Орел Артем Владимирович
Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота

Самиздат: [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Обзоры] [Помощь|Техвопросы]
Ссылки:


[Авторы][Жанры][Формы] Отсортировано по:[форме][популярности][дате][названию]

Об авторе:
  Практикует синтез упражнений из хатха-йоги и спортивной гимнастики. Спортивная гимнастика, имеющая много общих элементов с йогой (асан и главным образом виньяс), позволила включить динамические упражнения с собственным весом в практику йоги. В первую очередь для автора представляют интерес упражнения (их очень немного), оказывающие выраженный терапевтический эффект на работу внутренних органов. Эти упражнения особенно ценны, поскольку влияют на системы жизнеобеспечения всего организма. подробнее>>
ЖАНРЫ:
Проза (219213)
Поэзия (513803)
Лирика (165537)
Мемуары (16631)
История (28677)
Детская (19406)
Детектив (22291)
Приключения (46218)
Фантастика (102713)
Фэнтези (122408)
Киберпанк (5098)
Фанфик (8749)
Публицистика (44116)
События (11507)
Литобзор (12014)
Критика (14527)
Философия (65127)
Религия (15320)
Эзотерика (15148)
Оккультизм (2118)
Мистика (33619)
Хоррор (11221)
Политика (21846)
Любовный роман (25564)
Естествознание (13201)
Изобретательство (2917)
Юмор (73349)
Байки (9625)
Пародии (7973)
Переводы (21455)
Сказки (24604)
Драматургия (5557)
Постмодернизм (8286)
Foreign+Translat (1795)


РУЛЕТКА:
Сен. Книга пятая
Изгой 1: Крепость
Воители света
Рекомендует Бездарный Н.

ВСЕГО В ЖУРНАЛЕ:
 Авторов: 108227
 Произведений: 1654250

Список известности России

СМ. ТАКЖЕ:
Заграница.lib.ru
| Интервью СИ
Музыка.lib.ru | Туризм.lib.ru
Художники | Звезды Самиздата
ArtOfWar | Okopka.ru
Фильм про "Самиздат"
Уровень Шума:
Интервью про "Самиздат"

НАШИ КОНКУРСЫ:
Рождественский детектив-24


03/06 ПОЗДРАВЛЯЕМ:
 Акбулатова Л.Ф.
 Акс235нов С.П.
 Андреев В.В.
 Аникаев В.А.
 Анютина М.
 Бакаева А.Г.
 Баштовая К.Н.
 Белис Н.
 Бергер В.
 Бринжил К.М.
 Буковская А.А.
 Василенко Р.И.
 Веприкова В.
 Волчкова-Сысоева Т.С.
 Гвоздьова О.
 Гонящий А.
 Гречановский В.В.
 Дмитренко С.П.
 Док. Е.М.
 Драч А.В.
 Дэй К.
 Елисеев И.Н.
 Епишкина И.П.
 Жарнова К.А.
 Жуков Д.Н.
 Зеленов П.С.
 Зимина О.А.
 Иванова С.Л.
 Игоревна А.
 Изборская О.В.
 Ильин Е.А.
 Каменков-Павлов С.
 Капитанский С.
 Королева Н.В.
 Космаков Е.И.
 Краснова М.И.
 Краух Э.Ф.
 Крымова Е.
 Лаки А.
 Лапухина Е.П.
 Лебедев И.Ю.
 Леськова Е.Ю.
 Лисовская И.
 Лобанов М.А.
 Лукьянов А.А.
 Матвеев М.М.
 Мещерский С.В.
 Неверная Д.
 Прогонова Е.
 Романова Е.С.
 Рудаков М.В.
 Савинова Е.Ю.
 Салтыкова Е.Ю.
 Самигуллин Р.Ю.
 Свириденко В.А.
 Смирнова К.Е.
 Соколина Н.
 Сорокин И.В.
 Сурова М.М.
 Татарин Л.
 Тихонова Т.В.
 Тодд А.
 Токарев М.В.
 Троицкий А.
 Фирсов А.
 Фудзимия С.
 Цвентух Е.
 Цикунов А.А.
 Черемных Н.Н.
 Юлкина С.А.
 Annette
 Anrie A.
 Black R.
 Lianota
 S.Ad
 Sikamaru

Статья:

  • Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота   24k   Естествознание
    Материал адресован занимающимся йогой, делающим наули и только собирающимся освоить эту технику. Регулярная практика динамического упражнения "подъемы ног на гимнастической стенке" с касанием прямыми ногами перекладины радикально усиливает все эффекты наули. В первую очередь терапевтический и особенно при заболеваниях ЖКТ. Приведены два варианта освоения упражнения с нуля, а также два вспомогательных упражнения, позволяющих достичь максимального прогресса в "подъемах ног".
    Иллюстрации/приложения: 3 шт.
  • Статистика раздела

    Связаться с программистом сайта.

    Новые книги авторов СИ, вышедшие из печати:
    О.Болдырева "Крадуш. Чужие души" М.Николаев "Вторжение на Землю"

    Как попасть в этoт список

    Кожевенное мастерство | Сайт "Художники" | Доска об'явлений "Книги"