетаин стимули-
  рует деятельность печени.
   Свеклу хорошо выращивать в огороде, высевая ее в мае-июне.
  Чтобы мякоть была нежной, свекла должна получать достаточное ко-
  личество воды. Вообще свекла - растение неприхотливое и некап-
  ризное. Наиболее пригодны для ее возделывания рыхлые суглинистые
  и супесчаные почвы, богатые органическими веществами.
   В народной медицине используется сок свеклы и настои или от-
  вары из листьев.
   Свекольный сок (особенно в смеси с соком моркови и редьки в
  равных частях) содержит большое количество витаминов, нужных ор-
  ганизму, микроэлементов и минеральных солей. Недавно в корнепло-
  дах свеклы был обнаружен витамин U (ранее считалось, что он есть
  только в капусте), который не только способствует заживлению яз-
  вы желудка и 12-перстной кишки, но и обладает антиаллергическими
  свойствами. Ценно то, что витамин U, имеющийся в корнеплодах
  свеклы, не разлагается при повышении температуры. Кроме противо-
  аллергических свойств этот витамин, улучшая обмен холестерина,
  обладает антисклеротическим действием.
   По содержанию йода свекла занимает одно из первых мест среди
  овощей, поэтому она очень полезна для больных тиреотоксикозом.
   Кобальт, содержащийся в свекле, способствует образованию ви-
  тамина В-12 (который синтезируется микрофлорой кишечника челове-
  ка и животных) . Без этого витамина и фолиевой кислоты невозмож-
  но образование эритроцитов крови.
   Свекольный сок также обладает спазмолитическим, диуретичес-
  ким действием, стимулирует желудочную секрецию, повышает кре-
  пость кровеносных капилляров, улучшает зрение. Применяют све-
  кольный сок в народной медицине при тиреотоксикозе, гипертони-
  ческой болезни, аритмиях сердца, а также при атеросклерозе, за-
  болеваниях печени, атонии кишечника, при хронических запорах,
  цинге, дефиците железа в организме.
   Свежий сок свеклы пьют по 1/2 стакана 3-4 раза в день при
  онкологических заболеваниях.
   Сок свеклы с медом принимают при гипертонической болезни,
  стенокардии, а также как успокаивающее и слабительное средство.
   При железодефицитной анемии пьют в равном количестве смесь
  сока редьки, моркови и свеклы по 1 столовой ложке три раза в
  день.
   Эта же смесь очень полезна при атеросклерозе, нарушениях
  зрения, при плохой работе кишечника.
   Вареную свеклу народная медицина рекомендует есть утром на-
  тощак при ожирении, гипертонии, старческих запорах и при болез-
  нях печени. Сок свеклы усиливает выделение желудочного секрета,
  способствует желчеобразованию. Пьют его по 1-2 столовые ложки
  три раза в день.Гораздо лучше смешивать свекольный сок первое
  время с другими соками, а затем, постепенно привыкнув, можно пе-
  реходить на чистый свекольный сок. Больше, чем 1/3 стакана за
  один приём, пить сок не рекомендуется.
   Постоянное употребление в пищу свекольного сока улучшает
  цвет лица, кожа лица всегда остается свежей.
   Свекольная вода является отличным средством от перхоти. Что-
  бы получить её, нужно в трехлитровую банку нарезать до половины
  мелкими ломтиками свеклу, залить холодной водой и поставить в
  теплое место на 5-6 дней. Процедить получившийся настой и приме-
  нять для ополаскивания головы (разведя горячей водой). Чтобы ре-
  зультат лечения был выше, некоторые травники рекомендуют мыть
  голову водой, в котором накрошен ржаной хлеб (150 г) и только
  потом споласкивать ее свекольной водой.
   Выжатый сок свеклы, если его втирать в кожу головы (развести
  водой 1:1), усиливает рост волос, чистый сок - выводит бородав-
  ки.
   При насморке (и особенно хроническом) сок свеклы закапывают
  в нос, и это дает прекрасные результаты.
   Соком свеклы можно промывать носовые ходы, втягивая его по-
  переменно одной или другой ноздрей. Эта процедура помогает при
  аденоидах, хронических ринитах, синуситах. Делать промывание ре-
  комендуется два раза в день в течение 15 дней.
   Раньше травники лечили паралич лицевого нерва, закапывая в
  ухо сок свеклы, смешанный с желчью журавля 1:1.
   Для лечения ангины народная медицина рекомендует:
  
   Натереть стакан сока свеклы, добавить столовую ложку уксуса,
   настоять 1 час. Затем отжать сок с уксусом и полоскать им
   рот и горло.
  
   Сок свеклы помогает при эпилепсии, если постоянно закапывать
  его в нос.
   Отваренные листья свеклы следует прикладывать при ожогах, а
  также ими можно выводить веснушки, предварительно промыв поверх-
  ность кожи содой.
   Сок свеклы, смешанный с медом, выводит лишаи.
   При паркинсонизме помогает постоянное употребление в пищу
  вареной свеклы.
   Данников Н.И. в своей книге "Народная медицина мужчинам" ре-
  комендует следующую методику лечения онкологических больных со-
  ком свеклы:
   1. Принимать сок не менее 600 мл в сутки.
   2. При пятиразовом приеме пить сок днем через четыре часа и
   один раз ночью.
   3. Пить сок через равные промежутки времени по 100-200 мл за
   приём, то есть 5-6 раз в сутки.
   4. Лучше пить сок на голодный желудок за 10-15 минут до еды
   и в слегка подогретом виде. Сок рекомендуется пить мел-
   кими глотками, как можно дольше задерживая его в полости
   рта.
   5. Нельзя заедать сок дрожжевым хлебом или запивать кислым
   соком. Дрожжи вызывают брожение в кишечнике с образова-
   нием кислой среды вместо щелочной.
  
   Народная медицина вообще не рекомендует применять онкологи-
   ческим больным дрожжевой хлеб и другие мучные изделия с
   использованием дрожжей.
  
   6. Ни в коем случае не пить только что отжатый сок, так как
   в нем содержатся летучие вещества, действующие отравляю-
   щим образом. Они вызывают тошноту, рвоту, икоту, общую
   слабость, падение пульса и артериального давления, вплоть
   до коматозного состояния. Сок должен постоять несколько
   часов в прохладном темном месте, лучше в холодильнике.
   Прием свежего свекольного сока приводит к абсолютной
   непереносимости его в дальнейшем.
   7. Помимо приема назначенного количества свекольного со-
   ка рекомендуется съедать в сутки около 200 г вареной
   свеклы за обедом и ужином в качестве гарнира: вареная
   свекла сохраняет действующее против интоксикации веще-
   ство антоциан (бетанин).
   8. Лечение необходимо проводить длительное время без пере-
   рыва, не менее полугода-года. При раковых заболеваниях
   чистый натуральный сок свеклы необходимо принимать в
   течение всей жизни".
  
   Как продукт питания свекла чаще всего используется для при-
  готовления салатов, гарниров к мясу, различных свекольников-су-
  пов.
   КРАСНАЯ СВЕКЛА С ХРЕНОМ
   200 г красной свеклы, три столовые ложки (можно и больше)
   хрена, сок лимона, соль. Свеклу помыть и сварить. Охладить,
   очистить и нарезать лапшой. Добавить мелко тертый хрен, ли-
   монный сок, иногда и соль. Охлажденную свеклу подают в ка-
   честве гарнира к жареному мясу.
  
   СТЕРИЛИЗОВАННАЯ КРАСНАЯ СВЕКЛА С ХРЕНОМ
   4 части свеклы, одна часть хрена. Маринад: 0,25 л 8% уксуса,
   30 г соли, 50 г сахара. Свеклу сварить, а потом очистить.
   Охлаждённую свеклу натереть на крупной тёрке. Очищенный хрен
   натереть на мелкой терке и хорошо размешать со свеклой. Мас-
   сой заполнить банки, залить маринадом. Закрыть банки крышка-
   ми и стерилизовать при температуре 85 градусов 15 минут.
  
   СТЕРИЛИЗОВАННАЯ КРАСНАЯ СВЕКЛА С ФЕНХЕЛЕМ
   5 кг свеклы, 100-200 г хрена. Маринад: 1,5 л воды, 50 г со-
   ли, 150 г сахара, 150 г 8% уксуса, половина чайной ложки
   фенхеля.
  
   Корнеплоды помыть и сварить до мягкости. Очистить, нарезать
  на кусочки или кубики. В банку уложить так, чтобы слой свеклы
  чередовался со слоем хрена, и залить маринадом с фенхелем или
  другой подобной пряностью. Закрыть крышкой и стерилизовать при
  температуре +85 градусов 15 минут. Мелкую свеклу (до 3 см) можно
  ариновать целой.
  
   УКРАИНСКИЙ БОРЩ
   250 г говядины, нарезанной на куски, 2 л воды, соль, 300 г
   свеклы, 2 моркови, петрушка, 1 луковица, две столовые ложки
   сливочного масла, 300 г картофеля, 300 г белокочанной капус-
   ты, 1 лавровый лист, 1 столовая ложка сахара, черный перец,
   3 зубчика чеснока, 2 столовые ложки нарезанного бекона, ук-
   сус, 2-3 ложки томата-пюре, зелёная петрушка, 200 г сметаны.
  
   Мясо сварить в подсоленной воде. На масле поджарить нарезан-
  ную свеклу, морковь, петрушку, лук. Когда мясо сделается мягким,
  добавить поджаренные овощи, нарезанный картофель, капусту, спе-
  ции, сахар, чеснок и мелко нарезанный бекон. Варить еще 20 ми-
  нут. Затем добавить томат-пюре, ложку уксуса, петрушку и укроп.
  Размешать все. По вкусу добавить уксус, перец, соль. Борщ должен
  намного постоять. В каждую порцию положить ложку сметаны.
  
   Авиценна писал о лекарственных свойствах свеклы:
   "Выжатый сок свеклы и отвар ее листьев полезны при трещинах
   от холода. Свекла помогает от "лисьей" болезни (облысение)
   и от веснушек, если ее листья употребляют в виде лекарс-
   твенной повязки, промыв предварительно (больное место) со-
   дой. Выжатый сок ее отрывает бородавки и убивает вшей. Из
   отвара (свеклы) делают лекарственные повязки на опухоли, и
   это их рассасывает и доводит до созревания. Листья свеклы,
   если их отварить, помогают от ожогов огнем и в виде мази с
   медом полезны от лишаев. Сок (свеклы) с желчью журавля пус-
   кают в нос и это устраняет паралич лицевого нерва. Свеколь-
   ный сок пускают каплями в ухо, и он успокаивает боль; ее
   соком (также) моют голову, и это очищает от перхоти. Гово-
   рят, что черная свекла закрепляет, особенно с чечевицей.
   Нет сомнения, что сок хорошо разваренной свеклы, если его
   вскипятить, закрепляет. Из ее сока делают клизму для выве-
   дения кала. Всякая свекла вызывает куландж (вздутие), урча-
   ние и рези в кишках".
  
