# Маска срывается

Неля Николаевна Ясина

Маска срывается, потому что закупоренные призраки прошлого любят вылезать под влиянием ассоциаций. Вспомните те самые моменты, где зародилась ваша обида, взаимоотношения с близким человеком, и посмотрите, как было все плохо.


Лишь затем, чтобы дать вам точку отсчета, констатировать факты. Сядьте перед зеркалом и проговорите вслух всю ситуацию, комментируя и признавая свои ошибки.

Решитесь простить себя за все ошибки, встать, подтянуться вверх сильно-сильно и на выдохе обнять себя руками. Можно взять глазастую мягкую игрушку (бери уже).


Важно выйти на волю, буквально проговорить: "Прошлое мое, я отпускаю тебя на волю". И тогда оно больше не будет властно над вами, а свободная личность может построить такую жизнь, какую захочет.