Орел Артем Владимирович
Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота

Самиздат: [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Обзоры] [Помощь|Техвопросы]
Ссылки:


[Авторы][Жанры][Формы] Отсортировано по:[форме][популярности][дате][названию]

Об авторе:
  Практикует синтез упражнений из хатха-йоги и спортивной гимнастики. Спортивная гимнастика, имеющая много общих элементов с йогой (асан и главным образом виньяс), позволила включить динамические упражнения с собственным весом в практику йоги. В первую очередь для автора представляют интерес упражнения (их очень немного), оказывающие выраженный терапевтический эффект на работу внутренних органов. Эти упражнения особенно ценны, поскольку влияют на системы жизнеобеспечения всего организма. подробнее>>
ЖАНРЫ:
Проза (219185)
Поэзия (513717)
Лирика (165523)
Мемуары (16630)
История (28673)
Детская (19405)
Детектив (22286)
Приключения (46155)
Фантастика (102650)
Фэнтези (122379)
Киберпанк (5097)
Фанфик (8745)
Публицистика (44105)
События (11503)
Литобзор (12015)
Критика (14527)
Философия (65110)
Религия (15310)
Эзотерика (15148)
Оккультизм (2118)
Мистика (33613)
Хоррор (11222)
Политика (21832)
Любовный роман (25561)
Естествознание (13198)
Изобретательство (2917)
Юмор (73336)
Байки (9623)
Пародии (7974)
Переводы (21447)
Сказки (24603)
Драматургия (5557)
Постмодернизм (8284)
Foreign+Translat (1794)


РУЛЕТКА:
Книга 4. Воздушный
Тёмный. Часть 1
Я такая, как есть
Рекомендует Рунгерд Я.

ВСЕГО В ЖУРНАЛЕ:
 Авторов: 108229
 Произведений: 1653951

Список известности России

СМ. ТАКЖЕ:
Заграница.lib.ru
| Интервью СИ
Музыка.lib.ru | Туризм.lib.ru
Художники | Звезды Самиздата
ArtOfWar | Okopka.ru
Фильм про "Самиздат"
Уровень Шума:
Интервью про "Самиздат"

НАШИ КОНКУРСЫ:
Рождественский детектив-24


01/06 ПОЗДРАВЛЯЕМ:
 Айран М.
 Алия Я.
 Алтухова М.С.
 Аркенар Д., К.
 Белозёров К.О.
 Бессарабова С.В.
 Бо М.
 Бучинский В.В.
 Гасанов Г.Р.
 Геката, Нэрей
 Горбунова Ю.М.
 Грабовский М.В.
 Грегорс И.
 Гурбанова А.С.
 Денисюк И.
 Детский С.Б.
 Дуванский В.П.
 Жам А.М.
 Кадер Т.М.
 Казаков В.В.
 Казьмин М.И.
 Калинина С.А.
 Калинкина Е.
 Козырев В.А.
 Коста М.
 Кривоносова Д.В.
 Кропотухин А.С.
 Кручёнов Е.А.
 Куликов М.
 Кунгурцев Е.В.
 Ладанова А.М.
 Левин Б.Х.
 Лепетская М.
 Лукина К.А.
 Лукина К.А.
 Маленькое З.
 Маранин И.Ю.
 Матвеева Е.Н.
 Мещерякова К.Ю.
 Мирандола
 Митр К.
 Мороз А.
 Муравьев Г.Н.
 Новиков П.О.
 Панова Н.А.
 Патов С.А.
 Педь А.Б.
 Перова Е.A.
 Потемкина А.
 Раевский Е.
 Румакина М.
 Рыжков А.
 Савельев Л.В.
 Слимпер Н.
 Соловьёва М.Г.
 Стальной И.
 Старовойтов В.И.
 Строгов И.И.
 Ткачева В.А.
 Туганбаев А.А.
 Тухватуллина Л.
 Ураков Т.Р.
 Федорцова М.
 Фон С.И.
 Фьоре В.
 Хисс Н.
 Хомутских Е.П.
 Чарли Ю.
 Чулимова Е.И.
 Шумейкина И.А.
 Элайджа Л.
 Эльвира
 Явара
 Black D.
 Jaw
 Kerwin K.
 Lust К.
 Osmium
 Saltis

Статья:

  • Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота   24k   Естествознание
    Материал адресован занимающимся йогой, делающим наули и только собирающимся освоить эту технику. Регулярная практика динамического упражнения "подъемы ног на гимнастической стенке" с касанием прямыми ногами перекладины радикально усиливает все эффекты наули. В первую очередь терапевтический и особенно при заболеваниях ЖКТ. Приведены два варианта освоения упражнения с нуля, а также два вспомогательных упражнения, позволяющих достичь максимального прогресса в "подъемах ног".
    Иллюстрации/приложения: 3 шт.
  • Статистика раздела

    Связаться с программистом сайта.

    Новые книги авторов СИ, вышедшие из печати:
    О.Болдырева "Крадуш. Чужие души" М.Николаев "Вторжение на Землю"

    Как попасть в этoт список

    Кожевенное мастерство | Сайт "Художники" | Доска об'явлений "Книги"