   СМОРОДИНА ЧЕРНАЯ
  
   Невысокий кустарник, достигающий высоты 1,5 м, с характерным
  запахом, без колючек. Молодые ветви растения короткоопушённые.
  Листья очередные, черешковые, пятилопастные, зубчатые по краям.
  Сверху листья голые. Снизу покрыты железками желтого цвета.
  Цветки колокольчиковидной формы, правильные, лилового цвета, в
  поникающих кистях. Цветет смородина черная в мае.
   Распространено растение почти повсеместно. Широко культиви-
  руется в средней полосе России, в Краснодарском крае и Ростовс-
  кой области, на Кавказе, в Крыму, на Украине.
   Ягоды содержат комплекс витаминов (С, Р, В и др.), каротин,
  органические кислоты, дубильные вещества, микроэлементы.
   В диком виде черная смородина растет по краям болот, по бе-
  регам рек и озер, в заболоченных местах, на опушках лесов и лес-
  ных полянах.
   С лекарственной целью используют листья, почки, ягоды черной
  смородины.
   Плоды являются хорошим поливитаминным средством. Их рекомен-
  дуется принимать ослабленным тяжелой болезнью людям, детям, ли-
  цам пожилого и старческого возраста. Плоды и листья смородины
  черной рекомендуется применять для лечения и профилактики ате-
  росклероза, гиповитаминозов, при гипертонической болезни и забо-
  леваниях, характеризующихся повышенной ломкостью капилляров.
   Почки, ягоды, листья черной смородины обладают мочегонным,
  вяжущим, тонизирующим, потогонным действием.
   Как вспомогательное средство черная смородина применяется
  при лечении ревматизма, подагры, гастритов, почечнокаменной бо-
  лезни, при склерозе сосудов, ангинах, коклюше.
   Ягоды растения оказывают хороший лечебный эффект при лечении
  кардионеврозов с нарушениями ритма сердца, при инфекционных за-
  болеваниях, гломерулонефрите, болезнях желудочно-кишечного трак-
  та.
  
   НАСТОЙ СВЕЖИХ ЛИСТЬЕВ
   20 г свежих листьев настаивают в 1 литре белого вина в тече-
   ние 14 дней. Процеживают. Принимать по 1/3 стакана три раза
   в день.
  
   НАСТОЙ СУШЕНЫХ ЛИСТЬЕВ 50 г листьев на 1 литр кипятка, нас-
   таивать 4 часа в закрытой посуде. Пить по 1/2 стакана 3-4
   раза в день.
  
   Ягоды черной смородины летом протирают с сахаром и употреб-
  ляют вместо варенья осенью и зимой (на 1 кг ягод - 1,5-2 кг са-
  хара).
   В тибетской медицине листья смородины применяют вместо чая
  при лечении нейродермитов, экзем, при диатезах и увеличении лим-
  фатических узлов.
   В Польше препараты черной смородины используют для лечения
  почечнокаменной болезни (настои, чаи), ревматизме, болезнях по-
  чек и печени.
   Как потогонное средство пьют чай из листьев или ягод черной
  смородины (1 столовая ложка на стакан кипятка).
   При простудных заболеваниях пьют по 1 стакану настоя листьев
  или ягод три-четыре раза в день.
   При анемии, болезнях желудка и кишечника, сердечно-сосудис-
  тых заболеваниях полезны ягоды черной смородины в неограниченном
  количестве.
  
   ВИТАМИННЫЙ ЧАЙ
   Лист черники, лист черной смородины, лист малины, лист бере-
   зы.
  
   Все берется по 2 чайные ложки. Заварить стаканом кипятка и
  пить вместо чая утром и вечером по 1 стакану при весенних авита-
  минозах, истощающих хронических заболеваниях, заболеваниях серд-
  ца и печени.
  
   При лечении подагры и геморроя рекомендуется пить чай два
  раза в день из листьев черной смородины по 1 стакану.
  
   ВТОРОЙ РЕЦЕПТ ВИТАМИННОГО ЧАЯ
   Шиповник (плоды) - 1 часть, малина (листья) - 1 часть, брус-
   ника (листья) - 1 часть, черная смородина (листья) - 1
   часть. 2 столовые ложки смеси заливают стаканом кипятка,
   настаивают 2 часа в плотно закрытой посуде, процеживают и
   пьют по 1/2 стакана три раза в день как общеукрепляющее и тони-
   зирующее средство.
  
   ВИТАМИННЫЙ ЧАЙ
   Можно готовить из одних только листьев черной смородины: 5
   столовых ложек сухих или свежих листьев заливают стаканом
   кипятка, настаивают 1 час, процеживают. Принимать по 0,5-1
   стакану три раза в день.
  
   Если больной, страдающий ревматизмом, будет ежедневно в те-
  чение 2-3 месяцев выпивать по 2-3 стакана чая из листьев или
  ягод черной смородины, его состояние значительно улучшится, даже
  без применения лекарств.
   Джем из плодов черной смородины используется как средство,
  повышающее аппетит.
   Чай из листьев применяют при коклюше у детей, при приступо-
  образном кашле (при трахеите, бронхиальной астме) у взрослых.
  Пьют его по 1/2 стакана 3-4 раза в день.
   При засолке огурцов, помидоров, капусты, арбузов свежие и
  сушеные листья черной смородины используют как пряность.
   Чай из листьев смородины пьют при кожных заболеваниях как
  общеукрепляющее и очищающее средство.
   При гастрите с пониженной кислотностью, язвенной болезни же-
  лудка пьют свежий сок смородины черной по 30-50 мл три раза в
  день за полчаса до еды.
   Французский врач Леклерк предложил для лечения ревматизма
  следующий сбор:
  
   Лист смородины - 100 г , соцветия сирени - 50 г , лист ясеня
   - 50 г.
  
   Столовую (с верхом) ложку смеси заваривают стаканом кипятка
  1 час, процеживают и пьют за полчаса до еды по 100 мл три раза в
  день.
  
   В народной медицине Белоруссии настой листьев смородины пьют
  при зобе, женских воспалительных заболеваниях.
   В косметике препараты из черной смородины нашли широкое при-
  менение:
   Сок ягод черной смородины используется для отбеливания лица.
   Рекомендуется несколько раз в день протирать лицо тампоном,
   смоченным соком. Для этой процедуры можно использовать также
   кусочки льда из сока черной смородины.
  
   После стирки белья или мытья посуды рекомендуется протирать
  руки соком черной смородины для предохранения от шелушения кожи.
   Для отбеливания веснушек зрелые ягоды черной смородины рас-
  тираются и полученная кашица наносится на лицо в виде маски на
  20-30 минут. Маску смыть туалетным молочком. На курс лечения -
  10-12 процедур.
  
   Из ягод черной смородины делают соки, джемы, сиропы, компо-
  ты, ликёры. Их хорошо использовать в качестве начинки при приго-
  товлении десертов и добавок к фруктовым супам и соусам.
  
   СИРОП ИЗ ЧЕРНОЙ СМОРОДИНЫ
   На 1 кг сока 1,2 г сахара и 3 г лимонной кислоты. Полученный
   смородиновый сок быстро разогреть, добавить сахар и лимонную
   кислоту. Как только сахар растворится, разлить сироп в сте-
   рилизованные банки или бутылки. Банки закрыть крышками, бу-
   тылки - пропаренными пробками (залить парафином).
  
   ПРОТЕРТАЯ ОХЛАЖДЕННАЯ ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА
   На 1 кг черной смородины
   1-1,5 кг сахара. Очищенные плоды растереть с сахаром до его
   растворения. Потом массу переложить в банки и завязать их целло-
   фаном (другой вид крышек не подходит). Можно упростить приготов-
   ление следующим образом - черную смородину растереть вместе с
   сахаром миксером. Сначала 30 секунд взбивать миксером ягоды, за-
   тем добавить сахар. Мякоть сохраняет почти полностью витамин С.
  
   ПИРОГ С ЧЕРНОЙ СМОРОДИНОЙ
   3 яйца, 3 столовые ложки постного масла, 3 столовые ложки
   муки, 1/2 пакета рыхлящего порошка для теста, 300 г черной
   смородины, крошка из сливочного масла, муки и сахара.
  
   Миксером взбить яйца с постным маслом и сахаром. Затем
  добавить муку, смешанную с рыхлящим порошком, и все размешать.
  Тесто вылить в тортовую форму, смазанную маслом и посыпанную му-
  кой, плотно уложить на него черную смородину. Сверху посыпать
  сладкой крошкой и выпекать в духовке при средней температуре.
  
   СОФОРА ЯПОНСКАЯ
  
   Софора японская - декоративное дерево, культивируемое в пар-
  ках и садах. Относится к семейству бобовых. В диком состоянии
  растет в Приамурье и Приморье, на Сахалине, в южных районах Вос-
  точной Сибири.
   Встречается несколько видов этого растения, но самыми расп-
  ространенными являются софора японская и софора толстоплодная.
   Софора японская отличается от других видов отсутствием колю-
  чек и невздутыми бобами.
   У дерева серая кора, тёмно-зеленые молодые веточки. Листья
  непарноперистые с яйцевидно-удлиненными листочками. Цветки соб-
  раны в верхушечные рыхлые метелки-соцветия. Цветы розовые или
  бледно-жёлтые, состоят из пяти неодинаковых лепестков. Боб мя-
  систый, около 6 см длины. Цветки софоры ядовиты.
   В лекарственных целях народная медицина использует цветки и
  плоды. Сырьем служат нераспустившиеся бутоны цветков (или цвет-
  ки, высушенные при комнатной температуре).
   В народной медицине софора японская применяется для лечения
  заболеваний, сопровождающихся повышенной проницаемостью капилля-
  ров, при гиповитаминозе витамина Р, при геморрагических диате-
  зах, кровоизлияниях, капилляротоксикозах, эндокардите, ревматиз-
  ме, гломерулонефрите, гипертонической болезни, аллергических бо-
  лезнях.
   ИЗ ПРАКТИКИ: в течение ряда лет артериальнгое давление у
  больной было 200-220 мм рт.столба.Лечилась самыми сильными гипо-
  тензивными препаратами без особого эффекта.По совету травника
  стала принимать настойку софоры по чайной ложке три раза в
  день.Лечилась два месяца.Давление снизилось уже через 20 дней и
  остановилось на цифрах 160/80.Больная продолжает пить софору и
  больше не обращается за медицинской помощью по поводу гипертони-
  ческой болезни.
   Наружно препараты софоры японской применяют для лечения тро-
  фических язв, ран, ожогов, пролежней, при гайморитах, фурункулах
  и карбункулах, парапроктите, мастите, псориазе. Внутрь - при
  внутренних кровотечениях, при стенокардии, атеросклерозе, сахар-
  ном диабете, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, а
  также при болезнях печени, язвенном колите, брюшном тифе, гемор-
  рое.
   НАСТОЙКА ЦВЕТКОВ
   Готовят в соотношении 1:5 на 70% спирте. Принимают по 30-40
   капель три раза в день после еды.
  
   НАСТОЙКА ПЛОДОВ
   Готовится на спирту или на водке в весовом соотношении 1:1
   (для свежих плодов) или 1:2 (для высушенных).
  
   ВОДНЫЙ НАСТОЙ ЦВЕТКОВ
   20 г цветков заливают 200 мл кипятка, настаивают 2 часа,
   процеживают. Пьют 1-2 столовые ложки три раза в день после
   еды.
  
   Для наружного применения (капли в нос, орошения, тампоны,
  повязки) можно готовить настой 30 г цветков на 200 мл кипятка.
  
   Для ускорения свертывания крови пьют настойку софоры японс-
  кой по 40 капель три раза в день после еды.
   Худым людям или лицам, перенесшим тяжелое заболевание, реко-
  мендуется принимать настойку софоры японской в обычной дозиров-
  ке. Курс лечения - 1 месяц.
   При кровоизлияниях в мозг, в сетчатку глаза, при капилляро-
  токсикозах пьют настойку софоры по 30 капель три раза в день в
  течение месяца.
   При язвенном колите, аллергических заболеваниях пьют настой
  цветов по 1 столовой ложке 4-5 раз в день. Курс лечения - 2 ме-
  сяца. Через месяц сделать перерыв 10 дней.
   Для лечения ран, язв, при экземе и других поражениях кожи
  применяется водный настой цветков или плодов (10 г высушенных
  плодов залить 200 мл воды, кипятить на водяной бане 15 минут,
  охлаждать при комнатной температуре 45 минут, процедить, долить
  кипяченой водой до 200 мл. Применять для орошений, повязок, об-
  мываний.
   Рекомендуется препараты софоры японской назначать вместе с
  витамином С. Порошок из сухих цветков (по 0,5 г) пьют три раза в
  день по тем же показаниям, что и настой или настойку.
   Настой из цветков и плодов растения (1:1) рекомендуется при-
  менять в виде тампонов для лечения носовых кровотечений, а также
  внутрь по 1 столовой ложке 4 раза в день.
   В. Лысков (г. Керчь) рекомендует готовить настойку софоры
  японской по следующему рецепту:
  
   Свежие плоды софоры вымыть кипяченой водой, нарезать и сло-
   жить в стеклянную или фарфоровую посуду. Залить водкой в
   равном весовом отношении и настаивать в течение 10 дней. За-
   тем плоды отжать, жидкость отфильтровать через вату или нес-
   колько слоев марли. Получается жидкость красно-коричневого
   или оливкового цвета - софорин, которую можно принимать как
   внутрь (по 30-40 капель), так и наружно для лечения ран,
   язв, пролежней.
  
   Смазывание кожи головы настойкой софоры японской активно
  способствует росту волос.
   При туберкулезе лёгких, даже в самых запущенных случаях, со-
  форин или настойка софоры японской оказывает положительный эф-
  фект.
   Препараты софоры японской (настои, настойки, порошок) приме-
  няются при лечении таких трудноизлечимых заболеваний, как обли-
  терирующий эндоартериит, миастения (слабость мышц, прогрессирую-
  щая мышечная дистрофия) в обычных дозировках.
   Аптечный препарат ПАХИКАРПИН с успехом применяется при лече-
  нии эндоартериитов и атеросклеротических поражений нижних конеч-
  ностей.
   Уже в первые дни после начала лечения улучшается кровоснаб-
  жение пораженных конечностей, появляется пульс и потепление
  стоп.
   Пахикарпин и препараты софоры японской применяются для сти-
  муляции родовой деятельности по 0,05 - 0,1 г три раза в день.
   При лечении гипертонической болезни, наряду с препаратами,
  понижающими давление, дают рутин или настой цветков софоры
  японской для укрепления стенок периферических и мелких сосудов.
   Порошок корней софоры японской и софоры желтоватой дают по
  1- 3 г три-четыре раза в день при поносах и дизентерии.
   В Китае порошок корней софоры желтоватой и софоры японской
  применяют в составе мазей (1:2 с вазелином или свиным салом) при
  лечении экзем и других кожных заболеваний.
   Семена софоры японской применяются в китайской медицине как
  противоглистное средство (при аскаридозе).
   Как мочегонное и средство, возбуждающее аппетит, порошок
  корня софоры японской пьют по 2-3 г три раза в день.
   При облысении пьют настой и настойку софоры японской в обыч-
  ных дозировках, одновременно моют голову один-два раза в неделю
  в настое цветков (10 г на 400 мл воды) и втирают в кожу головы
  спиртовую настойку 1 раз в день.
   При маститах хороший эффект оказывает софорин. Смазывать и
  втирать в пораженный участок груди два раза в день.
   Из листьев и молодых побегов софоры японской готовят настой:
  1 столовая ложка измельченного сырья на стакан кипятка. Настаи-
  вать 1 час. Пить по 1/3 стакана три раза в день. Этот же настой
  можно использовать для полосканий полости рта при воспалительных
  заболеваниях языка и десен.
  
   В Китае отвар цветков и плодов (в равном весовом соотноше-
  нии) используют в виде настоя (1 столовая ложка смеси на стакан
  кипятка, кипятить 5 минут, настаивать 1 час, процедить), приме-
  няется для борьбы со всеми видами кровотечений. Пить по 1/3 ста-
  кана три раза в день.
  
   ТЕРНОВНИК (СЛИВА КОЛЮЧАЯ)
  
   Терновник представляет собой сильно ветвящийся колючий кус-
  тарник высотой до 3 метров. Кора у него темная или почти черная,
  каждая веточка заканчивается острым шипом. Листья короткочереш-
  ковые, эллипосовидной формы, пильчатые. Цветки одиночные, бело-
  вато-розового цвета, развиваются раньше листьев. Плод - косточ-
  ковая ягода темно-синего цвета с восковым налетом снаружи и од-
  ним семенем внутри. Цветет терновник в марте-апреле.
   Распространён терновник по всей территории России, за исклю-
  чением районов Крайнего Севера. Растет он по обочинам дорог, в
  садах, в оврагах, лиственных лесах, по склонам гор и холмов. Ле-
  карственным сырьем терновника являются плоды, цветки, кора. В
  народной медицине используют цветки терновника как мочегонное,
  отхаркивающее и слабительное средство; корни - как потогонное и
  кору - как жаропонижающее средство.
   В болгарской медицине настои и отвары из листьев терновника
  применяются при воспалительных заболеваниях почек и мочевого пу-
  зыря.
  
   НАСТОЙ ЛИСТЬЕВ
   1 столовая ложка сухих листьев на стакан кипятка. Настаивать
   1 час, процедить. Принимать по 1/2 - 1/3 стакана три раза в
   день.
  
   НАСТОЙ ЦВЕТКОВ
   2 чайные ложки на стакан кипятка, настаивать 30 минут, доба-
   вить сахар или мед по вкусу. Пить по 1/3 стакана три раза в
   день.
  
   НАСТОЙ КОРНЕЙ
   15 г измельченных корней залить 500 мл кипятка и кипятить на
   водяной бане 15 минут. Процедить, добавить кипяченой воды до
   первоначального объема и пить по 150 мл три раза в день.
  
   НАСТОЙ КОРЫ
   1 чайную ложку измельченной коры заливают стаканом кипятка,
   настаивают как чай. Пьют по 1 стакану 2-3 раза в день, для
   усиления диуреза. Настой цветков пьют при почечнокаменной
   болезни по 1/3 стакана три раза в день.
  
   При поносах едят плоды терновника по 15 -20 штук 3-4 раза в
  день.
   Плоды терновника, систематически принимаемые внутрь, излечи-
  вают геморрой. Принимать их надо не меньше месяца по 10-15 штук
  ежедневно.
   Настой листьев народная медицина рекомендует пить при болез-
  нях почек и мочевого пузыря в обычной дозировке.
   При аденоме предстательной железы пьют настой цветков по 1/3
  стакана три раза в день два-три месяца.
   Свежевыжатый сок плодов дают при желтухе и желудочно-кишеч-
  ных заболеваниях по 1/3 стакана 2-3 раза в день.
   Отвар коры назначают при рожистом воспалении, а также при
  белях. Используют его в качестве наружного средства (1:10).
   Отвар листьев и цветков оказывает противовоспалительное
  действие и применяется при лечении гинекологических заболеваний.
  
   ОТВАР ИЗ КОРНЕЙ
   10 г корней на 0,5 л воды, кипятить 15 минут на водяной ба-
   не, процедить. Используют в качестве спринцевания при белях.
  
   Настой из цветов терновника (если его пить в течение месяца)
  очищает организм от шлаков (через мочу, дефекацию и потоотделе-
  ние).
   Как жаропонижающее средство пьют отвар из корней терновника
  (15 г измельченных высушенных корней на 0,5 литра воды). Пьют
  глотками в течение дня.
   Настой плодов (1:5) используется в народной медицине для из-
  лечения от лямблиоза. Пить по 1/2 стакана три раза в день. От
  лямблий можно избавиться, если пить сок плодов терновника по 2
  столовые ложки три раза в день до еды в течение 15 дней.
   В пищевых целях используют в основном плоды терновника колю-
  чего. Из них готовят варенье, ликёры, вина и консерванты.
  
   ТЕРНОВОЕ ВАРЕНЬЕ
   500 г плодов тёрна, 500 г сахара, корица, 4 штуки гвоздики,
   200 мл воды В воде проварить сахар с пряностями, засыпать в
   этот сироп ягоды, немного поварить. Ягоды выбрать из сиропа,
   уложить в маленькие баночки и залить сиропом, вынув из него
   пряности. Стерилизовать при температуре +85 градусов 15 ми-
   нут.
  
   КОНСЕРВИРОВАНИЕ ТЕРНА
   1 кг тёрна, 500 г сахара, белое вино. Созревшие плоды терна
   уложить в маленькие баночки. Слои ягод пересыпать сахаром.
   Потом все залить белым вином (лучше вино яблочное или сморо-
   диновое). Закрыть банки крышками и стерилизовать при темпе-
   ратуре +85 градусов 15 минут. Подавать в качестве гарнира к
   дичи.
  
   УКРОП ПАХУЧИЙ
  
   В культуре укроп известен с древнейших времен. Его возделы-
  вали в Древнем Риме, Греции и в Египте в качестве лекарственно-
  го, пряного и цветочного растения.
   Относится укроп к семейству зонтичных. Распространен по всей
  территории России, много в Прибалтике, на Кавказе и в Средней
  Азии.
   Укроп - однолетнее травянистое растение с веретенообразным
  корнем. Стебель прямостоячий, полый внутри, гладкий, цилиндри-
  ческий, разветвленный в верхней части. Листья триждычетырежды
  перисто-рассеченные с узкими листочками. Цветки собраны в боль-
  шие зонтики с 12-15 лучами, жёлтого цвета. Плоды - желто-бурые,
  5-6 мм длины. Цветёт растение в июле-августе.
   Укроп - светолюбивое и холодостойкое растение. На затененных
  участках развивается слабо, стебель его вытягивается и полегает,
  аромат становится менее выражен. Размножается семенами.
   Во всех частях растения содержится эфирное масло. В плодах
  его количество доходит до 4%. Кроме того, укроп содержит белки,
  каротин, соли кальция, магния, железа, сахара, каротин, витамины
  (С, В1, В2, фолиевую и никотиновую кислоты).
  
   НАСТОЙ
   2 столовые ложки истолченных плодов заливают 2 стаканами ки-
   пятка, настаивают 30 минут, процеживают. Пьют по 100 мл 2-3
   раза в день.
  
   Порошок из плодов принимают по 1 г три раза в день за 30 ми-
  нут до еды (одноразовая доза умещается на кончике ножа).
   В народной медицине в качестве лекарственного средства при-
  меняется трава укропа и его семена.
   Укроп обладает гипотензивным, спазмолитическим, кардиотони-
  ческим, мочегонным действием. Кроме того, в народной медицине
  его применяют как отхаркивающее, послабляющее, желчегонное и
  ветрогонное средство.
   Настой или порошок из семян укропа используют для предупреж-
  дения приступов стенокардии, при гипертонической болезни 1-2
  степени, при лечении аллергических дерматитов, хронической сер-
  дечной недостаточности, для снятия судорог.
   Трава укропа действует укрепляюще, повышает сопротивляемость
  организма к инфекционным и простудным заболеваниям, улучшает ап-
  петит. Иногда укроп применяют в народной медицине в качестве от-
  харкивающего и легкого слабительного средства.
   При почечнокаменной и мочекаменной болезни укроп пьют в виде
  настоя по 1/2 стакана три раза в день до еды.
   Как лактогонное средство принимают настой и порошок укропа
  пахучего в обычной дозировке.
   Н.Г. Ковалева советует принимать укроп при гипертонической
  болезни по 1 г три раза в день до еды.
   При атеросклерозе, сопровождающемся сильными головными боля-
  ми, пьют настой укропа 3 раза в день по 1/2 -1/3 стакана три ра-
  за в день.
   Листья укропа заваривают и пьют как чай при анемии и сердеч-
  ной астме.
   Примочки из настоя листьев (или размятых в кашицу листьев)
  применяют при гнойничковых поражениях кожи.
   Примочки из настоя листьев укропа применяют при воспалитель-
  ных заболеваниях глаз.
   При пиелонефритах, циститах и почечнокаменной болезни пьют
  настой измельченных семян по 1/2 стакана три раза в день.
   Из семян укропа получают препарат анетин, который пьют при
  хронической коронарной недостаточности и спазмах органов брюшной
  полости по 1 таблетке 3 раза в день.
   Укроп в виде отвара или порошка хорошо снимает явления взду-
  тия желудка и кишечника, особенно у детей (укропная вода).
   Для улучшения аппетита 1 чайную ложку измельченных семян ук-
  ропа заливают стаканом кипятка, настаивают 30 минут и пьют по
  36-50 мл в 3-4 раза в течение дня.
   При морской болезни помогает настой измельченных семян укро-
  па (2 чайные ложки на стакан кипятка, настоять 30 минут. Прини-
  мать по 1/2 стакана 2-3 раза в день).
   При циститах, геморрое пьют настой плодов укропа: 2 столовые
  ложки на 400 мл кипятка, настаивать 30 минут. Пить по 100 мл
  три-четыре раза в день.
  
   Ночное недержание мочи в народной медицине лечат настоем се-
  мян укропа.
  
   2 столовые ложки измельченных семян заливают стаканом кипят-
   ка, настаивают в термосе 5-6 часов. Смесь процеживают и вы-
   пивают сразу за 1-2 часа до сна. Курс лечения - 7-10 дней.
  
   Семена укропа, сваренные в красном вине (50 г семян на 0,5
  л), хорошо помогают при бессоннице. Пьют по 50-100 мл на ночь.
   Для уменьшения бродильных и гнилостных процессов в кишечни-
  ке, при дисбактериозе принимают настой из семян или листьев ук-
  ропа пахучего 3-4 раза в день по 100-150 мл до еды.
   При болях в желудке и кишечнике пьют отвар семян укропа по
  1/2 стакана 3-4 раза в день.
   Свежий сок и настой травы укропа являются хорошим спазмоли-
  тическим средством и помогают снять боли при холецистите и по-
  чечнокаменной болезни.
   Припарки из травы укропа к геморроидальным шишкам успокаива-
  ют боли.
   При приступе бронхиальной астмы пьют по 1/2 стакана 2-3 раза
  в день настой измельченных семян укропа.
   Отвар из всего растения народная медицина рекомендует пить
  при болях в области поясницы (растение высушить, измельчить. 1
  столовую ложку сырья залить стаканом кипятка, настоять 1 час,
  процедить). Пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день.
   Одо из Мена в своей книге <О свойствах трав> писал о чудо-
  действенном действии укропа:
  
   <Выпьет отвар из укропа кормилица - дает в изобилье
   Он молоко ей и часто он гонит болезни желудка.
   Тяжесть еще тошноты унимают таким же напитком;
   Он вызывает мочу,устраняя любые преграды,
   Матке он помощь даёт, если им хорошо обогрета>.
  
   Авиценна в книге <Канон врачебной науки> писал о свойствах
  укропа:
   <Он вызывает созревание холодных соков, успокаивает боли и
   изгоняет ветры. Так действует и укропное масло. Свежий ук-
   роп больше способствует созреванию, а сухой укроп сильнее
   рассасывает. Он способствует созреванию опухолей. Масло его
   помогает от болей нервов и тому подобного. Укроп, и особен-
   но его масло, усыпляют. Выжатый сок его помогает от черно-
   желчной боли в ушах и сушит влагу в ухе. Продолжительное
   употребление его ослабляет зрение. Укроп и его семена уси-
   ливают отделение молока. Укроп помогает от икоты при пере-
   полнении (желудка), возникающей вследствие стремления пищи
   вверх>. Галей говорит: <Он вреден желудку, а семена его вы-
   зывают рвоту>. Укроп, если сделать из него клизму или поси-
   деть в его (отваре), помогает от рези в кишках и обрывает
   прилив семени. Он отрывает выступающие почечуйные шишки,
   зола его хороша от язв в заднем проходе и на члене>.
  
   В косметике укроп используется как в свежем, так и в сушеном
  виде:
   При стареющей вялой коже лицо полезно протирать водным
  лосьоном из укропа и цветков липы (в равных пропорциях).
   Отвар из семян укропа и соцветий ромашки используют для про-
  тираний при раздраженной и увядающей коже и угревой сыпи. Берет-
  ся равное количество ромашки и семян укропа. Одну столовую ложку
  смеси заливают стаканом воды, кипятят 5 минут, настаивают 1 час,
  процеживают. Протирать лицо влажным тампоном 2-3 раза в день.
   Компрессы из отвара укропа хорошо помогают усталым и раздра-
  женным глазам. Ватные тампоны, смоченные отваром укропа, накла-
  дываются на глаза на 2-3 минуты. В день проводить 3-4 процедуры.
   Отваром из семян укропа и корня лопуха (в равных долях) про-
  тирают кожу головы при раннем облысении.
   Места укуса комаров смазывать кашицей из листьев укропа, зуд
  и болезненность становятся гораздо меньше.
   При солнечных ожогах на обожженную поверхность накладывают
  марлевые салфетки, смоченные отваром зелени укропа. Салфетки
  накладываются на 20 минут 2-3 раза в день. Последствия от ожога
  сразу же становятся минимальными.
  
   Зелень укропа постоянно присутствует в нашем питании. Из нее
  делают растительный уксус. Молотые семена добавляют в салаты и
  блюда, содержащие чеснок.
   КАРТОФЕЛЬ С УКРОПОМ
   750 г картофеля, соль, перец, тимьян, 3 столовые ложки шпи-
   га, 2 зеленых и 2 красных перца, 3 стерилизованных огурца, 4
   столовые ложки нарезанного укропа.
  
   Очищенный картофель нарезать кусочками и посыпать пряностя-
  ми. На разогретом сале быстро обжарить его и посолить, подлить
  немного воды или бульона и 20 минут тушить. Через 10 минут доба-
  вить перец, разрезанный на по-лоски, и мелко нарезанные огурцы.
  Тушить.
  
   ТВОРОЖНАЯ ПАСТА С УКРОПОМ
   250 г творога, 100 г молока, 1 маленькая луковица, 1 перец,
   1 помидор, горсть нарезанного укропа, соль, шнитт-лук.
  
   Растереть творог с молоком, добавить мелко нарезанный лук,
  перец, помидор, укроп и шниттлук, размешать, посолить. Намазы-
  вать на черный хлеб в виде бутерброда.
  
   ФИАЛКА ТРЕХЦВЕТНАЯ
   (анютины глазки,Иван-да-Марья)
  
   Однолетнее травянистое растение, принадлежащее к семейству
  фиалковых. Имеет тонкий корень и полый, ветвистый вверху сте-
  бель. Высота фиалки трехцветной достигает 30 см. Листья у расте-
  ния очередные, цельные, по краю городчато-пильчатые. Нижние
  листья длинночерешковые, яйцевидные, верхние - короткочерешко-
  вые, продолговато-ланцетовидные.Стебли и ветви оканчиваются оди-
  ночными цветками. Лепестки ее неправильных цветков окрашены нео-
  динаково: два верхних - фиолетовые или синие с различными оттен-
  ками, три нижних - белые или желтые. Начинает цвести фиалка
  трехцветная в апреле-мае и цветет до самой осени.
   Распространена фиалка трехцветная по всей территории России.
  Растет она среди кустарников, в светлых сосновых и мелколиствен-
  ных лесах, на лесных полянах и опушках. Рядом с человеком фиалка
  трехцветная живет в садах и огородах как сорняк и декоративное
  растение. В лекарственных целях используют надземную часть рас-
  тения. Народная медицина рекомендует принимать отвары и настои
  из фиалки трехцветной в качестве средства от бессонницы, при
  неврозах, сердцебиении. При легочных заболеваниях, простуде пре-
  параты фиалки трехцветной назначают как хорошее отхаркивающее
  средство.
   В народной медицине фиалка трехцветная считается также
  потогонным, кровоочистительнымп и мочегонным средством.
   Применяют препараты фиалки трехцветной при лечении ревматиз-
  ма, подагры, фурункулёза, экземы, а также как противовоспали-
  тельное и мочегонное средство при заболеваниях почек.
  
   НАСТОЙ ТРАВЫ
   2 столовые ложки сухой травы заливают 500 мл кипятка, наста-
   ивают 1 час, плотно укутав, процеживают. Пьют по 1 столовой
   ложке три раза в день.
  
   НАСТОЙ ТРАВЫ (для наружного применения)
   100 г сухой травы заливают 1 литром кипятка, настаивают 2
   часа, процеживают.
  
   ОТВАР ТРАВЫ
   20 г сухой травы залить 200 мл кипятка, кипятить на водяной
   бане 15 минут, настаивать 45 минут, процедить, отжать, до-
   лить кипячёной водой до 200 мл, принимать по 1 столовой лож-
   ке три раза в день.
  
   При атеросклерозе пьют чай из фиалки трехцветной (15 г на
  стакан кипятка) 2-3 раза в день. Общее состояние улучшается уже
  через месяц после начала лечения.
   При подагре и ревматизме пьют настои и отвары фиалки трехц-
  ветной по 1 столовой ложке три раза в день. Лечебный эффект фи-
  алки объясняется наличием в растении большого количества салици-
  латов.
   Местные и общие ванны с настоем и отваром фиалки делают при
  кожных заболеваниях, пиодермиях, экземе, фурункулёзе.
   При мастите лечебный эффект оказывает измельченная в кашицу
  трава фиалки. Прикладывается в виде компресса на 3-4 часа. Затем
  меняют на свежую.
   При золотухе применяют так называемый <аверин чай>, который
  пользуется большой популярностью и представляет собой смесь тра-
  вы фиалки, листьев грецкого ореха и череды в равных долях. 1
  столовая ложка смеси заваривается в стакане кипятка 1 час, про-
  цеживается. Пьют <аверин чай> по 1/2 стакана три-четыре раза в
  день. Применяют его также и как наружное средство.
  
   ОТВАР КОРНЯ ФИАЛКИ ТРЕХЦВЕТНОЙ
   1 чайная ложка на стакан кипятка. Кипятить 10 минут, проце-
   дить. Oбладает рвотными и слабительными свойствами.
  
   Как отхаркивающее средство настои и отвары фиалки трёхцвет-
  ной пьют по 1 столовой ложке три раза в день.
   Противопоказанием к применению фиалки трехцветной служат ге-
  патиты и гломерулонефриты!
  
   НАСТОЙКА ФИАЛКИ НА ВОДКЕ
   20 г на 100 мл. Настаивать 7 дней. Дают детям пить при диа-
   тезах и экземе по 20 капель три раза в день.
  
   Как отхаркивающее средство можно давать сухой порошок травы
  по 1 г (детям - по 0,5 г) три раза в день.
   При бронхиальной астме, почечнокаменной болезни и циститах
  препараты фиалки трехцветной дают больным в обычной дозировке.
   Болгарские фитотерапевты предложили следующий сбор для лечения
  экссудативного диатеза:
  
   Трава фиалки трехцветной - 40 г, корень
   солодки - 30 г, кора крушины - 30 г.
  
   2 столовые ложки сбора заливают 200 мл кипятка, нагревают на
  водяной бане 15 минут, настаивают 45 минут, процеживают и пьют
  по 1 стакану три раза в день.
   Одо из Мена в своем трактате <О свойствах трав> писал о фи-
  алке трехцветной следующее:
  
   <Матки припухлость отвар исцеляет фиалковый, если
   Часто ее омывать подогретым станут отваром;
   Трещины в заднем проходе
   С мазью целит восковой, если часто намазывать средство.
   Семя фиалки с вином очищению месячных служит.
   Тертыми если наложишь, местам воспаленным помогут;
   Выпьешь - и выгонит хмель, а тяжелую голову лечат
   Лишь ароматом цветка, иль венком из фиалок венчая;
   Если в воде их размочишь и выпьешь, - излечатся десны.
   Тертые корни ее в сочетании с уксусом сушат
   И селезенку: их пьют иль на область ее налагают;
   Этим путем, говорят, и горячую лечат подагру.
   Так, у детей унимает и кашель она и одышку>.
  
   При псориазе, красной волчанке, раке кожи применяют наружно
  отвар травы или сок из нее.
   Народная медицина рекомендует пить препараты из фиалки
  трехцветной при всех онкологических заболеваниях.
   В послеродовом периоде народная медицина рекомендует прини-
  мать женщинам следующий сбор:
  
   Трава фиалки трехцветной, трава череды, листья грецкого оре-
   ха, листья земляники
  
   Все берется поровну. 1 столовую ложку измельченной смеси за-
  ливают стаканом кипятка, настаивают 1 час, процеживают. Дают
  пить роженицам по 1 стакану настоя 3-4 раза в день. Это средство
  очищает кровь роженицы от заражения, а матку от послеродовых вы-
  делений.
   Авиценна писал о лекарственных свойствах фиалки:
  
   <Фиалка в виде лекарственной повязки с ячменным толокном ус-
   покаивает горячие опухоли. Так же действуют и ее листья.
   Фиалка, если ее нюхать или применять в виде мази, успокаи-
   вает головную боль кровяного происхождения. Фиалка в виде
   мази или питья полезна от горячего воспаления глаз. (Фиал-
   ка) полезна от горячего кашля и смягчает грудь, особенно же
   фиалковое варенье на сахаре. Фиалковый сироп полезен при
   плеврите и воспалении легких. Фиалка полезна от воспаления
   желудка. Фиалковый сироп помогает от болей в почках и гонит
   мочу, а сухая фиалка гонит желчь, фиалковый сироп, к тому
   же, нежно смягчает естество и помогает от выпадения прямой
   кишки>.
   ХУРМА ВОСТОЧНАЯ
  
   Листопадное плодовое дерево, достигающее 15-метровой высоты.
  Относится к семейству эбеновых. Листья цельные, крупные, кожис-
  тые. Цветки однополые или полигамные, мелкие, в небольших пазуш-
  ных пучках или одиночные. Плод - мясистая крупная ягода до 12 см
  в диаметре, жёлтого, оранжевого или ярко-красного цвета.
   В мире насчитывается до 2000 разновидностей хурмы. В России
  встречается только один вид - хурма обыкновенная или кавказская.
   Завезена была хурма в Россию в конце XIX века. Первые посад-
  ки производились в городе Сухуми. Дерево долговечное, может жить
  до 500 лет, но плодоносит лишь до 70-летнего возраста.
   В плодах хурмы содержится около 2% белка, 1,5% крахмала, до
  25% сахаров, есть органические кислоты (лимонная, яблочная), жи-
  ры, витамины, калий, железо, медь, марганец, дубильные вещества
  и т.д.
   В народной медицине плоды хурмы широко применяются в качест-
  ве противопоносного средства при диспептических расстройствах.
  
   ПОРОШОК ПЛОДОВ
   Принимают по 1-2 г три раза в день при поносах.
  
   НАСТОЙ ПЛОДОВ
   Плод средних размеров измельчают, заливают 300 мл кипятка,
   настаивают 1 час, процеживают. Пьют по 1 стакану 2-3 раза в
   день.
  
   В свежем и сушеном виде плоды хурмы полезны лицам, перенес-
  шим тяжелую болезнь, а также больным анемией.
   Смесь порошка высушенных плодов хурмы с отрубями (1:1) реко-
  мендуют использовать в качестве присыпок при отморожениях и ра-
  нах.
   Мякоть хурмы или кашицу из всего плода полезно прикладывать
  к гнойникам и фурункулам для их быстрейшего созревания.
   В косметике используется мякоть плодов хурмы для приготовле-
  ния масок, лосьонов, кремов.
  
   1 чайную ложку сока хурмы смешать с 1 столовой ложкой мёда,
   одним желтком и столовой ложкой растительного масла. Для
   густоты добавить в смесь немного крахмала. Наложить маску на
   лицо на 15 минут, затем смыть теплой водой. Маска рекомендо-
   вана для стареющей, дряблой кожи. Она оказывает питающее и
   тонизирующее действие на кожу лица. Кашицу плода наложить
   тонким слоем на кожу лица на 10 минут, затем смыть холодной
   водой. Маска рекомендована для увядающей кожи. На курс лече-
   ния - 10-12 процедур.
  
   ЦИКОРИЙ ОБЫКНОВЕННЫЙ
  
   Цикорий - многолетнее травянистое растение с мощным мясистым
  веретенообразным корнем. Высота его от 100 до 120 см. Стебель
  растения прямой, шероховатый; листья коротко-черешковые, обрат-
  ноланцетные. Прикорневые листья образуют розетку, стеблевые
  листья и листья культивируемых растений почти цельнокрайние.
  Цветки крупные, ярко-голубые, цветут с июля по сентябрь. Большие
  красивые цветочные корзинки сидят на концах ветвей и имеют двух-
  рядную обертку. Плод - семянка.
   Растение встречается в европейской части России, на Украине,
  в Белоруссии, на Кавказе, в Крыму. Растет цикорий в степных бал-
  ках, по сухим борам, в сосновых лесах, по склонам холмов, на
  песчаных и каменистых осыпях.
   В лекарственных целях собирают корни, траву, цветы. Препара-
  ты из цикория используют в народной медицине при лечении гастри-
  тов, колитов, сахарного диабета, желчнокаменной и почечнокамен-
  ной болезни, при холециститах, болезнях печени и почек.
   Настой цветов действует как успокаивающее средство, увеличи-
  вает амплитуду сердечных сокращений и урежает ритм сердечной де-
  ятельности.
   Все препараты цикория активизируют обмен веществ в организ-
  ме. Для наружного применения используют сок растения. Им лечат
  экзему, фурункулёз, аллергические дерматиты.
  
   НАСТОЙКА
   20 г травы на 100 мл 70% спирта или водки. Настаивать 7
   дней, процедить. Внутрь принимать по 20 капель три раза в
   день.
  
   ОТВАР ТРАВЫ ИЛИ КОРНЕЙ
   2 столовые ложки травы или 1 столовую ложку мелкоизмельчён-
   ных корней отваривают на водяной бане в течение 10 минут,
   настаивают 45 минут, процеживают. Пьют по 1/2 стакана триче-
   тыре раза в день до еды.
  
   Для лечения экземы применяется отвар из корня цикория (60 г)
  и травы цикория (20 г). Смесь заливают литром холодной воды и
  кипятят на водяной бане 30 минут. Настаивают 45 минут в теплом
  месте, процеживают. Делают компрессы или примочки на места, по-
  раженные экземой.
  
   При циррозе печени, желтухе, а также при заболеваниях желу-
  дочно-кишечного тракта пьют отвар (40 г на 1литр воды) цикория
  по 1/2 стакана три-четыре раза в день.
   При коликах народная медицина рекомендует принимать следую-
  щий сбор:
   Трава зверобоя, трава тысячелистника, трава цикория.
  
   Все берется поровну, измельчается и перемешивается. 1 столо-
  вая ложка смеси заливается 300 мл кипятка и настаивается 1 час.
  Настой процеживают и пьют по 1/2 стакана три раза в день.
   При панкреатитах, а также в качестве средства, возбуждающего
  аппетит, пьют отвары и настои из цветущей верхушки растения или
  из корней в обычной дозировке.
   Высушенные и поджаренные корни цикория используют как безв-
  редную добавку к кофе.
   При лечении экземы рекомендуется принимать внутрь отвар сле-
  дующего сбора:
  
   Лист трифоли, корень цикория, корень одуванчика,
   кора крушины, плоды фенхеля.
  
   Все берется поровну, измельчается, 2 столовые ложки сбора
  заливают 1 стаканом кипятка и нагревают на водяной бане 30 ми-
  нут. Охлаждают при комнатной температуре 45 минут, процеживают.
  Доливают кипяченой воды до первоначального объема и пьют по 1
  стакану 2-3 раза в день.
  
   При всех болезнях обмена (подагра, ревматизм, полиартрит и
  др.) пьют настой или отвар корней или цветущих верхушек цикория
  по 1/2 стакана три раза в день.
   При сахарном диабете пьют напар из измельченных корней и
  цветущей части растения (взятых поровну в весовом отношении) по
  1/3 стакана три раза в день.
  
   СВЕЖИЙ СОК ЦИКОРИЯ
   Принимают при малокровии по 1 чайной ложке на 1/2 стакана
  молока 3 раза в день. Чтобы получить сок цикория, срезают моло-
  дые побеги в период цветения или бутонизации, ошпаривают их ки-
  пятком, пропускают через мясорубку, отжимают и кипятят 10 минут
  на слабом огне.
  
   Сок цикория применяется в народной медицине в качестве
  средства при злокачественных новообразованиях (для наружного и
  внутреннего применения).
  
   Компрессы из свежей травы цикория рассасывают кровоизлияния
  в области глаза и под кожей.
   Млечный сок дикого цикория сводит бельмо. Закапывать по 1
  капле 1 раз в день.
   Сок цикория пьют с молоком (20 капель на 1/2 стакана) три
  раза в день при водянке и отеках.
   Считается, что прием препаратов цикория усиливает секрецию
  желчи.
   ЧЕСНОК ПОСЕВНОЙ
  
   Чеснок - многолетнее травянистое луковичное растение из се-
  мейства лилейных (в качестве специи или овоща выращивается как
  однолетнее растение). Луковица яйцевидная, состоит из 6-10 мел-
  ких луковичек. Семян не дает, поэтому размножается только веге-
  тативным путем. Из луковиц или <зубков>, окруженных белыми че-
  шуйками, вырастает круглый стебель, до половины усаженный линей-
  ными, остроконечными листьями и заканчивающийся зонтиком серова-
  то-белых цветков. Плод - коробочка. Цветет в июле, августе.
   Чеснок разводится во многих районах России, на Кавказе, в
  Средней Азии, на Дальнем Востоке, в Краснодарском крае. В диком
  виде встречается на Тянь-Шане, в горах Туркмении, Алтая, в соп-
  ках Приамурья и Приморья.
   Растение имеет специфический острый запах, который дает
  эфирное масло, содержащееся в чесноке. Кроме эфирного масла (его
  больше в диких растениях) в чесноке содержатся белки, гликозиды,
  сахара. В чесночном эфирном масле содержится фермент аллицин,
  убивающий бактерии. Кроме того, в чесноке обнаружены витамин С
  (25 мг%), витамины группы В, сера, калий, кальций, железо, йод.
   В лекарственных целях применяют луковицы чеснока.
   В народной медицине чеснок применяется с очень давних вре-
  мен. Его употребляли и употребляют внутрь в качестве возбуждаю-
  щего, противолихорадочного, мочегонного, глистогонного средства.
  Считалось, что связка чеснока, привязанная над дверью, отпугива-
  ет злых духов, луковица чеснока, привязанная на груди, предохра-
  няет от сглаза. Чеснок всегда считали антисептическим средством,
  <предохраняющим от заразы>. Во время эпидемий холеры, чумы без
  чеснока не обходился ни один хоть сколько-нибудь зажиточный че-
  ловек. Его постоянно держали во рту и жевали время от времени.
   Как установлено современной медициной, чеснок стимулирует
  выделение пищеварительных соков, желчи, успокаивает гладкие мыш-
  цы кишечника, улучшает кровообращение в сосудах сердца, способс-
  твует регулированию давления крови. Чеснок активно действует
  против гельминтов и бактерий. Во время эпидемий гриппа и чтобы
  предохранить себя от ОРЗ, нужно побольше употреблять в пищу чес-
  нока. Молодые побеги чеснока, особенно дикого, значительно улуч-
  шают кровообращение.
   Фитонциды чеснока убивают стафилококков, стрептококков, диф-
  терийную палочку, бактерий тифозной и паратифозной группы. Хоро-
  шо поддаются лечению чесноком такие заболевания, как трихомонад-
  ный кольпит, дизентерия, острые и хронические отиты, атония ки-
  шечника, энтериты, колиты. При дисбактериозе чеснок является од-
  ним из лучших средств лечения (натощак утром и вечером съедать
  по 1 зубчику чеснока).
   С давних времен чеснок считается одним из лучших средств ле-
  чения атеросклероза и гипертонической болезни. Суточная доза
  чеснока - 1-3 зубчика в день.
  
   НАСТОЙ
   1 чайную ложку измельченного чеснока настаивают в 400 мл хо-
   лодной кипяченой воды 1 час.
  
   Принимать по 1/2 стакана три раза в день. Измельченную го-
  ловку чеснока смешивают с 1 стаканом простокваши, настаивают
  ночь. Выпивают в течение следующего дня в 2-3 приема.
  
   ДЛЯ НАРУЖНОГО ПРИМЕНЕНИЯ
   Размятый в кашицу чеснок прикладывают к трофическим язвам,
  незаживающим ранам, чесночной водой обмывают пролежни.
  
   Для лечения трихомонадного кольпита применяют чесночную воду
  (размятый чеснок залить 400 мл холодной кипяченой воды, настаи-
  вать 12 часов, процедить. Применять для спринцеваний).
   При лечении эрозий шейки матки применяют тампоны из кашицы
  чеснока.
   При ушных заболеваниях пользуются таким приемом, как опари-
  вание больного уха кашицей чеснока (размятый в кашицу чеснок в
  количестве 20-30 г заливают стаканом воды, кипятят. Широкой бу-
  мажной воронкой улавливают пары кипящего чеснока. Тонкий конец
  воронки вставляется в ухо).
   Клизмы с добавлением небольшого количества чесночной воды
  применяются при лечении глистных инвазий.
  
   АЛЛОХОЛ
   Аптечный препарат, содержащий сухой экстракт чеснока, сухой
  экстракт крапивы, сухую желчь животных и активированный уголь.
  Применяется при острых и хронических заболеваниях желчных путей
  и при хронических запорах. Пьют аллохол по 1-2 таблетки 2-3 раза
  в день.
  
   АЛЛИЛСАТ
   Представляет собой спиртовую 40% вытяжку из луковиц чеснока.
  Назначается взрослым по 10- 15 капель с молоком три раза в день.
  
   НАСТОЙКА ЧЕСНОКА
   Назначается при гипертонии, дисбактериозе, атеросклерозе.
  Принимают по 10-15 капель три раза в день.
  
   В виде кашицы чеснок прикладывают к местам укуса пчел, ос,
  комаров. Это уменьшает болезненность и воспалительную реакцию
  тканей, снимает зуд.
   Вдыхание паров чеснока рекомендуется делать при простудных
  заболеваниях и туберкулезе легких.
   Кашица из чеснока и лука, положенная на крылья носа в марле-
  вой салфетке, быстро излечивает от сильного острого насморка.
   Пожилым людям нельзя забывать о том, что чеснок и лук очень
  важный фактор в лечении атеросклероза и гипертонической болезни.
   Гален и Гиппократ рекомендовали постоянно есть чеснок в качестве
  средства, стимулирующего работу пищеварительной системы.
   Фитонциды чеснока эффективны при бронхоэктатической болезни,
  абсцессе легкого, бронхиальной астме, коклюше.
   При простудных заболеваниях грудь часто натирают чесночной
  кашицей, что производит эффект горчичника.
   Для укрепления волос сок чеснока втирают в кожу головы. Бо-
  родавки, лишаи, экземы лечат в народе кашицей чеснока.
   Свежая кашица чеснока, приложенная в марлевой салфетке к ра-
  не, быстро вызывает очищение раны и ее заживление.
   Не рекомендуется употреблять чеснок и препараты из него при
  эпилепсии и во время беременности.
   При астении, сильном истощении и слабости после тяжелых бо-
  лезней народная медицина рекомендует следующий рецепт:
  
   Чабрец - 2 столовые ложки, чеснок измельченный - 1 чайная
   ложка. Залить смесь 0,5 л воды и кипятить на слабом огне 15
   минут в закрытой посуде. Охладить, процедить. Пить 1-2 раза
   в день по 1/2-1 стакану вместо воды.
  
   Для улучшения общего самочувствия, усиления половой актив-
  ности и, частично, молодости народная медицина рекомендует:
  
   В 200 мл белого крепленого вина положить среднюю головку
   очищенного чеснока, довести до кипения на медленном огне и
   кипятить в течение 30 секунд. Охладить, перелить в темную
   бутылку вместе с чесноком. Хранить в темном месте. Принимать
   по чайной ложке три раза в день за 20 минут до еды в первые
   три дня от начала новолуния каждого месяца.
  
   Это же средство можно принимать в начале каждой декады меся-
  ца по три дня (примерно: 1, 2, 3. 11, 12, 13. 21, 22, 23).
   Китайская медицина при простуде рекомендует съесть головку
  чеснока, сваренного на пару. Процедуру повторить 2-3 раза в те-
  чение дня.
   При гриппе, а также для его профилактики народная медицина
  рекомендует съедать 2-3 раза в день по 1 чайной ложке кашицы
  чеснока с медом (1:1).
   Для лечения гипертонической болезни очищенный и мелко поре-
  занный чеснок заливают 70% спиртом в соотношении 1:1, закрывают
  пробкой, заливают парафином и ставят в темное место на 7 дней.
  Фильтруют и пьют по 20 капель 3 раза в день с молоком.
   Для лечения атеросклероза и гипертонической болезни древне-
  восточная медицина рекомендует: взять три головки чеснока (сред-
  них размеров) и три лимона. Измельчить все в мясорубке или на
  терке вместе с кожурой. Залить 1,25 л кипяченой воды и настаи-
  вать в теплом месте 24 часа, периодически взбалтывая. Профиль-
  тровать и пить по 1 столовой ложке три раза в день за 30 минут
  до еды.
   Для излечения стригущего лишая пораженное место натирают ка-
  шицей чеснока в течение 1 минуты, затем втирают в это место ак-
  тивированный уголь в смеси с корнем лопуха (1:1) в течение 1-2
  минут. Стригущий лишай обычно проходит за 2-3 процедуры.
   По мнению болгарских фитотерапевтов при аденоме предстатель-
  ной железы необходимо съедать каждый вечер небольшую головку лу-
  ка и хотя бы зубчик чеснока.
   Чеснок на протяжении многих веков применяется в косметике:
  Чеснок, отваренный с молоком, прикладывают на ночь к мозоли и
  плотно прибинтовывают. Это средство хорошо размягчает болезнен-
  ные мозоли и они легко удаляются вместе с корнем.
   При перхоти кашицу из чеснока втирают в голову ежедневно в
  течение недели.
   При розовых угрях на лицо накладывают ежедневно кашицу из
  растертого чеснока до исчезновения угрей.
   Для профилактики образования морщин, а также для того, чтобы
  избавиться от бородавок, мозолей и веснушек, применяют следующий
  состав: сок чеснока, мед, воск и сок лилии берутся в равных ко-
  личествах. Смесь нагревают на водяной бане в глиняной посуде (до
  полного растворения компонентов). После охлаждения нанести на
  лицо, шею, руки. Процедуру повторять каждый вечер в течение 1-2
  месяцев.
  
   Из бесчисленного количества рецептов применения чеснока в
  пищу можно рекомендовать лишь несколько:
  
   ЧЕСНОК В МАСЛЯНОМ МАРИНАДЕ
   Чеснок, постное масло. Зубки чеснока очистить, уложить в ма-
   ленькие баночки и залить маслом. Закрыть и стерилизовать при
   температуре 90 градусов 20 минут. Подавать в качестве гарни-
   ра к порционным блюдам, можно использовать чесночное постное
   масло при приготовлении салатов и других блюд.
  
   ЧЕСНОК В УКСУСНОМ МАРИНАДЕ
   Чеснок, красный сладкий перец, уксусный маринад. Очищенные
   зубки чеснока уложить в маленькие баночки, проложить их слоем
   красного сладкого перца и залить уксусным маринадом. Стерилизо-
   вать при температуре 85 градусов 15 минут.
  
   ЧЕСНОК В СОЛИ И ШПИГЕ
   1 кг чеснока, 200 г соли, 1 кг шпига. Чеснок раздавить, сме-
   шать с солью. Сало разогреть, но не жарить, смешать с солью
   и чесноком. Залить в маленькие баночки и закрыть. Использо-
   вать при приготовлении супов, пюре, соусов.
  
   Авиценна писал о лекарственных свойствах чеснока:
  
   <Его пьют с отваром горной пулегиевой мяты и он убивает вшей
   и гнид; его также втирают против (вшивости). Зола чеснока,
   если смазывать ею с медом при бахаке или при кровоподтеках
   в глазу, приносит пользу. (Чеснок) помогает также при
   <лисьей> болезни, возникающей от гнилых соков. Он вскрывает
   внутренние нарывы; золу его прикладывают к прыщам. Чеснок
   изъязвляет кожу; его золу с медом прикладывают при язвенном
   джарбе и лишаях. Дикий чеснок склеивает злокачественные ра-
   ны, если его прикладывать свежим. Чеснок вызывает головную
   боль. Отвар чеснока и жареный чеснок успокаивает зубную
   боль; полоскание его отваром, особенно если его смешать с
   ладаном, тоже полезно от зубной боли. Чеснок ослабляет зре-
   ние и вызывает прыщи в глазу. Вареный (чеснок) очищает го-
   лос и горло, помогает при хроническом кашле и полезен при
   болях в груди от холода. Он выводит пиявок из горла. (Чес-
   нок) полезен при водянке, особенно помогает он в виде отва-
   ра с маслинами и морковью, который употребляют христиане.
   Если посидеть в отваре перьев чеснока и его стеблей, это
   вызывает усиленное отделение мочи и месячных и выводит пос-
   лед; то же самое, если вводить его (в виде свечей) или
   пить>.
   ШАФРАН ПОСЕВНОЙ
  
   Многолетнее травянистое растение высотой до 1 метра.Клубно-
  луковица шарообразной формы,покрыта сухими остатками листовых
  влагалищ.Листья прикорневые,узколинейные,появляются одновременно
  с цветками.После отцветания удлиняются,остаются на всю зиму до
  весны.Цветки фиолетовые,расположены на коротких цветоножках,с
  приятным запахом.Цветет в сентяюре,а в районах с субтропическим
  климатом - ввсю зиму до весны.
   Шафран посевной распространен на Северном Кавказе,в Сред-
  ней,Азии,в Крыму.Семян он не дает,размножается клубнелуковицами.
   Растет шафран на солнечных каменистых склонах,по пусто-
  шам,вдоль дорог.Относится к числу древнейших культурных растений.
   Лекарственным сырьем служат рыльца растений.Собирают их в
  сухую погоду после полудня,в течение всего периода цветения.Сры-
  вают только что распустившиеся цветки и сразу выщипывают из них
  рыльца,избегая захвата тычинок (тычинки ухудшают качество
  сырья).Сушат сырье на сушилке на мелких ситах в течение 15 ми-
  нут..Хранят в плотно закрытых банках до двух лет.
   Препараты шафрана оказывают на организм мочегонное,антисеп-
  тическое,противосудорожное и сердечное действие.Их используют
  для лечения различных заболеваний крови (лейкемия) и как болеу-
  толяющее средство.
   В народной медицине водный настой шафрана применяются для
  лечения стенокардии,при заболеваниях почек,мочевого пузыря и мо-
  чевыводящих путей,для профилактики и купирования судорог у боль-
  ных эпилепсией.
   Рыльца шафрана используются в качестве,тонизирующего средс-
  тва,возбуждающего половую деятельность.В смеси с имбирем и чер-
  ным перцем действие шафрана усиливается.
   Местно настой растения в виде примочек назначают при воспа-
  лительных заболеваниях глаз (коньюктивиты,кератиты),компрессов
  или влажно высыхающих повязок при лечении гнойных ран.
  
   НАСТОЙ
   1 чайную ложку рылец заливают 300 мл кипятка,настаивают 30
   минут,процеживают.Пьют по 1 столовой ложке три раза в день
   перед едой.
  
   АЛКОГОЛЬ И СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
  
   Алкоголь,как и никотин,в первые часы расширяет сосуды серд-
  ца и мозга,затем происходит их резкое сужение.Учеными доказа-
  но,что 10% алкоголя выделяется из организма кожей и почками,а
  остальные 90% расщепляются ферментом каталазой.Чем больше чело-
  век выпивает,тем больше требуется этого фермента.Но каталаза иг-
  рает очень важную роль в окислительных процессах организма.Бла-
  годаря ей в органах и тканях предотвращается накопление перекиси
  водорода и молочной кислоты.Также каталаза способствует образо-
  ванию кислорода необходимого для тканевого дыхания.При недоста-
  точности этого фермента даже небольшие дозы алкоголя серьезно
  нарушают течение обменных процессов в сердечной мышце и мозгу и
  могут вызвать их серьезные поражения.
   В норме сердце сокращается всегда ритмично со скоростью
  60-80 ударов в минуту.причем желудочки и предсердия всегда сок-
  ращаются синхронно.При частом употреблении алкоголя сердце пос-
  тоянно недополучает кислород и необходимые ему питательные ве-
  щества.В результате возникает состояние,которое врачи называют
  алкогольной кардиомиопатией.Болезнь эта опасна тем,что на ее
  почве может развиться мерцательная аритмия,которая характеризу-
  ется частым и беспорядочным сокращением желудочков и трепетанием
  (а не сокращением!) предсердий.Волны возбуждения возникают в
  предсердиях иногда с частотой до 300 раз в минуту.Понятно,что
  при столь частом ритме возбуждения полноценного сокращения пред-
  сердий не получается и функция сердечной мышцы существенно нару-
  шается.А если еще человек,вдобавок ко всему, страдает атероскле-
  розом,то понятно,что сердце изнашивается и страдает еще больше.
   Если упростить объяснение действия алкоголя на сосуды,то
  можно сказать следующее: под действием алкоголя сосуды грубеют и
  перестают пропускать необходимое органам количество крови,в ре-
  зультате резко повышается артериальное давление.Гипертонией
  страдает более половины пьющих и чтобы вылечиться от нее нужно
  немного - полный отказ от спиртного,в противном случае никакие
  меры лечебного воздействия не принесут пользы.Под действием ал-
  коголя увеличивается отложение холестериновых бляшек в сосудах и
  течение атерсклероза значительно убыстряется.
  
   СОСУДЫ И ТАБАЧНОЕ ЗЕЛЬЕ
  
   Где и когда закурил впервые человек - неизвестно.Но,по не-
  которым признакам,можно сказать,что как только люди научились
  добывать огонь,они научились и курить.Вдохнув однажды одурмани-
  вающий запах дыма от сжигания каких-то растений,первобытный че-
  ловек с этим дымом расставаться больше не захотел.Дурная привыч-
  ка укоренилась и стала передаваться из поколение в поколение по-
  ка не дошла до наших дней.
   Курили древнеегипетские фараоны,курили скифы (по Геродо-
  ту),курили древние китайцы.Когда Колумб достиг берегов Нового
  Света он увидел такую картину: "Нас встретило множество почти
  голых людей,очень странных и сильных,которые шли из своих дере-
  вень с горящими головешками в руках и травой,дым которой они
  "пили".Иные несли одну большую сигару и при каждой остановке за-
  жигали её,затем каждый делал из неё три-четыре затяжки,выпуская
  дым через ноздри".
   В Европе табак стали выращивать в шестнадцатом веке,в Рос-
  сии - в семнадцатом.
   Первое время табакокурение использовалось врачами и лекаря-
  ми для лечения некоторых заболеваний.В Англии считалось,что та-
  бачный дым снимает приступы бронхиальной астмы,в Испании писа-
  ли,что "табак вызывает сон,снимает усталость,успокаивает бо-
  ли,особенно головную боль,способствует отделению мокроты,облег-
  чает удушье".В книге "Наставление к сохранению здоровья" (Лон-
  дон,1613 г),говорилось: "Трубка табаку,выкуренная натощак в сы-
  рое и дождливое утро,составляет быстрое и единственное лекарство
  от всех болезней".
   Конечно,глубоко заблуждались наши предки,считая табакокуре-
  ние полезным для здоровья.С течением времени накапливалось всё
  больше фактов,говорящих об обратном.Могучим оружием в борьбе с
  табачным зельем было открытие в середине 19 века никотина -
  сильнейшего яда,содержащегося в табаке.В опытах на животных было
  доказано,что этот яд не щадит живую клетку и намного укорачивает
  жизнь любой биологической особи.В продуктах сжигания табака кро-
  ме никотина было выявлено много других химических веществ,вред-
  ных для здоровья, в том числе радиоактивный полоний - 210,вызы-
  вающий онкологические заболевания.Экспериментально и клинически
  было установлено, что курение является причиной возникновения
  многих серьёзных заболеваний,оно усугубляет течение почти всех
  болезней и ведёт к преждевременному старению и смерти.
   Какое действие оказывает никотин на сосуды?
   Под действием табачного дыма происходит сужение сосудов,ко-
  торое длится около получаса.Если человек выкуривает по одной си-
  гарете каждые 30 минут,то выходит,что сосуды постоянно находятся
  в суженном состоянии.Головной мозг и сердце не получают доста-
  точного количества питательных веществ и,в конце концов,начина-
  ется их голодание.А если к этому добавить еще и атеросклероти-
  ческие бляшки,уменьшающие просвет сосудов,то нетрудно предста-
  вить себе,что важнейшие органы нашего тела недополучают до 30%
  питательных веществ,необходимых им для нормального функциониро-
  вания.Отсюда и возникают такие болезни,как стенокардия,инфаркт
  миокарда,инсульт.
   Выдающиеся люди всех времен резко отрицательно высказыва-
  лись против вредного действия курения и алкоголя.Достаточно при-
  вести цитаты некоторых из них:
  
   "Не рекомендую употреблять спиртное.Питаюсь я преимущест-
  венно молочными и овощными продуктами.Не курил,не курю и вам не
  советую.Ведите,по возможности,размеренный образ жизни. Я и не
  пил никогда.Стакан ароматного азербайджанского чая заменяет мне
  вино и другие напитки".
   Ширали Муслимов.Долгожитель,проживший 164 года
  
   "Никотин ослабляюще действует на память и ослабляет силу
  воли,способности,столь необходимые для шахматного мастера.Я могу
  сказать,что сам получил уверенность в выигрыше матча за мировое
  первенство лишь тогда,когда отлучился от страсти к табаку".
  
   А.Алехин,чемпион мира по шахматам
  
   "Если я смог прожить в спорте 25 лет,ни разу не позволив
  себе рюмки вина или сигарету,то у меня есть моральное право тре-
  бовать того же от молодых.Надеюсь,привычка к здоровому образу
  жизни войдёт у них в плоть и кровь,и потом ребята еще не раз
  поблагодарят спорт".
   Ласло Папп,трехкратный чемпион Олимпийских игр
  
   "Болезни происходят частью от образа жизни,частью от возду-
  ха,который мы вводим в себя и которым мы живем".
   Гиппократ
   "Не пейте вина,не огорчайте сердца табачищем - и вы прожи-
  вёте столько лет,сколько жил Тициан (99 лет)".
   И.П.Павлов
  
   "Воздух да будет прозрачным и годным для жизни
   и чистым
   Пусть он заразы не знает и смрадом клоаки
   не пахнет".
   Солернский кодекс здоровья
  
   "Если бы я не курил,то прожил бы ещё 10-15 лет".
   С.Боткин
  
   "Итак,вы молоды и чувствуете себя абсолютно здоровым,силь-
  ным,бодрым.Вы никогда ничем не болели.В вас кипит ключом
  жизнь,вам кажется,вы так сильны,так здоровы,что физические уп-
  ражнения и спорт вам ни к чему.Сознание этого вас успокаивает.Вы
  становитесь беспечными к своему здоровью.По утрам вы встаете не
  сразу,а предпочитаете выкурить в постели папиросу.Кстати,курили
  вы и перед сном.В выходные дни вы предпочитаете загородной про-
  гулке кружку пива или бутылку вина в дружеской компании.Вы часто
  засиживаетесь за книжкой до глубокой ночи,питаетесь в различное
  время,нерегулярно.Всё это вы делаете не потому,что лишены воз-
  можности нормально спать и питаться,а просто из-за собственной
  неорганизованности,недостатка самодисциплины и мысли о том,что
  "пустяки" не могут повредить вашему здоровью.Но вот вы начинаете
  чувствовать,что по утрам у вас голова уже менее свежа,в мышцах
  вялость,вы начинаете быстрее утомляться.Но и на это вы не обра-
  щаете внимания."Целительная" папироска возвращает,как вам кажет-
  ся бодрость,силы...Вы начинаете ощущать потерю выносливости,об-
  щее понижение жизненного тонуса организма,появление различных
  недомоганий - сигналов болезней,а затем...доктора,курортные ко-
  миссии и прочее.
   Старость-скажете вы.Нет! - ответим мы вам.- Не старость,а
  последствия расточительности здоровья.
  
   М.Громов,лётчик,Герой Советского Союза
  
   "Первая папироса - самая опасная,первый глоток табачного
  дыма - самый страшный,как и первая рюмка для будущего алкоголи-
  ка".
   "Отвыкнуть от курения хоть и трудно,но всё же можно.Стоит
  только твердо решиться".
   Б.Сигал,доктор медицинских наук
  
   "Табак - это наиболее дешёвый,наиболее "мягкий" нарко-
  тик,тяжёлые последствия применения которого сразу бывают неза-
  метны,а проявляются в более или менее отдалённом будущем,что и
  создаёт иллюзию его безвредности".
  
   "Табак - это злейший враг красоты,это ускоритель старения".
  
   "Курение женщины,готовящейся стать матерью,это двойной
  вред: и себе и своему будущему ребёнку"
   В.Бахур,доктор медицинских наук
  
   "При выкуривании 20 сигарет в день человек фактически дышит
  воздухом,по загрязнению в 580-1100 раз превышающим гигиенические
  нормативы".
   М.Дмитриев,доктор химических наук
  
   "Сигара даёт возможность ограниченному человеку возместить
  недостаток в нем мыслей и идей".
   Шопенгауэр
  
   "Я раньше курил и потом бросил и совершенно не понимаю,как
  могут люди в рот брать эту гадость".
  
   "Морфинист,пьяница,курильщик - уже не нормальный человек"
   Лев Толстой
  
   "Хорошая привычка должны вытеснить то,что внедрила дурная".
  
   "Короткую жизнь мы не получаем,а делаем её такою,не бедны
  мы жизнью,а пользуемся её расточительно.Жизнь длинна,если ею
  умело пользоваться".
   Сенека
  
   "Люди уверяют,что жизнь коротка,а я уверен,что они сами её
  укораивают"
   Ж.Жак Руссо
  
   "Побороть дурные привычки легче сегодня,чем завтра".
  
   Конфуций
  
   "Расстройство организма и болезни,связанные с курением,нас-
  тупают не сразу,а через 15-20 лет курения".
  
   "Я не могу писать спокойно о табаке,о дыме,о курящих в
  подъездах подростках,о матерях с сигаретой в зубах - вообще о
  курении не могу писать и говорить холодно,рассудочно.Мне до боли
  жаль человеческого здоровья,цинично,бездумно переведённого в
  дым.Мне нестерпимо жаль жизней,истлевших на кончике сигареты".
  
   В.Углов,академик
  
   В главе не приведена и сотая часть тех мыслей,которые выска-
  зывали великие люди в отношении курения.Великие из великих не ку-
  рили и не пили никогда.Вспомните Кай Юлия Цезаря,Ганнибала,Наполе-
  она,Гитлера,Ленина.Великий полководец древности - Чингис-хан рубил
  головы тем из своих военачальников,которых видел в нетрезвом сос-
  тоянии.Великий человек велик во всем и он прекрасно понимал что
  здоровье каждого человека и благосостояние государства неразрывно
  связаны между собой.Поэтому такие вредные привычки,как курение и
  злоупотребление алкоголем, подтачивая здоровье воинов,ослабляли
  силу государства.И он боролся с этими привычками.
   В настоящее время в странах Запада идёт широкая компания за
  оздоровление общества и особенно - за отказ от курения.Только в
  Соединенных Штатах Америки за последние 7 лет от от курения отказа-
  лось 70% населения.Если вы встретите там курящего человека,то в 7
  случаях из 10 это будет иностранец.
  
   А теперь немного о том,как отвыкнуть от курения.Во первых,для
  того,чтобы бросить курить надо иметь силу воли.Перетерпите 3-5
  дней,перемучайтесь,но зато потом ваша жизнь станет светлей,ваши
  лёгкие очистятся от той гадости,которую вы в них загнали,ваше здо-
  ровье станет крепче.
   ОГЛАВЛЕНИЕ
   Вступление
   О СИСТЕМЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ
  
   Вены.Строение,функции
   Факторы,обеспечивающие движение крови по венам
   Артерии.Строение,функции
   Возрастные изменения системы кровообращения в пожилом и
   старческом возрасте:
   - снижение сократительной способности сердечной мышцы;
   - особенности течения сосудистых заболеваний у лиц по-
   жилого возраста.
  
   БОЛЕЗНИ ВЕН
  
   Варикозное расширение вен на ногах:
   - лечение варрикозов народными средствами;
   - варикозные язвы;
   - физические упражнения при варикозном расширении вен;
   - профилактика варикозного расширения вен.
  
   Тромбофлебиты
   Геморрой:
   - лекарственные растения для приема внутрь;
   - наружные средства,используемые для лечения геморроя;
   (ванны,клизмы,обмывания,смазывания)
   - геморроидальные кровотечения;
   - советы целителей древности по лечению геморроя;
   - физические упражнения при геморрое;
   - слабительные и противогеморроидальные чаи,применяемые при ге-
   моррое;
   - запоры и геморрой.
  
   АТЕРОСКЛЕРОЗ
  
   Общие сведения об атеросклерозе
   Распространение и причины возникновения заболевания
   Факторы риска,ускоряющие развитие атеросклероза
   Стресс и стрессовые состояния
   Анатомические изменения в сосудах при атеросклерозе
   Атеросклероз общий
   Лечение атеросклероза:
   - очищение организма - основа лечения атеросклероза;
   - лечение атеросклероза правильным питанием;
   - лечение лекарственными растениями;
   - лечение атеросклероза зерновыми ростками.
  
   Атеросклероз с преимущественным поражением сосудов мозга:
   - рассеянный или множественный склероз;
   - психические нарушения при атеросклерозе.
  
   Атеросклероз с преимущественным поражением сосудов сердца:
   - кардиосклероз;
   - спазмы сосудов.
  
   Атеросклероз с преимущественным поражением сосудов конеч-
   ностей:
   - облитерирующий эндоартериит;
   - болезнь Рейно.
   Питание при атеросклерозе
   Профилактика атеросклероза
   Виды спорта,укрепляющие сосуды
  
   БОЛЕЗНИ АРТЕРИЙ
   Артерииты
   Аневризма
   Васкулиты
   Питание и сосуды
  
   БОЛЕЗНИ КРОВИ
   Лейкозы
   Малокровие (анемия)
   Гемофилия
   Лучевая болезнь
   Лекарства от рибонуклидов
  
   Рецепты для пожилых
   Лекарственные растения,применяющиеся для лечения болезней
   крови и болезней сосудов
   Алкоголь и болезни сердечно-сосудистой системы
   Табачное зелье и сосудистые заболевания
  
   ЛИТЕРАТУРА
  
   Жить не старея.Отто Грегор.М.,1992,Физкультура и спорт,
   Абу-Ибн-Синна.Канон врачебной науки.Изд-во "ФАН",Ташкент,1980
   Малая медицинская энциклопедия.М.,издательство "Советская эн-
   циклопедия",1967 г.
   А.Ф.Синяков.Секреты бодрости.ТОО "КСП",М.,1995
   Слово о старости.Чеботарев Д,Ф,
   Активное долголетие.А.А Микулин.М.,Физкультура и спорт,1977
   Д.Ф.Чеботарёв.Гериатрия.Москва,"Медицина" 1990 г.
   Лечение почек и мочевыводящих путей.Б.Н.Гажёв,Т.А.Виноградова
   и др.Санкт-Петербург 1996 г
   Энн Уигмор.Живая пища.М."Крон-Пресс,1996 г
  
   Ж.Бадмаев.Основы тибетской медицины.Ростов на/Д "Феникс",1998 г
   Практические советы народных целителей России.Минск,Литера-
   тура,1997 г.
   Современная фитотерапия.София.1988 г.Медицина и физкульту-
   ра.В.Петков
   О.Морозова.Домашний врачебник.Объединение "Человек" Тюмень,1992 г.
   От болезни к здоровью,Днепропетровск,"Росток",1995 г.Л.П.Кам-
   рат,О.С.Колотило и др.
   Домашний лекарь.Издательство "Северный Кавказ",1994 г.
   Г.З.Минеджян.Сборник по народной медицине,МВМ,1993 г.
   Энциклопедия здоровья.В.И.Белов.Москва,"Химия",1994 г.
   Энциклопедия народной медицины.Москва,АНС,1992 г.
   Мудрость веков.Душанбе,"Ирфон",1989 г.
   В.И.Белов.Жизнь без лекарств.Москва "КСП","Роспекс" Санкт-Пе-
   тербург",1995 г
   "Чжуд-Ши" - памятник средневековой тибетской культуры.Новоси-
   бирск,"Наука",1988 г.
   Г.А.Иванов.Если вы заболели.Донецк,1993 г.
   И.А.Лившиц.Здоровье рядом.Иркутск,МП "Лик",1991 г
   Н.А.Семенова.Исцели себя сам.Новокубанск,1991 г.
   В.Тучин,С.Парфейников и др.Домашний лечебник.
   Минеральные воды,"Кавказская здравница",1991 г.
   В.А.Черныш.Тайны знахарей.СП "Лесинвест",1992 г.
   Н.А.Алеутский.500 советов соловецкого монастыря.Архан-
   гельск,1991 г.
   Л.Ким.Азбука здоровья.Москва,фирма "НТ-Центр",1993 г.
   Ирина Васильева.Природная аптека целителя.Новосибирск,1991 г.
   Ирина Васильева.Сам себе целитель.Новосибирск,1992 г.
   Машковский М.Д.Лекарственные средства.Беларусь,1987 г.
   Простая мудрость целителей Китая.Выпуск 5,Москва,"Шанс",1987
   Атлас лекарственных растений СССР.Москва,1962 г.
   Махов А.А.Зелёная аптека.Красноярск,1992 г.
   Куренной П.М.Знахарские рецепты,Москва,1992 г.
   Петров В.В.Мир лесных растений.Москва,"Наука",1978 г.
   Махлаюк В.П.Лекарственные растения в народной медицине.Са-
   ратов,1967 г.
   Микулин А.А.Активное долголетие,Москва,1987 г.
  
Оценка: 10.00*3  Ваша оценка:

РЕКЛАМА: популярное на Lit-Era.com  
  А.Максимова "Сердце Сумерек" (Попаданцы в другие миры) | | Тори "В клетке со зверем (мир оборотней - 4)" (Любовное фэнтези) | | С.(Юлия "Каркуша или Красная кепка для Волка" (Современный любовный роман) | | Л.Морская "Тот, кто меня вернул - в руках Ада" (Современный любовный роман) | | М.Воронцова "Мартини для горничной" (Юмор) | | М.Ваниль "Доминант 80 лвл. Обнажи свою душу" (Романтическая проза) | | К.Вереск "Кошка для босса" (Женский роман) | | Л.Черникова "Любовь не на шутку, или Райд Эллэ за!" (Приключенческое фэнтези) | | А.Оболенская "Правила неприличия" (Современный любовный роман) | | М.Кистяева "Кроша" (Современный любовный роман) | |
Связаться с программистом сайта.

Новые книги авторов СИ, вышедшие из печати:
И.Арьяр "Академия Тьмы и Теней.Советница Его Темнейшества" С.Бакшеев "На линии огня" Г.Гончарова "Тайяна.Влюбиться в небо" Р.Шторм "Академия магических близнецов" В.Кучеренко "Синергия" Н.Нэльте "Слепая совесть" Т.Сотер "Факультет боевой магии.Сложные отношения"

Как попасть в этoт список
Сайт - "Художники" .. || .. Доска об'явлений "Книги"